Klassement

@Spiritik lees je. De eerste keer dat je niet in een binge zit deze periode? Geweldig!!! @Koala84misschien andere dingen gaan doen ? Wandelen met vriendinnen. Vind ik nu leuker dan naar de kroeg:-) Naar concerten ipv dansen voor mij. Film, museum? Ik doe veel meer andere dingen dan vroeger. Verder: @lady janemijn eerste zelfgehaakte deken is bijna af. Hij wordt zo mooi!! Doe voorzichtig met je knie ajb?

Wel herkenbaar @Koala84, maar dat kan je leren he? Gewoon lekker gek doen en dansen.Niemand kijkt daar gek van op hoor.Die hebben vaak wel wat anders te doen, om naar jou te kijken.Ik zoek de laatste tijd juist veel groepjes mensen op.Mijn nieuwe koor is zo leuk.Wat heb ik genoten, afgelopen woensdagmiddag en ze willen mij als vrouwelijke piraat, dus dat wordt kijken voor leuke kleding en...ze hebben bestaan he in de gouden eeuw.Er was ene Anne Bonny en dat was geen lieverdje.deinsde nergens voor terug.Gisteren boerenkool op, waar ik nu nog last van heb.Te zware kost blijkbaar.Voor vanavond maar wat salade met kip.Beetje een zenuwachtig gevoel vandaag.Weet wel hoe het komt.Morgen is m'n zoon jarig.Ik ga er natuurlijk heen.Meteen cadeautjes voor de kleinkids kopen en inpakken.Vanavond ook weer clubavond.Niet zo'n zin in en ik merk dat mijn motivatie iets minder gaat worden daar.Nog geen sprake dat ik ga stoppen, want dit zijn ook een groepje mannen, die ik al zolang ken.Veel optredens hebben ze niet.Dan heb ik nog m'n Smartlappenkoor, wat ook heel leuk is.Extra feestavonden durf ik nog niet zo aan, die ze wel eens organiseren.Dat laat ik liever aan me voorbij gaan.Dat word teveel, want als ik niet drink, doe ik toch minder gek.Bij toneel daarentegen gedraag ik me knettergek.Daar kan dat ook! Druk? Nee hoor, goed te overzien, maar de zin voor vanavond moet nog even komen.Eigenlijk is er voor mij weinig te doen, want we moeten meeoefenen met een harmonieorkest.Dat zal best oorverdovend worden.Tsja, zo blijf ik wel onder de mensen, dat wel.Vereenzamen wil ik niet.Hier op de bank in het zonnetje aan het typen.1 december.De eerste keer dat ik niet in een binge zit in deze periode.Voelt veel beter!!

Droge afmelding. Welterusten

Applaus voor @Marij1984, @Artemis, @MissSauvignon, @Asterix, @water en @Rudy.

Goedemorgen, zelf maar even een bakkie koffie gemaakt. (Op fluistertoon: ik laat Yvonne nog maar even lekker liggen slapen ) dagpact Dune morgen 3 weken droog geturfd slapen verbeterd iets wel aan 1 stuk door nu, maar vroeg wakker fijne dag allemaal

wow @Lika, een fotootje wordt tzt op prijs gesteld (mag per pb eventueel) en nog even voor @Koala84 ooit leerde ik dansen zonder gene op de Nataraj-meditatie. In groepsverband en iedereen was geblinddoekt. Na de eerste aarzelende minuten gaf ik me over door de muziek en heb werkelijk de hele ruimte doorgedanst zonder te botsen. Zo vrij. Dat was in gewone omstandigheden niet mogelijk, dus oefende ik thuis in een grote ruimte. En durfde wel daardoor vaker met ogen dicht te dansen. En nog later ook dat gevoel met open ogen. Iedereen is dansend veel meer met zichzelf bezig hoor, net als met drinken eigenlijk. toitoitoi.

vraag eens aan iemand die jou kent uit je dranktijd en vraag eens of je toen opwindend was? Of welk woord je denkt dat op jou sloeg? Misschien zit het idee in jouw brein verankerd? We hebben wel vaker een minder goed zelfbeeld van onszelf, en als je nu "saai" zegt verheerlijk je misschien hoe je je toen voelde. Maar ergens zet je gewoon een achterdeurtje open dan, en speelt met vuur. (sommige mensen zagen drank als een vriend die later een vijand werd, door te stoppen kan het werken als afscheid na een verloren iemand aan de dood, en van de doden niets dan goed he. ) Maar het was je vriend nooit echt.

