Klassement

Ik zie hier de discussie over "ik pas". Zelf heb ik me ook voor die actie ingeschreven en mee gedaan. Maar ik moest er helaas achter komen dat mijn probleem groter is dan dat want al in week 1 ging ik over de schreef en daarna voelde ik me zo stom dat ik niet kon wat al die andere "ik passers" wel konden namelijk met gemak zomaar alle alcohol een maand laten staan en dus constateren dat ze niet verslaafd zijn. Ik voelde me weer eens een loser wat betreft het alcohol gebruik, maar zo moet je het niet zien. Ik denk dat het goed is dat er meer aandacht komt voor de gevolgen van alcohol drinken en dat meer mensen zich ervan bewust zijn dat het helemaal niet zo makkelijk is om bijvoorbeeld nee te zeggen. Dat alcohol overal is en dat men het raar vindt als je het niet doet. De ik pas actie is daarvoor bedoeld dat het gewoner word gevonden om niet te drinken en dat is alleen maar mooi, denk ik zo. Zelf ben ik me er in ieder geval maar weer goed bewust van geworden dat ik dus wel een probleem met alcohol heb en dat daar bij mij iets meer voor nodig is dan zo'n actie ook leerzaam. Ben dan ook blij dat ik volgende week ga beginnen met het internettraject van Tactus. Heb eindelijk een hulpverlener toegewezen gekregen.

Goedemiddag allen, Net een uur bezig geweest, om een moestuintje aan te leggen, met behulp van de HA potjes (onze grootgrutter) 20 potjes, groenten en kruiden in kleine potjes voor het raamkozijn. Maar dan moet straks alles ook nog verpot worden. Je kan er maar zoet mee zijn Is eigenlijk voor kinderen bestemd, maar ik vind het zelf veel te leuk. Alles van dochter gekregen Had ze allemaal over, want had zelf ook al een hele partij aangelegd

Goede middag! Vandaag in rust dagje met sporten want mijn spieren zijn mishandeld. Gisteren niet gedronken dus nu al 2 dagen droog! Happy

Jullie zijn allemaal toppers hier, ook en vooral degenen die het nog niet lukt droog te blijven. Alleen het feit hier te zijn, betekent dat je er mee bezig bent. Zo, dat wilde ik even kwijt

Heb je wel in de gaten hoe goed jij bezig bent Joris? chapeau

Pppff...weer een dag voorbij. Ben al een aantal dagen wat neerslachtig, het is rommelig in mijn hoofd. Gevoelens en gedachten zijn ongestructureerd en schieten alle kanten op. Ik hoop dat het snel weer wat rustiger wordt in de bovenkamer... Ik ben gelukkig nog wel drank- en rookvrij en de trek is te beheersen. Ook heb ik vanavond mijn 2e NA meeting bezocht. Ik meld me succesvol af voor het dagpact van vandaag. Slaap lekker allemaal.

Over dat ik pas programma; daar hadden we een discussie over tijdens de lunch op mijn werk. Ik zou nooit een discussie over drinken en niet drinken beginnen op mijn werk. Ik zou nooit zeggen van ik kom dagelijks op een site die heet alcohol de baas en daar ondersteunen alcoholisten (waar ik er een van ben) elkaar. Zo geaccepteerd is drinken en zo niet geaccepteerd is het hebben van een drankprobleem en daarover open en eerlijk kunnen zijn. Ik doe mee aan de uitdaging van een maand niet drinken kan je wel zo op je werk zeggen en dan vinden ze dat een goed voornemen van je. Alleen dat al die voornemens schijnbare succesverhalen worden geeft de indruk dat iedereen makkelijk stopt terwijl ik denk dat het verrassend veel mensen veel meer moeite kost, veel meer moeite dan ze willen toegeven. Dan lijk je vrij alleen te staan met je alcohol probleem.....maar gelukkig kan ik hier op adb wel dagelijks verhalen lezen over mensen net als ik.....

Koopje rapilos, hoop dat je er veel plezier mee hebt.

