Rudy

Zo kan het gaan Pip. drank beheerste mijn leven. Het meest lastige was een tijd lang (paar dagen) niet drinken. Nu de drank niet meer centraal staat, lijkt het of ik minder doe dan vroeger, maar dat is schijn. Wat ik aanpak doe ik meestal in overleg met... Na een egocentrisch leven best wel moeilijk dat overleggen. Ik heb daar veel voor opzij moeten zetten. Open staan voor de mening van anderen, poeh, ik die het altijd beter wist (arrogantie) En vaak sloeg ik, eigenwijs als ik was, links af terwijl was gezegd dat ik rechtsaf moest. Manipuleren kon ik als de beste en chanteren nog beter. Uiteindelijk heeft verantwoordelijkheid nemen me geleerd hoe ik ook anders kan leven. Geleerd anderen niet meer verantwoordelijk maken voor mijn onaangename gevoelens.

Tijn wat na de drank komt zit diep. Daarom is het zo moeilijk ermee te stoppen.

Je kunt je afvragen of dat wel zo is Pip. Vroeger meer kunnen dan nu, zonder drank. Ik kon vroeger veel, maar nooit zonder drank in mijn lijf. Ik kon vroeger veel, maar nooit was iets af. Ik moest vroeger veel , niet nee durven zeggen was daar debet aan. Ik was nooit tevreden, waste en plast thuis, kinderen naar les of sport, ik draaide mijn hand er niet voor om, vermits er drank in de buurt was, daarnaast een dubbele baan. geen tijd meer om te ontspannen. De drank centraal, daar draaide alles om, daar was ik druk mee. Een negatieve circel, frustraties die vragen om drank. Nu ik niet meer drink maakt het niet uit of er veel op mijn lijst staat. Ik begin ergens aan en maak af waar ik aan begonnen ben. Doe geen dingen meer tegen mijn zin , maar vraag om hulp. Feitelijk doe ik nu zoveel ik aan kan, geef mijn grens daarin aan. en dat geeft goed gevoel. ik denk ook op langer termijn goed vol te houden. de zucht naar drank lost op als mist en verdwijnt op den duur.

Hoi An, niet aan t werk vandaag?

woman, ik denk dat gezamelijk schreeuwen tegen heipalen weinig helpt. Vraag eens na hoe lang dat heien nog duurt. dan kun je maatregelen nemen. Om te zorgen voor voldoende (nacht)rust zou ik vroeg naar bed gaan en smorgens vroeg eruit. Het zou me en boel irritatie besparen.

Orleando ik zou omtrent je medicijnen en bijwerkingen advies vragen bij de huisarts of behandelend psycholoog. Zelf heb ik met frisse tegenzin 1 jaar refusal geslikt, de bijwerkingen op de koop toe genomen. Ik verzette me hevig tegen "al die chemische troep" zoals ik voorgeschreven pillen toen noemde. Maar diep van binnen groeide het verlangen na een tijd droog te hebben gestaan er weer 1 te kunnen drinken als ik me slecht voelde. En bij die heimelijke wens paste geen refusal. Stoppen met drinken begint met eerlijk zijn tegen over jezelf en omgeving. Accepteren dat drank je leven overneemt als je de eerste naar binnen hebt gekiept. stoppen met sjoemelen. Ik kwam tot het besef dat 1 jaar refusal slikken niet opweegt tegen 30 jaar drank in je lijfgooien. Ons lichaam is daar ook niet voor gemaakt. Maar dat is een ander verhaal. Orleando ik ben blij dat je weer mee schrijft en niet meer drinkt. Je kunt jezelf geen groter plezier doen dan vol te houden. Het is een lang termijn proces en het duurt een tijd voordat je de vruchten kunt plukken van het stoppen met drinken. Ik denk dat je iemand bent met een flinke dosis doorzettingsvermogen. Tijd is geheel ondergeschikt aan het herstelproces. Je loopt nuchter vanzelf tegen je onvermogen aan, de herkenning en wat er nu aan te doen. Marjo leef per dag en vraag je niet af hoe het leven er over tien jaar uit ziet, dat weet niemand. Waarom je daar nu al zorgen om maken? Maak je geen zorgen om de dag van morgen. Neem vandaag een doel voor ogen. bv goed voelen. Vraag je bij alles wat je doet af, of dat daadwerkelijk bijdraagt aan je goed voelen vandaag. En blijf in de realiteit leven. Vraag je af dat wat je denkt reeel is, waar is? Fijne dag allemaal.

