Alle activiteit

En.... heb je een plekje kunnen vinden @kunsie??? Succes en plezier vandaag met etappe 2 Daar doe je heel verstandig aan @Claudius, niet doen! Ennnnn, heb je besteld @Fonny? en áls je besteld hebt, welke variant heb je gekozen? Pfffff, weet wat je zegt. In onze beginjaren (meer dan 40 jaar geleden) liet één van onze 'viertjes' zo vaak onderweg afweten dat we de kosten van ons lidmaatschap van de ANWB er bijna levenslang uit hebben gehaald en dat kreng was nog maar 2 jaar oud... Ik hoop overigens dat jullie inmiddels weer vol goede zin een heel eind verder zijn gekomen.... Top @Rosee

Je hebt mij van het dagpact afgegooid Fonny Dagpact: Claudius Yvonne Fonny 🌞

Dagpact: Claudius Yvonne

Goedemorgen frummers. Het wordt een warm dagje vandaag weer. Dat zal veel binnenzitten worden. Nu nog staan alle ramen en deuren wagenwijd open, om nog zoveel mogelijk koelte naar binnen te halen... Eerst maar even een bakje nu.

Wat goed Tesje, bedankt voor je bijdrage, afbouwen van benzo's is afschuwelijk, maar het kan uiteindelijk ook weer helemaal goed komen ! ! cheers 😘

Hey Mark, ik vermoed dat je te grote stappen neemt in je taper, de max aangeraden afbouw voor Lora is stapjes van ± 7~3 % elke ±2 weken Als je kunt terughalen op welke laatste dosis je je nog redelijk okay voelde kun ik daarnaar terug gaan, 2 weken stabiliseren en dan weer verder langggggzaaaaam afbouwen. Kijk hier voor je doses opnieuwe te berekenen: https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen Kijk hier voor alles over afbouwen Lorazepam: https://jackjanssen.com/afbouwen-lorazepam-afbouwschema Op FaceBook heb je enkele goede groepen waar je dagelijks door lotgenoten steun kunt krijgen, 24/7. Kijk op: Benzo Warrior Community engelstalige Lotgenotengroepbesloten Groep (Privé) 4,6 d. leden* Hier kun je ervaringen kwijt* steun krijgen en op: Benzo Strijders – Lotgenotengroep Benzodiazepines; Oxa, Lora, Dia enz besloten Groep (Privé) 1,1 d. leden Dit is een groep voor mensen die Benzodiazepines willen afbouwen, die er al mee begonnen zijn of het al hebben afgerond. * Hier kun je ervaringen kwijt * steun krijgen * advies vragen Succes en rustig aan ! Let vooral op je laatste JumpDosering, beter 2 maanden door taperen dan te vroeg gestopt.

goeiemooiemorgen frummers

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Ik ben bezig geweest met mijn kledingkast opruimen. De was. Ik ben heel druk geweest. En nu ga ik naar bed alcoholvrij 😊

Yesss 2e dag voorbij. Ik heb vandaag veel energie gehad.

Applaus voor @Adam,m @Kohtje, @Sebastiaan en @Lieke7777.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 13 augustus 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen c 16 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 06 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 01 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 08 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 07 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 05 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 11 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 07 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 06 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 07 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 05 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 04 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 04 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 01 jaar 09 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 08 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 08 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 07 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 07 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 07 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 07 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 06 mnd - 19-01-2024 Happy1972 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 05 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 01 jaar 01 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 00 mnd - 11-08-2024 Claudius FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 08-09-2024 Rogi 10 mnd - 15-09-2024 Erik 10 mnd - 26-09-2024 Jac 10 mnd - 28-09-2024 Stuiter 10 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [3] 02 mnd - 23-05-2025 Lika 02 mnd - 01-06-2025 Tine 02 mnd - 12-06-2025 Emmy en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Goed bezig ik ben een beetje moe ik hoop dat is snel die energy boost krijg

Ja routine en goede dag planning is ook belangerijk voor mij dan geld dat voor de weekende en als ik thuis kom uit het werk

Thanks, gaat goed !