Ach nee hoor Sugartje je hoeft daar niet over in te zitten, ze komt lekker bij jou. Nee ik heb hier teveel dieren. Maar je zal zelf merken hoe lief ze is. Das inderdaad een koopje Rapske, en al rijd je er maar een jaartje mee dan heb je hem al dik en dubbel uit. Ik zou inderdaad maar eens wat meer naar buiten moeten. als het wat beter weer wordt maar eens de tuin hier in en m'n vijver klaar maken zodat de waterval weer kan stromen. Daar ben ik wel een paar uurtjes mee bezig. Dank voor je advies en je reactie.

ik geloof dat Blondie dezelfde ervaringen had Kastanje, misschien heeft ze nog tips?

Queen - Live Aid - Wembley 13 July 1985 - Complete kan mij dit nog goed herinneren als kleine jongen voor de tv in verbazing beste live zanger entertainer ooit, helemaal kijken... ga er weer vandoor laters

Hallo beste mensen, ik merk, dat ik meer grip krijg op mijn leven, het drinken is ook minder belangrijk geworden, ik denk vaak aan de nadelen en de voordelen, van niet drinken! MijnGerrit, ik heb day-licht tl aan laten leggen, speciaal voor dat sombere gevoel, het helpt me wel!

Jette, jij hebt gepast naar aanleiding van die actie, dat is al vette winst. Al die anderen schrijf je die wèl met gemak (?) de alcohol kunnen laten staan een maand? Ik denk dat er juist heel veel mensen zich tegenkomen en het niet volhielden. En hoeveel van hen zullen daar echt de inzichten van binnenlaten en de verantwoording nemen zoals jij? Ik hoop veel meer, maar echt weten zullen we het nooit ben ik bang.

Nou echt droog hebben maatje en ik het niet gehouden; regen, keiharde hagelbuien en stormwind getrotseerd. Dus de paasboodschappen overdekt ingelast en Kees heeft 4 dikke muslie pannenkoeken op en 2 appels. Jassen hangen te drogen en vandaag hoef ik er nog maar twee keer uit. Zonder hondje. Ja Suiker, weet waar je aan begint door weer en wind weer.

Goeiemorgen, De maatschappij zal niet meteen veranderen, maar het begint wel met zulke initiatieven. Net als dat uit onderzoeken steeds meer blijkt dat 2 glazen ook niet goed is. Hoewel de fabels hardnekkig zijn. Ik verwacht op de lange duur wel een beweging in inzicht zoals bij het roken. Oh nog veel rokers hier geloof ik Suiker, wanneer komt het hondje? Ja joh, dan moet je door weer en wind met je lieverd Net als de postbodes.

Goedemorgen, 3x koffie verkeerd al in de mik, budgetbuddy admin bijgewerkt, in de gsm geklommen omdat er weer wat fout ging bij een bank... pfff, de 7x Tibetan Rites ook gedaan en nu plan-van-aanpak verder oppakken v.w.b. moestuin balkon Straks een paar postrondes en vanmiddag komt mijn conversatiemaatje weer langs voor haar wekelijkse conversatie Nederlands. Denk dat ik haar meeneem naar een tentoonstelling van mijn klasgenoten van het schilderen in een lokale bieb, waar zij exposeren. Zo hebben we weer een zinvolle invulling van de woensdag.

Toen ik over exposure begon moest ik ook aan jou denken, van jij weet daar vast meer van. Twee totaal verschillende aanpakken; triggers herkennen en ontwijken en triggers herkennen en het hele proces doormaken maar dan imaginair zoals jij beschrijft. Intuïtief past mij de tweede aanpak. FEAR als in face everything and rise ipv forget everything and run. De risico's zijn alleen zo groot als je het alleen doet en je toch niet opgewassen bent tegen wat je imaginair oproept......Maar als ik me sterk voel is het wel een soort van aanpak die ik met mezelf uit probeer in mijn hoofd. Achtergrondinfo: http://nl.wikipedia.org/wiki/Systematische_desensitisatie en http://www.exposuretherapie.nl/professionals/professionals-en-zorginstellingen/exposurebehandeling#TOC-exposure-in-vivo