Klassement

ons kent ons Gerrit Dhen: en nog een Weegschaal ook Lieve mensen, elk jaar neem ik me voor om hier minder te zijn of een poosje weg te blijven. Maar elk jaar groeit deze virtuele familie met nog meer waardevolle leden en wordt het me niet makkelijk gemaakt om echt weg te blijven. En sommige verslavingen accepteer ik dus maar. Tak vor tak. (zweeds gebruik)

sooo heeee wat een verwennerij en die spetters zag ik vandaag niet in de sauna Yo dus extra blij met deze op gepaste afstand haha Ik heb een heerlijke dag gehad mezelf ook verwend met een lunchbuffet en 's middags overheerlijk ijs En na de regen kwam al snel de zonneschijn. dus het is een latertje geworden.

Workshop van bolletje! Ik zal er zijn...

Lieve Jane, het grootste boeket bloemen dat ik kon vinden is voor jou… inclusief toebehoren, rechtstreeks uit de sauna weggelopen. Je hebt het ruimschoots verdiend, geniet ervan! Van harte Janie, en dank voor alles.

Lady Jane van harte gefeliciteerd met 6 jaar nuchterheid. 6 Jaar is best wel de moeite waard om eens terug te kijken naar de periode van vroeger, hoe het is geweest en wat allemaal is veranderd. Moeilijk afstand nemen van het forum dat herken ik. Zolang je mensen een steun kunt zijn in de strijd een nieuw leven op te bouwen zonder drank is daar niks mis mee. t Is maar net waar je je goed bij voelt. Er komt van zelf een tijd dat je denkt, het boek kan dicht, t is mooi geweest. Tot dan kun je nog een zee van ervaringen door geven aan de nog maar net gestopte alcoholist. Veel plezier vandaag, maak er een mooi feest van. Groeten

Even mijn lijntje omhoog halen om eens wat dingen voor mezelf op een rijtje te zetten.. Vandaag heb ik weer een intake, dit keer bij de psycholoog. Natuurlijk dwarrelen de gedachten als een malle door mijn hoofd. Ik ben nu gestopt met drinken en eerlijk gezegd niet eens trots. Omdat het in mijn beleving iets is wat 'normale mensen' ook kunnen. Zie ik niet in dat het een verslaving is? Heb ik die nu overwonnen? Ik moet keihard aan de slag om de rest van mijn verslavingen te doorbreken/ overwinnen/ verslaan. Ik zie nu wel dat ik alles gebruik om niet te voelen. Is het gen alcohol is het wel eten. Gek genoeg zijn nu pas mijn ogen geopend terwijl ik al met een eetverslaving loop sinds mijn 15e. Omdat ik ook 'normale' periodes had is t mij niet opgevallen of wilde ik het niet zien. Ik ben bang, bang om te falen, bang om kritiek te krijgen (het ergste: van mezelf), bang om iets fout te doen, bang om niet geaccepteerd te worden, bang om op te vallen, bang om uit de toon te vallen, bang om mijn eigen mening te laten horen, bang om nee te zeggen. Ik voel me alleen maar ben niet alleen. Ik denk dat het echt tijd wordt voor therapie. Ik vind t heel spannend en hoop dat ze me zien zoals ik ben. Of hoop ik dat ik kan laten zien wat ik voel en denk? Het is nogal een streng type die therapeut, die triggert juist mijn onzekerheid en dan ga ik dus mezelf verdedigen en bijdehand zitten doen. Ik weet t ook ff niet, ik laat t maar over me heen komen, ze zijn er tenslotte om mij te helpen (alleen dat gevoel heb ik nu even niet).

Ik voel nog steeds verbeteringen op mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Deze gaan nu in rap tempo De alcohol raakt steeds meer op de achtergrond. Ik was altijd zeker van mijn besluit om niet meer te drinken en dat is overgegaan in het voegt niks toe. Tis geen strijd meer..tis een bewuste keuze waar ik het goed op doe

Janneman

Jane, van harte gefeliciteerd met je Zes jaar en alle aandacht hier. Ik heb je nog even goed gemarkeerd op het jaarpact van vandaag, had de dag niet gemist, wel het jaar, maar alle anderen niet, chapeau! Altijd fijn om jou te lezen, jij bent mijn vaste maatje hier.

