Strijkbout

Ja zeker inderdaad. Bedacht ik me trouwens ookgisteravond dat het misschien komt omdat ik idd ook minder kilo's hoef mee te slepen. Alle beetjes helpen waarschijnlijk. Maar het is wel heel fijn en motiverend iig.

Gisteravond die regen en onweer... heerlijk!!! Ik ben lekker wezen hardlopen in de regen. Dat voegt echt wat toe aan het hardlopen. Heerlijk, die regendruppels op je kop, en je natgeregende kleding; lekker verkoelend! Ik verbaasde me trouwens over hoe goed m'n conditie nog is!! Of ja.. 'nog'?? of wordt/is het juist beter nu ik niet meer rook, blow en zuip? Voorheen ga ik om de paar honderd meter dan weer een stuk wandelen. Sleepte mezelf vaak met moeite en eigenlijk tegenzin door zo'n hardloopsessie heen. Soms liep het wel eens lekker, maar net zo vaak of vaker wilde m'n lijf het eigenlijk helemaal niet en moest ik de weerstand negeren. En steeds maar weer overgaan op wandeltempo, en dan weer een stukje rennen etc. Nu heb ik het complete stuk in twee onafgebroken stukken hardgelopen, met een klein wandelstukje om vervolgens het laatste stuk ook weer zonder tussenpoos door te rennen. Zonder moeite... Verraste me echt hoe makkelijk het ging en het volgens mij zelfs nog wel gekker had gekund haha. Wat een enorm verschil met sporten als je rookt en te veel zuipt! Dat soort dingen motiveren en geven hoop voor de toekomst

Zo heey, wat een luxe!~Vandaag niet 1 maar zelfs 2 dagdraden om in te reageren. Mijn dag kan niet meer stuk

Nee, precies... ik snap denk ik inderdaad wat je bedoelt. Maar 'het idee van de wil die bepaalt', beschouw je dit nou als iets dat wel of niet waar is? Je lijkt te zeggen van wel (want diezelfde wil kan ook een jaar niet drinken; wat dan ook blijkbaar dus lukt), maar je leek ook de wil als willekeurig en een beetje als 'n fopspeen te beschouwen in je eerdere reply Om eerlijk te zijn sta ik er gevoelsmatig toch nog steeds wel een beetje in van: 'zo eens á twee keer per jaar' wil ik mij soms wel eens een weekje 'een terugval' toestaan. Waarbij de alcohol ook gewoon onomwonden de rol vervult van mezelf dan toestaan drugs te gebruiken. Want in feite is alcohol gewoon precies wat dat is. En dan moet tegen die tijd maar uitwijzen of het ook mogelijk is dat op die manier te kunnen doen zonder gelijk weer echt terug te vallen in verslaafde gedoe. Eerst maar eens een echt lange tijd er vanaf blijven. En wie weet denk ik dan over een lange tijd wel: 'dat spul hoeft van mij helemaal niet meer'. Ook daarin kun je door de tijd heen natuurlijk weer veranderen in hoe je ertegenover staat als heel die band ermee in wezen vervaagt is... Ik vind het iig wel prettig voor mezelf voelen om een niet al te dogmatische houding tegenover alcohol te hebben, en tegelijkertijd het spul en m'n huidige relatie ermee zo realistisch als ik kan voor ogen te hebben en houden.

Good morning.... Gisteravond lekker wezen kajakken. Dat was nou echt ff lekker genieten van een heerlijke avondrust in de polder, met zo'n prachtige sereniteit en ondergaand zonnetje! Echt een geluksmoment. Ik stelde het steeds maar uit. In mijn herinnering vond ik dat varen/kajakken 'wel leuk', maar 'ook weer niet zo enorm boeiend'. Tja, vroeger was m'n gevoel natuurlijk ook altijd op z'n minst een beetje afgevlakt door dat overmatige drankgebruik van me..... zo kun je wel het verschil in beleving merken dus in dat soort dingen. Nu had het echt een soort magie toen ik even stil lag in het water en naar de zonsondergang keek.

Ja, dit helpt mij inderdaad ook nog vaak het best. Ik speel dan de scene in m'n hoofd zo realistisch mogelijk af van hoe zo'n zuipavond in werkelijkheid gaat, tegenover hoe ideaal en héérlijk mijn verlangen ernaar het aan me presenteert om me ertoe te verleiden. Of is dat niet wat je bedoelt?

Maar toch niet echt zo bleken te zijn...... Dit is in principe een luchtig onderwerp, maar het kan dat hier natuurlijk ook ernstigere dingen tussen zitten. Ik heb jarenlang gedacht dat ik niet tegen warm zomerweer kon door de drank. Maar nu ik 'm drankloos beleef, kom ik erachter dat ik er helaas nog steeds niet goed tegen kan. Dat vieze gezweet, bah. Wel iets beter, drank maakt het nóg erger, maar ik had hier toch echt zeker meer van verwacht! En zo is er zeker meer. Maar ik begin met dit voorbeeld? Wat voor soort dingen schoof jij altijd onterecht af op de drank?

