Klassement

1 maart 2023 mooi gesprek over suiker cafeïne en alcohol. Wat je zegt @Etty ik zie alleen maar voordelen van gezonder leven en ik mis niets nu ik gestopt met met drie zwaar verslavende stoffen. @Strijkbout Ik ben geen persoon maar iemand die goed voor zichzelf zorgt en geniet van het leven. @Maarten82 ik heb de grens gelegd bij witte suiker, omdat dat een rover is van voedingstoffen. In de jaren 70 van de vorige eeuw was ik me al bewust van de verslavende en giftige werking van geraffineerde suikers. helaas, het zit bijna overal in, dus ik vermijd alles uit pakjes en zakjes. Als ik zin in iets zoets heb dan neem ik gezonde suikers, van de biologische winkel. het lijkt smokkelen, maar ik krijg geen "sugar rush" van biologische producten. de voordelen zijn dat de snaaitrek en mega honger weg zijn. Mijn bloedsuikerspiegel is gestabiliseerd. vandaag 2 jaar en 2 maanden alcoholvrij 11 maanden cafeïne vrij 2 weken suikervrij En hoe het gaat @Etty het gaat op en neer. het wegvallen van de verslavingen, de verdoving maakt dat ik meer voel, meer aanwezig ben, meer bewust van alles wat ik heb weggedronken, onderdrukt, verdoofd. Ik ben meer in mijn binnenwereld, minder met andere mensen bezig. Ik geniet meer, voel meer en zie meer kleuren en details. helderder. dat is het juiste woord. De pijn zit in het gevoel dat ik al die jaren mezelf verdoofd heb en zoveel heb gemist in die roes, de katers de volgende dag. de spijt zit in het gevoel dat ik niet veel eerder ben gestopt met alle drie verslavingen. het is niet anders, ik kan niet terug, het niet over doen. Ik weet wel dat ik er niet meer aan begin. Als ik terugval moet ik weer opnieuw beginnen en het gaat net zo lekker. Ik mag voelen. Ik hoef niets te verdoven of weg te drinken. En als ik een moeilijk moment heb weet ik dat het over gaat, dat het golven zijn. Ik drijf op de golven. Ik mediteer veel. Ik voel me goed, ik voel me slecht, ik voel. Ik kan het aan. Ik ben een gelukkig mens, veel gelukkiger dan toen ik alcohol drinken moest, Zoiets dus, ik ga door op deze weg. Eekhoorntje op lange rechte weg, ik ben thuis, ik ben op weg. ik ben. Mooi toch?

Wat een onzin, en wat belachelijk om zo'n subjectief oordeel als stelling aan te merken. Doe iets aan je zelf en aan je blik op de wereld, zou ik zeggen. ... en probeer eens de bijdragen van de nieuwe frummers met enige aandacht te volgen ... [Toegevoegd op 3 maart] Bovenstaande tekst was veel te aanvallend. Daar heb ik spijt van en ik kan me goed voorstellen dat met name @Reacher er erg van schrok. Excuus. Het advies wat aan jezelf te doen was bedoeld als advies niet stil te staan maar open te blijven voor verandering en groei. Met een andere blik op de wereld dacht ik bijvoorbeeld aan meer helicopterview. Mijn felheid en het gebruik van de woorden 'onzin' en 'belachelijk' waren het gevolg van het feit dat ik het las als een beschuldiging dat alle anderen, inclusief de nieuwe mensen hier, geleidelijk aan steeds slechter zouden functioneren.

Groot feest vandaag. @Puckje 6 maanden, @Senna34 anderhalf jaar en ook @Marij1984, @Forza, @Artemis, @MissSauvignon, @Asterix, ikzelf, @water en @Rudy weer een maand erbij.

@Descartes33 al 2 maanden en @ikkanhet zelfs al 10 maanden. Gefeliciteerd allebei. En natuurlijk ook applaus voor @brazer, @mcflurry en @Dylan.

Welkom @Prana, gezellie Jazeker @Freekie, een maand gaat je lukken en geeft rust in je hoofd. En na de die maand zie je wel weer. Stap voor stap.

