Strijkbout

nvm.

HOU VOL!

Nog 0.5 kilo erbij en dan gaat de duivel jou pakken

Suiker is ook verslavundddddd

Je hebt vast op je smartphone gelezen Dan lijkt het enorm veel tekst ja.

Ja voor mij werkt dat ook echt heel goed altijd. Het geeft een vervullend/bevredigend gevoel en gewoon lekker niks doen en uitrusten daarna is dan logisch vervolgbehoefte.

Dat eigenlijk best wel pieterpeuterige dingen tot de stress kunnen leiden die tot drankzucht kan leiden hè

Na mijn uitstapjes de verkeerde kant op (zonder alcohol overigens ;)) weer terug naar waar ik een maand geleden was: 80,3

Ik bedacht me gisteren in bed ineens dat ik volgens mij al zo'n half jaar nu bezig was met m'n nieuwe leefstijl, waarin drank en blowen in principe geen deel meer uitmaken van mijn avonden. Maar nu keek ik net naar de datum, en verhip: precies een half jaar vandaag! Weliswaar wat terugvalletjes gehad ook wel tussendoor, maar toch: vanaf 21 januari is wel een nieuwe periode in m'n leven begonnen waarin ik ben begonnen met m'n drankprobleem aan te pakken. Het is het kantelpunt geweest waarna dagelijks drinken en blowen als bijna standaard avondinvulling niet langer meer vanzelfsprekend was. Dus of je nu af en toe terugvalt of niet: je begint niet werkelijk vanaf nul, tenzij je natuurlijk echt heel langdurig terugvalt. Wat dat betreft is 21 januari het punt geweest vanaf wanneer drinken en blowen niet langer meer 'normaal' voor we was. Niet drinken en blowen is nu het 'nieuwe normaal'. Ik ben er behoorlijk goed gewend aan geraakt. Kan ik nou zeggen dat m'n leven er echt drastisch beter of prettiger door is geworden, zoals ik vooraf hoopte/verwachtte? Nee. Al heeft het natuurlijk onmiskenbaar vele voordelen. Uiteraard de katers en het verrotte, depressieve wakker worden. Dat kent iedereen die stopt met alcohol uiteraard wel. Een ander groot voordeel is dat ik volgens mij wel een kilo of 10 ben afgevallen. Er mogen er nog wel een paar af, maar ik ga zeker niet meer door voor 'stevig' of 'gezet'. Ik zie mezelf zo een stuk grager in de spiegel iig Ik ben ook zeker een heel stuk helderder in m'n hoofd. Al blijf ik ook wel een chaotische en rampzalig vergeetachtige add'er, maar dat zal wel nooit echt heel veel worden ben ik bang. Andere opvallende verandering is ook wel dat m'n huis er nu doorgaans netjes, fris en aardig opgeruimd uitziet; hetgeen volgens mij ook wel in some way symboliseert hoe het aan de binnenkant met je is. Ik geef ook veel minder geld uit. Maar ondanks dat nog steeds een financiële shitsituatie. Maar goed, daar zijn wat complicerende factoren bijgekomen. Daar wordt wel aan gewerkt. Ik eet verder gezond, ik sport weer (hardlopen, wandelen), doe aan meditatie. Mindful door het leven gaan probeer ik ook zo veel mogelijk, maar het valt niet mee af en toe. Maar in gebruik is dat zo goed als totaal onmogelijk. Wat een versnipperde geest heb je dan zeg. Ik merkte ook direct hoe dat meteen ook weer gebeurde in m'n terugvalletjes. Ik denk ook dat op het gebied van zelfkennis wel stappen gemaakt zijn het afgelopen half jaar. In gebruik is alles zo mistig en zit je vol met veelal onbewuste afweermechanismen die je blind maken voor jezelf. Er is een hoop te zien in jezelf met een helderdere geest. Ook in anderen trouwens. Interessant bijvoorbeeld hoe ook die trek in alcohol en andere drugs