Klassement

'een dagtaak aan gedachten.' 'En na iedere gedachte verplicht ik mezelf om ze weer te laten gaan maar geen schijn van kans. Toen mijn jongste kwam was ik blij dat ik eruit kon, dan kan ik wat gaan doen en stoppen die gedachten een beetje'. O...hoe herkenbaar. Zijn in het verleden en de toekomst en waar is het te doen? Yep...nu. Je druk maken over wat anderen denken? Geen zin, heb je geen invloed op. Aandachtsoefeningen...afleiding...rust....beweging...ik weet niet wat voor jou werkt, maar ergens wat vinden om met die gedachten om te gaan... En dat vraagt oefening en geduld... Je bent zó hard aan 't werk Dribbel...neem ook rust..en tijd. Niet te streng zijn voor jezelf...maar juist lief. Je komt er wel! Enne...als ik zo'n hoofdpijn had zou ik ook niet naar een kinderfeestje gaan... Dat mag gewoon! Succes Dribbel.

Hey Gunn, Dank je wel voor je verhaal. Bespeur ik een Vlaamse tongval en/of een bovengemiddelde kennis van / liefde voor de Franse taal? Iets ouderwets ook… Sorry, ik heb een grote liefde voor taal, vermoed jij ook. Ik ga even niet op je eerste alinea in, want ik kan echt niet praten voor andere frummers. Wat ik lees - en zelf heel goed herken - is heel veel zelfafwijzing…. En ja, dat zouden anderen best wel eens aan kunnen voelen, en kunnen spiegelen. Ik denk dat je daar best een punt hebt. Jij bent van 2009… heb je Houtje dan nog gekend? Zij had haar eigen verslavingstheorie, Het Gat in Mijn Hart. Beetje het idee dat verslaving gebaseerd is op een gemis. Sorry trouwens als ik het woord verslaving gebruik, daar moet je niet te veel achter zoeken. Naar mijn idee is de drijfveer van verslaving zelfafwijzing. Iedereen is als kind afgewezen, de een wat meer dan de ander. Als kind geloof je dat zonder meer, want je hebt geen enkel referentiekader. Als puber en volwassene bouw je verder op dat negatieve geloof. Voor jou is dat geloof misschien "ik ben een hufter" of "ik ben een mislukking", voor mij was / is het "ik ben een egoïstisch kreng" of "ik ben slecht". Jij gaat mij straks misschien vertellen: Yogajuf, doe niet zo gek, je bent een goed mens. En weet je: gelijk heb je! Alleen zijn we zo ontzetten overtuigd van het tegendeel dat we maar moeilijk iets anders kunnen geloven. Daarom drinken we. Maar dat hele negatieve geloof is dus gebaseerd op een illusie, ontstaan in je vroege jeugd. Dat is 'mijn' theorie in een notendopje. Wat ik ook bij jou lees is een groot vermogen om te verlangen, te dromen, naar leven, licht en liefde. Je schrijft het allemaal zelf, ik verzin dit niet. En dat vermogen om te verlangen en jezelf lief te hebben, dat gaat je helpen. Ik denk echt dat daar de sleutel ligt. Nee, het is zo. Probeer daar iets mee te doen Gunn. Echt, ik weet niet of je hulp zoekt, of überhaupt wilt, maar dit is gewoon op te lossen bij jou. Sorry, ik ben altijd erg lang van stof :-) Edit: 'mijn' theorie tussen aanhalingstekens omdat ik veel ontleen aan Jan Geurtz

Hoi Nu ik alcohol en roken de baas ben wil ik ook eten de baas worden Eten is eigenlijk waar het mee begon...het onderdrukken van gevoelens..emoties Denk al vanaf mijn 10de jaar. Baal van mezelf dat ik het eten..snoepen nog niet onder controle heb Dus ja...waar een wil is is een weg En ik ga ervoor...omdat ik het kan en wil Huttula

