Ditjes, datjes en dagdraad

Goeie morgen, Even de dag beginnen met lachen. Mijn kat zat te chatten met mijn telefoon.

Goedemorgen zonder zorgen... zo Ik moet ff iets van me afschrijven! ... Gister zware dag van de ochtend tot de avond... maar ik bewaarde de rust heel goed. Ook al is dat lastig. Het lukte. Ik voelde soms dat pms gevoel en moest dat echt de kop in drukken. Ik had in de middag hele duizelingen maar bleef rustig. Had een heel naar gaar hoofd de hele dag. Dizzy en heb ff gehuild om half 6 om weer rustig te worden. Maar dat nare hoofd zakte niet. Maar ik had het gevoel dat de krampen me teveel prikkelde. En dat mn hoofd raar en gaar maakte. Tot half 9 een moedig mens. Lag op bed en had zelfs duizelingen in bed. Heel gek lijk je van je bed af te tollen. Ik denk de o…

Wat zijn jou mogelijkheden en jou voornemens om jezelf te laten groeien? Welke keuze maak jij? Bij een probleem of een hele moeilijke situatie dan hebben jij en ik de keuze, ga ik mee in het drama en maak ik het in gedachten nog groter, òf denk ik gericht in oplossingen en mogelijkheden om het probleem snel een andere een wending te geven? Aan mij de keus. Ik heb ervoor gekozen om te zeggen en te…

Goedemorgen iedereen. Situatie bij mij hetzelfde. Slecht slapen en trillen. Doorbijten maar! Fijne dag en sterkte voor vandaag! XXX Yollie

Goedemorgen allemaal! Ik ga zo naar de huisarts voor de pijn in mijn nierstreek. Ik hoop dat het geen nierstenen zijn. Ik hoop dat jullie een goede nacht achter de rug hebben. Bij mij hetzelfde. 3 uurtjes en veel wakker. Ook een beetje te laat in bed gaan liggen. Eigen schuld.Ik had wel een goede middag. Veel afleiding. Vandaag ga ik weer naar mijn kleinzoon. Lekker knuffelen. XXX Yollie.

Ben moe. Gister emotionele dag. Pfff ik ben zo moe dat ik niet weet hoe lang ik kan tikken. Wordt bikkelen vandaag! We gaan toch proberen een positieve vibe te pakken krijgen. Dan lees ik nu dat iemand na de benzos een stoornis erbij had. Ben ook bang dat ik in een enorme angststoornis weer kom. En dat ik weer naar de pillen ga talen. Ik ben ze niet voor niks gaan slikken. Krijg nu zulke zwarte gedachtes soms. Eergister had ik super positieve afbouwgedachtes. Help me een positieve afbouw mindset te creëren. Ben zo in de war dat ik wel wat hulp bij orde kan gebruiken. 1 ding ik wil niet aan de 13 mg lorazepam nog lang blijven zitten. Dus hoe of wat. …

Ik ben aan het afbouwen van de oxazepam. In de ochtend veel paniek maar later op de dag veel last van benauwdheid en veel spanning op mijn middenrif. Is dit bij anderen herkenbaar?

Goeie morgen Superstrijders, Heeft iedereen een beetje goed en rustig de nacht door kunnen brengen? Ik heb weer eens flink geronkt, een keer wakker geworden en weer zoefffff weg. Ik heb nog niet de draad van gisteren gelezen. Eerst eens even doen. Tot zo. Niet veel geschreven maar jammer Face dat er voor jou geen reactie is geweest. Wat een rotdag heb je gehad lieverd. Kijk maar eens goed in de spiegel en zeg tegen jezelf dat dit ECHT tijdelijk is, dat dit voorbij gaat. Heb je een beetje kunnen slapen? Probeer het vandaag als je kunt heel rustig aan te doen. Beetje op bed liggen, of in de zon. Het gaat echt over. We hebben dit allemaal mee gemaakt. Wa…

sinds m'n ophoging en het beginnen met microtaperen bijna een halve clonazepam eraf. Ik kan nog altijd nauwelijks lopen en op mn benen staan, heb hartkloppingen en overprikkeld. Ik voel me alleen en iedere dag lijkt het uitzichtloos, ik moet nog 1jaar afbouwen. Ik spreek verder geen mensen die hier ook doorheen gaan, dus ik voel mij alleen hierin. Ik zie het vaker echt niet meer zitten, ookal doe ik er alles aan om m'n spieren sterker te maken, en toch kleine dingen ondernemen. Maar ik ben het meer dan beu, ik heb al een helse jeugd achter de rug waar dit dus het gevolg van is. Ik wilde het hier even kwijt...