werkt. Ik heb jarenlang gedacht dat ik een uitzondering was en het toch 'niet echt' deed om gevoelens te verdoven. Ja, ammehoela! Blijkbaar kan dat jarenlang heel goed ongezien en verhuld blijven voor jezelf, ook al meen je van jezelf behoorlijk 'bewust' te zijn. Het kan zó enorm vernuftig automatisch aan elkaar gekoppeld zijn dat ze elkaar (de trek en de emotie/gevoel) als bij een perfecte goocheltruc elkaar afwisselen zonder dat ook maar iemand in het publiek het heeft gezien. Maar goed..... terugkomend op 'Kan ik nou zeggen dat m'n leven er echt drastisch beter of prettiger door is geworden, zoals ik vooraf hoopte/verwachtte? Nee.' Eén van de onderliggende redenen van mijn jarenlange gebruik is toch ook wel geweest een diepgewortelde haat-liefde-verhouding met het leven. Het leven ergens fundamenteel niet leuk vinden. En tja... in feite ervaart niemand van ons 'hét' leven, maar ervaren we allemaal 'ons' leven, je eigen leven; jezelf. En nog specifieker ervaar je eigenlijk vooral je levenssituatie van moment tot moment. Nou, die wordt niet ineens onversneden voluit leuk als je stopt met drank. Sterker nog: je escape is nu weg, en nu kan het allemaal vol in je gezicht gesmeten worden. Drinken had ook wel degelijk een functie. Een manier om je af en toe toch even te kunnen verzoenen met het leven. Een beetje draaglijker maken wat het leven bij tijd en wijle wel eens onverdraaglijk voor je kan maken. Voor sommigen zullen de onderliggende oorzaken oplosbaarder voelen dan voor anderen. Voor mij voelen ze, als ik ze echt ervaar (en dat is gelukkig lang niet altijd), soms behoorlijk onoplosbaar. Ik heb ergens een behoorlijk problematische relatie met het leven en z'n inhoud. En wat is het dan ergens fijn als je soms toch even de optie hebt je een avondje te kunnen bezatten. Gewoon ff lekker helemaal je eigen bubbel in. De normale, nuchtere wereld, je nuchtere mind, even buiten te kunnen sluiten. Even gewoon je overgeven aan aangeschoten, dronken vermaak, ook al is het met kunstmatig, chemisch-opgewekt plezier. Ik moet dit toch soms even kunnen. Ook al is het maar een paar keer per jaar. Van het dagelijkse, dwangmatige, verslaafde gebruik wil ik graag voorgoed weg blijven. Dat is een hel in dubbele cijfers. Maar af en toe even alle remmen los... nee, dat wil ik niet loslaten. Die optie moet er voor mij af en toe even zijn. Ik zie niet voor wie of voor wat ik dat zou moeten laten. Ik heb het abstinente leven het afgelopen half jaar weer geproefd en ervaren, maar het is wat mij betreft niet de heilige graal of zo. Niet voor mij althans. Mensen lijken vaak op een punt te komen waarin ze een soort sterke liefde voor zichzelf en het leven gaan ervaren wat er dan voor zorgt dat ze 'dat gif nooit meer hoeven'. Ik geloof dat ik die zelfliefde en liefde voor het leven nog niet gevonden heb. Geen idee of het er ooit komt. Ik wil nu kijken of het lukt het zo'n 2x keer per jaar te doen. Maar ik verwacht dat dat toch prima lukken moet, aangezien ik toch echt verder wel gewend ben geraakt aan een leven zonder gebruik. Dat is sinds 21 januari toch echt wel een duidelijke omkering geworden. En met antabus als spaak tussen het wiel als wapen, zeker door deze consequent dágelijks in te nemen - zoals ik nu al 2 maanden doe, en erg goed werkt! - moet dat dat toch zeker kunnen lukken, lijkt me.