Waarschijnlijk komt dit doordat zaken werkelijk bij je binnenkomen! Je nuchterheid stelt je in staat om daar iets mee te doen en dat kan behoorlijk wat energie van je vergen. De vlucht in alcohol is eigenlijk geen pauze van de problematiek dat speelt, je parkeert het "even" om er vervolgens helemaal niets mee te doen. Het blijft dan terugkomen en onopgelost omdat het elke keer weer wordt geparkeerd. Grappig hè, hoe vicieuze cirkels werken?! Als dát is wat je het liefst zou willen, DOE het dan zou ik zeggen. Jij bent gestopt met drinken en voelt het als een te grote verleiding in een omgeving te zijn met drank en drinkende mensen om je heen. Een situatie waar je nog niet aan toe bent om weerstand aan te bieden. Dit is wat het is voor jou op dit moment! Als jij een gevaar ziet in zo'n moment dan moet jij je daar zeker tegen beschermen! Wie beschermt jou als jij dat zelf niet doet? Je gaat toch ook niet een spoorweg over als de slagbomen omlaag staan en de rode lichten branden? Je laat je dan toch niet overhalen met woorden als "die trein rijdt niet zo hard"? Dit is jouw leven, jouw strijd naar groei, jouw verlangen naar balans en jouw leven weer onder controle te krijgen. Het zal zo maar zijn dat anderen zich teleurgesteld voelen doordat jij ze niet geeft wat zij van jou willen. Wat krijg jij van hen van wat je nodig hebt? Wat ik probeer te zeggen is dat jij nu nummer 1 staat. Dat jouw grootste prioriteit nu bij jezelf zou moeten liggen. Dat is geen egoïsme, maar noodzaak om jouw strijd tegen alcohol te winnen. Daar kun je toch heel eerlijk en open in zijn? Als jouw moeder jouw uitleg niet kan of wil begrijpen is dat niet jouw probleem. kun je proberen dat los te laten? Je bent geen opsmuk van andermans feestjes!? Laten anderen hun eigen feestjes zo inrichten zoals zij dat leuk vinden, maar jij hebt alle vrijheid om te passen! Ik realiseer me dat dit heel moeilijk en wellicht onmogelijk is om uit te voeren voor jou. Ik ben een flink stukje ouder dan jij en deze BS al heel lang geleden achter me gelaten. Mooi! Ruim drie weken! Je hebt nog maar 36/38 weken te gaan om dit mensje (jouw nieuwe ik) gezond ter wereld te brengen! Je hebt het al twee keer gedaan en bent daar glansrijk in geslaagd! Een derde keer gaat je vast ook lukken, tenminste als je dit derde kind net zoveel levenskansen wilt bieden als de eerste twee!? Na 20 jaar "pas" het kwartje gevallen? je bent op tijd! Op tijd om je gezondheid te herstellen en te voorkomen dat het je dood wordt! Het voelt nu misschien niet zo voor je, maar geloof me: je bent super jong met een leven voor je met volop mogelijkheden tot groei en ontwikkeling. Je zou nog van alles kunnen beginnen om jouw nieuwe ik vorm te geven! Heb je al gekeken naar mogelijkheden van opvang voor de kinderen? Als je (nog) niet via bijzondere hulpverlening kunt komen, kijk dan hier eens naar: https://kosten-kennis.nl/kosten-peuterspeelzaal/ Hihihi Las ik nu eerder dat iemand jou leuker vond toen je nog dronk? En nu ga ik lekker slapen, ik heb het wel gehad met deze week. Welterusten!

Gefeliciteerd met je 11 maanden, @Descartes33. Nog één maand en het jaar is er. Ook een buiging voor @Dylan, @mcflurry, @brazer en @ikkanhet.

Hoi beste mensen, ik heb al een tijdje niet gereageerd maar lees wel om de paar dagen jullie verhalen hier. Ik ben op 11-11-2023 -na een lange periode van VEEL drankmisbruik- gestopt met drinken maar wist natuurlijk totaal niet hoe dat zou verlopen. De eerste dagen flinke ontwenningsverschijnselen gehad. maar de dagen er na voelde ik me steeds beter en fitter en aktiever. Ik heb nooit eerder geprobeerd te stoppen maar mijn motivatie was ook groter dan ooit. Zondag is het 3 weken zonder 1 druppel. Het is een begin. De drang is er af en toe iets maar de wilskracht wint het gelukkig nog. De voordelen zie ik hier ook regelmatig voorbij komen en echt; ze kloppen stuk voor stuk. Ik zit hier in de laatste plaats voor complimenten want ik heb mijn leven ook vele jaren lang zelf verziekt door veel te veel te drinken en de enige die dat kan veranderen ben ik zelf. Dit forum vind ik erg motiverend. De grootste reden die ik heb om hier nu iets te posten is iedereen die met het gevecht is moed in te spreken en om uit te schreeuwen hoe zeer ik jullie de positieve gevolgen van stoppen gun en hoe zeer jullie die ook verdienen. Of het allemaal gelukt is, weet ik pad over veel maanden of misschien pas jaren. Fijn weekend, Rudo.

