Klassement

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Een mooie dag, een historische dag. Maar ik weet niet nog niet precies waarom. Sinds gisteren is er ruimte in mijn hoofd bijgekomen. Een stukje rust.

JUNIPACT: MaryArt kaatje 🌺 Jane Bob Spirit Mariposa Freekie 🏍️ Etty Rosee IJsvogel Moeps 🎵 Jannigje Ik houd een plekje voor je vrij @Quinn, mocht dat toch goed voelen. Zo niet dan staan er gewoon een paar muziek nootjes. Voor ieders eigen liedje.

Blij dat ik ben geweest. Het water was heerlijk en bijna een privé-bad. Er kwam zelfs even een zonnetje om het hoekje kijken. Het voelt toch wel goed achteraf.

Ja ik had een pauze in gelast maar vanaf woensdag gaan we weer verder.

Dag 149 Stapje voor stapje of toch niet ? Na me vorige therapie van ruim 4 maanden 3 dagen in de week.gaat het een stuk beter.het accepteren van de ziekte gaat stuk beter besef meer dat ik nooit meer beter wordt. Maar er mee moet leren leven. Eigenlijk door iemand hier te lezen.begon ik weer na te denken hier over me therapie ect . Ik heb volgende week een afspraak staan nog een onderdeel van deze therapie die ik gevolgd heb. Had beloofd aan de groep en mezelf dat ik zou gaan werken aan een groot oud trauma leek me goed plan.Altijd heb ik het verstopt en vooral gevlucht door als een malle te werken altijd bezig te zijn met van alles en vooral te drinken als een ja als wat ?een gek.😜 Nu ik gestopt ben met drinken gaat het zoveel beter ,maar alsnog toon ik zelfde vlucht gedrag . Wel minder maar het is er wel het Patroon ing duidelijk daarom heb ik me zelf op gelegd minimaal een jaar niet werken en geen heftige beslissingen te nemen en niet te drinken. Drinken was eerst een jaar de bedoeling maar inmiddels ervaar ik het zo fijn en de pijn van vroeger lijkt wat verder weg.en is ook minder donker in me hoofd . Toch had ik me zelf nu ook weer wijs gemaakt dat ik niet meer aan een de therapie hoefde te beginnen. Geen idee hoe dat er in is geslopen.Bang voor ontregeling en misschien wel me grootse nachtmerrie een nieuwe psychose door de herinneringen. Het is ongeveer 10 jaar geleden dat ik een psychose heb meegemaakt. Maar wil dat echt nooit meer maken.zo ziek was ik dat weet ik nu. Maar me zelf vergeven zal ik nooit helemaal kunnen doen.Ik maakte me eigen leven helemaal kapot. vluchten is zoveel makkelijker.dan weer in therapie gaan. Ik zou liefst het in een doosje verstoppen en dan niet meer open maken maar maar das was niet het oorspronkelijke plan. Ik ga volgende week ing bespreken bij me psycholoog kijken of we 1 stapje veder kunnen Zetten. Want wat zou ik graag weer rust willen en aan de toekomst durven denken of een boek kunnen lezen of gewoon rust zonder overprikkeling. Wie weet 😀 1 ding wat ik wel weet is dat hier schrijven en lezen een stap de goede richting is.

Ik wens je mooie therapie toe, dat het je maar enorm mag helpen. Als je kijkt zonder die angst en verdriet dan blijkt dat zwarte gat misschien wel een lichte ruimte van eindeloze vrijheid. Ik blijf hier voor een klein groepje mensen, jij bent een van die mensen Reacher en ik mis je als je lange tijd wegblijft.

Ik ben op 3/4 van de weg van Assen - Groningen, op weg naar de koffie op mijn werk ☕

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Jannigje Jane Maja leuk: mijn zus en zwager kwamen op bezoek om te luisteren naar mijn vakantieverhalen en voor het begroeten van de katten die steeds relaxter worden naar bezoek toe. Eentje kwam zelfs op schoot bij mijn zus💕

Dankjewel @lady jane, het voelt wonderwel vertrouwd.

