Klassement

Ik dacht een tijd geleden dat ik alcohol de baas was als ik trekmoment op trekmoment overleefde zonder te drinken. Nu realiseer ik me dat alcohol in die tijd nog steeds de baas was. Ik leefde in voortdurende angst en hoop.. angst dat ik verrast zou worden door een trekmoment, hoop dat er geen trekmomenten zouden komen.. Ik vertrouwde op mijn wilskracht. Ik heb geconstateerd dat ik veel wilskracht heb. Tientallen, zoniet honderden keren ben ik gestopt met drinken omdat ik dat wilde. Een geestelijk gezond mens zou na een paar keer 'de moed opgegeven hebben'. Ik niet. Ik wilde, ik wilde, ik wilde.. en het lukte niet, en het lukte wéér niet, en het lukte nóg een keer niet.. Maar ik bleef willen. Ziek, krankzinnig.. Tot ik in de gaten kreeg dat ik het met wilskracht alléén niet zou gaan redden. Mijn verslaving was sterker dan mijn wilskracht. Ik ben op zoek gegaan naar iets dat sterker was dan mijn wilskracht, iets dat ook sterker was dan mijn verslaving. De één zegt dat dát wat sterker is dan je wilskracht buiten jezelf te vinden is. De ander zegt juist dat het diep van binnen komt. Weer een ander zegt dat er niets sterkers, groters dan wilskracht bestaat. Als ik wilskracht als de top van mijn kunnen beschouw dan zou ik zeggen dat ik iets buiten/boven mijzelf heb gevonden. Als ik wilskracht als mijn centrum, mijn "ruggengraat" beschouw, dan ben ik geneigd te zeggen dat ik iets gevonden heb dat zich compact en energierijk binnen in mijn centrum, in m'n merg bevind en dat ik het dus diep van binnen heb gevonden. Of als wilskracht gevonden wordt in "volg je hart", dan heb ik iets gevonden in een "geheime hartkamer".. Ik vond en vind het leuk om mijn 'hogere macht' in woorden te vangen. Maar ben me gaan realiseren dat dat onmogelijk is. Op het moment dat ik denk mijn hogere macht te begrijpen is het mijn hogere macht niet meer. Sta ik minstens op gelijke voet en moet ik oppassen dat ik met mijn manipulatieve, verslaafde geest die hogere macht mijn wil niet ga opleggen, m.a.w. dat ik niet de baas ga spelen over mijn hogere macht. Ik ben gaan vertrouwen op het mysterie / de mysteries van het leven. Daar is mijn hogere macht onderdeel van. Of zijn mysteries juist onderdeel van mijn hogere macht??. Zweverig?? Ach, ik ben het als een prettige manier van leven gaan zien. Het was even wennen, maar het gaf een gevoel van opluchting toen ik me realiseerde dat ik niet álles hoef te begrijpen en onder controle te hebben. Dat ik niet voor alles in het leven verantwoordelijk ben. Ik vind het prettiger om op deze zweverige manier met beide benen op de grond te staan en de onzin van vluchten (in een roes) in te zien dan om met beide benen op de grond onverwachte trekmomenten af te wachten en te vertrouwen op mijn kwetsbare wilskracht.

O jee Blekje en ik gebruik die shampoo niet eens.... Ondertussen denk ik aan Kabouter....en aan PM....en aan zondag, wat zal ik in mn lunchpakketje doen? Maakt niet uit want zodra ik in de auto stap Denk aan Kabouter en PM..met hun zorgen Denk ook aan Agnieta en Lieselot met hun geluk, En daartussen in aan frummers met andere zorgen en mooie momenten En ik denk dat veel hetzelfde willen: rust en vrede in onszelf, waardig zijn, helpen, geholpen worden op een manier die ons laat groeien als mens, tenminste dat denk ik, dat hoop ik..

Ad hoc drama en ad hoc feest, daar moet ik even over nadenken jopie. PM Kaboutertje, sterkte in het ziekenhuis! Kate, fantastisch nieuws! Schrijven is leuk!