ik ben net aan het afbouwen. In de nacht nog de temazepam 10 mg maar overdag probeer ik nu 2 keer 1/2 oxazepam ipv 2 hele oxazepam 10 mg. Mijn huisarts heeft niet echt een afbouw schema maar ik heb nu een verslavingsarts en met haar heb ik afgesproken om de oxazepam te halveren. De temazepam nog te blijven gebruiken. Ik lees bij jullie over het zenuwstelsel. Ik had gisteren een redelijke dag. Dit merk ik al bij het opstaan. Ik heb gisteren overdag dus maar 1 keer een 1/2 oxazepam genomen omdat mij huisarts ook had gezegd dat ik de oxazepam mag gebruiken indien nodig. Of is het beter om consequent te zijn en ook op betere dagen 2 keer een 1/2 oxazepam te slikken? vanochten…

Hoi. Ik ben sinds een maandag terug valium 10 mg beginnen nemen. In het begin was het echt terug beter. Kon terug rustig in mijn bed blijven liggen en door de dag heen was ik kalmer en kon ik mij op andere zaken concentreren en mijn ademhaling laten voor wat het is. Vandaag werd ik wakker en dit was precies weg, weer onmiddellijk gespannen, angstig,... Wil dus terug van de valium af maar heb zo'n angst dat het slapen weer nihil gaat worden en de benauwdheid weer heel da dag door gaat aanhouden. Mijn vraag is dus, kan ik nu nog "makkelijk" terug stoppen of is het al te laat en moet ik heel die hel van nul af aan beginnen.

Morning peepz. Heb besloten niet meer iedere dag over een kijk in mijn gevoel en beleving te schrijven op een open forum. Ik vond t fijn maar krijg door omstandigheden toch een onveilig gevoel. Ik kan hier niet over schrijven op een open forum. Heb er ook nooit over geschreven. Dus ik kan t niet uitleggen. Mocht je het willen weten, kun je mij pb'en. Fijne dag en tabee weg ermee . Ik blijf meelezen zover dat lukt en reageren! Dikke kus

Goeie morgen harde strijders, Hopelijk liggen jullie nog lekker te pitten. Ik heb heel goed geslapen nadat ik gisteren al 3 uur overdag gepit heb. Ik denk dat het warme weer toch veel energie vreet bij mij. Hoe is het bij jullie gegaan? Wat gaan jullie vandaag doen? Ik ga maar weer wat kaarten maken. Zal zoooooo blij zijn dat ik donderdag eindelijk weer naar één van de dagbestedingen kan. Ik lijk net zo'n klein kind die jarig wordt. Tel de nachtjes slapen.

Moghu mensen, Cyclad heb je vannacht een beetje beter geslapen joh? En hoe is het nu met je partner? En de rest? Ook wat geslapen, de temp. was veel te hoog. Ik heb daardoor bijna niet geslapen. Niet erg hoor, er komen nog zoveel nachten dat ik het weer kan proberen.

Goeie morgen harde werkers, Cyclad is je vrouw al naar de h. arts geweest? M. l. hoe was het gesprek gisteren met de verslavingsarts, ben je wat opgeschoten? Wil. volgens mij schrijf je wat minder paniekerig, voelt dat ook zo? Nou nog één dag en dan ga ik weer naar de dagbesteding. Heb er zo'n zin in hé. Heerlijk.

Hé goeie morgen allemaal, Even vertellen hoe het was gisteren. Goed, leuk en vooral heel rustig. Ben begonnen met een nieuw schilderij en ook dat gaat goed. Gisteren ook een berichtje dat ik Maandag kan beginnen op de andere dagbesteding. Dus het gaat echt de goede kant op heerlijk. Hebben jullie een beetje kunnen pitten Kanjers? Wilhelmina wat schrijf jij anders zeg. Niet zo paniekerig, lekker rustig. Zie je dat het allemaal goed komt. Heerlijk voor je. Cyclad wat fijn voor je vrouw. Nou mensen ik ga ff poetsen en dan op naar de dagbesteding.