Well done vandaag @Musashi! Ik meld me hier even. Ben terug van paar intensieve dagen Berlijn. Heel leuk. Nu weer aan het werk:-)

@Musashi je hebt het vandaag volgehouden hoewel het moeilijk was. 🩵

Lief En heel fijn te horen @lady jane

Fijne dingen; Kaatjemama sterker en sterker zien worden hier! En nu op Paramount; call me bij your name nog eens zien, prachtige film.

@Quinn oude gewoonte. Woensdag en vrijdag. Ik denk zeker wel dat er nog een stuk coping en ontsnapping in zat. En dat wil/ wou ik dus beter doen. Gewoon rauw kunnen dealen met mn shit. Maar na vanavond weet ik ook niet meer of ik dat wel wil en kan. Het is me wel gelukt hoor, nuchter doorstaan, daar niet van. Maar geweldig voel ik me nu niet, integendeel. Ten koste van wat dan? Het kwam In me op dat ik me niet thuis voel in m’n eigen leven.En dat ik er nog altijd alleen voor sta, ondanks alle mooie intenties en beloftes. Zielig rondje vanavond dus. Zelfmedelijden is een aanleiding, excuus en reden. Maar ik lig toch al in bed, mezelf voor te zijn en beschermen voor mijn voornemen van vandaag.

Zo fijn om te lezen @Reacher

Lekker door, @Myriam9. Respect!

@Rosee nee ik heb gisteren niet gedronken en de dag ervoor ook niet maar ik ben vorige week toch ook niet elke dag droog gebleven. Dus dat kan beter. Ook het roken begon er terug in te sijpelen en daar wil ik ook niet in blijven terug vallen. Ik ben in beide (nog) niet 100% vrij. In Japan heb ik alles op 0 kunnen houden en dat smaakt wel naar meer dus daar streef ik wel naar maar te streng wil ik ook niet zijn. Ik weet het, klinkt wat jojo en dat is het ook wel een beetje. Ik wil het vooral niet meer als ontsnapping of coping gebruiken, dat zou ik al heel wat vinden.

Eetsmakelijk @Kaatjemama! @Musashi je hebt toch niet gedronken gisteren, of heb ik iets gemist?

Beterschap @Kaatjemama. Al gelopen met de hond. Lekker los kunnen lopen en tussen de hoge velden achter een stok aan gerend ( de hond dan he?)😆. Voor de rest wat klusjes in huis. Wilde nog gaan zwemmen, omdat er nu stond dat het zwembad de hele dag open is, maar eigenlijk zonde van mijn haar. Bovendien moet ik vanavond weer aan een accordeon trekken, dus ik gebruik mijn spieren wel. Jammer dat het zwembad afgelopen weekend om 13.00 al sloot. Toen had ik wel even zin gehad om tussendoor een duik te nemen. Er zijn nog best veel haren die er wel aan denken om alsnog een duik te nemen. Het is niet koud vandaag. Eigenlijk ook wel lekker. Heb niet voor niet een seizoenkaart. Hihi 😆

DAGPACT: Yvonne kaatje 🌺 MaryArt Freekie 🏍️ Quinn Reacher

Ik hoop dat het goed gaat met Marjolijn.

Dit hele pact legt voor mij nu veel te veel druk bij de druk die er al op m'n schouders ligt. Het vastbijten hierin ten koste van alles gaat me op andere gebieden teveel schade opleveren. Dus ik haal mezelf van de lijst en houd het per dag. JUNIPACT: MaryArt kaatje 🌺 Jane Bob Spirit Mariposa Freekie 🏍️ Etty Rosee IJsvogel Moeps

Ah, dat had ik niet gezien op mijn kleine schermpje. dankjewel @lady jane

me/we, beide kloppen he

Leuks vandaag: weer een nosework sessie gedaan met de hond, bij een hondentrainer hier in de buurt. Gast is vreselijk goed. Misschien wel de kalmste en weloverwogen...dqxste(?) persoon die ik ken. Nosework (speuren) is behoorlijk lastig aan te leren, met heel veel precisie en diverse etapes, maar als hij er naast staat wordt het simpel. Bumperhond (alias de oude taart) vindt het maar al te leuk om te doen, vooral omdat ik een stuk maasdammer had gehaald voor de gelegenheid. Das hier in de supermarkt de goedkoopste kaas 😁

