Maarten82

Knap hoor. Hoe pak je het aan? Alleen geen suiker meer in bijvoorbeeld koffie/thee en andere producten, of eet je ook alleen nog suikervrije producten? Heb zelf ook altijd wel het idee dat ik minder suiker moet eten, dus ik ben erg benieuwd. Groetjes

Goedemorgen allemaal. Fijne dag vandaag. Mooi moment Oskar. Onze zoon zit nu in de brugklas. Er gaat een wereld voor hem open. Beetje puberen, maar dat mag de pret niet drukken. Groetjes

Goedemorgen allemaal. Fijne dag vandaag.

8 weken zonder alcohol. De langste periode sinds 10 jaar. Het begint zowaar normaal te voelen. Geen erge zucht meer naar alcohol, maar nog wel dagelijks mee bezig in mijn hoofd. Af en toe een nare drankdroom, maar het positieve daaraan is het wakker worden met een enorm gevoel van opluchting dat het slechts een droom was. Nog steeds gaat er dagelijks rond 17.00 een wekkertje af in mijn hoofd. De ene dag wat luider dan de andere. Een klein koekoeksklokje waaruit een laveloos vogeltje komt gestruikeld, een flinke boer laat en enthousiast roept: ‘17.00 uur! tijd voor wijn. Schenk maar in, gooi maar achterover en niet getreurd, in de garage ligt nog een halfvolle fles wodka!’ Dat duurt echter maar heel even. Het vogeltje verdwijnt net zo snel als dat het kwam. Tot 8 weken geleden zou ik dat vogeltje niet meer dan een dag of twee kunnen weerstaan. Maar nu is het vooruitzicht op een heldere avond, een rustige nacht en al die tientallen voordelen van niets drinken zo’n enorme motivator dat ik vrij zeker ben van het feit dat ik geen drank meer aanraak. Zoals een aantal van jullie ook wel eens zegt: ‘been there, done that’. En daar zou ik nog aan willen toevoegen: ‘didn’t work, caused shit.’ Ook bijzonder tevreden met mijn voornemen om niet matig te drinken. Het vooruitzicht dat ik over een maand of over een jaar weer voorzichtig een glas zou mogen drinken stemt mij diep ongelukkig. Het zou voor mij voelen als een halfslachtige poging om mijn probleem aan te pakken. Een aantal van jullie geeft aan dat het te definitief klinkt: nooit meer drinken. Dat dit een uitspraak is die teveel onrust brengt. ‘Zeg nooit, nooit’. Bij mij is het andersom. Maar goed, ik weet dan ook zeker dat het niet is weggelegd voor mij om in de toekomst misschien weer af en toe iets te drinken. Nogmaals, ik val in herhaling, die zekerheid geeft mij zoveel rust en duidelijkheid en maakt het dat ik eindelijk succesvol nuchter door het leven kan. Waarom zou ik in Valhalla’s naam nog alcohol willen drinken? En door…

Goedemorgen allemaal. Koffie pruttelt. Fijne dag vandaag!

Absoluut herkenbaar Kira. Iedereen heeft zo zijn/haar 'fascinerende' verhaal, en ik herken veel in jouw ervaringen. Voor sommigen blijft het erg moeilijk om te beseffen dat matig drinken niet is weggelegd voor hen. Dat geldt ook voor mij, al is dat besef voor mij een openbaring geweest die mij rust en duidelijkheid geeft. Misschien ben jij een van de weinigen voor wie matig drinken toch werkt. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik steeds minder geloof in dat fenomeen, waarom zou je je anders hier melden? Omdat alcohol een drug is Kira. En jij en ik hebben een defecte rem. Dus rationeel gezien is het heel logisch dat het af en toe (of heel vaak?) mis gaat. En zeg eerlijk, als het dan niet bij 1 glas kan blijven, drink je dan om te genieten of omdat je hunkert naar een roes? Nu heb ik weinig recht van spreken. Ik ben pas 7/8 weken nuchter, dus ik hoop niet dat ik belerend overkom . Blijf schrijven zou ik willen adviseren. Alles van je afschrijven werkt beter dan het opkroppen. En veel succes de komende tijd. Ik hoop dat je rust en duidelijkheid vindt voor wat betreft de keuze die je maakt op welke manier je omgaat met alcohol. Groetjes

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag!