80.3

Dat weet je soms idd niet. Zou wel een aparte zet zijn idd, onder invloed naar de AA gaan

En waarop is dat vermoeden gebaseerd dan?

Ik kan het, als ik het maar écht wil. Dat is denk de enige echte sleutel. Voor ons allemaal

Vianen!!!??

Zit vandaag alweer op 2 weken zonder. En ik voel me super. Ook lekker gestopt met roken. Voel nauwelijks gravings nog. De antabus verzaak ik verder geen dag meer, en dat ben ik ook zeker niet meer van plan. Ondertussen probeer ik ook aan onderliggende bevrijding te werken en dingen die opgeslagen liggen diep in m'n systeem, en die me altijd ongelukkig gemaakt hebben en hebben bijgedragen aan het willen vluchten in roezen. Ben nu veel bezig met ademwerk ontdekken. Wat mij betreft een tip ook voor anderen hier die hier interesse hebben: Leuke gasten dit, en hebben zeer veel interessants te vertellen! Inspirerende stuff.

Ik ben niet goed wijs. Ik heb met deze warmte net een paar uur lang m'n hele huis van voor tot achter schoon staan maken. Stond onder de douche, bedacht opeens: laat ik de ontkalker eens pakken en de tegels ff insprayen. Oh als ik dan toch bezig ben, gelijk álle tegels maar ff. WC dan ook maar. Ach, de kastjes ook gelijk maar ff meenemen. Weggooien wat weg kan. Vloer dan ook nog maar ff. Dat gekitte spul ff bleken met chloor. Dit nog ff, dat nog ff. Wel ja, dan ook toch de keuken maar ff. En dat mondde vervolgens uit in werkelijk ieder hoekje, gaatje en detail in heel m'n huis uiteindelijk. Met recht een schoonmaakaanval. Soms heb ik ze, en dan kan ik er maar beter meteen het beste van maken. Dan stop ik niet meer... Maar moet dat nou met dit soort weer... Het zweet gutste van m'n harses af. Meteen nog maar een keer (koud!) gedoucht haha. Maar het resultaat mag er wezen: een blinkend schoon huis! En nu lekker ff lezen in de tuin.

Met zo'n gelatenheid zal ik dat nooit meer aanvliegen..... ik heb 2 jaar op rij een keer een vliegenplaag in huis gehad, met van die vieze groene vliegen (vleesvliegen). Bah bah bah. En ze vermenigvuldigen zich razendsnel! In huis dankzij...... het vlees van de katten. Dus... wees gewaarschuwd!

Ik dacht altijd dat ik niet goed tegen de warmte kon door de alcohol. Maar daar kom ik toch een beetje op terug geloof ik.

Jep, wat kan een mens het zichzelf toch moeilijk maken. Ik zei het laatst een keer tegen een psycholoog bij Trubendorffer: 'naar eigenlijk hoe dat brein van ons werkt hè?'. 'oh, vreselijk!' zei ze En zo is het maar net. Maar ik moest bij jouw reactie denken aan een voor jou mogelijk reddende engel hierin: Byron Katy. Haar 4-vragen-methode.

Pfff nou hoe ik ook van de drank af ben, zo'n ochtendmens worden zal ik nooit worden

Stom misschien,maar waar vinden jullie ze dan? Ik kijk meestal al youtube. Maar er is vast meer.

Ja velen hiervan ken ik al een beetje. Zijn er nog meer, onbekendere? Merk idd wel dat dit me goed doet. Het brengt het 'ik ben aan het stoppen'-gevoel in jezelf meer tot leven en je gaat je ook wat meer met andere stoppers identificeren dan. En dat heb je nodig als je stopt. In je eentje ben je zwak als verslaafde.

Ik ook. Van overmatig drankgebruik ga je ook extra veel transpireren. Vond ik altijd zo'n vies gevoel. En ongemakkelijk ook.

Dit is wel het lekkerst leesbare en duidelijkste topic die ik hier tot nu toe gelezen heb. Maar goed, welkom terug. En tja, het is een proces van vallen & opstaan vaak.

Ah thanks. Ik ga het eens opzoeken.

Echt een leuke voor op een tegeltje.

Yes! Exact. Voorlopig is het zaak het gewoon iedere dag te onderhouden. Als er 'gaten' vallen, weet het drankduiveltje er wel raad mee. Heb je trouwens linkjes naar podcasts? Vind ik ook wel leuk vaak.