Van harte Jane

Heerlijk, we zijn uitgenodigd bij de buren...om te eten. Een frietje voor de meiden...en wij worden vertroeteld. Fijne avond allemaal.

Wat een herkenning in je verhaal... Neem je tijd, de ruimte, investeer ook in jezelf, je hebt de inzichten en zoals Monster ook al zegt, kost het tijd om patronen te doorbreken en je zult ook nog regelmatig in een oud patroon stappen. Je wordt steeds sterker. Maar, Neem de eerste niet! En schrijf ook als je het moeilijk hebt, ook dat is helpend voor een ander. Dit is jouw ruimte hier die je mag vullen met wat er voor jou is. Ik lees je graag.

Krijg hier even kippenvel van, vind jouw reactie weer zo to the point, wijs, relativerend, troostend, Monster. Als niet drinken en aan jezelf werken je zo veel verder helpt, zo veel wijzer maakt zoals ik hier lees bij velen, dan zit ik vast op de goede weg.... Thanks

Je bent niet alleen. Je bent niet raar. 'Alle cursussen ten spijt, voel me vaak nog als een drenkeling op zoek [..]' Je bent niet raar en niet alleen in je zoektocht. Al heb je kennis en kunde verzameld bij de cursussen, ingesleten gewoonten en gedachtestructuren veranderen niet zo maar. Het is een proces en groei vergt tijd. Je schrijft zó mooi, daar logt een mens voor in! Dank je wel.

behalve een beter contact met mijn dochter (zij is nu graag in mijn buurt en dat was in gebruik nog andersom) is mijn allerbelangrijkste voordeel het betere contact met mijzelf. Eerst ontdekte ik wat ik met drank had bedekt. Daarna ging ik weer worden wie ik altijd was geweest maar dat vergeten was.............en kreeg ik weer visie. Al vrij snel was de obsessie van alcohol weg. De slaap liet langer op zich wachten. Mensen in gebruik hebben al laten zien dat zij moeite hebben met matig zijn, grenzen respecteren of überhaupt grenzen hanteren. Daarom blijkt vaak dat een stopper BEKAF is, eenmaal gestopt. Dat wordt dán pas gevoeld. Afhankelijk van het misbruik van de energie zal de accu-lader een bepaalde periode nodig hebben voor het opladen. Dit varieert van 3 maanden tot 3 jaar met een gemiddelde van een jaar. Eigenlijk zoals een burn-out behandeld wordt dus. Ergens in herstel ging ik over van: Ik mág niet meer drinken........................ naar: Ik wil niet meer drinken en ik gá niet meer drinken. Dat hoefde ik niet te forceren, die verandering kwam vanzelf.

Wat een kanjers. Ja ik 'ken' inmiddels ook zoveel leden. Het trieste is dat ik ook boven aan die lijst had kunnen staan. Maarja, het is niet anders. Iemand nog wat van Tine gehoord?

Lady Jane, wijze vrouw, vrije vrouw. Proficiat met je zes jaar droog. En dank..voor je wijze woorden, inspiratie, teksten ter overweging. Je bent zo waardevol voor dit Forum...hoop dat je nog lang blijft.

Ach, risico's zijn er altijd en overal. Maar wij hebben de afspraak dat vriend niet aan mij vraagt of ik ook een glaasje wil. Hij zou het ook niet inschenken als ik erom zou vragen. Hij steunt me enorm. En spa met een smaakje is erg lekker. Ik ga zaterdag pas op vakantie hoor en neem een laptop mee. Houd ik toch contact met jullie. Dat is belangrijk voor me.

goedemorgen allemaal, ik ben gisteravond bij de AA geweest. geen bijzonderheden. vanmorgen naar de arts van tactus, in de regen, is wel goed voor de weerstand. niks gedronken. gaat goed. een fijne dag iedereen

Altijd leuk, met bewoners op reis. Ik was ooit met een groepje sociaal zwakkere ouderen naar Gouda. Daar steken ze kaarsjes aan vlak voor de kerst. Dan is het hele centrum verlicht met kaarsen. Waren we een van de heren kwijtgeraakt, zat hij lekker ergens in de kroeg aan een biertje! Dag 8 alweer....je bent over de helft Fijne dag!

