Klassement

Weer terug thuis van enerverend dagje. Eindopdracht indiceren teruggekregen met eindcijfer 7... Gelijk gedachte, dan had beter gekund... Grrr... Afijn, mag dus nu eindelijk gaan iindiceren, zin in. Flink pak werk, maar wel naar eigen inzicht in te plannen en te organiseren. Maar eerst weekend niksen. Aan de restjes roti kip en daarna een heerlijke hete doesj en mezelf effe vertroetelen. Lang genoeg streng geweest voor mezelf uit onvrede om mijn slipper. Life goes on...

Wat vind ik dit leuk Janina

hup:

Dank je Paddy, weet zelf niet hoe ik moet linken. Maar zo helpen we elkaar op forum toch.

Sterkte lief Kaboutertje ik hoop dat hij weer heel gauw het clowntje uit kan gaan hangen. Moeilijk voor jou meis ik heb echt met je te doen. Lotje ik slurp jouw berichtjes over je zwangerschap op, het lijkt me zo'n geweldige ervaring. Hartstikke fijn dat je dat hier wilt delen. Rapi :rose: het gaat over maar ja daar heb je nu niets aan. Ja minder belasten heb ik gelezen maar ook dat gaat niet. Woonde je maar in de buurt dan maakte ik een lekker happie voor je Sugartje alles goed kerel?

Fijn Lieselot, De laatste loodjes he. Maar je geniet ervan lees ik, Harstikke goed. Alleen bevallen zou ik niet doen hoor. Beetje hulp, is echt wel welkom En van bank en bed kan ik niet echt een vriend maken Moet om 17.00 weer werken. Voor niets gaat de zon op he

ijs en weder dienende weer?

Af en toe schrijf ik hier even een update.... Voor mezelf, voor anderen maar ook om een soort 'logboek' te maken en om later te evalueren. Ben nu bijna 3 weken verder. De tijd gaat snel, dat is nu in mijn voordeel Ik merk dat ook dit 'drankvrije' leven langzaam begint te wennen. Tot nu toe de voor- en nadelen van een drankvrij leven: Voordelen: Positiever gestemd Fit opstaan Scherper in mijn werk Minder vergeten Vrolijker Overdag niet meer slaperig etc. Nadelen: 's avonds af en toe wat geïrriteerd (drank was mijn ontspanning) Het laatste is niet vreemd. Ik heb een hele drukke baan en 's avonds borrelen was mijn ontspanning. Hiervoor ga ik een oplossing bedenken. Ik denk dat ik de avonden anders ga indelen. Normaal gesproken 'dook' ik achter mijn computer voor het beantwoorden van mails, internetten e.d. Fles wijn erbij en om 12:00 uur licht aangeschoten naar bed. Om ook deze 'valkuil' te ontlopen ga ik voortaan iets actief doen. Sporten, klussen, wandelen of iets dergelijks. Kijken of dit goed werkt....

Een half jaar inmiddels geen druppel meer gedronken, en het wordt / is makkelijker....Niet meer zo snel van slag door het zien van drank, een ander zien drinken, niet meer het eerste waar ik aan denk als ik opsta en het laatste wanneer ik mijn bed in duik! Dat is fijn, dat is winst maar ik weet dat ik er nog lang niet ben maar het is een goed begin. Het overeten doe ik helaas nog dus daar moet ik echt wat mee, later......zeg ik steeds tegen mezelf maar wanneer is later? Het ' kan me allemaal niet schelen' gevoel overheerst te vaak, zeker als ik me down voel. Alsof dat dan het enige is dat ik nog heb, mijn nieuwe vriendje? Dag 3 van de AD, is dat zwak dat ik daar aan ben begonnen? Is dat weer ergens aan vastklampen omdat ik het gewone leven niet aan kan? Zal ik altijd iets nodig hebben? Heeft Agnieta gelijk en zal ik steeds wat anders mankeren en naar de HA gaan omdat ik denk dat er iets niet goed is? Allemaal vragen die me bezig houden maar waar ik natuurlijk geen antwoord op heb en waar een ander ook geen antwoord op kan geven. De tijd zal het leren.....voor nu, opbouwen en hopen dat de bijwerkingen niet erger worden. Het is nu nog goed te doen. Ik ga er vanuit dat ik maandag goed nieuws krijg maar het blijft spannend. Wel raar dat ik het niet kan delen, alleen hier. Ahum, niet wil natuurlijk, want het is een keus die ik zelf maak. Is dat raar? Misschien, maar ik denk dat als het niet goed is, het dan vroeg genoeg is om iets te zeggen. Ik ben gewoon niet zo van het delen, praten met anderen over mezelf. Gaan ze ineens allemaal bellen en vragen, zit is zo niet op te wachten. Ben het liefst op mezelf in mijn vrije tijd. Zeker de laatste maanden, mezelf opnieuw leren kennen of de boze, buitenwereld niet aankunnen? Zeg het maar?!

Heel hartelijk bedankt voor de felicitaties, een half jaar, dat klinkt serieus en dat is het ook! En het wordt makkelijker, vandaag in de supermarkt kijk ik wel naar de flessen wijn maar mijn lijf reageert al er al minder op! Het gevaar blijft dus ik bljf alert!