Deze is nog voor jullie

Hoog opgelopen meningsverschil vandaag met c, als in, nog net niet schreeuwend neus tegen neus. Uiteraard ben ik woedend en met slaande deuren weg gestampt om dan inderdaad te gaan doen wat hij zei dat ik moet doen wat ik niet laten kan. Om vervolgens bij de deur beneden op de grond te ploffen, een paar sigaretten te roken en uiteindelijk met lood in de schoenen weer naar boven te lopen. Ik zal niet zeggen dat hij gelijk had, maar ik had het in elk geval niet. Toch, weglopen, afkoelen en terugkomen is beter dan weglopen en zelfdestructieve dingen te doen tot iemand me ophaalt of wegbrengt. Vooruitgang, zullen we maar zeggen.

Suf hè? We hebben ze verkeerd opgevoed. Papa/mama doet alles. Maar ik heb al een goed idee hoe ik het ga rechttrekken. Ik bedoel: hoe WE het gaan rechttrekken, voordat ik opstap. Het wordt allemaal een collectief gebeuren. Er is niet langer 1 iemand die zogenaamd alles weet.

Applaus voor @Koala84, @Francoise en @BamBam.

Ik ga het gewoon eens proberen. Zoals het nu lijkt, mag ik vanaf volgende week of misschien de week erna steeds wat meer middagen met mijn man mee naar huis, om het thuis zijn op te bouwen. Sleep overs! See what I did?

@Lonster1 Voor de een is kwetsbaarheid opkrullen op bed, voor de ander is kwetsbaarheid verslaving, zelfmutilatie of zelfmoord. Dus ja voor mij geld absoluut dat ik uitkijk wie ik in vertrouwen neem. Maar therapieën volgen en zoveel mogelijk delen is waar ik naartoe werk. 🤍

Delen, onder de juiste omstandigheden met de mensen die je dichtbij wilt. Ik praat over het delen van emoties en ervaringen veel met Quinn. We moedigen elkaar aan om dat meer te doen. Paradoxaal genoeg schrijf ik dit echter om te delen dat delen onder de juiste omstandigheden moet. We zijn niet voor niets bang om ons kwetsbaar op te stellen. Mijn zuster is als kind best lang nog bij onze biologische moeder in huis gebleven. Hierdoor vormde zij een band met haar. Toxic, als zesjarige het verstoppen van haar zelfmoordpillen, etc. Er waren ook leuke herinneringen hield mijn zus vol. Houdt ze vol. Toen mijn zus en ik closer werden, ging ik met haar mee op visite bij haar moeder. Speelden we het dochters bij moeder op bezoek toneelstukje. De pedofiele huisvriend kwam ter sprake en mijn zus vertelde aan haar moeder wat hij met haar deed, want zij was ouder, zij kon het zich herinneren. Haar moeder keek haar aan en legde haar vriendelijk uit dat zij bontjassen van hem kreeg. Verbijsterde stilte. Een andere keer vertelde mijn zus over haar depressie. Ze was een kwartier aan het woord terwijl haar moeder haar aankeek. Toen ze uitgesproken was, vroeg ze aan haar moeder wat er door haar heen ging. Ze keek zo droevig. Haar moeder keek haar aan en sprak 'ik denk er eigenlijk aan dat de vuilniszakken nog weg moeten worden gebracht, ik durf niet. Wil jij het zo voor me doen'. En daarna zaten we zwijgend in de trein naar huis. En vroeg ik me weer radeloos af waarom doet ze dit zichzelf aan? Mijn zus is er niet aan ten onder gegaan. Het heeft haar niet gebroken. Er waren immers altijd goede redenen waarom haar moeder zo tegen haar deed. (spoiler alert: die waren er niet). Er kwam ook geen einde aan de visites, helaas.Tot ze stierf en ik op dat moment dacht; gelukkig een einde aan deze vorm van zelfmutilatie van mijn zuster.. Het was goed voor de band tussen mijn zuster en mij. Maar delen: doe het voorzichtig, Onder de juiste omstandigheden. Met de personen die je dichtbij wílt hebben.