Vandaag is mijn 7de dag sober. Ik heb het meer mensen horen zeggen maar het is makkelijk en moeilijk tegelijk. Er gebeurt een boel in mijn hoofd (een shift, een nieuw beeld van alcohol door alles wat ik lees en hoor erover) en ik ben de laatste paar dagen vreselijk moe. Ook heb ik een paar dagen met een enorme energieboost gehad. Af en toe een moment van trek maar die wordt gelijk overruled door het besef dat ik dat niet meer wil in mn leven. En ik voel me nu al fitter, gezonder. Ik ben begonnen in This Naked Mind. Hebben jullie dat boek ook gelezen? Ik vind dat er heel wat wijze dingen in staan.

Pfoe wat een stress en gedoe om dat deel van je leven zo geheim te houden 🫂

Goeie middag Mijn 3de dag zonder drank zit er al weer bijna op. Iemand zij tegen mij vandaag drink ik niet. En herhaal dat elke dag. Ik vind dat wel een mooie uitspraak Bedankt voor jullie positive energy.

PS mn zin hierboven loopt niet meer want ik had ziektes vermeld die men niet in het openbaar mag noemen. Mea culpa, mea maxima culpa 🤣

Ik voel me prima vandaag. Zwemmen gister heeft me zo goed gedaan, voel me nog steeds opgefrist. In mijn eigen huis ooit had ik een ligbad, daar knapte ik ook zo van op. Als dat zoveel uitmaakt.....heb ik een plastic zitbad besteld. Die past in de douche en kan ik wanneer ik wil poedelen in water. Al dan niet met hondje. Ik kan het ook buiten zetten. Het is zo eentje die gebruikt wordt voor ijsbaden.

Hot hot hot Gisteravond een groot kleed aan zonnescherm gehangen, dat helpt nog extra om het huis koel te houden. Hondje ging vrijwillig in de douche staan, zo van zet de kraan maar even aan. Dus dat heb ik gedaan. Nu nog snel wat klusjes, beetje dansen en daarna op standje uit. Misschien vanavond nog fietsen maar alleen als het wat afkoelt.

Ohh, sterkte voor Vlinder @bumperjim. ik ben een beelddenker, dus zie zo'n tafreeltje bij zo'n dorpsdokter helemaal voor me.

Goedenmorgen @Lika. Wat avontuurlijk @Kunsie64, hoop dat ze nog een plekje voor je hebben. Het weekendje in mijn huisje heeft me goed gedaan. Wel weer even slikken, als je ineens bemerkt, dat je ineens andere beneden en bovenburen hebt. Waarschijnlijk is mijn buuf van boven overleden .Vrouwtje alleen, die altijd vroeg of ik geen last van haar had, omdat ze snachts wel eens de WC doortrok. Mijn andere buurvrouw huilend in mijn armen, dat ze mij zo mist. Mijn kordate buurman aan de deur, ook voor een praatje. Die man heeft me zo goed geholpen, toen het niet goed met mij ging. Moest het allemaal even laten bezinken. Nu weer over tot de orde van de dag. Mijn kleindochter komt logeren. Gezellig, want manlief moet weer 3 dagen ploeteren in de garage. Kapotte auto's weer heel maken. Wens ik iedereen hier nog een fijne dag. Hou het hoofd koel en veel drinken. Uhmm... Ijsthee...

Op de parkeerplaats van de apotheek. De vlinder is weer thuis en ze is ziek, flinke angina. De dorpsapotheek hier is zo groot als een dorpse Albert Heijn in Nederland. Terwijl ik hier zit te wachten staat er iemand zo knetterhard te hoesten en te rochelen. Verder is er straks 43 graden voorspeld. Het zwembadje komt goed van pas maar midden op de middag is het ook daar nog te heet voor 🥵 Geen weer voor alcohol.