Klassement

Week 31 Goedemorgen mensen. Augustus alweer. En de cijfertjes van de afgelopen week. Jan weer met glans de Topper, gefeliciteerd, maar ook een dikke pluim voor Anette en Blondie. En Jane..... Ik stel voor dat de dames die in het oranje staan deze week een extra goed gaan nadenken, en dat geldt dan met name voor één bepaald persoon, hahaha. Hand in eigen boezem steken noemen ze dat geloof ik Maar zonder gekheid, ik ga vandaag lekker in de tuin zitten, waarschijnlijk onder de parasol want het wordt behoorlijk warm meen ik. Heb al een grote kan water met schijven citroen en komkommer in de koelkast staan... Zal mijn pen en schrijfgerei er bij houden en een plan voor de komende weken opstellen voor mezelf. Nog vier weken werken en dan heb ik vakantie, voor die tijd wil ik de 9 aan de voorkant kwijt zijn. Hummer van harte welkom hier, ik heb je aan de lijst toegevoegd. Luitjes, succes weer. Wens Start 28.06 05.07 12.07 19.07 26.07 02.08 Jootje 95 106,0 100,0 102,0 101,2 100,9 99,8 100,8 Yvonne 70 89,8 93,0 92,5 92,6 92,5 92,7 93,3 Rapilos 64 70,4 68,0 68,0 67,5 68,2 68,2 67,4 Blondie 60 69,8 66,7 67,2 67,4 67,3 67,4 66,3 Gerrit 86 99,8 98,1 98,1 97,8 99,1 97,9 00,0 Alma 70 75,0 75,5 75,2 75,0 74,3 74,5 74,5 Jane 70 75,8 75,0 76,4 74,8 75,8 73,8 74,5 Janina 62 68,8 64,1 64,0 64,7 64,1 64,4 63,9 Anette 72 80,4 79,4 79,0 00,0 00,0 79,6 78,0 Ietje 76 84,5 84,3 83,7 84,0 85,5 86,0 00,0 Gipsy 00 102,7 99,6 101,2 100,7 100,0 100,3 100,8 Jan 00 107,0 00,0 00,0 108,3 104,1 101,9 99,4 Hummer 75 84,1 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 84,1 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Heel veel sterkte vloekje mischien is het Ton Hermans huis iets voor jou die kunnen je ook ondersteunen met je ziekte .Verder hoop ik dat je de kracht vind om dat toe doen wat nodig is .

IK kom alleen avonds laat er toe hier te lesen het is nu 23.24 moet echt naar bed morgen weer vroeg op .Find het wel jammer dat ik op dit moment zo wenig tijd heb om te reageren maar ik lees wel veel van jullie en met jullie mee .Was van dag even met een paar kennissen en beste vriendin een terras pikken en zo langsam horde ik kennissen uitgelatener en rarer praten , dat valt mij nu op .Als ik ook zo was en dat was ik bedank ik mij en ben blij met mijn cola .Slaap iedereen goed en een fijne dag morgen .

goed gezien dus (op je avatar☺)

mooie vakantie!

Fijne vakantie!

oeps, uh, het is niet uit gemakzucht geschreven, je gaat me aan het hart nou, fijne kerst dan maar vast sorry, wel héééééél fijn dat je direct weer opgestaan bent en weer verder gaat met wat je doel is ik vraag me af of ik het zou kunnen, vooralsnog denk ik van niet en daarom durf ik er niet aan te denken heel fijne vakantie toegewenst!!

Hier een hele tegenstrijdige methode om de slaap te vatten. Ga rustig liggen tot je de goede slaaphouding hebt gevonden. Blijf een tijdje zo liggen en hou de ogen gesloten.. Bedenk dan dat je kost wat het kost niet in slaap wilt vallen. Tien tegen één dat je snel vertrokken bent! Methode van een concentratiekampgevangene die in het dagelijks leven psychiater was en het kamp heeft overleefd. Bij mij werkt het!