http://www.perssuppo...schadelijk zijn Studie bevestigt dat e-sigaretten nagenoeg onschadelijk zijn Niveau van schadelijkheid is vergelijkbaar met die van de buitenlucht LEIDEN – Steeds opnieuw beweren gezondheidsinstanties dat er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is dat de elektronische sigaret een veiliger alternatief voor de tabaksigaret is. De waarheid is echter dat er onderzoeken in overvloed voorhanden zijn en er met grote regelmaat nieuwe studies het levenslicht zien. Een recente publicatie confronteert gezondheidsinstanties en beleidmakers met het onmiskenbare bewijs dat elektronisch roken veiliger en effectiever is. Een onlangs gepubliceerd onderzoek in het Official Journal Regulatory Toxicology and Pharmacology laat zien dat het niveau van de aangetroffen mogelijk gevaarlijke stoffen (HPHC’s) in de damp van een elektronische sigaret net zo laag is als de hoeveelheid schadelijke stoffen die in de buitenlucht worden aangetroffen. Voor hun onderzoek gebruikten de wetenschappers de merken Blu (welke ongeveer de helft van de Amerikaanse markt beslaat) en het merk Sky (ongeveer dertig procent van de markt in Engeland). Ze vergeleken de uitstoot van deze producten met monsters van zowel de buitenlucht als van tabaksrook. De kernpunten die uit het onderzoek naar voren kwamen: • De hoeveelheid van HPHC’s uitgestoten door de geteste elektronische sigaretten zijn vergelijkbaar met de HPHC’s die in de buitenlucht aangetroffen worden. • Elektronische sigaretten bevatten en leveren hoofdzakelijke glycerine en/of propyleen glycol en water. • Het nicotine gehalte in de aerosol van de e-sigaret is 85% lager dan de nicotine in sigarettenrook. • Het aangetroffen HPHC niveau in sigarettenrook is 1.500 maal hoger dan de HPHC’s aangetroffen in elektronische sigaretten. • Er zijn geen significante HPHC groepen aangetroffen in de elektronische sigaret terwijl dat bij tabaksrook evident wel zo is. De auteurs van het onderzoek concluderen: “In plaats van dodelijke gifstoffen bevat de damp van een e-sigaret niet veel anders dan hetgeen in de buitenlucht wordt aangetroffen. De resultaten van dit onderzoek ondersteunen eerdere discussies die door onderzoekers zijn gevoerd inzake het potentieel dat e-sigaretten bieden op het gebied van schadebeperking in vergelijk met sigarettenrook.” Deze studie laat overduidelijk zien dat de elektronische sigaret een veel minder schadelijk alternatief is voor rokers. De E-sigaret is, wetenschappelijk bewezen, schadebeperkend in vergelijk met de traditionele sigaret. In het licht van dit onderzoek bezien kan niemand nog beweren dat e-sigaretten net zo schadelijk zijn -of zelfs schadelijker- dan tabaksigaretten. De brancheorganisatie Elektronische Sigaretten Bond Nederland benadrukt dat het hoog tijd wordt dat wet- en regelgeving rondom de e-sigaret plaatsvindt op basis van feiten in plaats van emoties. Link naar de onderliggende studie: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0273230014002505

Shahire een tulpje erbij verdiend

Waarom erger ik me aan het concept hogere macht als ik het op mezelf betrek? Want het is helemaal prima als anderen er steun uit putten. Denk dat het twee dingen zijn. Ik kan niet goed tegen autoriteit, iedereen is gelijkwaardig en respect is voor iedereen maar niemand of niets is verheven. Als ik niet op gelijke voet kan communiceren laat de totale communicatie dan maar helemaal zitten! Ten tweede ondermijn ik mijn enige instrument mijn enige kans om alcohol de baas te zijn.....namelijk de kracht van mijn eigen wil. Als ik toe zou geven aan dat ik machteloos ben dan kan ik er net zo goed meteen mee ophouden. Wat ik wel deel is het niet hoeven begrijpen en niet perse de controle moeten hebben. Niet uit overgave aan die hogere macht of hoe je superioriteit ook wil noemen maar uit het besef dat ik maar klein ben in het geheel en het totaal niet te begrijpen is en controle loslaten juist fijn is vaak. Zoals gaan reizen en niet weten waar je gaat slapen, niet weten hoe je gaat reizen,,,,,en alles over je heen laat komen. Ronddobberen en een beetje bijsturen soms maar niet doelgericht strak navigeren vind ik vaak erg fijn. Evenals lezen hoe anderen iets ervaren en proberen onder woorden te brengen hoe ik iets ervaar. Alleen de kunst van dobberen en maar een beetje sturen is gekoppeld aan drank in het verleden. Met drank ben ik meer laisez faire maar wat dat laatste betreft is het schijn....echt ronddobberen en controle loslaten doe je niet met drank, dat moet je zelf leren en niet met een middel proberen te bereiken.

AR, een andere keer graag, ik ben bekaf en wil me graag nuchter afmelden voor de dagpact. Welterusten en heel misschien tot morgenavond. (Weer training.)