Goedemorgen allemaal. Fijne dag toegewenst.

Dag Mart1983, 'Een verdrietige papa'. Ja dat was ik ook. Tot ik besloot niet meer te drinken en van de 1 op de andere dag was ik een trotse papa. En voor wat betreft je titel: 'Denk dat ik geen ruggengraat heb': het feit dat je in de spiegel hebt gekeken en hebt erkend dat je een verslaving hebt, is al een hele goede stap op weg naar herstel. Ik ben ook benieuwd naar je eerdere pogingen om te stoppen of te minderen (als die er waren), en wat nu je plan is. Veel succes en blijf schrijven en lezen hier. Dat helpt mij in ieder geval. Groetjes

goedemorgen allemaal, Fijner dag vandaag!

dat heb je bijzonder nauwkeurig omschreven. Zeer herkenbaar! Zeker je laatste 2 vragen zijn zeer treffend. Groetjes

Goedemorgen allemaal. Fijne dag vandaag.

Dat lijkt mij behoorlijk vermoeiend om elke keer die 'worsteling' te ervaren wanneer je alcohol drinkt. Maar goed, wie ben ik? Ik oordeel ook niet hoor, ik vind het knap dat je na al die jaren een dermate matig drinkpatroon weet vast te houden. En zo lang je gelukkig bent en de drank geen centrale rol meer speelt in je leven dan mag je jezelf gelukkig prijzen dat je de kracht hebt om ermee om te kunnen gaan. Als ik zo vrij mag zijn om mijn eigen beleving te verwoorden: zelf weet ik dat ik verslingerd was aan de roes en dat het bereiken van die roes steeds iets meer alcohol vereiste. Ik ga het ook niet meer riskeren om matig te drinken. Na al die pogingen weet ik hoe teleurgesteld ik altijd was wanneer ik besefte dat ik weer elke dag teveel dronk. Weer dat liegen elke dag tegen mijzelf en mijn vrouw, stiekem drinken, bah. Dat nooit meer! Mijn zelfbeeld is nu zo ontzettend verbeterd en ik merk nu, na bijna 7 weken droogstaan, dat ik ook een leuke avond kan hebben zonder drank. Ik voel mij oprecht niet meer afhankelijk (of verslaafd, geef het beestje maar een naampje). Ik voel mij vrij! In controle. Wat een rust. Natuurlijk ervaar ik (bijna) elke dag weer de zin in een glas wijn, maar het is slechts een schim van de hunkering die ik ervoer toen ik nog echt zoop. En het vooruitzicht op een goede nachtrust, mijn gezondheid en mijn belofte aan mijzelf is vele malen sterker en maakt gelukkig elke dag weer zeer korte metten met die zin. Bedankt voor je antwoord Yana en nog een fijne zondag.

Dag Yana. Vergeef me mijn nieuwsgierigheid. Maar ik las dat je in 2018 hier op dit forum kwam en zei dat je al honderden keren hebt geprobeerd te minderen zonder succes. Wat is er nu veranderd? Hoe heb je dit na al die jaren toch weten te overwinnen zodat je nu blijkbaar zonder problemen af en toe kan genieten van een glas wijn zonder dat je weer (net als al die jaren hiervoor) terugvalt in het bekende patroon van veel te veel drinken. Ik vraag dit niet omdat ik op zoek ben naar een manier om weer af en toe te genieten van alcohol, dat station ben ik gepasseerd. Voor mij is het heel duidelijk, ik zal altijd terugvallen als ik probeer om matig om te gaan met drank. En daarnaast kijk ik ook met een zeer tevreden gevoel uit naar de toekomst zonder alcohol. Maar jij kan het. Dat gun ik je oprecht en het is goed om te lezen dat je ook echt kan genieten van een glas wijn. Maar ik vraag me echt af hoe je dat zelf ziet: dat je het nu wel kunt en al die tijd vroeger niet? Vriendelijke groet Maarten.

Goedemorgen allemaal. Fijne zondag vandaag!

