Spring naar bijdragen

Aanbevolen berichten

Geplaatst

Zo, terug, en HET IS GELUKT!!! jippie-a-jee! Ik heb me strak gehouden aan wat ik had geoefend. Een spa rood graag met citroen. En kruidenthee!  Op de heenweg leek het niet-te-doen, geen wijn drinken. Na de eerste kop thee was dat allemaal over, en heb geen 1x last gehad van trek. Het zit 'm vooral in het eerste ongemak, en er tegenop zien. Supergoeie ervaring. Dank Lady Jane voor de steun, ik dacht wel aan jullie hoor! xxx

Geplaatst

Ik dacht dat het vanavond was Eef, maar het is morgen.

 

Mijn eerste etentje zonder drank vond ik ook spannend en ik had verwacht dat het niet leuk zou zijn. Het is me erg meegevallen.

Ik had ergens gelezen dat je het beste zo beslist mogelijk kunt zijn over niet drinken. Geen discussies, niets uitleggen. Je bent hier geen verantwoording over schuldig, aan niemand.

Ging supergoed MijnGerrit! Dank voor je steun!

Geplaatst

Goed Lars, dank je. Zaterdag erop uit. Zondag hele dag gewerkt, voorbereiden voor de week. En 's avonds sauna. Diverse malen in het weekend aandrang: het was gezellig, ik had mot met m'n partner, we waren erop uit, ik was beetje gespannen ivm zware opdracht deze week qua werk, noem maar op. Allerlei situaties waarin ik voorheen zeker was gaan drinken om die onaangename gevoelens te verdoven. Nu dus niet! Voelt ongemakkelijk, die aandrang. Zou dat zo blijven, vraag ik me af...?

Geplaatst

Wat goed van je Eef, dat je ondanks een boel triggers niet gedronken hebt.

Ik heb best lang last gehad van die aandrang zoals jij het noemt..de trek, getriggerd worden.

Maar het is heel verschillend voor iedereen.

 

Nu word je je bewust van die momenten, vallen ze extra op...is ook goed om aandacht aan te besteden denk ik.

Alert zijn wat er gebeurt met je en waarom.

Hoe kom je er doorheen, ga je er mee om?

Geplaatst

Ja he Kruidenthee, dat is heel leerzaam die moeilijke momenten. Daar zit steeds een verlangen achter naar iets anders: ontspanning, geen zorgen hebben, noem maar op. Goed te weten dat het best lang kan duren voor de koppeling met drank hierin weg is.

Geplaatst

Oja! Ik had dat idd al ergens gelezen op het forum. Goeie. Schaamte is voor mij ook zo'n trigger. Voelt compleet lonely, dus daar past ie wel onder!

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...