Lieve Dribbel, Kortgeleden heb ik een hoofdpijn gekregen. Van hoofdpijn had ik nooit last, ook niet toen het ervoor een avondje kappen betrof. Ik kreeg het om 06.30 toen ik het ontbijt aan het klaarzetten was en terwijl, een bericht van school, beantwoordde via mail. Het was verschrikkelijk.. Mijn lichaam zei : stop. Stop! En nu ga je stoppen! Heb me toen ziek gemeld met veel moeite. Dacht een dagje of misschien twee.. Ondertussen zit ik al twee maanden thuis, het is een burn out. Vreselijk om te aanvaarden dat er iets wezenlijks, lichamelijk En psychisch hapert.. Die krak, zal ik nooit vergeten. Ik begon te huilen, trillen, zweten..( had toen zeker een maand niet gedronken) Wanneer je daar zit, is het hard werken naar boven. Gelukkig kan het wel. Ik ben er nog niet, nog lang niet. Maar werk wel aan herstel.. Ik hoop dat je jezelf toelaat om rust te nemen, vrede te nemen met gemiste afspraken en niet steeds blijft vinden dat je 'er had moeten staan'. Want niemand, en al zeker je lieve kids hebben veel aan je, als je niet genoeg aan jezelf denkt. Grenzen bewaken, cliché genoeg, ik weet het.. Cut yourself Some slack.. Wil je gewoon meegeven wat er bij mij gebeurde, in de hoop dat je er iets uit kan halen. Veel sterkte en liefs, lotus79

. , . , .. , . , .

mijn katten zijn er dol op af en toe kook ik een grote portie in veel water en gooie er dan een paar volkorenboterhammen in stukken gescheurd doorheen. smullen voor ze.

Gunn corned beef bakken, uitje erdoor tomaten knoflook pasta koken, beetje maggi erdoor en hupsakee eten met die hap. Fijn dat je er weer bent joh. Zo hier zit het er bijna op en alle aarde in de container. Wat is er hard gewerkt zeg. Dan ff uitrusten hupsakee op naar de Griek. Lamsboutjes smullen

Meer dan okay zelfs. Lekker.

Koken! Groenten in stukken, sterk bijkruiden, olijfolie er over en hup, de oven in! Behalve dat het heel erg lekker is, geurt de keuken heerlijk door gebruik vd oven. Smakelijk!

Hé Gunn, Yogajuf hier. 5 maanden op het forum, sinds 7 weken gestopt, eerste keer. Ik wil best wel even met een zeurpiet slash vervelende kwezel chatten hoor, als jij dat ook ziet zitten. Wat is jouw verhaal, naast dat je (weer?) drinkt?

Hm wil toch graag reageren. Ik ben nog niet ADB. Volg het programma via Tactus. Ik post hier de ditjes en datjes, ook wel af en toe een kreet als het moeilijk is. Op mijn eigen draadje kan ik wel over alc gebruik praten, of het goed gaat of minder goed. Kan enerzijds begrijpen dat de mensen die nuchter zijn, ook meestal na een lange strijd, niet zo graag de hele dag door berichten lezen van mensen die (nog) niet ADB zijn. Heb dit zelf uit onwetendheid in t begin ook wel eens gedaan. Anderzijds denk ik wel dat dit forum er ook moet zijn voor mensen waar het gebruik er nog is, al dan niet problematisch, om steun te vinden, en misschien door te ventileren op het forum tot bepaalde inzichten komen. In mijn geval is dit zeker zo. Ik heb heel veel aan de vele waardevolle postings, zowel hier als op mijn draadje, of op draadjes van anderen. Over het al dan niet nuchter zijn op dit moment terwijl jullie posten, kan en wil ik mij niet uitspreken. Probeer gewoon allemaal even de gemoederen te laten bedaren, niet aanvallend te keer te gaan, maar als je schrijft en mensen willen een luisterend oor bieden, ook met respect te reageren. Respect verdient iedereen, maar werk er aub een beetje aan om dat respect te kunnen ontvangen. Wat een preek, niet als dusdanig bedoeld, maar lees liever opbouwende berichten dan over-en-weer verwijten. Fijne dag allemaal.