Tja , Eline, karma?

ja harry er komen nog meer voordelen aan van langer niet drinken ik vier morgen mijn 6e lustrum en mijn konditie gaat nog steeds vooruit mijn humeur wisselt nog maar zelden sterk volgens dochter heb ik al 6 jaar niet meer echt gemopperd en ze zoekt steeds vaker mijn gezelschap op terwijl ze als puber een beetje allergisch was Ik merk zelf ook dat ik een leuker mens ben geworden, milder, sterker en vooral meer tevreden. Met niks haast vaak.

Wat was het lekker buiten. Woon aan de rand van de bebouwing naast het bos en kan vanuit huis in 2 minuten lopen in het bos zijn. Mountainbike route ontdekt die slalomt tussen de bomen en in het terrein alle heuvels pakt. Heerlijk pad wel veel vliegbeestjes gehapt. Bos was echt vol met wandelaars, bbq volleybal, zwemmers.....ga ik echt vaker heen. Blijf te vaak binnen terwijl een avond zo lopen zo lekker is. 6km in 40 minuten.

Bedankt allemaal voor de felicitaties, als ik tijd heb lees ik regelmatig mee op het forum en bij bepaalde onderwerpen, waar ik best het een en ander over weet kriebelt het dan weer om erin te springen, maar ik weet ook dat ik moeilijk kan stoppen en dan komt de onrust, de keuze is dan gauw gemaakt. Bijna 14 jaar zonder alcohol, wie had dat gedacht, 14 jaar geleden ik niet. Ik denk weleens terug aan die tijd, een tijd van opnames, therapieën, schrijven op het forum AA, en met vallen en opstaan droog proberen te blijven om uiteindelijk op 1 sept 2001 te kiezen voor een nuchter leven. Nou ja nuchter, een beetje nat nog achter de oren dat wel, maar desondanks durfde ik op dat moment de stap, die ik al 30 jaar had uitgesteld te nemen. t Besef dat ik beter af was zonder drank was eindelijk tot mij doorgedrongen. Ondanks de angsten die mij altijd hebben weerhouden te stoppen waagde ik de sprong in het diepe. Ik herinner me het zwarte gat, geen houvast meer de controle kwijt, geen vat bier maar een vat vol angsten was wat over bleef. t Enige wat je dan nodig hebt is mensen, mensen waar je een beroep op kunt doen, die je begeleiden waar nodig door verhalen te vertellen over hun nuchtere bestaan en hoe ze dat hebben bereikt. Ik vond die mensen bij de AA waar mijn mond open viel van verbazing bij het lezen van het programma en binnen die AA is een begin gemaakt aan het doorgronden van schier onbereikbare emoties die ik een leven lang heb verstopt. Weer koste het jaren om een plaatsje te veroveren in het dagelijkse leven , het werd een plek waar ik me thuis voelde, ik ontdekte mijzelf. Achteraf denk ik dat mijn verslaving heb verruilt voor mijn ontluikende gevoelens en emoties, eenmaal die weg ingeslagen had ik geen drank meer nodig. De ratio en de emotie geraakten in balans en de angsten afgebouwd door ze aan te pakken. Er doorheen gaan en kijken wat er achter zit. Ik heb altijd willen leven zoals ik nu leef en weet nu ook wat aan de basis heeft gelegen waarom ik dat niet kon. Mijn verleden is verwerkt, gezien de manier ik nu in het leven sta is mijn droom werkelijkheid geworden. Ik denk ook een basis om langdurige relaties aan te gaan of de balans te kunnen houden op gebied van lichamelijke ongemakken als het weer eens gaat stormen want ouder worden komt met gebreken. Ik zal de laatste zijn die dat ontkent. Belangrijk zijn die onstuimige perioden te boven te komen zonder erbij te gaan drinken. Tot op heden is dat goed gelukt. Om kort te gaan heb ik in mijn leven een rustpunt gevonden waar ik altijd kan terug keren en die rust wens ik iedereen van harte toe. Lieve groetjes van Rudy

