hoi

 

even heel vlug diagonaal het dagdraadje doorgelezen...

kan op niemand persoonlijk antwoorden nu, excuses..

 

Hier gaat alles iets beter dan gisteren, maar heel erg veel problemen nog.

 

Vandaag wel een heel positief bericht...ben begonnen aan de internetbehandeling op ADB!

 

Voel me nog helemaal niet zoals het zou moeten

Maar morgen weer een nieuwe dag....

Hot, toch niet gaan drinken om jeuk te bestrijden?

Heb er al bijna spijt van dat ik dat draadje had opgezocht. Roberto ging er ook mee experimenteren.

Hoewel, je kiest er natuurlijk zelf voor.

Alles kan als aanleiding gebruikt worden.

Kop op Hot.

Zou Roberto ook graag weer terugzien.

Succes Kipje, goeie stap.

Hot. lieverd een virtuele knuffel van mij.   Ik zou zo graag iets voor je willen doen maar helaas kan dat niet. Wel je laten weten dat ik met je mee leef.

Lieve mensen,

ben er vandoor..droog.

 

Ga opslomen....raar woord, nog steeds,

maar jullie weten dan allemaal wat ik bedoel hihi.

 

Fijne avond allemaal en een goeie nacht gewenst.

Ik wip even aan, snel bijgelezen, maar er komt niets binnen.

Dus tablet gaat uit, nog even TV kijken dan naar bed.

Morgen weer een dag.

Slaap lekker

Uh ik ben nog niet gestopt,ik ben vandaag met de behandeling begonnen,dus de intake daarna ga ik eerst afbouwen omdat ik natuurlijk al héél lang rook

Roken kun je zonder enige medische beperking acuut stoppen.

Uit eigen ervaring.

Zo terug van dik 2 uur yoga en qigong

Mijn rug vaart er wel bij.

Wil Sowhat toch heel veel succes wensen..geen makkelijke beslissing..hoop ook voor jou snel de moeite waard

Gerrit weer heel thuisgekomen

Ik zeg trusten...

Wat vandaag niet is gelukt verdiend morgen een nieuwe kans

Beetje te makkelijk gezegd.. Jowan

Nicotine was mijn geluksstofje....zonder dat geluksstofje verging mijn wereld...niks gelogen

Ik kreeg medicatie na 1.5 dag stoppen...anders had ik het niet gered

Ik vond stoppen met roken net zo moeilijk proces als stoppen met drinken

Ja, en zou het er werkelijk makkelijker van worden om te stoppen door eerst te minderenen?

 

Of deze: Als je eerst afbouwt zul je alleen maar langer gerookt hebben.

 

 

Maar goed achteraf is het allemaal makkelijk praten.

Ik vond roken fijn, ik vond het ook mooi staan, en kon mij makkelijk een houding geven, en goed nadenken.

 

Dat beeld is nu helemaal weg. Ik vind het vies, vind het suf staan, zou me erg ongemakklijk voelen met een sigaret, en de paar keer dat ik nog eens een trekje heb genomen hebben geen enkele goede gedachten opgeleverd.

Jopie en Sowhat, succes in ieder geval met het stoppen.

Hoi Joris,

Ik denk dat Refusal goed kan werken als je er bijna altijd van overtuigd dat je nuchter wil blijven, maar dat er van die momenten zijn dat je dat even kwijt bent, om wat voor reden dan ook. Dan kan de wetenschap helpen dat je een pil geslikt hebt die je erg naar gaat laten voelen als je toch drinkt, je denk ik wel behoeden.

 

Ik vind dat niet slap. Ieder mens heeft wel eens het gevoel, van nu even niet, niets mis mee, maar bij een verslaving is het een onhandig gevoel.

Persoonlijk ben ik er niet voor om het ene externe middel door het andere te vervangen zonder iets aan de ziekte verslaving te doen.

Je mag dan vinden dat een medicijn minder schadelijk (want dat is het) is dan alcohol, maar je gedrag als gevolg van je verslavingsziekte laat het ongemoeid.

En om weer een mooi mens te worden is het nodig jezelf (spiritueel) te ontwikkelen, je geestkracht en creativiteit weer aan de gang te krijgen, weer te gaan leven.

Dan volstaat een medicijn niet, heel erg hard aan jezelf werken met een goed programma wel.

Alweer persoonlijk: ik maak een groot onderscheid tussen niet meer drinken en nuchter zijn!

Op zich ben ik dat op grotendeels met je eens Jowan, maar er is denk ik best een grote groep mensen die aan die ontwikkeling niet eens toekomt doordat ze weer gaan drinken. Dus dan kan een hulpje zijn dienst bewijzen. Een opstapje, net als bijvoorbeeld een opname. Of het volgen van een therapie. Allemaal hulpjes om je op weg te helpen. Iedereen kan kiezen wat het het best bij hem haar past.

Daar heb ik totaal geen last meer van dat ik niets meer leuk vind. Ik had idee juist bij drinken heel sterk. Maar ook wel bij roken.

 

En als je het niet eens probeert te stoppen weet je bij voorbaat al dat het mislukt, of dat is wat zwaar uitgedrukt, dat je over een paar weken nog rookt. En wat zal het nou uitmaken, of je weer rookt of nog rookt.

Ben met je eens stoppen en de nodige verandering.

Jezelf leren kennen gaat beter zonder onderdrukking.

Toch je verslaving eerst aanpakken ...das al best een groot probleem om mee te beginnen en vandaar uit verder.

Vind het zelf moeilijk om alles gelijk aan te pakken..

Het liefst zou ik dat ook gedaan hebben...

Dat alles of niets....tegelijk....chaos...puinhoop

Heb toch geleerd dat stap voor stap voor mij beter werkt

Stoppen...puinruimen..ontdekkingsreis

En medicatie heeft mij op weg geholpen om te stoppen..en vandaar uit zonder verder

In iedereen zit een mooi mens...

Truste gerrit...kalm aan de trap op.

Ik snap wel dat stoppen / minderen belangrijk is om terug goesting te krijgen in het leven, maar een zaadje van die goesting moet al aanwezig zijn om met dat stoppen / minderen te beginnen.

of de herinnering naar die goesting ooit?

en het verlangen die weer te voelen?

als kind kwamen we ermee de wereld op

denk ik zo, en iets wat slaapt kan ook

weer wakker worden.

 

maar de mijne mag even rusten nu

morgen weer mèt opstaan

slaapwel

Ja jane. Die herinnering en dat verlangen kunnen het zaadje zijn, denk ik.

Zonder dat zaadje had ik natuurlijk nooit dit forum opgezocht en mijn opstapje gevonden.

 

En tot zo ver. Nu vlucht ik mijn boek in. Ik begin al een beeje te wennen aan die Hugo Claus, het is natuurlijk ook al weer lang geleden dat dit boek geschreven is. De koele minnaar

Zelf kamp ik momenteel niet met een zuipprobleem, maar ik zit er heel dicht bij. 

En dan is de volgorde voor mij dus anders: vanuit goesting dingen ondernemen waardoor ik niet ga zuipen.

Ik meld me droog en nuchter af voor de dagpact van vandaag.

Niet gedronken, dus een succesvolle dag.

Welterusten en wellicht tot morgen.