1 december 2023 35 maanden, over 1 maand ben ik drie jaar nuchter. Vroeger was december echt een zware rotmaand. De start vandaag was goed. Ik zorg goed voor mezelf. Ik drink niet. Dan komen we deze maand wel elegant door.

Goedemorgen; dank voor jullie reacties. Het is absoluut een stok achter de deur. Er komt alleen een kleine kink in de kabel. Iets met een concurrentiebeding waar ik makkelijker vanaf dacht te komen ;). Heeeeel even was er de verleiding om naar de fles te grijpen om de teleurstelling te dempen. Maar in plaats daarvan terug naar de tekentafel en kijken hoe het wél gaat lukken. This aint over yet!

Even wat schrijven hier. Dag 26. Het gaat wat worden met de dagen. Het gaat best redelijk. Al durf ik dat soms nog niet hardop te zeggen. Het lijkt wel een hele andere stoppoging als alle andere keren minderen of stoppen. 2x is het gelukt in de zwangerschap nu de 3e keer hoop ik dat het langer lukt. Snap ook niet waarom ik zo denk maar ben er blij mee. Het licht gezien? Een knop om? Geen idee. Weet ook niet of dit zometeen weer ineens om kan draaien. Zo als ik er nu insta heb ik er nog nooit ingestaan. Mede door het forum en de andere kijk op sommige dingen ben ik ook anders gaan denken. Waarom zie ik na 20 jaar volop drank en alcohol nu pas in dat drank eigenlijk een tijdelijke "oplossing" is. Heeft het daar 20 jaar voor nodig gehad. Of was afgelopen jaar dieptepunt op dieptepunt. Geen idee. Wie weet denk ik morgen anders al hoop ik dat ik dit vast kan houden. Het voelt anders, apart, gek en daarnaast fijn. Ik bekijk het stap voor stap. Het nooit meer stuk klinkt eeuwig en lang en zo gaat het goed. Heb ook het idee dat ik aan het veranderen ben. Met alcohol ben ik heel anders. Veel rustiger, slomer, dingen "boeien" me minder, problemen parkeer ik, en de tijd staat stil. Zonder alcohol denk ik na, sta ik meer op grenzen en ben ik pittiger frisser en helderder.

goeiemooiemorgen frummers straks voor het eerst sinds een maand ruim weer voorzichtig met volleyen starten. best spanned. Nog last van linker knie en volleyen/wendsport is niet bepaald gezond daarvoor. Na afloop vieren we traditiegetrouw sterklaas alvast, en mijn 3 filmvriendinnen en ik gaan nog extra naar de film. Anatomy of the fall. En dan als mosterd na de maaltijd, mn kniebrace ophalen bij de post. Dat is wel de goden verzoeken natuurlijk, maar goed liever mee dan om verlegen. Hier was het 16,5 graden, dus ook hier ben ik mezelf aan het verwennen met cv èn een dekentje.

Het zou zomaar kunnen dat dit dan de rock bottom is geworden die je nodig hebt. Ik zou me heel goed voor kunnen stellen dat je motivatie nog nooit hoger is geweest dan nu. Ik denk een sterke basis om flink aan de slag te gaan. Ik wens je hier heel veel succes rust en wijsheid bij! En hopelijk ben je er ook van bewust dat het zwaar gaat worden, als op de duur de motivatie misschien wat minder wordt. Of als je man op een gegeven moment weer een glas neemt. Of als je toch weer iets ontdekt waar je niet blij van wordt. Nu een gedegen plan maken om je ook alvast op die momenten voor te bereiden is denk ik heel erg belangrijk. Jouw herstel staat nu voor jou met stip op 1. Misschien zelfs nog vóór je kinderen en zeker vóór je man denk ik. Je relatie met hen heeft de grootste kans van slagen als jij de weg voor jezelf naar boven inslaat. En dan zou het zomaar kunnen dat je daar egoïstisch voor moet zijn júist in hun belang. Blijf hier vooral komen, lezen en schrijven. Je kan hier steun bij ons vinden en van ons leren en wij op onze beurt ook weer van jou. Wat ik me nog wel afvraag: Waarom heb je dat restje wijn leeggegooid in de koelkast en niet gewoon in de gootsteen? (Sorry)