stampot met spek, overheerlijk. Buikspek meekoken en een handvol spekjes uitbakken en nadien meestampen. Je nadien niet afvragen waarom je zo winderig bent.

Lana ik liep in het begin met de gezelfde gedachte als jij. Ik zag zoveel mensen hervallen, terug keren naar de kliniek, zelfmoordgevallen en met lood in de schoenen kwam ik de dag door. Maar je kunt ook kijken naar mensen die het wel hebben gered, niet meer drinken en waarlijk weer kunnen genieten van het leven. Sinds ik me aan die tweede groep optrek heb ik geloof ik 7 jaar achtereen niet meer gedronken. Ik vier iedere dag dat ik met een nuchtere kop aan de dag kan beginnen.

Slaapwel allemaal. Ik vertrek naar mijn bed. Lekker slapen. Misschien nog even tv kijken. Meestal slaap ik binnen tien minuten. Of wordt twee uur later zittend wakker met de afstandbediener in mijn hand. Mijn grote zorgen zijn zo klein geworden dat ik er niet meer van wakker lig. Goedenacht.

Scholleke misschien moet je niet te veel je best doen. Proficiat met de dagen dat je niet hebt gedronken. Het begin is er. Als je vijf dagen niet hebt gedronken kun je een zesde dag ook aan. Neem jezelf in bescherming en zoek naar oplossingen voor moeilijke momenten. zoals nu de afspraak met je vriendin. als je de eerste laat staan komt alles goed. ook het zelfvertrouwen komt terug. de minderwaardigheid verdwijnt.

Zo ik ben weg, mijn lief belde. Over pakweg een uur is ze thuis. Kaarsjes maar vast aan voor de gezeligheid en 1 speciaal voor mensen die het moeilijk hebben vanavond. Tot een volgende.

Das een goeie Scholeke, afspraken maken met een vriendin die je een beetje in de gaten houdt. Goed voor de gemoedsrust en de veiligheid.

Zo de zuurkool gestampt, spek verdeeld en alleen nog de rommel opruimen. Alles in de vaatwasser. Goh wat ben ik blij met dat ding. De associatie met vuile vaat bezorgde mij lang een trekmoment. Goh wat heb ik vaak en veel tegen mijn goesting staan afwassen. Alleen met een slok op hield ik het vol. Vandaar mijn blijheid bedankt machien.

Wing das wat ik bedoel, oude patronen doorbreken. Niet aan toe geven. Door te eten, een volle maag vermindert de trek. doorzetten Wingchun

Moe maar voldaan eet smakelijk Corinne.

Ik vocht altijd als een leeuw. In mijn eentje. Ik geef niet toe dacht ik dan. Ik denk niet meer aan drank, ging het door mijn kop. Intussen dacht ik natuurlijk wel aan drank. Ik vocht tegen de verkeerde elementen. de trek werd alleen groter. Accepteren dat de trek er is en wetend dat zij ook weer weg gaat maakte de situatie draagkijker. Mensen kontacteren, ook een belangrijke stap voorwaarts.

AKTIE!

Wingchun, wat gaat er aan de zucht vooraf. Kijken naar oude patronenen die doorbreken. Dat verschilt per persoon.

An wat zieje er prachtig uit met je nieuwe kapsel.

Wing als je niet wilt drinken accepteer dan de trek. Verzet je zinnen, drink veel water, bel iemand doe iets. Wing dat rotgevoel gaat weer over. Misschien eens kijken waar je trek (onrust)vandaan komt.