Even een korte groet vanuit een prachtige omgeving. Ik was wat gespannen in de aanloop en ook de eerste dagen op reis nog een beetje. Het gaat goed met me. We reizen naar veel streken, plaatsen, meren en rivieren waar we in de afgelopen 14 jaar zijn geweest.

We maken het ons vaak moeilijker dan dat het is. Wat ik tegenwoordig zeg...ik drink niet,ik ken geen grens. Eerder vond ik het rot tussen mensen te zitten die dronken..ik ken nu echt de voordelen en drank voegt echt niks toe. Hett liefst zou ik een man hebben die niet drinkt.. Ik ken geen man die niet drinkt..waarom zou ik deze dan willen hebben. Rare hersenspinsels

'Compassie' ik neem aan allereerst voor jezelf? En MF.... Voor mij twee heel belangrijke ingrediënten voor 'change of life' En dat hoeft niet revolutionair te zijn...maar het laat me anders kijken naar mezelf, Jahaaaa...'die gedachten'...en de wereld om me heen. Inderdaad andere mindset of zo... En weten is niet genoeg, dat inzicht moet landen en...het is oefenen, ervaren, doen....mooi hoor! Ga je filmpje kijken...had ik nog niet gedaan. Bedankt!

Hoi mijn gesprek met ondersteuner is heel goed gegaan. Ze was 9 jaar geleden gestopt met roken. Het gesprek begon wat voor roker ik was en hoeveel ik gerookt had hoeveel jaar Of ik direct een peuk opstak als ik wakker was enz enz Nou ik ben niet verslaafd aan nicotine maar aan dopimine.als ik dit goed schrijf. Nicotine gaat naar je hersenen en die maakt bij elk trekje dopimine aan< fijn gevoel stofje of gelukkig gevoel stofje> Bij elk trekje dat je neemt krijgje een shotje dopimine. Dus een sigaret roken krijg je ongeveer 10 shotjes binnen in je hersenen Deze shotjes van hele korte duur maar wel heel verslavend. Dus hoeveel je rookt per dag en de meesten komen wel aan 15 sigaretten tel maar uit 150 shotjes daar komt de grootste junk niet aan alleen een sigareten roker Dus chemisch nicotine ben ik van genezen na een week. Maar ik ben zo verslaafd aan die shotjes van geluk of fijn gevoel dat ik niet meer zonder kan. Ik voel me beroerd ga zweten ellendig en en ik ben rusteloos niks kan me helpen dus ga ik weer de mist in want alleen sigaret kan mij dat gevoel geven.Ik doe alles om dat gevoel bewust of onbewust te krijgen ik ben verslaafd aan gelukstofjes Nou gebruik ik de pillen en die blokken dat de nicotine bij dat stukje hersenen niet kan komen kan komen Dus ik kan geen dopimine aan maken met die pillen.Dus als ik de mist in zou gaan is dat niet zo ramp want heb alleen een rokend stokje die geen gevoel meer aanmaakt waar ik zo naar hunker.Want een rookstok die niks doet heb je niks aan.Wat ik ook fijn vond aan die ondersteuner dat ze vroeg aan je mag wel gewoon zeggen als je de mist in bent gegaan want dat is niet erg,maar ik was de mist niet ingegaan de 1ste week ik had behoorlijk op mijn donder gehad en ik voelde vooral in begin van de week slecht.Was niet nodig geweest als ik in de 2de week was gestopt na pillen.Maarja ik was gestopt dus ik moest doorgaan en ik werd rustiger door die pillen In deze pillen zit een anders soort dopimine of wat voelt als dopimine dit geeft mij rust en een goed gevoel ,ik ben nu al een week van roken af. .De pillen zijn ingewerkt over gehad dat ik tussen 17 uur en 20 uur onrustig word om 20 uur neem ik weer een pil en word weer rustig voor mijn gevoel. Ik moet van haar die pil eerder nemen tegen 16.30 uur dit heb ik vandaag gedaan en ging heel goed geen rusteloos gevoel vandaag Ik moest stoppen met roken ook niet over een hele lange termijn zien ik moest het van dag tot dag zien. Ze zei tegen me als ik nu zeg tegen je dat je nooit meer rookt zou je nog verdrietig kunnen worden en het heel erg kunnen vinden.