Terug van weggeweest

[lady jane]

verduren Lisette, en je voorhouden dat je dit kunt, dan hoeft het maar één keer,
het gaat beter worden! houd vol dus.♥

[Lisette]

Lief mensen! Dankjulliewel

[Lisette]

Vandaag gaat het al weer wat makkelijker. Ben ook aan het afbouwen met de diazepam en morgenochtend begint de cognitieve therapie. Heeft iemand hier ervaring mee en weet wat ik kan verwachten?

[Lisette]

Hey @Harp, dank voor de interesse.

Het gaat op zich wel goed. Bijna drie weken droog. Heb alleen nog niet heel veel vertrouwen in de cognitieve gedragstherapie omdat ik heel veel zelf al uitgedacht heb en nog niet echt tot nieuwe inzichten kom met de therapeut. Wellicht toch in een andere hoek gaan kijken die meer gericht is op ADHD, en obsessieve ritueeltjes waar drank, drugs en eten voor mij een "veiligheid" in vormen. 

Anyway, een paar moeilijke dagen met veel trek achter de rug maar vandaag lijkt beter te gaan

[bumperjim]

 Lisette

[kruidenthee67]

Hmmmm lastige....ik herken het geen vertrouwen hebben en vooral ook het zelf veel uitgedacht hebben.

 

Ik heb nu gesprekken en online behandeling bij Novadic. En voor het eerst een he he...gevoel...deze 

mevrouw weet waar het over gaat..zo kom ik ergens. Ik weet niet waar jij de therapie hebt? Bij 'gewone' psycholoog?

[Lisette]

@kruidenthee67 oh wat fijn dat het nu eindelijk klikt!! Dat soort dingen zijn zo persoonlijk en je moet echt geluk hebben. 

Ik loop nu bij twee psychiaters van de verslavingszorg. De ene is voor de medische kant (ook met oog op mijn hartproblemen) maar praat ik ook heel veel mee en de ander doet de cognitieve gedragstherapie en dan is er nog een hoofdbehandelaar die ik eigenlijk niet zie maar volgens mij meer de processen van de andere twee controleert.  Het zijn echt heel aardige mensen en voel me er erg op mijn gemak alleen even afwachten in hoeverre het voor mij genoeg is. Ze hebben zelf ook genoemd dat ik misschien buiten de verslavingszorg om ook meer in dat andere hoekje (vorige reactie) moet gaan kijken. 

[Gast]

21 uur geleden zei Lisette:

Hey @Harp, dank voor de interesse.

Het gaat op zich wel goed. Bijna drie weken droog. Heb alleen nog niet heel veel vertrouwen in de cognitieve gedragstherapie omdat ik heel veel zelf al uitgedacht heb en nog niet echt tot nieuwe inzichten kom met de therapeut. Wellicht toch in een andere hoek gaan kijken die meer gericht is op ADHD, en obsessieve ritueeltjes waar drank, drugs en eten voor mij een "veiligheid" in vormen. 

Anyway, een paar moeilijke dagen met veel trek achter de rug maar vandaag lijkt beter te gaan

Last hebben van obsessieve rituelen herken ik Lisette. Dit wordt denk ik bij mij veroorzaakt door mijn autisme. Begrijp ik hier uit dat jij ADHD hebt? 

[Lisette]

Ja @Francoise ADHD en PDD NOS, al is dat een verzamelnaam voor heel veel soorten emotionele en gedragsstoornissen die nooit verder gespecificeerd zijn. Ik werd er op jonge leeftijd al aan "voorgesteld" en dacht altijd dat ik ik perfect mee had leren omgaan. Dat wil zeggen, dat ik heel veel geleerd en ontwikkeld heb op het sociale vlak en me daarin compleet op mijn gemak voel en juist een ontzettend groot bruisend sociaal leven heb. Waar ik nu achter kom is dat er behalve op sociaal vlak dus heel veel gedragspatronen en gedachtepatronen zijn waar ik nooit bij stil heb gestaan die allemaal bijdragen aan verslavingen. Ik heb het ooit bij mijn start op dit forum, twee jaar geleden, wel eens genoemd maar ik geloof heilig dat alcohol bij mij gewoon de "makkelijkste" verslaving is. Ik heb ook bijna twee jaar dagelijks harddrugs gebruikt maar ja dat haal je niet bij de supermarkt en gaat niet goed samen met het leven van een hartpatient. Ik heb ook een eetstoornis gehad, ook super obsessief bezig zijn met IETS, een vast ritueel om aan vast te houden of om je drukke hoofd bezig te houden ofzo. Ik ben er in ieder geval nog niet helemaal uit. We zijn druk bezig om het uit te pluizen in therapie. Heb jij hier ook ervaring mee? Is daar iets tastbaars uitgekomen?

