Klassement

Rustig weekend. Het gaat goed. Maartje, geniet van de rest van je vakantie! Weekpact 04-07-2020 Pytje SanMiquel Elkje

Ik heb het weekpact niet volgehouden. We zijn gisteren op vakantie gegaan en ik heb gisteren een paar drankjes gedronken. In principe was dat ook mijn doel, tot de vakantie niet drinken. Vorige week was ik vastberaden om het door te zetten en vol te houden. Ergens in de loop van de week heb ik een gedachten switch gemaakt en besloten toch op vakantie te gaan drinken. Ik hoop dat ik gecontroleerd kan drinken. Of ik dat echt kan, Ik heb geen idee. Ik ga even niet mee doen met het weekpact en genieten van mijn vakantie. Daarna zie ik het wel. Voor iedereen die het wel door heeft gezet veel respect! En veel succes met de nieuwe week.

wow wat een dijk van een stem/vrouw he. Ik heb haar live gezien in Utrecht, geweldig!

Cyclad58, wens je een hele fijne dag. Ik heb heel goed geslapen en nu 2 mg van de 10 mg die ik had eraf. Heb weinig tot geen bijverschijnselen tot nu toe. Ik hoop dat het zo blijft. Elke 14 dagen 1 mg eraf.

Goedemorgen @SanMiquel, @Elkje en @Maaike, zijn we er allemaal nog? Ik wel. Start vandaag met mijn zevende week. Dus: Weekpact Pytje Voor jou weer even moeilijk omdat het weekend is, Elkje? En jij op vakantie Maartje? En jij nog aan het klussen San? Mijn weekend hangt aan elkaar van allerlei "drankmomentjes", maar met 0.0 onder de arm, ga ik dat zeker overleven!

Hey @Cyclad58 Je omschrijft het precies goed.. een keuze tussen 2 kwaden waarvan in mijn persoonlijke geval het gebruik van af en toe oxazepam en/of quetiapine zeker minder erg is dan de keuze voor inderdaad 2 tot 3 uur slaap per dag pakken. Beide middelen zijn ook uiteindelijk de beslissing geweest na meerdere therapieën tegen angst en voor het slapen en het proberen van een antidepressiva ( die ik nog slik, maar de voordelen zijn eigenlijk minimaal voor mij ). Dus wat er uiteindelijk uit is gekomen dat ik zo nodig tot 30mg oxazepam en 25mg quetiapine mag gebruiken voor het slapen. Waarvan ik de quetiapine niet iedere dag mag gebruiken en de oxazepam het liefst ook niet. Dat doe ik ook het liefst niet hoor want ik heb vorig jaar een periode 90mg oxazepam per dag moeten nemen en dat heb ik dus weer afgebouwd naar de 'zo nodig 30mg per dag' en dat was echt een hel. Dus ik gebruik het ook zeker liever niet dagelijks. Maar ook de quetiapine vind ik echt rommel.. ik heb er een haat-liefde relatie mee want het helpt opzich wel met slapen, alleen ik word er soms echt heel raar / draaierig / wazig van en op sommige dagen kan ik m'n bed niet eens uitkomen en heb ik last van pijnlijke spieren. En dat heb ik vooral bij doseringen boven de 12.5mg dus ik probeer als ik het gebruik ook echt rond de 12.5mg tot 18mg te houden en geen 25mg. Maar precies wat je zegt, 3 keer per week een benzo is echt geen probleem. Zo lang het maar niet meer dan dat wordt, want dan krijg je wel een verslaving.

Had een flink verhaal geschreven, maar kom er niet helemaal uit. Daarom kort: vandaag erg druk op het werk en dat blijft de hele maand zo. Dat triggerde me altijd toen ik nog dronk (werkstress). Vandaag ging het prima, zonder trigger, en uiteraard gaat werken veel beter zonder kater. Waardoor de stress sowieso veel minder is. Nu ik het zo opschrijf, klinkt het zo logisch allemaal. En dat is het ook gewoon. Punt.

als ik het forum deze ochtend lees komt het eerste bij mij dit op... enjoy