ekstertje

Sjef, heel erg bedankt voor het delen van je verhaal. Je bent een mooi voorbeeld:present:

Bedankt Blondie:sun: Jij kunt dat ook, ik had zelf ook eerst 2 terugvallen voordat ik stond waar ik nu sta. En nu echt weg;)

En nu weer weg, ik heb een kind die ik de pc belooft heb. Ben nu over mijn kwartiertje computeren heen. Het is wat:o Doei Kanjers!

Ja, gisteren een half jaar Bol:) Voelt goed! Bedankt voor je bloemen! Voel me ook goed ben erg blij dat ik zover gekomen ben. Heb het zelf gedaan, maar het forum heeft me er erg bij geholpen. Bedankt allemaal voor jullie steun, tips, schoppen onder mijn billen en het vooral "er zijn". En ADB bedankt voor het opzetten en begeleiden van dit forum.

Goedesmorregens Yvon, Will, Igor, Jaap, Summer, Bolletje, Sowhat, Blondie, Borretje:D Zo, iedereen gehad? Nee, ook alle latere inloggers nog goedemorgen;) Jaap: Voor jou een slinger voor je 2 maanden droog, super! En nu op naar maand 3! :moon::moon::moon::moon::moon::moon: Heerlijk weekend achter de rug! Gisteren nog met al mijn kinderen meegedaan aan de familieloop van een hardloopwedstrijd, dat was leuk! Dus nu iedereen een medaille rijker. Nu ook relaxte dagen want de kinderen hebben hier meivakantie de komende 2 weken. Dat houd dan wel in dat ik moet vechten voor wat tijd achter de computer:o Dus jullie moeten je geen zorgen maken als ik er ff niet ben. Probeer wel iedere dag te komen, want dat blijft me helpen. Vandaag dag 182 droog, toch wel handig zo'n dagenteller die dat voor me bijhoudt:D

En nu moet ik hier wat doen:$ Er moeten hier nog 3 kinderen in bad... Tot morgen!

Ja Niets, 2 keer teruggevallen na 4 maanden niets drinken:o En oh wat baalde ik.....Daar denk ik nu aan terug bij trek, want dat gevoel dat wil ik niet meer!

Niets, heb je hier iets aan? Mij heeft het erg geholpen en nog! Bij trekmomenten ga ik eerst na waar het vandaan komt. Ik pak dan de "H.A.L.T" erbij. H= Hungry A= Angry L= Lonely T= Tired Dat zijn nl meestal de redenen waarom ik trek krijg. Ook het mezelf ergens voor willen belonen hoort daarbij. Wanneer ik de oorzaak van mijn trekmoment weet, kan ik er op een andere manier iets aan doen dan drinken..Dus bij honger ga ik eten, bij boosheid probeer ik het van me af te schrijven of uit te praten, bij eenzaamheid ga ik de deur uit of bel iemand op, bij vermoeidheid duik in het bad in. Zoiets;) Verder haal ik geen drank in huis en mijd ik het drankenpad of zelfs de hele winkel bij trek. Ik zorg voor chocolade in huis als een soort vervanger van de wijn. Ook heb ik genoeg alcoholvrije drankjes in de koelkast en drink ik daar veel van. Ik heb indertijd expres mijn stopdatum onder mijn handtekening gezet zodat ik die aan moest passen wanneer ik gedronken had. Weet van mezelf dat ik daar extra van baal als ik weer op dag 1 moet beginnen... En verder ben ik me er erg van bewust dat ik maar 1 glas verwijderd zit van drinken.... Een gewaarschuwd mens..

Niets: Ik ben eerder 2 keer teruggevallen, dronk toen 1 avond maar kon echt weer opnieuw afkicken merkte ik. Het verbaasde me echt:o Jammer dat het zo gelopen is, maar nu weer een herstart. Misschien had je het nodig om te zien dat drinken echt niet voor je werkt? Ik leef met je mee, je voelt je altijd zo rot na zo'n terugval...Als ik dronk interesseerde het me niks, maar de volgende dag:o BAAL!

Het lijkt me ook moeilijk Wijffie...Praat je er wel eens met hem over? Misschien veranderd er dan wat? En hoe is het met je zoon? Is hij al uit je huis?

Fleurtje, Harry, Dinah GEFELICITEERD met de door jullie behaalde mijlpalen:present: Yajala! We hebben vandaag ook een mijlpaal hè! Samen een half jaar droog:D Ik ga er tenminste vanuit dat het jou ook gelukt is!

