Klassement

Hoi @Kannietmeer en de rest! Ik kan inderdaad niet anders zeggen dan dat de afbouw / het stoppen goed gevallen is. Mijn klachten zijn sinds een week nog veŕder afgenomen, ik heb nog maar nauwelijks ergens last van. Af en toe nog hartkloppingen en trillen van binnen maar als ik dit vergelijk met de eerste 4 weken dan is het goed te doen. Ik onderneem al weer aardig wat dingen en ga over 1,5 week weer werken. Niet gelijk hele dagen, ik begin met halve dagen. Wat nog niet goed gaat is het slapen (waar ook mijn benzo gebruik mee begonnen is)... Het is een kleine week goed gegaan maar nu duurt het weer uren voordat ik in slaap val. Het frustreert me enorm omdat de hele benzo ellende dus ontstaan is door mijn slaapprobleem! Ik probeer steeds maar te blijven denken dat mijn lichaam weer "opnieuw" moet leren slapen, dat het niet meer weet hoe dat moet zonder slaappillen... Hopelijk gaat het toch vanzelf weer goed komen, waar ik wel van uit ga. Al met al: pas 5 weken van de benzo's af en nu al bijna helemaal hersteld! Fijn weekend allemaal!

Ja @kruidenthee67. Loslaten van die controle, overgeven, accepteren. Wat een ruimte geeft het. Soms...als het lukt. Maar het ervaren dat je eigen basis steviger wordt, dat maakt voor mij alles uit. Soms is het opeens weg. Maar het komt steeds weer terug. Zo blij mee. Kan alleen helder. We rock Thee!

Ach @jopie toch wat een herkenbaar verhaal al was het mens hier nooit lief of aardig. Vanaf dat mijn broer is verdronken heeft ze mij gehaat. Tot het laatst aan toe is dat zo geweest. Ook ik bleef er heen gaan. Altijd een beetje hoop dat ze ooit zou veranderen of misschien een keer wat aardigs zei. Het vormt je of het heeft mij gevormd. Ik weet zeker dat als ik een begripvolle moeder had gehad dat ik niet zo aan het stotteren was geweest. Altijd minachting me de grond in trappen praat maar liever niet als je dat niet normaal kunt. Op school kreeg ik spraakles maar thuis mocht ik niet oefenen want dat had geen zin. Het enigste wat ik goed heb gedaan was trouwen met mijn ex. Die aan bad ze maar als ze alleen met mij was wel vertellen dat ik niet zon lieve vrouw verdiende. Toen we gingen scheiden vertelde ze mij dat ze verbaasd was dat mijn ex het zolang met een stuk stront heeft volgehouden. Nu ze er niet meer is geeft het wel wat rust maar toch beinvloed ze nog steeds mijn leven. Droomde ik deze week dat ze tegen mij zei dat ze hoopte dat ik dood zou gaan met de operatie. Dat verdiende ik want ik heb haar zoon vermoord. Ik ben paniekerig de narcose in gegaan bang om nooit meer wakker te worden. Nu denk ik wat een invloed heeft het mens nog. Toch is het ook een hele grote les. Ik heb wel eens wat woorden met mijn dochters maar ik kan wel houden van. Ik ben wel trots op ze en dat weten ze. Dat ben jij ook op je kinderen en kleinkinderen dat proef ik uit je berichten. Niet zoals zij goddank niet en dat is heel waardevol

