Klassement

Ik heb van de week een reuzenstap gezet op mijn werk in plaats van een klein stapje. Ik had het al wel zien aankomen, de omstandigheden en het leven gaven me een duwtje. Ik ben in het diepe gesprongen en weer bovengekomen. Shit, nu kan ik niet meer zeggen dat ik het niet durf want ik heb het al gedaan en het ging goed. Ik mocht meteen nog een keer en toen voelde ik zelfs bijna geen spanning meer Oei ik groei. Geeft me toch wel een kickje.

Eens - en de rest ook. Lonely & tired zijn de ergste voor mij. Alleen op een hotelkamer na een lange vermoeiende dag en dan vinden 'dat ik wel wat verdiend heb'. Ik heb nog geen belmaatje enzo voor noodgeval. Ik doe het niet helemaal op wilskracht hoor. Ik vind mezelf te aardig om bezopen te zijn, inmiddels. Je wilt niet weten hoe lang ik hierover gedaan heb...

Walrus: ik leerde HALT zijn de gevarenzones voor een drinker in herstel: Hungry, Angry, Lonely, Tired. Dat zijn situaties die je zou moeten proberen te vermijden of die in elk geval een waarschuwingsvlag opzetten om extra alert te zijn zijn dat je die eerste NIET neemt. Wat we vaak doen is ons dan even terugtrekken uit die omstandigheid en in ieder geval contact zoeken met iemand. Hier op het forum, een vriend bellen, een lotgenoot bellen. En, niet drinken hou je niet vol op wilskracht. Als je je leven niet dusdanig verandert dat je je welbevinden en je geluk uit jezelf haalt en niet uit een fles, heb je een grote kans op een terugval. Die verslavingsduivel zit steeds op je schouder te wachten om toe te kunnen slaan. Reken er maar op dat die dat zal doen als de kans schoon is. Ook nog na dertig jaar nuchter zijn..... Sterkte met je nuchterheid!

terug op honk, 200 km heen, hele dag lullen, 200 km terug. Ik hunker naar een slok om alle spanning weg te wuiven. Grote pot thee dan maar - en de tijd nemen om de dag af te draaien.... Niet drinken is intens nu en vraagt kracht - terwijl ik moe ben. Maar was fijn om jullie draad helemaal rustig te lezen en me weer gesterkt te voelen. Morgen drie weken droog.

Hartstikke goed Kate. Nu kan je genieten van het resultaat hé? :rose: :rose: :rose: :rose: Kanjers ik duik zo m'n bed in want ik ben al een paar dagen wat moe. Prettige avond verder en tot morgen weer.

Misschien lust die huisarts hem zelf ook wel. En ziet hij dat liever niet als een probleem.

Afspraak overleefd. Voel me op het moment helemaal leeg. Hoort erbij. Wordt minder. Nog even doorzetten dus. Nu maar aan de kook. Kippenhartjes met boontjescurry, salade en couscous.

Verwijderd

He Frank, nogmaals welkom hier op de site. Ik hoop dat het stoppen gaat lukken. In ieder geval ben je hier en heb je je ook aangemeld bij de AA. Dus de kans op succes is nu groter. gerrit, ben het niet met je eens. Alcoholvrije wodka wordt wel degelijk heel veel gedronken. Dat is gewoon water uit de kraan.

Zo, vandaag dus geen fietsen, die regen kwam me goed uit ; ) Dag 10 ging goed

Ik zit sinds een paar dagen op dit forum. Dat ik veel reacties krijg is voor mij een grote steun om inderdaad in actie te komen.

Dopamine verkrijg je ook in de natuurlijke vorm bv Een compliment van een ander wat veel met je doet..een aanraking, aai,streel Heeft veel met aandacht..liefde en echt gevoel te maken En alcoholist vind ik best een negatief woord Ik gebruik zelf probleemdrinker....want ja drinken deed je echt niet voor de lol Alle reserve potjes die je vroegtijdig verbruikt hebt in je leven...kunnen weer aangevult worden. Kwestie van echt verandering...fysiek, mentaal, sociaal Leven in balans brengen En herstel vergt een aantal jaar Een mens zit mooi in elkaar Zo mooi dat het zichzelf kan genezen Bijna te mooi om waar te wezen Geloof en vertrouw in jezelf

An en Dhen dat wordt tracteren!

An, al 8 maanden. Hierbij een bloemetje van mij. Plaatje moet je erbij denken. Dat lukt niet op de iPad