Appie, ik vind het juist heel goed dat je open je vragen stelt. Ik denk dat de hogere macht die Koh bedoelt niet met de kerk te maken heeft. Bidden hoef je niet voor in een kerk te zijn, hoorde ik vroeger wel eens. Zelf zie ik het tegenwoordig als een groter totaal, het leven zelf. Een soort van oneindige levenskracht die alles omvat. Ik kan het niet goed uitleggen, heb er ook geen ingevuld plaatje bij. Eerlijk gezegd denk ik er ook niet hele theorieen bij. Het is voor mij uit je eigen plaatje, je eigen verhaal stappen en vertrouwen op het leven zelf. Ik heb nooit meer trek in alcohol. Maar nog wel andere dingen natuurlijk waar ik mee om moet zien te gaan. En dan vertrouw ik er maar op dat het ergens goed voor is en dat het leven me wel zal helpen. Vraag om hulp en het zal op je pad komen, zoiets. In welke vorm dan ook.

.

Voor jowan - als je vanavond incheckt: ik heb het boek van Hannah Cuppen gekocht en ik word erdoor opgeslurpt. Heul herkenbaar :-) Thanks voor de tip! van yo

Mijn man en mijn dochter zijn dol op kringlopen. Haar grootste genoegen is om dan samen met haar stiefvader een rondje te doen als ze hier is. Ik pas dan wel op de kleine. Laatst ben ik met haar naar een tweede hands kledingwinkel gegaan om haar te trakteren nadat ze heel veel afgevallen was. Ik heb haar voor 100 euro zowat een heel nieuwe garderobe merkkleding kunnen geven. We hadden de hele winkel voor ons alleen en we hebben ons kostelijk vermaakt Wat was dat leuk!

Ik zag in mijn mail dat Eline zich lekker uitgeleefd heeft met kleurtjes garen. Volgens mij maak je het heel bont, misschien wel iets té bont? Je gebruikt toch niet die ene shampoo? Ik verheug me op de pakketbode morgen of maandag. Ik hoor mijn haaknaalden al rinkelen van plezier

Blekje je klinkt goed, Agnieta wat fijn voor je, ja ook hier in het noorden is er veel aanloop in de kringloopwinkels en mensen die gebruik moeten maken van de kledingbank, dus goed dat Wijfie dat zei.....stap zo in de auto

Goedemorgen, Slechts half meegelezen. Wat is er met clowntje van Kaboutertje ? Hier opruimen, klaar maken, beetje met balkon moestuin verder en vanmiddag een paar uurtjes post. Heb trouwens een mooie vacature gezien voor de stage die ik in september wil gaan doen(!) Spannend, weer broeden op een goede motivatiebrief. Fijne vrijdag de dertiende!

Eline, als je een gewone conditie hebt, is het programma prima te doen. Niet te licht niet te zwaar en de begeleiders zijn echt pro's. (De masseurs ook trouwens :-)) Persoonlijk vond ik de fitness en wateraerobics okay, de pilates wat te licht en het wandelen geweldig. Toen ik er was waren er vooral dames in hun up, een enkele heer, dertigers, veertigers en vijftigers.

goeiemrogen frummers, ad hoc nog gewonnen gisteren dus een goede avond gehad. Kabouter jullie minder lees ik net helaas, sterkte vrouw, en een dikke knuff voor clown(( ))

.

Goeiemorgen lieve allemaal, Vandaag vrij en blij! Ik lees detoxen in Slovenië... Eline heb je het over Smarjeske Toplice? Heb ik een paar keer gedaan, was fantastisch. Krijg zowaar heimwee. Ik zou zeggen: doen! Kabouterje, sterkte vandaag! Fijne dag allemaal!

Hier komt er een mooie gouden zon op, lijkt toch wat vorst aan de grond te zijn, ik kom langzaam op gang vandaag, voelt eigenlijk wel lekker, zo net als Ploffie wat rommelen, geeft rust hoe raar dat ook klinkt Ook heb ik schoonmaakneigingen als in grote voorjaarsschoonmaak, zomerkleding alvast uitzoeken...hoef dit jaar niets te kopen want alles van vorig jaar inclusief schoenen zijn nog prima, Wat me ook heerlijk lijkt is een detoxweekje, als in gezond eten, ontslakken, massages, bewegen etc in Slovenie... En zo zit ik wat te mijmeren over de vele mogelijkheden en keuzes die ik heb...de beren op de weg die ik meen te zien maar er waarschijnlijk niet zijn....

.