Beste allemaal, Ik heb al een week niet meegelezen, maar als ik het bericht van @Kannietmeerzie, gaat het met een paar weer wat minder dan de vorige keer dat ik hier was. Weet je, ik heb geleerd dat het echt een rollercoaster is. Een rollercoaster van gevoelens, van emoties, van hoe het lichamelijk gaat. Ik ben niet zo lang aan de pillen geweest en toch zijn de symptomen die ik had - en soms nog een beetje heb - gelijk aan die van jullie. Toen ik dacht gek te worden, waren er mensen die tegen mij zeiden, hetzelfde te voelen of te hebben gevoeld. Dat hiep. Ok, ik was en ben niet zo goed in het naast mij neer leggen en erin berusten. Maar ik bleef het wel in mijn achterhoofd houden. En nu, 10 maanden later, gaat het echt stukken beter. Het enige wat ik nog heb, is dat ik zelden een nacht doorslaap, meestal niet meer dan 6 uur slaap pak per nacht, overdag nog steeds liever niet ga liggen, en af en toe wat onrustig ben. Dat vooral als ik een paar dagen minder dan die 6 uur slaap. Wat is er allemaal weg, en dan moet ik even diep nadenken, maar het helpt jullie wellicht vertrouwen houden: - Angst voor douchen, ik douchte met de badkamerdeur en de deur van de douche open en maar heel kort. - Nachtmerries. - Bijna niet slapen. - Trillen, de hele dag voelde ik een trilling. Niemand zag het, het kwam van binnenuit - Overgevoeligheid voor geluid. - Hoofdpijnen. - Extreme angst en paniekaanvallen. Vooral als ik alleen thuis was. Buiten in de frisse lucht ging het wel. - Niet stil kunnen zitten. Tijdens het eten stond ik meerdere keren op en de baby een fles geven, deed ik lopend. - Huilen, huilen, huilen. - Constante druk op mijn oren. - Slecht zien (is bijna weg, maar toch nog niet helemaal). - Depressieve gevoelens (heb ik niet meer, hooguit af en toe als ik een beetje angst voel: o jee, nog steeds). - Angst voor liggen overdag (de angst is weg en op de bank voel ik mij relax, maar overdag in bed, is nog wat onrustig). - Angst voor het zwembad. - Alles zwaar overdenken. - Afgevlakte gevoelens. Misschien vergeet ik nog wat, maar dit is al best veel. En het grootste deel is weg lieverds!! Ja, ik kom hier af en toe klagen, maar dan heb ik dus onrust in mijn lichaam. Maar dat is lang niet zoals het was. Lang niet. Dus herken je dingen van hierboven? Het gaat over! Echt! Maar het duurt lang, helaas. @kannietmeer Wat kun jij toch lekker tukken. Die gave mis ik echt nog wel, terwijl dat misschien wel juist mijn kracht was. Maar ik klaag niet. Ik val over het algemeen snel in slaap en als ik wakker word (3 of 4 keer per nacht) dan slaap ik aardig snel weer in...meestal. @204yha Jij bent je slechter gaan voelen na een massage? Ik heb ontspanningsmassages gehaald aan het begin. Heerlijk, maar ik bleef van binnen trillen, dat zorgde toch voor een onrustig gevoel. Waardoor ik weer moest huilen dat ik er niet meer van kon genieten. Maar mijn hoofd is toen niet aangeraakt. Mijn pedicure doet wel eens een voetmassage geven, dat heeft wel altijd geholpen voor ontspanning. Misschien een goede tip voor jou.

Klunzigheid heel herkenbaar , val en stoot overal tegenaan. Slechte coördinatie , slecht evenwicht Ook in de auto moet je zo oppassen dat je er met je hoofd bij bent! tijdens gebruik mag je niet auto rijden !!!!maar na stoppen vertellen ze er niet bij, veel gevaarlijker mijns inziens! eleo

Hi there, Een shiatsu massage is mogelijk ook niet de juist vorm van massage die je nu voor jezelf moet hebben. Die werken met het herstellende vermogen van je lichaam door op drukpunten te drukken die in hun geneeswijze relatie hebben met organen enzo. ( ff zonder opzoeken uit mijn hoofd). Die plekken doen altijd pijn. Dus de massage is dan nooit ontspannend maar pijnlijk is mijn ervaring. Voor een fijne massage kan je beter naar een massage salon zoeken en goed aangeven wat je wilt. Ook tijdens de massage aangeven of het juist steviger of zachter moet of dat je graag wilt dat ze aandacht hebben voor een bepaald gebied. Dan komt het altijd goed. Dat je hoofd er naar van is kan ik me voorstellen. En dat kan echt heel goed. Door de massage worden ook extra gifstoffen het lichaam in gestuwd die er weer uit moeten. Veel drinken en rust nemen ( standaard bij een massage nodig). Ook als ze je hoofd niet eens had aangeraakt had dit kunnen gebeuren ben ik bang. Neem je rust en drink extra , en het gaat echt ook weer weg. Vervelend is het wel!! Die klunzigheid is zo herkenbaar. Ik reageer vaak net te laat. Zo ging ik twee weken terug door het rode licht met een snertboete tot gevolg. 0,9 seconden was het rood. Nog net niet 1..... zucht.... Ik reageer gewoon niet snel genoeg soms. Zo heb ik ook periodes onder de blauwe plekken gezeten. Herkenbaar? Het gaat lang duren, en langzaam is inderdaad beter. Het GGZ moet niet zeuren. Wel fijn dat er hulptroepen worden ingeschakeld en dat je het dus niet alleen hoeft te doen. Probeer niet te veel van jezelf te eisen lieverd. Nergens voor nodig. Bezwaar maken is heel verstandig... gewoon proberen. UWV. Dat heb ik zelfs tegen de boete voor het door rood rijden gedaan... wie weet helpt het. Ik ben gisteren iets te laat gaan slapen, 2 uur in de nacht, en was al doodmoe woensdag. Dan ben ik al om 7 uur uit de veren. Terwijl ik bij mijn broer en schoonzusje was gisteren, en eigenlijk zou blijven slapen, voelde ik al dat ik zo moe was dat ik beter naar huis kon rijden. Braaf gedaan. vervolgens wilde ik nog even ontspannen op de bank en lag ik er dus veel te laat in. Vervolgens heb ik geslapen tot 15.00 uur....Gewoon 13 uur geslapen. En ik had eigenlijk nog wel kunnen doorslapen, maar heb dat maar niet gedaan. Is toch te bizar??? Voel me nou zo raar...! Dus nu pieker ik over ritme en regelmaat en of dat de boosdoener is. Houten hoofd hier en nog steeds moe.