Klassement

Dag 7 voor mij! Best een beetje trots. Welterusten allen

Fijn gesprek gehad met bedrijfsarts. Voorlopig mag ik van hem komende 3 weken nog niet aan het werk. Eerst opzet van behandeling afwachten. Daarna rustig re-integreren.

Jopie heeft wel gelijk. Ik zou toch moeten leren van voorgaande periodes. Ezel die ik ook ben... En ja, ik ben een dure als ik instort. Daarnaast ben ik een 'goedkope' kracht als ik eenmaal aan het werk ben. Ik verzet dan bergen waar een ander geen kaas van heeft gegeten. Uiteindelijk draait het bij mij om de balans zien te vinden. Wat is genoeg? Waar draaf ik in door? Een lastige waarbij ik nu weer hulp heb gezocht. Ik kan dit niet alleen. Dat is wel duidelijk. Helaas zit ik in de positie dat ik dan wel de kostwinner ben, met het beetje geluk dat ik momenteel een vaste aanstelling heb dus hopelijk geen ontslag. Afijn. Lijstje is klaar...

Goede avond allemaal. Hard gewerkt, gesport en aan mijn herstel gewerkt (dagboek/balans). Dat helpt enorm: voor mezelf op een rijtje zetten hoe vaak het met alcohol misging, hoe slecht ik me de laatste jaren voelde maar ook hoe goed ik me voel als ik niet drink. Vandaag toch mijn vaste rondje van 40 km gefietst: was wel koud en nat maar dan waardeer je je warme huis en douche nog meer. Net zoals dat ik eindelijk, na mijn 40e, mijn leven ben gaan waarderen. Ook als het flink tegenzit net zoals een dikke week geleden. Nog een goede avond gewenst allemaal met veel pepernoten en warme choco!

Ik heb beter geslapen dan gisteren, wel weer erg vroeg wakker. Ik ga vandaag bewust kijken naar de geluksmomentjes, Tot nu toe Lekkere koffie in een warm huis... Een gekke bejaarde Pippin die rollend en rennend mij liet weten dat zij het hier helemaal naar haar zin heeft... Net vanuit mijn kamer naar buiten gekeken, ik kijk uit op een giga veld met veel bomen en struiken, is tevens losloopzone voor honden , zie ik 2 konijnen met elkaar spelen en rennen door de struiken...

Als ik me slecht, moe en somber voel... dan heb ik nergens zin an en stel ik dingen uit. Vooral (ja Rapi) die Moetendingen. Bah. En er is veel wat moet. Vorige week een autolamp stuk en een stoere uitlaat die er al half afhing. Toen moest ik, en ik was eigenlijk verbaast dat wanneer er iets Echt moet (ik ben namelijk hartstikke afhankelijk van de auto) het ook domweg wel gaat! Dat gevoel wil ik vasthouden voor op andere momenten. Kop dr veur! Als die wcbril te erg gaat plakken (Erik) dan komt er een moment dat je echt de lap er wel bij gaat pakken! (hoop ik toch wel voor je ) Kohtje zei meen ik ook al iets over zelfafwijzing, wat ik herken: dat het bij uitstelgedrag ook wel eens lijkt of je jezelf domweg niet wil laten lukken. Alsof een klein stemmetje de boel flink aan het stagneren is en jijzelf loopt wat te ijsberen of hangt op de bank en irriteert zich mateloos aan zichzelf. Brrr. Zo maakte ik altijd veel te lange todo lijstjes; ook een manier om jezelf dwars te zitten. Inderdaad, elke dag IETS doen hoe klein dan ook en trots en blij zijn dat je weer wat verder bent. Dit is volgens mij sowieso iets wat met ouder worden te maken heeft; je kunt domweg ook minder aan natuurlijk. En: je moet lief zijn voor jezelf. woordje verbeterd

en ik kan niet zonder

Ik deed bijna de periscoop omhoog op de weg terug van de AA bijeenkomst, wat een natte boel op de snelweg. Dacht dat ik de Maas ingereden was. Goeie bijeenkomst gehad, daarvoor heel lekker gegeten! Zelf gemaakt voer is zoveel beter. En langzaam-koken ligt me wel. Ik ga zo te kooi, de dag is lang genoeg geweest. Welterusten en wellicht tot morgen.