Persoonlijk denk ik dat versloffen inhoudt dat iets zijn effectiviteit verliest. Het doel waarvoor het is ontwikkeld wordt langzamerhand minder goed bereikt. Ieder zal dit doel waarschijnlijk anders definiëren, maar zelf zie ik het als een steun in de rug. Met dat in het achterhoofd is de effectiviteit zeker nog aanwezig. Een ander zoekt wellicht de heilige graal binnen dit forum dat hem/haar helpt om definitief verlost te worden van een verslaving. Wanneer blijkt dat hij/zij continu terugvalt zal het forum minder effectief zijn. Voor de rest moet je gewoon zelf eruit halen wat er te halen valt en wanneer die bron droog komt te staan vertrek je met de Noorderzon. even goede vrienden

En @Maja, ook weer van de partij zie ik. Gaaf, zoveel mensen die er mee doen weer

Ik meld mij aan (na lang zwaar nadenken....) Pact voor maart ; Rapilos Beatrix zbb Strijkbout Pats Mariann Emmy Maja Freekie

Ik doe mee, kan iemand mij erbij zetten bvd.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 1 maart 2023 - 86 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 05 mnd - 05-09-2006 Bambam 15 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 00 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 02 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 06 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 00 mnd - 09-02-2011 Myriam9 11 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 11 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 03 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 09 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 05 mnd - 13-09-2013 Adri02 09 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 07 jaar 11 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 08 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 02 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 06 jaar 11 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 00 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 11 mnd - 25-03-2017 Adrian 05 jaar 06 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 10 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 04 jaar 07 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 08 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 05 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 01 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 01 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 00 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 06 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 04 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 04 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 01 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 00 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [7] 01 jaar 11 mnd - 08-03-2021 VIII 01 jaar 10 mnd - 05-04-2021 Gekko 01 jaar 10 mnd - 11-04-2021 Grunn 01 jaar 09 mnd - 13-05-2021 Best 01 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 06 mnd - 29-08-2021 Senna34 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 05 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 05 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 01 jaar 02 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 02 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 02 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 01 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 00 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd - 08-07-2022 Fonny 07 mnd - 23-07-2022 Tine 06 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 06 mnd - 29-08-2022 Puckje 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 18-09-2022 Keet 03 mnd - 14-11-2022 Pytje 03 mnd - 14-11-2022 Emmy 03 mnd - 23-11-2022 Quinn FASE 1 START [5] 02 mnd - 21-12-2022 Spirit 02 mnd - 28-12-2022 Maarten82 01 mnd - 02-01-2023 Descartes 01 mnd - 05-01-2023 Koala84 01 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Fijn @Emmy

dat was natuurlijk ook de grap

Mijn streven is de hele tijd geweest weer in mijn lievelings jeans van Joop te passen en voila hij past weer al is het maar net. 3 jaar niet kunnen dragen.

Goedemorgen, Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. @Maja weer terug op het rechte pad en gelijk Topper van de week! @Donder is weer thuis, fijn en hopelijk gaat het vanaf nu alleen maar bergopwaarts. Luitjes, dit is alweer de laatste zondag van februari, Volgende week is het al maart, klinkt alweer iets zonniger Laten we er een mooie week van maken. Succes... Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Succes@Artemis, ben benieuwd hoe het je vergaat @Strijkbout het klinkt alsof je een behoorlijk negatief beeld hebt van leven zonder alcohol, cafeïne en suiker. Er zijn veel mensen die dat doen en die zijn er niet allemaal bezeten of dwangmatig mee bezig. Ik heb het idee dat het leven voor velen er juist rustiger en ongedwongener door wordt.

Knap hoor. Hoe pak je het aan? Alleen geen suiker meer in bijvoorbeeld koffie/thee en andere producten, of eet je ook alleen nog suikervrije producten? Heb zelf ook altijd wel het idee dat ik minder suiker moet eten, dus ik ben erg benieuwd. Groetjes