Klassement

Goed bezig, @Waldorff.

Goedemorgen, Zoals gewoonlijk vind je hieronder onze resultaten van de afgelopen week. En dit keer is @Donder Topper van de week, dat doet me goed, mooi man. @garfield076, ik zie dat jij ook jouw gewicht hebt doorgegeven, betekent dat dat je je aanmeldt voor de Kilokiller? Laat het maar even weten. Lieve mensen, we gaan er een groene week van maken... Succes... Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

112 dagen Alcohol vrij! Afgelopen 2 weken waren ontzettend druk met heel veel verplichtingen. En daarmee kwam steeds vaker de zogenaamde zin in een Koud Wijntje. uiteraard niet gedaan, want opgeven zit niet in mij. En de film vooruitspoelen is nog steeds het perfecte middel om de gedachte van drinken resoluut te stoppen. De behoefte om alcoholvrije drankjes te maken of bestellen in een restaurant heb ik ook steeds minder. Op een zomerse dag wordt ik tegenwoordig veel blijer van een groot glas Ice-T of gewoon een heerlijke kop thee. ( ja ondanks de hitte blijf ik liters thee drinken haha) Veel uitjes / bbq’s gehad met vrienden. En dan nog steeds weer de vraag ; wanneer begin je weer eens met drinken? en dan altijd de eigen verklaringen hoe goed “zij” hun drank gebruik onder controle hebben. Inmiddels ga ik er niet meer zo erg op In en hou ik het bij “ dit werkt voor mij en fijn voor jou”. tijdens de avonden “uit” heb ik gelukkig ook geen behoefte aan drank. Het is soms alleen in de uren dààrvoor, dat ik denk “ 1 wijntje kan toch wel, dat is misschien wel even lekker/gezellig”. Het punt dat ik mezelf dus weer even moet toespreken en moet ophouden met het romantiseren van alcohol. Op het moment zelf denk ik er niet meer aan en bestel ik zonder na te denken iets fris/thee. m’n man heeft nu ruim een maand niets gedronken en staat weer open voor “af en toe” Een biertje. Daar hebben we een flinke discussie over gehad maar uiteindelijk moet hij zelf de keuze maken. Zo goed als het kan heb ik hem uitgelegd dat dat ene biertje de valkuil kán zijn naar weer dagelijks drinken. Proberen loslaten maar, wat voor mij een hele opgave is. Aankomende weken ga ik vooral de nodige rust pakken. Rust ritme en regelmaat, om te zorgen dat ik het doel helder voor ogen blijf houden : nuchter blijven ! ik ben er nog steeds niet achter wat ik nou precies mis aan alcohol. Op dit exacte moment mis ik niets aan alcohol, en zie ik alleen maar voordelen van het stoppen. Ik heb vannacht 5uurtjes geslapen en voel mij helemaal fit. Mét alcohol had ik m’n kinderen terug gestuurd naar hun veel te hete kamer met een tablet. Nu zitten we al 2uur beneden met de airco, en de wereld is wordt langzaam wakker. op naar de volgende nuchtere week! fijne zondag allemaal

Goedemorgen Garfield ! de eerste weken zullen echt een beproeving zijn. Alle “eerste keren” sowieso. Maar naar mate de tijd verstrijkt kom je echt sterker in je schoenen te staan en wordt het makkelijker. Feestjes worden misschien anders, maar niet saai ( vindt ik tenminste ). Je gaat wellicht eerder weg, omdat bij de andere gasten de alcohol begint in te werken. maar de volgende dag pluk jij daar weer de vruchten van, en daarmee ook je kids Nog een leuke podcast om te luisteren is “wat wil je drinken” van Jan Heemskerk fijne zondag!

Geen lor genomen omdat ik bang was voor die extra afbouw van diazepam. Voelde me en nu nog steeds vreselijk naar.

@Yvonne dankjewel voor de thee!