Dat is geen kattenpis zeg...

Wat heeft mijn kitten nou weer? Was sinds gisteren miauwerig. Wilde nauwelijks spelen. At minder. En likte en krabt zich heel veel. Lijkt al wel wat minder te worden. Nu vanmorgen was ze wel weer heel speels en vrolijk en aanhalerig. Maar eenmaal in de tuin toch nog wel mauwerig. Eten doet ze verder goed. Mysterieuze diertjes toch. Beginnende krolsheid (na 4 maanden al?), vlooienbeet/allergie of voedselallergie, of heul iets anders?

Bij mij hetzelfde. Van m'n 17e tot m'n 22e of zo. Toen heb ik dat ook wel ervaren, die flinke dips en depressieve gevoelens als gevolg van dat overmatige gebruik. Nam ook echt veel op een nacht soms.

Haha Ik loop ook heel vaak de supermarkt in en dan heb ik geen idee meer waarvoor ik nou naar de supermarkt ging... Even later komt het dan wel weer boven, maar god wat voel ik me op zo'n moment toch een demente henkie

Ongelooflijk hoe extreem hoog alcohol altijd scoort en toch hét legale middel bij uitstek is. Koffie als een drug zien blijft iets dat ik niet serieus kan nemen.... XTC vind ik daarentegen één van de heftigste drugs die ik ken, en scoort altijd heel braaf in dit soort testjes hahaha. Bij overmatig gebruik kan je er ook behoorlijk depressief van worden.

Herkenbaar, dat eerste stuk. Ik schreef ook heel vaak dat soort stukjes aan mezelf als ik weer eens tot over m'n oren in dagelijks gebruik vastzat. In de hoop dat ik 't zou lezen als ik weer in het gevecht kwam tussen wel of niet drank halen voor de avond. (helaas hielp het vaker niet dan wel) Maar over dat blowen... dat hoeft dus niet hè!! Heb je je wel eens verdiept in wiet vapen met een vaporizer? Dat is het schone 'blowen'. Niet schadelijk (gezond zelfs, ja echt! cannabis op zich is helemaal niet ongezond, integendeel), naar mijn idee ook niet echt verslavend. Anders ook qua effect dan blowen (je geest blijft helderder), en je rookt op die manier simpelweg niet. Dan heb je toch iets om je mee te ontspannen en af en toe even een prettige high te voelen. Ik vond het zelf erg prettig om zo toch af en toe even 'iets' hebben om naar uit te kijken overdag 'voor 's avonds'. Ik ging zelf vooral dan een beetje muziek luisteren of mediteren (wat uitermate prettig is dan). Voelt vele malen minder destructief en slecht dan de combinatie zuipen en blowen... En zo hoef je toch niet ineens fulltime hardcore helemaal nuchter de hele tijd te zijn. Zelf heb ik 't al weken niet meer gedaan. Maar ik neem het mezelf regelmatig voor overdag om 's avonds weer eens een beetje wiet te vapen. Alleen eenmaal avond hoeft het dan van mij niet meer en vind ik het zonder ook wel prima. Niet bepaald verslavend dus voor mij (was met wiet róken wel anders). Maar het kan alleen al helpen om zo iig jezelf een soort van wortel voor te kunnen houden overdag zodat je iig een alternatief hebt voor de veel destructievere alcohol... Doe het iig niet om de realiteit mee te willen ontvluchten. Daar is het niet voor en die functie vervult het niet. (vandaar ook minder verslavend denk ik) Leuke bijkomstigheid btw is dat je met zo'n vaporizer naar wens de verdampingstemperatuur kan instellen, waarbij verschillende temperaturen weer tot verschillende effecten van de cannabis leiden. Interessant om je in te verdiepen. Zoals je vast weet wordt het zo ook medicinaal gebruikt o.a.

Dan kan je toch eigenlijk niet echt drinken? Bedoel, hoe kun je er nou van genieten als er iemand naast je zit die zit te walgen van je gezuip? Lijkt mij iig erg ingewikkeld...

Prima hoor!

Ik denk het..... Ach ja, gaan we deaud aaaaaannn Hopelijk is die kilo er volgend weekend weer af en heeft het niemand et gezien

Oh, ben ik nou net te laat dus? Of kan die er nog bij? Ik dacht oprecht dat je zondagochtend nog gewoon je gewicht hier kon indienen.

81,3 Toch in een maandje weer een kilo erbij. Vanaf vandaag begonnen met intermitted fasting. Goed te doen en gezond, benieuwd of het gaat helpen in de seventy zone terecht te gaan komen.

Welterusten allemaal!!

Gefeliciteerd. Wel een borrel verdiend nu!

Ik had langer willen slapen, maar daar dachten mijn poelemoelies anders over helaas

Ik zou zeker niet terug willen naar weer dagelijks dag-in, dag-uit nee. Dat wordt hoe langer hoe waardelozer idd op den duur. Dat bouwt op...

is dit jouw goed doordachte plan van aanpak? Gaat over korte termijn en lange termijn. Ik weet niet voor mezelf voor wie of wat ik het voor altijd zou moeten laten. Heb geen gezin of relatie/huwelijk of zo.