Strijkbout

Fijn dat er zo'n opluchting is! Tja, wat kun je jezelf soms idd onterecht een hele tijd gek maken om iets wat achteraf niet nodig bleek. Zonde van je tijd eigenlijk Maar goed, gelukkig is dat nu ook weer uit de lucht en kun je weer met een gerust hart ademhalen!

Die is lekker ook

Mocht ik dat ooit krijgen zou ik me denk ik niet laten behandelen

Ken het gevoel dat soms het leven wel alleen zin lijkt te hebben als je er af en toe ff 'uit' kan (out of your mind) dmv drank. Die golven gaan zo nu en dan ook echt door me heen. Soms lijkt het idee zo afschuwelijk aantrekkelijk.

Ken het heel goed. Het is uiteindelijk zelfafwijzing.

Oh jee... pfff, daar ben ik echt wel bang voor. Zou dat niet durven, alcohol drinken op de dag dat dat heb ingenomen. Al heeft het ook een paar keer niet veel gescheeld dat ik bijna het risico nam... Ja idd, ik mag nu de 30 aantikken. Mooie mijlpaal weer. Maar ik ben ook al een paar keer weer op m'n plaat gegaan hoor de afgelopen maanden.

Oh jee, ik zit vandaag ook echt precies op 29 dagen. En ik had vanavond toen ik uit werk kwam ook echt MEGA veel zin in weer eens onder invloed raken. Poeh, zaterdagavond, bepaald soort vibe in de lucht: er mag vanavond wel weer eens ff wat extra's bij. Dat iedere avond hetzelfde saaie nuchtere gedoe op de thee en met een boek of film pffff. Als ik niet de afgelopen maand dagelijks iedere ochtend trouw antabus had ingenomen (en gegarandeerd ziek ga worden als ik nu zou drinken)........... ik had de drang niet weerstaan denk ik vanavond. Dus tja... I feel ya....

Wat een apart gedrag om dan meetings te bezoeken en zelfs daar te gaan zitten gebruiken (hij ging heel vaak naar de wc toch?) zeg......

Ik ben niet zo goed in groepen, dus ik durf dat niet zo goed aan. Maar wie weet doe ik eens gek over een paar maanden.

Het is niet dat biertje, maar die roes. En voor een roes is niet drinken maar gezuip nodig. Je weet wel hoe dat gaat.

apart hoe automatisch dat dan ineens weer geactiveerd kan worden hè? Bij mij zijn het vaak gevoelens van eenzaamheid. Maar het kan ook ineens een bepaalde luchtdonkerte zijn buiten 's avonds als ik buiten loop. In een split second maakt dat dan bij associatie kortsluiting met een bepaalde herinnering van zo veel jaar geleden dat ik op een zelfde moment ongeveer toen besloot nog even laat naar de supermarkt te gaan, en ineens kan het dan zo onweerstaanbaar lijken.

Ik kom na 25 droge dagen dan ook weer op zo'n punt van: 'ik zou nou wel weer eens een lekker zuipavondje willen weer'. 'Dat nuchter zijn heeft nu ook wel weer lang genoeg geduurd. 'Dat kennen we nou ook wel weer', 'mag ik weer heel ff terug naar het oude vertrouwde lekkere gevoel van mezelf toestaan lekker te zuipen'..... nee, zo gaan m'n gedachtes niet in woorden gesproken hardop door m'n hoofd... maar beetje zo'n vibe. Maar ut kennie, want m'n bloed zit vol met antabus.

Ja jullie allemaal klagen over de wamrte vanuit jullie luie stoel, en ik moet gewoon werken vanmiddag en vanavond met die vieze warmte, bah. Dat is pas erg!

Als je refusal op hebt ook echt niet doen hoor. Hoop dat je goed ingelezen bent daarover inmiddels? Kan tot levensbedreigende situaties leiden in het ergste geval.

Zelf ben ik niet per sé anti-medicatie. Wel om gelijk naar de medicatie te grijpen ipv niet eerst minder ingrijpende manieren zoeken. Maar dat heb je zo te lezen al wel gedaan Ik dacht daar aan omdat paniek vaak samenhangt met een (chronisch) verkeerde ademhaling. Vandaar

Om te werken was het echt vreselijk, bah bah

80.8 De 8 wordt maar geen 7! Daar houdt die weegschaal van mij van hè. Heel irritant figuurtje blijft het wat dat betreft.

Ik mag van mijn kitten nooit doelloos achter de computer een beetje forumhangen. Dan MOET ik met d'r spelen en speelt ze in op mijn schuldgevoel. Manipulatieve krengen zijn het toch ook soms hè!

Er zijn zo veel betere dingen daarvoor als je het mij vraagt. Ademwerk bijvoorbeeld. Kijk hier eens: https://www.youtube.com/results?search_query=ademwerk+paniek Of hier: https://www.youtube.com/@thebreathworkcoach4669

Heel goed. Die hoge hartslag gaat wel over. Dat komt door de drank en de hoge bloeddruk die het veroorzaakt. Heel goed dat je refusal gaat nemen. Heb ik zelf ook. Kan een onwijs goede stok achter de deur zijn. Wel trouw iedere ochtend nemen hoor, anders ga je net als ik misschien sjoemelen en je kans schoon zien jezelf 'uitglijers' toe te staan (die leiden echt tot terugvallen, geloof me). 's ochtends is je motivatie het sterkst. En eenmaal genomen kun je niet meer terug, en dat is precies wat je nodig hebt. Dan heeft die discussie in je hoofd dus ook geen zin, wat weer rust geeft (en soms ff balen, als je ineens heel veel zin krijgt, maar het niet kan, maar dat gaat wel weer over). Hoe ben je daar zo snel aan gekomen trouwens?

Haha, lekker he rennen in de zomerregen!

Ik ken jou niet,maar jou herken ik inmiddels als 'die vent die steeds dit zegt' en verder nooit iets.

Eet in godsnaam iets. Vitaminetekorten (die je zo gaat krijgen) veroorzaken vreselijke ellende, waaronder het syndroom van Korsakov).

En al die nieuwe enge mensen

De eerste week ergens nieuw beginnen qua werk vind ik altijd verschrikkelijk