Dribbeltje, ik begrijp jouw strijd echt... Voel het zelf vaak ook zo aan. Koester wel die heerlijke overwinningsmomenten, zoals inderdaad gewoon de wagen kunnen instappen! Je bent een kanjer, doet het echt goed! Sterkte hoor!

Week 48 Goedemorgen lui. Hier weer het weekoverzicht. Beetje magertjes,hahaha.... Voor de zoetekauwen onder ons trouwens een zwaar weekje in het vooruitzicht net alle sinterklaas lekkernijen... Allma is trouwens de welverdiende topper van deze week... Hoe moeilijk ook... we gaan er weer voor toch??? Wens Start 26/10 02/11 09/11 16/11 23/11 30/11 Jootje 95 106,0 100,3 100,3 100,4 100,7 101,2 101,0 Yvonne 70 89,8 88,4 89,0 89,0 88,6 88,8 89,2 Nancy 80 84,7 69,7 69,9 68,6 69,0 69,4 69 ,8 Rapilos 64 70,4 00,0 00,0 00,0 71,7 70,4 70,8 Blondie 60 69,8 65,2 65,2 65,8 66,2 66,1 66,2 Jan 87 107,0 99,4 99,8 99,7 99,5 00,0 00,0 Gerrit 86 99,8 96,4 96,2 96,0 98,2 97,7 00,0 Kastanje 75 82,4 00,0 83,0 00,0 82,4 82,4 00,0 Gewoon 65 81,8 80,7 80,9 81,5 82,0 82,2 82,6 Ietje 72 83,0 00,0 82,2 82,2 81,5 81,2 80,8 Alma 70 75,0 00,0 75,0 74,5 74,3 74,8 74,3 Kabouter 70 80,0 00,0 00,0 00,0 80,0 79,1 00,0 Ineke 72 82,1 00,0 00,0 00,0 82,1 83,0 00,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Ik was er vandaag niet echt...hier. Ga zo naar bed...wat lezen, kopje thee mee... De 'bui' is weer gezakt...ik kreeg een idee voor m'n surprise, lekker een begin gemaakt. hubbie zit nog te schrijven aan een gedicht...elkaar even met rust gelaten. Fijne avond allemaal...goeie nacht ook. En morgen gezond weer op.

Ik zie wakkeren Daarnaast heb ik de neiging tot schudden soms Das niet erg handig Gezien dat allen op eigen tijd en manier Wakker worden Terug naar het begin

Blondie...ik weet niet wat het is...maar stiekum ben ik wel een beetje jaloers op je. Dan moet je wel een heel bijzonder iemand wezen Niet omdat ik met je wil ruilen maar gewoon een gevoel.

Hoi Alcohol1978, We gaan het met zijn allen redden. Eigenlijk is het leven te mooi om te verdrinken. Het valt niet mee, maar met iedere dag die je zonder alcohol bent doorgekomen, groeit het zelfvertrouwen. En we zullen wel dipjes tegenkomen, maar die heeft iedereen. Diep zuchten, keertje goed nadenken en de draad weer oppakken. Vandaag is mijn 4e alcoholvrije dag. Nog niet veel, maar het begin is gemaakt. En jij hebt ook al een grote stap gezet door je hier aan te melden. Ik vind er ook veel steun. Zet em op. Ook jij kunt het.

Zit er weer in. Week 6 zit erop!

Of gewoon extra glitters ..ballen ..lichtjes

Ik kan de hele dag doorgaan met dat soort praat. Staan de meeste mensen niet om te springen...dus hou ik het lekker in mijn gedachten..das mijn wijsheid