even voorstellen Sbs

[Lika]

Ik heb een dagboek app aangeschaft Sita. Daar noteer ik elke dag die momenten. Soms alleen een foto. Ik doe precies hetzelfde als jij. Die douche, crème, opschrijven wat ik goed doe.

[Singbluesilver]

Je hebt gelijk Sita. Altijd wel iets positiefs te benoemen over de dag als je het maar ziet of wil zien eigenlijk. Ik ga er ook meer op Letten. De focus anders leggen.

En Lika ik vind bridget Jones en Shopaholic ook echt geweldig. Hilarisch maar ook gewoon lekker nuchter en lachwekkend. Dat soort kost heb je gewoon soms even nodig. Normaliter lees ik veel thrillers en oorlogsboeken maar dat is me nu even te ingewikkeld of te emotioneel. Dus liever even wat luchtigers nu. Ik zal eens kijken. Dank je voor de tips

[Singbluesilver]

Werd wel redelijk wakker. Hoofdpijn minder en goed geslapen. Voor de rest nog gesnotter. Ging rustig hier bij lezen. Schrok van bepaalde reacties hier. Ben er echt even ondersteboven van. Ga dan vervolgens ook twijfelen. 'Is dit wel een goede plek, kunnen we of ik hier ons dan wel kwetsbaar opstellen etc......

Ben er gewoon even ontdaan van. Is dat mijn naïviteit? Ben ik dat? Of juist niet? Geen idee even.....

[Lika]

Ik weet niet wat welke reacties je bedoelt Sing. Maar ik probeer het hier ook te zien als juist een plek waar ik dat prober, maar ook in de experimentele fase idd. En daar tracht ik weer van te leren voor mezelf. Als je me volgt.

Weet niet of je hier wat aan hebt, maar wel zo bedoeld.

[Quinn]

Ja, het is wel een goede plek om je kwetsbaar op te stellen. Als iemand daar slecht op reageert, ligt dat aan die persoon, niet aan degene die zich kwetsbaar opstelt. Daarnaast, de positieve en steunende reacties zijn veruit on de meerderheid.

[Meya]

Eens met Quinn maar met een kanttekening. Toen ik anderhalf jaar geleden op dit forum kwam werd ik een beetje betoverd door de de steun en veiligheid. Een paar maanden later zaten we midden in een onvervalste internet ruzie. Daarmee viel voor mijn gevoel een belangrijke steunpilaar weg in mijn adb proces. Dat bleek tijdelijk gelukkig. Wel heb ik geleerd dat dit forum heel prettig is, maar niet altijd. Daar over nadenken is niet verkeerd en het issue is niet alleen van jou persoonlijk.

Dat alles gezegd hebbend: eens met Quinn en ik deel hier zelf dan ook behoorlijk vrijuit wat me bezig houdt.

[Singbluesilver]

Jullie hebben gelijk. Het hoort er misschien wel bij. Bij het internet. Het viel me gewoon erg tegen. Het forum voelt vertrouwd en dat alles gezegd mag worden. Wordt nu even met mijn neus op de feiten gedrukt dat het niet alleen maar halleluja is en er inderdaad ook dingen gebeuren die niet leuk zijn. Maar ik moet dat niet als maatstaf nemen. Het was gewoon even schrikken, had dit zo nog niet (bewust) meegemaakt of gemerkt hier op het forum. Weer wat geleerd.

[Lika]

Ik heb inmiddels alles gelezen. Het is wellicht mijn onzekerheid (vast wel), maar ik ben me er zeer van bewust dat reacties oordelend en niet prettig kunnen zijn. Daar ben ik steeds op voorbereid, maar wat ik probeer is me daar sterker in te maken. Zo bedoelde ik mijn opmerking daarnet. Een training dus. Dat geldt was niet voor jou.

Maar ik vind je reactie niet naïef. Wij zijn hier kwetsbaar en de draden zijn daarvoor. Anders schrijven we hier alleen nog maar wat we ook aan de buurvrouw vertellen. Dat schiet niet op.

[Singbluesilver]

Ja goed dat je het ziet als een training. Ik denk altijd gelijk in alles negatief. Zoals vanochtend dan is gelijk voor mij het hele forum negatief en geef ik mezelf de schuld dat ik hier ingestapt ben en hoe stom dat dan eigenlijk is.

Nou dat is dus niet stom. Dit soort dingen gebeuren in de wereld en ik moet niet gelijk zo negatief denken over alles.

Gelukkig weer therapiedag vandaag. We hebben weer hetzelfde puntje te pakken geloof ik. Werk aan de winkel

[Lika]

En ik denk: zie je wel mijn opmerking was ook stom. Tuurlijk worden ze boos, geïrriteerd of wat dan ook. Dat zit heel diep onze eerste reacties. Werk aan de winkel S! Kunnen we wel. We worden elke dag beter en trainen intussen. Hoppa: gaan we weer!

Ik ben intussen heel blij dat ik je heb 'ontmoet' hier.

[Singbluesilver]

Lika ❤ Jou opmerking was helemaal niet stom.

Heb heel veel aan jou opmerkingen. Echt heel veel hoor! Heel fijn om je hier om mee heen te hebben!

We gaan weer aan de bak! Tot later

[lady jane]

we blijven mensen

dus ook aanvaringen en erger horen erbij

ook van onze eigen reacties leren we weer.

Ikzelf blijk dus een andere allergie hier te

'hebben ontwikkeld dan die voor drank.

Moet ik ook mee leren dealen dus.