<ze had ook nog gelijk ook ik werd al een beetje verdrietig met het idee > Nee ik was nog maar zo kort met pillen bezig zover moesten we nog niet denken maar ze zei er wel bij als je een maand verder bent dan denk je er heel anders over en ben je dat geluk stofje kwijt van de sigaret.Dan zijn we op de goede weg en kunnen met de pillen afbouwen. Ik heb met haar over een week weer een afspraak. Ik begrijp mezelf ook nu beter ik wil zo graag maar het lukt niet.Waarom niet!!!Ikga altijd de mist in!!En ik voel me daardoor KUT.Niet te vertrouwen maar kan er niks aan doen!Lijkt een beetje raar verhaal ! Maar dit keer gaat het me echt lukken!!Gelukstof of niet want ik heb pillen en geen sigaretten in huis ha ha nicotine monstertje ik ben niet aan jou verslaafd maar die kan jij niet meer aanmaken hahaha!!! Oh er staan 12 weken pillen voor maar ondersteuner had het nog niet meegemaakt,maar dat ligt ook per persoon verschillend. Maar aan de andere kant wat is 300 euro voor 12 weken als je van je verslaving afkomt en het is beter voor je gezondheid en je hebt al zoveel euro in damp op zien gaan! IK ben hier heel lang mee bezig geweest om alles te verwoorden, gevoelens , begrip voor mezelf om het op me te nemen,en om het op mail te zetten. Bijna 1,5 uur maar dat ik nog niks als je kijkt naar al die uren die ik mijn leven heb gerookt Dit mailtje vond ik nog toen ik net gestopt was....ik heb hem altijd bewaard. mijn eerste verslaving overwonnen...behoorlijke impact was het stoppen op mijn leven. Nooit gedacht dat ik het kon...jemig wat was ik verslaafd een junk was er niks bij Eigenlijk wil ik jullie aleen maar zeggen hoe moeilijk het is tis het waard Succes toppers

Goedenavond allemaal.. nou.. het is me gelukt hoor.. heerlijk op vakantie geweest zonder drank sterker nog.. ik heb sinds jaren niet zo'n fijne vakantie gehad.. ik heb gemerkt dat als je niet drink je veel bewuster alles meemaakt en relaxter bent. Als dorstlesser wel een paar maal een alcohol vrij biertje gedronken en dat gaat zonder problemen.. ik heb ondertussen goed na kunnen denken over mijn drink probleem en ik heb het idee dat het feit dat ik er lichamelijk en geestelijk zo op vooruit ben gegaan dat het voor mij niet zo moeilijk is om niet meer te drinken.. en ik weet dat zodra ik weer begin ook direct alle nare lichamelijke problemen er weer zijn en dat wil ik niet meer.. en ik moet zeggen dat ik dit ook 15 jaar geleden had toen ik stopte met roken.. ik kreeg er lichamelijke klachten van en dan maakt het het stoppen toch wat makkelijker.. deze week ben ik 7 weken gestopt en bijna op mijn eerste doel van 2 maanden niet drinken.. ik verleg mijn doel vast tot een half jaar niet drinken ohja.. 7 weken niet drinken x 7 dagen per week een flesje rood van € 5,00 (jaja.. huiswijn van de Jumbo) = toch al weer bijna € 250,00 bespaart ook fijne avond!

Alle beetjes helpen! En heb je al gemaild voor een code Gipsy?