Dag lieve frummers, hier ben ik weer na een paar dagen stilte. De afgelopen dagen zijn héél zwaar geweest in de confrontatie met mijn partner. Er zijn hele rauwe gesprekken gevoerd, er werd geroepen en getierd, voor alle pijn van de afgelopen jaren. De bodem was/is bereikt. Zoals @lady jane schreef, we zijn door het allerdiepste dal gegaan. Alles ligt inderdaad wel open en bloot nu. Deze ochtend met mijn allerlaatste moed de verslavingskliniek gebeld. Ik had geluk, kon er meteen terecht door een annulatie. Mijn man is meegegaan op consultatie. Deze keer staat hij wel achter me, en wil me ondersteunen. Hij wil zelf ook een periode niet meer gaan drinken om die eerste weken goed door te komen. Het was een heel mooi gesprek, wat me veel kracht heeft gegeven. Deze keer voel ik wel dat die knop om is. Ik ga ervoor. Voor mezelf. Voor de kinderen en de relatie. Er zit ook nog zoveel moois in. We gaan voor een huwelijk 2.0, een doorstart. Maar beginnen bij het begin. Dag per dag. Iedere dag, een dag gewonnen. Iedere dag een stap, terug naar meer vertrouwen. Ik meld me hier morgen terug aan voor het dagpact. Gevoel van opluchting. Geen geheimhouding meer. Alles eruit. Deze ochtend het laatste restje van de fles wijn in de koelkast leeggegoten. Ik kan het.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 1 december 2023 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 22 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 17 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 16 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 14 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 09 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 08 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 08 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 08 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 07 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 07 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 09 mnd - 07-02-2017 Reacher 06 jaar 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 05 jaar 04 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 04 jaar 02 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 jaar 04 mnd - 02-07-2020 Brazer 03 jaar 01 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 jaar 01 mnd - 18-10-2020 Thei 03 jaar 00 mnd - 23-11-2020 Artax FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [11] 02 jaar 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 09 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 08 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 07 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 06 mnd - 13-05-2021 Best 02 jaar 04 mnd - 26-07-2021 John72 02 jaar 03 mnd - 19-08-2021 Rory 02 jaar 02 mnd - 08-09-2021 Claudius 02 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 01 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 11 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 10 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 09 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 06 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6] 01 jaar 03 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 01 jaar 03 mnd - 29-08-2022 Puckje 01 jaar 02 mnd - 18-09-2022 Keet 01 jaar 00 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 00 mnd - 23-11-2022 Quinn 01 jaar 00 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 28-12-2022 Maarten82 10 mnd - 02-01-2023 Descartes33 10 mnd - 05-01-2023 Koala84 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 06 mnd - 27-05-2023 Liselotte FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 13-06-2023 garfield076 03 mnd - 23-08-2023 kruidenthee67 FASE 1 START [3] 00 mnd - 09-11-2023 Oskar 00 mnd - 23-11-2023 Fonny 00 mnd - 27-11-2023 Lisastopt en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

"Het doden van het alcoholmonster in mij !" Mijn 2e boek is uit Hieperdepiep! En ook daar is doorzettingsvermogen voor nodig. Maar naar bijna 13 jaar zonder alcohol heb ik al bewezen dat ik het kan. En al velen met mij. En ook diegene die pas gestopt zijn kunnen dit! En diegene die een terugval hebben gehad, hebben ook weer doorzettingsvermogen nodig ow weer gewoon bij dag 1 te beginnen. Zet hem op! Je kunt het! Liefs Myriam.

Dank je beste Bob, ook voor het bijhouden van deze lijst! Daar is doorzettingsvermogen voor nodig. Maar lieve mensen, dat geldt natuurlijk voor ons allemaal hier.

met je allerbeste vriend; je eigenste nuchtere, heldere ik Bob, klasse! en dooooorrrrrrrr.....................

7,5 jaar al weer, lekker.

wat leuk, ik kende die bramen nog niet, ook lekker in de taart

Volgens mij is de tip: accepteren dat je je af en toe afvraagt of dit het is, of het niet zo leuk vindt en gewoon doorgaan met iets. Ik kan het soms ook moeilijk vinden, herken het wel. Maar het gaat altijd weer over. Gewoon doorgaan.