Er valt altijd winst te halen.♥

[Quinn]

Eens met Quinn maar met een kanttekening. Toen ik anderhalf jaar geleden op dit forum kwam werd ik een beetje betoverd door de de steun en veiligheid. Een paar maanden later zaten we midden in een onvervalste internet ruzie. Daarmee viel voor mijn gevoel een belangrijke steunpilaar weg in mijn adb proces. Dat bleek tijdelijk gelukkig. Wel heb ik geleerd dat dit forum heel prettig is, maar niet altijd. Daar over nadenken is niet verkeerd en het issue is niet alleen van jou persoonlijk.

Dat alles gezegd hebbend: eens met Quinn en ik deel hier zelf dan ook behoorlijk vrijuit wat me bezig houdt.

 

Uiteindelijk is het net de echte wereld, vol met echte mensen. Maar blijf alsjeblieft gewoon delen wat je bezig houdt, het gaat erom dat het voor jou helpend is.

[Singbluesilver]

Ik vind mezelf zo ingewikkeld dat ik er verdrietig en tegelijk boos van wordt.

Misschien moet ik mijn eigen draad eens rustig doorlezen vanaf het begin. Misschien ga ik mezelf dan ook wat waardevoller vinden. Want ik weet dat ik het ben of zou moeten vinden maar het voelt niet zo.

Maargoed laat ik eerst mijn verstand (skies) er maar uit halen

[lady jane]

sterkte Sing,

op meerdere fronten dus.

[lady jane]

bedankt Etty voor die kroegpraat uitleg,

die was mij nog niet opgevallen, ik noem het dan

droogdrinken, maar waarschijnlijk is het beiden.

[smart]

Ik weet zeker Sing dat de ingewikkeldheid die je nu soms ervaart zal afnemen!

 

Jezelf er om afkeuren helpt absoluut niet.

Een beetje zelfonderzoek kan echter geen kwaad, dat is een proces en doe je voor jezelf.

En dat kun je zien als 'lief zijn voor jezelf' ...

 

sterkte bij het kaakgebeuren vandaag !!  

[basta]

Lees jezelf ook op andere draadjes terug, SBS! Dan trek je al heel snel de conclusie: "O, wacht eens even, ik ben helemáál niet waardeloos.

Integendeel, durf ik zelfs wel te beweren."

Wedden?

 

 

(typootje)

17 januari 2017 bewerkt door basta

[Quinn]

Succes met de verstandskiezen!

[Singbluesilver]

Ga er naar kijken Etty. Het boek.

Wil sowieso proberen weer meer te gaan lezen over deze onderwerpen

Zit zo in een negatieve flow met mezelf. Vind mezelf zo ontzettend niet leuk. En ik probeer echt vooruit te kijken etc......

Maargoed dan maar weer over op de orde van de dag.

Eerste verstandskies is eruit. Wat een gerob en getrek zeg, maar het is gelukt. Viel me wel wat tegen. Over 4 weken de andere kant.

En vanavond (en dat vind ik nog veel spannender dan naar de kaakchirurg gaan), naar een na-meeting. Heel spannend maar ik denk wel dat het past in het beter voor mezelf zorgen en de focus goed leggen en houden.

[Singbluesilver]

Als ik naar mezelf zou kijken alsof ik iemand anders ben dan zou ik op die persoon juist trots zijn. Zoveel bereikt ondanks mijn verleden. Leuke kinderen lieve man goede studies afgerond. Staat altijd klaar voor een ander en heeft humor en ok 30 jaar was de alcohol erg belangrijk maar zelfs dat wordt nu aangepakt.

Ik zou trots moeten zijn opmezelf maar ik voel me waardeloos, heb op alle bovenstaande positieve punten altijd een 'maar' paraat.

Altijd hoor ik die stem van mijn vader: met jou wordt het nooit wat. jij bent niks. En dat liet hij op alle mogelijke manieren voelen.

Dat waren de eerste 13 jaar van mijn leven en kennelijk is daar de basis gelegd. Mijn moeder deed daar later nog een schepje bovenop door ook toen ik volwassen was mij herhaaldelijk een waardeloze dochter te noemen. En dat terwijl ik sinds mijn 11e al niet meer thuis woon en altijd mijn boontjes moest doppen en ook heb gedoopt. Van je familie moet je het hebben. Nou nee dus. Mijn zussen ok dat is mijn familie en mijn eigen gezin is geheel belangrijk. Verder gaat het voor mij niet. Ouders hebben mij niks gebracht, alleen maar ellende.

Ik weet dus allemaal wel waar het vandaan komt. Ik vind het alleen zo ingewikkeld om die gedachten in mijn hoofd anders te krijgen.

[Lika]

❤

[Singbluesilver]

Het blijft een zoektocht wat werkt. Eerst maar langere tijd niet drinken in combinatie met de behandeling die daarbij hoort en met mijn zelfreflectie steeds verder van mijzelf ontwarren en ontdekken. En ook gewoon hardop tegen mezelf praten. Mezelf toespreken dat ik er mag zijn. Op een dag moet ik dat dan toch ook aannemen toch?

[Quinn]

Pijnlijk herkenbaar Sbs. Ben even niet zeker, maar had jij geen EMDR gedaan?

[Singbluesilver]

Ja op 1 onderdeel om het zomaar te zeggen.

En voor dat stukje is de pijn of de moeite om er aan terug te denken en wat het me nog steeds doet en wat voor gevoel het oproept is lichter geworden. Het is wat te ingewikkeld omdat hier zo uiteen te zetten had te maken met een specifieke traumatische gebeurtenis uit mijn verleden. Maar het heeft wel echt geholpen. Helaas blijven er nog wat puntjes over om aan te pakken maar met deze ben ik al wel blij.