Lieve mensen maak er een mooie dag van Antonia nog een welgemeende felicitatie van mij. Ook Safi en Calimero van harte gefeliciteerd met jullie verjaardag. Ik hoop dat het goed met jullie gaat. Geen bericht, goed bericht. Ik laat mijn humeur niet meer beinvloeden door het weer. Je kunt je er op kleden. Winterjas, regenjas geen jas, meer hoeft dat niet te zijn. Dat is wel anders geweest. Omder invloed van depressies aangestuurd door genevervelden dronk ik 24uur per dag. Jaar in Jaar uit. 'n Mensenlichaam moet wel erg sterk zijn. Tis achter de rug. Ik ga op pad, verzekeringen, boodschappen, fysio, koffiedrinken en krantlezen in de kroeg. Eten koken en dan uitzakken op de bank. Regenjas aan, sjaal om en wegwezen. Lieve mensen maak het je gezellig gedurende deze donkere dagen. Kaarsje aan, pot hete thee, spelletjes uit de kast en ik heriiner me ineens de koude aardappel van vroeger waar we kranteknipsels mee mochten inplakken. Goed gaan en laat de eerst staan. Vooral in het begin, 24 uur per dag, dat is te doen.

Mario:present: Bedankt.

Alcoholisme is een gezinsziekte. allemaal zijn zij betrokken bij de drinkend alcoholist. Ja Scholleke je kinderen zijn het waard. Zij hebben recht op een moeder die in plaats van drank aanbidden onvoorwaardelijk van hen houdt. En dat kan alleen als je niet drinkt.

Kirky voor ik uitlog nog even vertellen dat toen ik dronk er geen zinnig woord over mijn lippen kwam. wel een praatje over het werk, maar verder ging dat niet. Ik was jaloers op mensen die zomaar met ellkaar in gesprek raakten. Maar ook arrogant want wat deze mensen elkaar vertelden vond ik de moeite niet waard. Het ging nergens over. Bij mij moest elk gesprek ergens om gaan, diepgang hebben. In feite ging wat ik vertelde nergens over en gingen de gesprekken van anderen juist wel ergens over. Hadden meer diepgang en dat was nu juist wat ik niet durfde. Dat was ook wat ik miste in mijn leven, mijn gevoel verwoorden en emoties durven tonen. Ik kon niet echt kontacten leggen. Hield mensen op afstand, ook thuis, kinderen aanhalen en afstoten. Ik wist niet beter had niet anders gezien nog geleerd. Gelukkig hoor ik nu bij de groep mensen die gevoelsmatig goed in elkaar zitten en dat heeft me goed gedaan. Het heeft de verslaving op een grote afstand gezet. In deze nieuwe wereld hoef ik niet meer te drinken, terwijl mijn vorige wereld ereen was waar de drank zegevierde. Dus Kirky denk ik, dat ik op het goede pad ben terecht gekomen. Het voelt in ieder geval goed aan. En dat is wat ik iedereen toewens, een nieuwe weg inslaan en je verwonderen over de rust en vrede , gescheken door te stoppen met drinken. Ga goed.

allemaal het avond eten aan het voorbereiden? Ik ga eruit, vanmorgen op de operatietafel gelegen voor een vervelenden ingreep. Gaat nu pijn doen en moet verzorg worden. Ik kom vanavond niet meer terug, ruim de boel hier op en rijd morgen tussen het filleleed door, terug naar België. Schrijf, luister, kopieer en plak wat je kunt gebruiken en leg de rest naast je neer om later te gebruiken. Nieuwe inzichten komen n.l niet allemaal ineens. Ik herinnerde me laatst een voorval uit 1982, mijn eerst opname in het in professionele circuit. Ik dacht verrek nu begrijp ik pas wat toen werd bedoeld. Ik bedoel maar. Een fijne avond gewenst, drink in geval van nood veel water en zoek hier afleiding. Het leven kan na gestopt te zijn met drinken gemeen pijn doen.