Welkom hier. Wat een heftig verhaal. Ik begrijp goed dat je dit van je af hebt willen schrijven. Blijf dat doen zou ik willen adviseren. Het helpt vaak. Ik wens je veel sterkte de komende tijd en hoop dat je snel opknapt zodat je volledig aan je herstel kan werken. Het is niet niks, van 2 tot 3 flessen wijn per dag naar niets. Hopelijk merk je snel de vele voordelen van niet meer drinken. Het is je gegund. En wees niet zo hard voor jezelf. Ja, je hebt lange tijd een aanslag gepleegd op je lichaam, maar bent nu de goede weg ingeslagen. Daar focus ik mij dagelijks ook op, en dat helpt mij.Hopelijk ook voor jou. Misschien een tip, kijk dagelijks eens even op de dagdraad op ditjes en datjes: 'dagpact'. Dat helpt velen om dagelijks de dag goed te starten en te beseffen dat ze niet alleen zijn. Hartelijke groet, Maarten

Goedemorgen allemaal, een mooie dag toegewenst.

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag!

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag.

In mijn situatie was stoppen de enige optie om te herstellen. Voor Oskar en anderen kan ik niet spreken. Dat zal ieder proefondervindelijk moeten ervaren.

Ik denk zelf dat het vooral goed bedoeld is van iedereen. Waarschijnlijk omdat de meeste zich herkennen in jouw vraag en dat pad eerder hebben bewandeld. Soms wordt dat wat cynisch of belerend omschreven, maar na drie jaar droog staan erover denken om weer wat te drinken. Pfieuw, ik vind het al zo knap dat je drie jaar zonder drank hebt geleefd, daar neem ik een voorbeeld aan.

Nogmaals: succes. Ik meende het toen ik zei dat ik oprecht hoop dat je als liefhebber door het leven kan gaan m.b.t. alcohol. Ook ik begon ooit omdat ik kon genieten van 1 glas wijn, of een glas whisky, maar de zucht naar de roes nam dat heel snel over. Ik begrijp nu dat genieten en de roes in mijn geval onlosmakend met elkaar zijn verbonden. Ja, ik kon langere tijd stoppen met alcohol. Geen probleem. Wat ik echter niet kon was om daarna een patroon te vinden van matig drinken. Dat heb ik tientallen malen geprobeerd tot ik op een moment heb toegegeven dat ik daar niet toe in staat ben. Vergeef me dat ik argwanend aankijk tegen jouw voornemen om matig te drinken. Je zegt tegen Rosee: 'Ik zie alcoholisme ook niet als een ongeneeslijke ziekte, maar geloof in herstel' . Daar is (bijna) iedereen het wel mee eens denk ik, anders heb je een behoorlijk fatalistisch denkbeeld wat betreft het probleem. Waar ik echter behoorlijk sceptisch tegenaan kijk is het beeld dat, als je eenmaal bent hersteld van je verslaving (dus niet meer drinkt), je daarna vrolijk verder kan gaan als amateurdrinker. Voor velen is dat een val waar zij in zijn gestapt, keer op keer. Ook ik. Maar ik geloof direct dat er mensen zijn die het problematisch drinken hebben overwonnen en door het leven kunnen gaan als matige drinker. En oh ja, blijf vooral schrijven en je mening ventileren. Het is inderdaad een zeer interessant onderwerp dat ons raakt. Vriendelijke groet

Welkom hier. Mag ik vragen waarom je hebt besloten om te stoppen met drinken?

Mij ook jaren. Ik houd mijzelf nu steeds voor dat elke hunkering naar dat eerste glas een hunkering naar de roes is. Zodra je dat beseft weet je dat het nooit zal blijven bij 1 glas. En hoewel ik het oprecht hoop voor jou Oskar ben ik bang dat matigen voor iedere probleemdrinker een utopie is. En zelfs al heb je de ijzeren discipline om het bij 1 glas te houden, zodra het doel van jouw drinkgedrag is om een roes te behalen, waarom zou je dan uberhaupt proberen maar 1 glas te drinken per dag. Wetende dat dit niets brengt, alleen maar het gevaar om toch terug te vallen. En als de doelstelling van je drinkgedrag is om slechts te genieten van een glas bier of wijn, en dit is iets waar je probleemloos mee kan leven, waarom ben je dan uiteindelijk hier op dit forum terecht gekomen?

Goedemorgen allemaal, fijne dag toegewenst.