ZO poeh poeh zomaar per ongeluk een heel verhaal van me afgeschreven. 

[Gast]

Ik weet pas 2 jaar dat ik autisme heb . Op mijn 49e . Heel sociaal veel vrienden . Niemand die het snapt natuurlijk . Ik heb al die jaren gecamoufleerd en gekopieerd, was net een kameleon . Maar verloor steeds meer mezelf . Alcohol gebruikte ik steeds meer om de prikkels te dempen en op het laatst zo extreem om mijn hoofd stil te krijgen , dus steeds vaker black outs.  En voor een controle freak als ik is dat de hel . Dat moest stoppen . Krijg nu psycho educatie ivm mijn autisme . 

[Lisette]

Vandaag is het feest. Zes weken droog  ik heb in de afgelopen jaren nog nooit zo lang niet gedronken en ik ga super braaf naar therapie en doe mijn opdrachtjes. Niet drinken voelt goed en het leven is mooi. Bedankt voor de steun! Ookal ben ik niet dagelijks online 

[lady jane]

[kruidenthee67]

Topper!

[Lika]

Wow!!! Wat goed van je, en ja, spannend is het leven zonder drank nietwaar? En mooi. Ja. 

[Bob]

Gaaf, Lisette. Heel fijn om dit te lezen. Ga lekker door zo!

[Lisette]

Helemaal vergeten de reacties te liken terwijl ik ze natuurlijk al lang gelezen had!

[kruidenthee67]

En je gaat nog steeds goed?

[Lisette]

@kruidenthee67 Ja nog steeds goed. Negen weken droog. Al word het nu steeds moeilijker... ik heb soms het gevoel dat ik een tikkende tijdbom ben en hoe langer ik het volhoud, hoe meer druk er op komt te staan. Ben bang dat ik straks een keertje breek en het enorm op een zuipen zet.... zucht... maar voor nu nog steeds geen druppel gehad en blijf het dag voor dag doen.

[kruidenthee67]

Fijn Lisette dat je nog steeds droog staat. 

Dag voor dag is de goeie instelling.

Maar...het gevoel van de tikkende tijdbom en

bang zijn voor een terugval maakt me een tikkeltje bezorgd.

 

Wat maakt dat je je soms een tikkende tijdbom voelt?

(hoef je niet te beantwoorden)

Lijkt me dat je daar wat mee moet...

 

Succes

 

 

[Lisette]

Nou weet het niet precies... ik heb gewoon heel veel zin om te drinken en ik doe het niet maar ben bang dat dit wel een keer gaat gebeuren. Doe er wel wat mee hoor. Ga op dit moment al drie maanden 2x per week naar de verslavingszorg en werk braaf uit mijn werkboekje enzo. Kan het gevoel alleen niet goed van me afschudden. @kruidenthee67

[kruidenthee67]

Ah, dat had ik ff niet helder.

 

Levert het braaf werken je ook inzichten op?

En krijg je handvatten om met dat gevoel en die gedachten om te gaan?

Heb je ook een 'plan' voor als het mis dreigt te gaan? (Iemand bellen bijvoorbeeld?)

[Lisette]

Lief, dankje voor het meedenken trouwens. 

Ik heb een crisisnummer en mijn goede vrienden weten inmiddels van de situatie af. Ik praat met ze over trek maar denk vooral dat het mijn trots is die er voor zorgt dat ik niet wil opgeven. Ik weet niet of iemand wat zou kunnen zeggen om me tegen te houden als ik écht wil. 

Voor nu lijkt het gevaar echter weer wat geweken. Heb afgelopen avond ontzettend veel plezier gehad (in een kroeg nog wel), een perfecte nacht en zonder alcohol. Dat was even het zetje dat ik nodig had denk ik. 

[Pelle2]

Wát wil je dan echt? Welk deel van het hele gebeuren? Er is denk ik inmiddels ook een deel dat helemaal niet meer wil... Maar je krijgt het één niet zonder het ander. Helaas. Of misschien maar goed ook...

 

[kruidenthee67]

Uiteindelijk ben je het zelf die de eerste niet moet nemen.

Maar wel goed dat je voorbereid bent. Dat is het halve werk.

 

Fijn dat je zo'n gezellige avond had! Dat kan ook zo'n boost geven

ADB worden...een heel proces...met ups en downs...en nu ga je weer in de up. 

 

[Lika]

Plezier hebben. Dat is mooi en fijn. Lekker voor je. Houd vast!