Binnen 4 tot 8 weken kun je de veranderingen in je bloed meten zowel in positieve als negatieve zin volgens Chatgpt. Dus dat je twee weken niet hebt hardgelopen zou nog geen significant verschil moeten maken.
Ik zou maar gewoon gezond eten en gezond bewegen en genieten van het leven zolang het duurt.
Goeie morgen Claud, Fonny en de rest.
Hoe ga je zondag dan invullen Freekie? Lekker lang op bed liggen? Om de 3 uur ff een uurtje plat? Mij is aangeraden om 12.00uur en 3 uur, een uurtje plat. soms wordt het 2 uur. Als dat bij jou ook is, laat het dan maar lekker gebeuren, je zal zien dat je daarvan erg op knapt. Welterusten 🤗