Val ff binnen. Zou eigenlijk iemand moeten bellen. Geen zucht, zit aan de hutspot. Net klaar. Alles ging vandaag mis wat mis kon gaan. Morgen nog EEn hectische dag en dan even rustig aan. Niks voor mij al die stress. Dank voor t luisteren/ lezen....

Goeie avond , overigens

ps: Mai hoe gaat ie nu dan? Zit je een dagje na mij?? Nee Zaterdag weer veel gedronken Tijdens concert bezoek Was dus te vroeg voor mij Sindsdien weer afbouwen om binnenkort weer "veilig" te kunnen stoppen Zodra de stopperiodes frequenter en langer worden Ben ik alweer heel erg blij

Hallo allemaal, dit zal mijn laatste bericht zijn hier.. ik ben inmiddels 6 maanden droog (en drie dagen) en durf wel te zeggen dat ik het vol ga houden. Ik heb inmiddels voor mijzelf de knop om kunnen zetten en een andere mindset aangenomen waardoor ik niet meer verlang naar drank.. ook niet tijdens feestjes etentjes of andere normaliter lastige momenten. Dit alles garandeert niet dat ik nooit meer terug zal vallen maar ik heb de indruk dat dat ik klaar ben hier. Ik hoop dat nieuwkomers hier net zoveel steun ervaren als ik heb gehad. Niet dat ik nou zo’n frequente schrijver was maar het meelezen en herkennen helpt ook enorm. Ik wil alle stoppers graag meegeven dat het zonder al te veel wilskracht is gegaan.. ik heb niet zwetend in mn bed gelegen of de dagen huilend doorgebracht.. (en ja.. ik dronk ook 1 fles wijn op een avond en vaak nog een paar biertjes). Na een maand of twee krijg je het heerlijke gevoel dat je niet meer HOEFT te drinken.. zodra je dat ervaart weet je dat het gaat lukken is mijn ervaring. Hierna word het makkelijker.. (op het beruchte drie maanden moment na dan :s) voor iedereen die het zo heerlijk vind (wat ik ook vond) om ’s avonds in je uppie die fles wijn leeg te maken en je hooft leeg te hebben en de roes te voelen.. OOK DAT GAAT OVER!  echt! Mijn leven is in een hoop opzichten verbeterd. Los van de fysieke voordelen.. geen trillende en tintelende handen meer.. geen hoofdpijn de volgende dag.. geen depri gevoelens meer, stukken energieker, je gaat er een stuk beter uit zien.. mijn relatie met de mensen m mij heen is veel beter geworden.. ik heb weer allerlei gevoelens waarvan ik niet eens wist dat ik ze nog had. Jaaaaaaa ik durf te zeggen dat ik een ander mens ben geworden  en echt.. dat depressieve.. dat kl*te gevoel wat je ook telkens weer aanzet tot drinken.. dat gaat gewoon weg! ik voel me gelukkig en jullie hebben hier onbewust aan bijgedragen.. ik wens iedereen hier super veel succes en gun jullie allemaal 6 maanden droogte 

Ik beschouw me als volbloed verslaafde met als hoofdmiddel alcohol. Ik heb de strijd opgegeven en het gevecht gestopt. Dat vergt naast het niet meer innemen, kijken naar jezelf, verantwoording nemen voor je leven, eerlijkheid, openheid van geest, bereidwilligheid. Eigenlijk hoefde ik maar één ding te veranderen: álles. En daar ben ik nog steeds druk mee. Maar naast dat ik er een prachtig leven voor terug heb gekregen, ben ik ondertussen wel mooi van die zooi af. Alleen maar stoppen was mij niet genoeg, ik wil me weer geestelijk ontwikkelen, meedoen met anderen, een eigen leven hebben, zelfstandig zijn, er toe doen. Het is aan anderen dat te beoordelen, maar mij lijkt dat ik aardig op weg ben.