Succes Lotje

Mooi Erik, hoe zei Cruijf dat? Elk nadeel heeft zijn voordeel? Wandelen met je moeder is ook waardevol. En het landschap zal nu wel mooi zijn. Geniet ervan.

Net even de filmagenda bekeken van The Movies in Amsterdam, staan leuke tussen dus ik zal Joris eens even polsen, en het leuke is dat zelfs vanuit Groningen prima te doen is....en je kunt daar voor of na de film echt lekker eten.....

Hier ligt niks, we ontspringen de dans. Dus lekker aan de wandel! Een dag de natuur in met een paar fellows, zinnin!

8 wekendip heb ik eerder gelezen, en van de bloeddruk is ook bekend, ik ben wel jaloers dat je ogen beter zijn geworden, de mijne gaan gestaag achteruit nog steeds. Jouw sociale vaardigheden ontwikkelen zich straks vast Jessy, naarmate je je ook zekerder gaat voelen, oefen maar lekker hier met schrijven, je hoeft niets bijzonders toe te voegen, gewoon er zijn en contact maken is al genoeg. Zo is het in het echt eigenlijk ook. heb vertrouwen meis.

Fijn om van je te horen, Je bent in beweging, Take care!!

Dribbel, bespreek je de overbelasting t.g.v. je werk ook met je huisarts? Als je met hem/haar op goede voet staat kan deze ook iets voor je betekenen door contact op te nemen met je bedrijfsarts. Je kunt, als je er niet uitkomt met je werkgever/bedrijfsarts, voor een second opinion naar het UWV maar het is altijd goed als je huisarts achter je staat. Jouw manager heeft trouwens eveneens de verplichting om op een goede manier mee te werken aan jouw re-integratie en wordt daar ook door het UWV op getoetst. Nooit zelf ontslag nemen, dan verspeel je al je rechten op een evt. uitkering.

Terechte angst dus.... Bergen zijn lastig te beklimmen...toch eenmaal goed opweg...word het uitzicht steeds mooier Succes Dtibbel

Luna, je gaat heel verstandig om met het fenomeen Verslaving. Nu je rustig aan moet doen kan je lekker bijlezen, wat nadenken en van je af schrijven . Sterkte met deze blessure en sterkte met tobben. Wanneer je óók in je hoofd rondjes gaat lopen, ga dan even zitten .

Ik kom hier zomaar even binnenvallen. Ik ben al een tijdje wat mee aan het lezen op het forum en heb bij Refusaldraadje al een paar keer iets geschreven. Maar ik zit met belangstelling je worsteling te lezen Luna. Ik drink nu ruim 3, bijna al 4 maanden niet door de Refusal. Maar ook ik trek het al weken niet meer. Heel veel trek en aldoor de Refusal overslaan die ik 2 maal per week moet nemen met de gedachte dat ik dan 2 weken na de laatste pil weer kan drinken. En dan toch na een week of 10 dagen het er benauwd van krijgen en hem weer nemen. Ja, dan baal ik weer dat ik weer twee weken moet wachten. Ik heb vrijwillig gevraagd om dit middel omdat ik zo graag van het probleem af wilde en ik was de eerste maanden ook heel blij en opgelucht dat ik niet meer kon drinken. Maar nu ben ik al zo'n tijd droog en alweer zoveel ermee bezig. En dan zeg ik tegen mezelf: dan kan ik net zo goed weer gaan drinken. En ook: ach, zo erg was het allemaal niet. Net als wat hier in het begin gezegd werd, dat je dan ook weer zo'n mooi plaatje in je hoofd maakt van het drinken. Ik vind het heel moeilijk. Loop er de hele dag tegen te vechten. Ik vind het heel knap van je Luna dat je nog steeds niet gedronken hebt. Ik weet niet of ik het volhoud. Ik ben er niet eens trots op dat ik nu al bijna 4 maanden niet drink

Na 10 dagen even een korte update: ik voel me goed maar (helaas) niet fit maar dat wijt ik meer aan een griepje wat ook mij dreigt te bezoeken; ik heb geen enkele last van ontwenningsverschijnselen; (bijzonder?) ik slaap heerlijk en ik zit 's ochtends niet meer 'in de kreukels'; ik ben 's ochtends euforisch gestemd om 's avonds enigszins gedeprimeerd naar bed te gaan; (deze 2 uitersten mogen wat mij betreft wel iets meer naar elkaar groeien ) ik ervaar dat stoppen met alcohol veel lijkt op het stoppen met roken! (ik weet dus dat die 'ene' niet bestaat) ik ben er achter gekomen dat het duiveltje 's avonds op mijn schouder gaat zitten. (daar moet ik iets op bedenken!) ik heb verder al best wat 'moeilijke' momenten gehad die me heel gemakkelijk af gingen; (etentje, bij mijn schoonouders op bezoek etc) Kortom: het gaat goed! Misschien wel te goed! Mijn grootste gevaar: ik denk straks dat ik geen probleem heb! Hier moet ik dus ook nog een antwoord op bedenken....