Vandaag open ik de zaterdagse huiskamer. Gisteravond voor het eerst sinds de Coronacrisis met vrienden weer gesjoeld, voor zover dat kan op anderhalve meter afstand. Dat blijft toch wel de norm en in de praktijk ervaar je dan toch dat dan niet altijd meevalt. Hoe dan ook, het was een ouderwets gezellige avond. Vannacht helaas pas laat in slaap en weer te vroeg wakker. Het slaapritme is en blijft verstoord, zo lijkt het. Gelukkig pak ik nog wel 5 uurtjes mee. Net even buiten geweest, niet echt heel lekker weer. Misschien straks nog even de hardloopschoenen aantrekken. Hoe is het met jullie? Hebben jullie genoeg kunnen slapen en zijn er nog weekendplannen? W…

Moghu, Vlug vlug, hoe is het met Iedereen? Er wordt lekker veel geschreven. Hartstikke goed Kanjers. Ik wil ff zeggen dat ik vandaag 3 jaar lora vrij ben. Het kan hé mensen. T'is net een bevalling, het doet pijn maar je krijgt er zoveel voor terug.

Goedemorgen allemaal, hoe was jullie nacht? Ik was gisteravond op de bank bijna in slaap gevallen, dus lekker loom naar bed om 22:30 zonder Temazepam. Was om 24:00 uur weer klaar wakker. Uiteindelijk toch maar de Temazepam genomen en tot ongeveer 7 uur kunnen slapen. Qua uren prima, maar ik had de Temazepam liever niet nodig gehad. Zo blijft het puzzelen, de ene dag heb ik niet nodig, dan weer een paar dagen wel. Vandaag een vrije dag, het is mooi weer, dus we gaan er maar op uit. Even de zinnen verzetten. Fijne dag allemaal! Ik ben overigens blij dat ik een dagje vrij ben. Ik werk al vanaf 11 maart vanwege de Coronamaatregelen thuis. Niet erg, maar sind…

Goeie morgen strijders,

Goedemorgen, hoe is met jullie? Beetje kunnen slapen? Mijn nacht was iets aan de korte tijd, ik denk een krappe 6 uur. Ik had het raam vannacht dichtgedaan vanwege toch wel hevige regen en werd vanmorgen verhit wakker, haha. Het wordt vandaag sowieso warm en benauwd, dat is niet echt mij weer. Helaas heb ik deze week de Temazepam toch vrijwel elke nacht nodig gehad, dus het plannetje om steeds wat te verminderen werkt nog niet. Ik denk dat het toch een afbouwschema wordt via 5 mg Diazepam. Binnenkort maar eens met de huisarts bespreken. Ik heb capsules van Temazepam, die zijn niet deelbaar, dus rechtstreeks de Temazepam afbouwen lijkt me geen optie.

Goedemorgen! Goed geslapen? Fijne zondag! @face ik heb je al tijdje geleden een privé bericht gestuurd. Maar je leest het niet. Dus dan maar met tag. Ik las ergens dat 25 mg lorazepam had gebruikt? Klopt dat? Of is dat een tikfout? Zo ja, hoezo, waarvoor en hoe lang? Dan is 10 mg diazepam niks daarbij en ben je echt mega veel afgebouwd in zeer korte periode. Dus die herrie in je oren is zeker nadien gekomen? Liefs

Moghu lieverds, Zo gelukkig niet zo warm meer hé? Jullie een beetje goed geslapen? Hier wel. Gisteren Foto's laten maken van m'n hand en duim, en een gesprek gehad over een darmonderzoek. Dat laatste hoeft niet, er wordt eerst een scan gemaakt. Heb me ook helemaal niet druk gemaakt, daar is, als het anders had gelopen nog tijd genoeg voor. Zo vandaag maar weer rustig kijken, gisteren om 11.30 in het ziekenhuis en om 15.45 weer gehaald.

Hey! Ik heb het zwaar, ontiegelijk zwaar. Ik taper nog altijd de clonazepam, ga nu naar de 1mg toe. Maar ik word gek, gek van alle sensaties in mijn lijf. Ik kan niet op mijn benen staan of normaal lopen(!!wie herkent dit!?!) Het lijkt net of er dingen bewegen in mij, in mn hoofd en van mn heupen tot mn tenen. Als ik opsta lijkt het alsof ik flauwval, mn hart gaat tekeer, de hele dag! M'n thuissituatie lijd er ernstig onder. Ik weet niet of ik hier goed zit, maar ik zoek iemand die zich in het verhaal herkend niet normaal meer te kunnen lopen en loodzware benen. Het lijkt alsof er geen einde aan komt. Ik zit dan ook niet graag op deze pagina, maar…

Hey iedereen. Ik heb net een discussie geopend, maar ik zou willen dat het een eigen 'draadje' word. Weet alleen niet hoe