wederom, mooie woorden en uitspraken klinken fantastisch en helemaal waar, maar realiteit is anders.. meester in uitspraken was kahil gibran, klinkt allemaal zo waar, maar je hebt er weinig aan als je het echt moeilijk hebt.

een alcoholist kan nooit uit de boksring stappen, dat is het hele probleem..... je kan dagelijks de klappen ontwijken, maar er komt een dag, dat je toch weer een dreun krijgt. was het maar zo, dat je kon zeggen en nu ben ik er klaar mee en ik stap uit de ring. eens een verslaafde altijd een verslaafde........ het enige wat je moet leren is dat het steeds minder energie kost om tijdelijk te stoppen, helemaal stoppen kan je nooit zeggen, het enige wat je kan zeggen, vandaag heb ik niet gedronken en het lukt mij steeds beter en ik haal daar vertrouwen uit. ik vind je uitspraken, Jowan veels te resolute, je hebt wit en zwart en dan een heeeeel groot grijs gedeelte.

Ik heb eigenlijk geen plan nee. Het is voor mij ook niet handig om al in het weekpact te gaan, moet het per dag doen. De komende twee dagen ben ik iig weer bij mijn ex. Dat is toch anders dan thuis te zijn. Het gevaar zit hem toch in veel alleen zijn. Zonet zo' n flitsgedachte dat ik binnenkort iets zou moeten gaan proeven... om te kijken hoe dat is. STOM natuurlijk. Corrigeer mezelf dan wel, want het zijn gevaarlijke gedachten. U allen niet onbekend? Brr... Gister op de ddd schreef ik al dat ik in geen 40 jaar 6 dagen heb droog gestaan (misschien ooit eens tijdens een ziekenhuisbezoek?). Tamelijk schokkend om me dat zo te realiseren. Tot dusver geen echte rotnachten gehad, dat verbaast me wel. Ook vannacht weer 10 uren geslapen. Ik bespeur alleen wat onhandigheden in mijn dagelijkse doen. Vergeten te betalen; staan te klungelen bij de pinautomaat, zoiets. Het enige plan wat ik heb is volgende week naar de psychiater om naar ondersteunende medicatie te kijken. En ik wil wat frisdranken gaan leren kennen als alternatief. Ik denk dat ik door de behandelingen door de jaren heen al wel een boel door heb qua valkuilen en zelfkennis. Op de achtergrond gebeurt er ook wel het e.e.a. Zo ben ik aan het verwerken hoe de afstand tussen mij en mijn volwassen dochter tot stand kwam (een jaar geen contact en een enorm pijnpunt voor me). Dit alles maakt dat ik me LOW voel. Vrij kalm, mild en ook wel wat mat. Alleen afleiding zoeken zal me niet gaan helpen dus ik ga voor mezelf ook weer veel opschrijven, maar dat komt later als ik meer op mezelf ben. Toch een beetje een plan dus.

Ja, idd. Ik kan met een naar waarschijnlijkheid grote kans zeggen dat ik het niet had volgehouden. Ik ben zo ziek geweest dat ik daar nu nog de gevolgen van merk in mijn leven en lichaam (en dit had niks met drank te maken). Deze periode ligt inmiddels zo'n 8 jaar achter me. Kan je nagaan. Wat ik bedoel te zeggen, is dat zo'n bedrijfsarts juist zou moeten insteken op blijvend herstel van de zieke icm haalbare doelen voor het werk, zodat je als werknemer je gesteund, maar ook geholpen en positief uitgedaagd voelt om in stapjes je werk weer te kunnen gaan doen. Ik heb alleen maar strijd ervaren, omdat 'ze' me niet 'ziek genoeg' vonden en ik niet kon 'bewijzen' hoe het met me ging. Dan gaat je energie niet zitten in je herstel, maar in het gevecht. En daar word je niet beter van. Ik iig niet.

Het zijn de kleine dingen die het doen... Welkom back. Na tegen komt zonneschijn...zo is het leven

Goeie morgen allemaal. Ik heb me verslapen.