En? Allemaal in het oranje? Net terug van de vrijmarkt en 6,40 uitgegeven voor een berg zo goed als nieuwe boeken! Wat wordt ik daar blij van..Een kookboek van Silvia Witteman, 2 trillers van Patricia Cornwell, een boek van Donna Tart en eentje van Kathy Reichs. En wat een heerlijk weer! Afgelopen nacht onrustig geslapen. Droomde dat ik mezelf volgoot met wijn en me ongelofelijk rot voelde. Was wel fijn om daarna opgelucht wakker te worden en te weten dat je nog steeds droogstaat. Nu even wat eten en het zonnetje in met een boek:) Jullie ook allemaal een fijne Koninginnedag:present:

Vanavond gewerkt en door een hoosbui naar huis gefietst. Nu even hier op Pb's te lezen en zo..Vanmiddag het boek "help ik (ver)zuip!" gekocht. Het lag voor 5 euro in een doos voor de boekenwinkel Die is van mij, dacht ik! Heb het in 1 middag uitgelezen. Het las heel gemakkelijk en wat een herkenning Vooral het gesjoemel met hoeveelheden en glazen..dat stiekeme... Mocht je het boek kunnen lezen, een aanrader:present:

Hallo allemaal! Vanavond gewerkt en door een hoosbui naar huis gefietst. Nu even hier op Pb's te lezen en zo..Vanmiddag het boek "help ik (ver)zuip!" gekocht. Het lag voor 5 euro in een doos voor de boekenwinkel:) Die is van mij, dacht ik! Heb het in 1 middag uitgelezen. Het las heel gemakkelijk en wat een herkenning:$ Vooral het gesjoemel met hoeveelheden en glazen..dat stiekeme... Mocht je het boek kunnen lezen, een aanrader:present:

Ik doe ook mee hoor:) Jane4 Mupke Sowhat Wijfie Lenie Jaap Niets Bol witte Ekstertje

Fleur en Jane werk ze nog:present: Ik ga ook weer wat doen, er komt niet zoveel uit mijn handen vandaag:$ Eerst maar n's koffie pakken...

Morgen Koninginnedag en we houden het droog hè! Maak er een mooie dag van!

Werk ze Bolletje:present:

Gaaf nummer Henk, heb het ook. Maar misschien moet je toch maar ff wat anders draaien, zal niet meehelpen aan je stemming:o Kun je er niet even uit, ergens heen? Iemand opzoeken om te praten? Anders blijf je malen...

Graag gedaan:)

Blondie, ik begon ook altijd opnieuw te tellen, voelde voor mij beter. Je moet doen waar je je goed bij voelt. En niet te streng zijn voor jezelf hè Succes met de sollicitatie!! Henk, kun je niet bellen of zo? Iedere vorm van contact is toch ook contact?

Nee, dat weet ik wel Blondie. Maar misschien kun je er dan de volgende keer wat mee...Ik vind het zo jammer voor je. Zelf baalde ik altijd zo van mezelf na een uitglijder, niet te filmen:o Nu helpt dat gevoel me juist om niet te gaan drinken. Maar maak jezelf maar niet te boos op jezelf, je hebt er in ieder geval 3 maanden geen rotzooi ingegoten! En daarvoor ook een lange tijd niet! En nu een schop onder je achterste en niet meer doen hè?

Blondie, nee hè! Wat onwijs jammer, waarom nou?

- Wat zijn volgens jou de voordelen en de nadelen van chatten? Voordeel: directe communicatie Nadeel: moeilijk om goed te leiden die gesprekken denk ik - Wat zouden goede momenten, tijdstippen zijn voor die chat? S'avonds want dan zijn de meeste thuis. Ook zijn s'avonds de meeste trekmomenten denk ik. - Hoe groot zou een chatgroep moeten zijn? Max. 10 personen, maar zal er ook aan liggen hoe actief deze zijn... - Wat zouden onderwerpen of thema's kunnen zijn? Hoe omgaan met trek, H.A.L.T, ontwenningsverschijnselen, helpende medicatie (Refusal, Baclofen, Campral), depressies of negatieve gedachtes wat moet je ermee?, partners die nog drinken hoe ga je ermee om?, Hoe ga je om met drank dat je wordt aangeboden bv. tijdens een feestje?, slaapproblemen, etc. - Wil je meedoen aan de chat als die straks open is? Dat weet ik nog niet...Ik ben in die zin een kat uit de boom kijker. Vond het me opgeven op dit forum al heel wat:$ Eerst kijken...dan doen, zoiets;) - Wil je je opgeven om te helpen bij het testen van de nieuwe chat? Nee dus:$

Omhoog voor Louise:)