Fijn dat je besloten hebt om te blijven schrijven Hummer! Doen! In de goede maar ook in de moeilijke momenten. Echt doen. We zitte. Hier niet omdat het allemaal zo makkelijk is of om succesverhalen op te hangen. En volgens mij heb je ook veel om trots op te zijn de afgelopen week. @Blondie, hang in there. Vertel eerlijk aan de bedrijfsarts hoe het is en zie wat er uit komt. Als hij je re-integratie dmv sport aanbied dan zou ik dat doen. Heb ik hele goede resultaten van gezien.

deze week met van alles aan het werk met mijn gezondheid. zin in. dag 10 Dagpact: jowan Lila Meya Leila

Soms heb ik het gevoel dat het wel weer kan Yvon... Dan voel ik mij redelijk goed en weet ik van ellende niet wat ik de hele dag thuis doe. Echter het andere moment word ik overvallen door een paniek en angst zo erg dat ik niet eens alleen naar buiten durf gaan...dan moet ik echt aan het handje van mijn pa samen de doggiedog uitlaten of mijn boodschapjes zien binnen te halen.

Fijn om lezen dat het je goed gaat! Dat je al zoveel voordelen ervaart! Printen en op de koelkast hangen, denk ik dan! Heb je al vast een plan voor als er een moeilijk moment voorbij komt? Niet dat ik het je toe wens dat je het nodig hebt... Succes vandaag!

Goedemorgen. Vandaag naar bedrijfsarts. Schijt letterlijk in mijn broek dat ze willen dat ik weer aan het werk ga. Nu dus maar een koppie thee.

Komaan Hummer, Zet em op! Je kan het!

niet gaan jojo-en hoor Jantje dan wordt het Jantje huilt en Jantje lacht

Hoi Hummer, Heb net even je volledig draadje gelezen. Wat een mooi draadje. Ik heb het ook altijd moeilijker als ik alleen ben. Maar als ik je zo lees voel je je ook veel beter als je niet drinkt. Ik hoop dat je de draad weer kan opnemen. Veel succes, ik duim voor je

hier wordt het nachtwerk dat krijg ik van uitstel wat geen afstel mag worden. slaapwel

Goed bezig Smart! Succes deze week

Bij het eten in het saunacentrum: wilt u ook iets drinken? Ik geloof dat ik minstens een minuut heb zitten te hummen, van eh en och... Ik hou niet van frisdrank en twijfel altijd over bitter lemon of hoeheetdatspul? Wat wat is... enfin, eventjes de schrik van geen wijntje meer mogen en vervolgens dus niet uit mijn woorden komen. Was wel grappig. Het werd appelsap. Nog een tukje gedaan en verders enorm genoten zoals te doen gebruikelijk: he he lekker weer wat afvalstoffen eruit en bijgetankt. Nu aan de rooibos en ik ga het bed (o snel de deken aanzetten!) opzoeken. welterusten allemaal. Dag 6 in de pocket (dat is vast in zo' n 40 jaar niet eerder gelukt!! :musicnote: :musicnote:

Hummer, sterkte vanavond. Je bent misschien alleen in je huis, maar op het forum zijn we samen. En samen staan we sterker.

Hoi Smart, Ja ik heb wel mensen om mij heen die mij zullen steunen. Mijn vrouw drinkt al helemaal geen alcohol dat vind ze vies en toch blijft ze bij mij. Als ik zo door ga dan kan het wel eens anders lopen. Bedankt jullie al voor de lieve berichtjes. Vandaag een ieder geval een goeie dag gehad. Vanmiddag nog een hardloop wedstrijdje over het strand en door de duinen met die wind en regen echt helemaal top!

Wisse laat zich alweer een maand niet kisse

Bedankt weer Yvonne! Blondie, van harte meis, mooie score

Cootje 9 dagen droog. Afspraak met psycholoog. Er gebeurd zoveel meer als het zoeken in alcohol Herstel kan een lange tijd duren ..maar echt tis de moeite waard. Succes...jij kan kan het

Wat een fijn berichtje Lyn

Haha, ben het met sowhat eens. Sauna is oncomfortabel heet en daarna ook nog eens oncomfortabel koud.