Natascha

[natascha]

Hoi allemaal, ik ben Natascha en van 16 december 2024 tot 22 december 2024 in detox gezeten ( 2e keer alleen eerste keer bij Solutions en 2e keer bij Tactus) voor mijn alcoholverslaving. Ik heb gisteren intake gehad voor behandel traject en dat zal waarschijnlijk trauma behandeling worden, binnen nu en 2 weken krijg ik bericht voor uitnodiging voor dat traject. Ik ben inmiddels 51 jaar en nu plus minus 3 jaar verslaafd voornamelijk om dat veel trauma's naar boven kwamen en de confrontatie van de herbeleving niet aan kan meer en meer gaan drinken, lees elke dag 2 tot 3 flessen wijn. Tot nu toe nog steeds nuchter en heb daarbij hulp van Campral ( zuchtremmer) . Ik ben ook gaan schrijven en mijn doel is dat ik het als een boek kan gaan uitgeven.

Liefs Natascha 

[Kunsie64]

Welkom @natascha

Je bent goed bezig!

Succes! 

[Yana]

Hoi Natascha, welkom!

Je zult je lichamelijke wel beter voelen nu je niet meer drinkt hoop ik. Wees maar blij met jezelf en ga lekker zo door. Mogen we alvast een stukje lezen uit je boek?

[Claudius]

Welkom. En je bent goed bezig. 

[lady jane]

welkom @natascha dit is een mooi plekje om een adb-dagboek te starten.
Een extra stok achter de deur, en zo genieten wij ook mee. succes!

[Lonster1]

Welkom Natascha. Het klinkt helder; gaan drinken uit psychische nood. Nu clean en hopelijk kun je binnenkort van start met een goede therapie. Ik neem aan dat dit ook de voorwaarde was om de therapie te starten.

Dat is vaak het moeilijke voor velen; alcohol of drugsverslaafd vanwege trauma, maar pas een behandeling kunnen krijgen als je afgekickt bent. Ik ken er wel een paar die deze volgorde niet volhouden. 

Merk je al voordelen van het niet-drinken?

[natascha]

@Lonster1 dankjewel voor je bericht en ja het is heel belangrijk om clean te zijn om trauma te verwerken, anders gaat het verwerken zeker niet helpen. Hup de bron aanpakken en dat zal ook confronterend zijn en worden maar elke dag je pijn weg drinken is zeker geen optie meer dan blijf je in je pijn, verdriet en wellicht zelfmedelijden door emoties wat drank omhoog brengt. Ik merk zeker al voordelen van niet drinken ik ben actiever voel mij weer in contact met mijn eigen ik staan en kan mij volledig focussen op de doelen die ik heb. Plus ik vind mijzelf ook leuker zonder drank☺️

[natascha]

@Yana ik voel mij 100% beter, actiever meer zin om dingen aan te pakken of te gaan doen, en mijzelf acceptatie is weer terug het in contact zijn met mijn eigen authentieke ik🥰 Ik wil best wat ik al geschreven heb plaatsen. Er werd mij al zo vaak gezegd ga het van je afschrijven, ik ben begonnen in mijn 2e detox om dit te gaan doen en hoop uiteindelijk anderen ook te kunnen inspireren en mensen die onwetend zijn dat verslaving een ziekte is misschien hun ogen te openen en niet te oordelen. ik zou graag wat ik al heb geschreven willen delen maar helaas ik heb het nog in word staan en pdf gaat ook niet om bij te voegen, mijn man heeft er meer verstand van, die kan er straks wel en jpeg bestand van maken denk ik😜

[Claudius]

Wat je in word geschreven hebt kun je hier toch prima plaatsen? 

Goed bezig. 

[natascha]

@Claudius schijnbaar niet want ik kan het niet als bijlage plaatsen

 

[Claudius]

20 minuten geleden zei natascha:

@Claudius schijnbaar niet want ik kan het niet als bijlage plaatsen

 

Kopier en plak

[natascha]

@Claudius het zijn inmiddels iets van 63 pagina's 😅 blaas ik hier het hele form mee op 🤣

[Claudius]

17 minuten geleden zei natascha:

@Claudius het zijn inmiddels iets van 63 pagina's 😅 blaas ik hier het hele form mee op 🤣

Ja ik denk niet dat het de bedoeling van het forum is om hier een heel roman neer te plaatsen. 

[bumperjim]

1 uur geleden zei natascha:

@Claudius het zijn inmiddels iets van 63 pagina's 😅 blaas ik hier het hele form mee op 🤣

Gewoon doen joh!!! 🤪

[OpperVaagheid]

Dit heeft mij ontzettend als zuchtremmer geholpen:

%s om %s bewerkt door OpperVaagheid

[HaVr25]

Welkom hier en succes! Goede stap om hier aan te melden.👍

[Maja]

9 uur geleden zei OpperVaagheid:

Dit heeft mij ontzettend als zuchtremmer geholpen:

Nu 1+ 2 gratis😄

[Kleinevos84]

Hey Natascha, ik ben nieuw hier en lees net jouw berichten, wat goed dat je die moeilijke stap gezet hebt, hoe gaat het nu met je?

[OpperVaagheid]

16 uur geleden zei Maja:

Nu 1+ 2 gratis😄

Jazekers! Wel duur spul, maar het werkt prima!.

[natascha]

@Kleinevos84 het gaat goed met mij dankjewel🙏 met jou ook?

[Kleinevos84]

9 uur geleden zei natascha:

@Kleinevos84 het gaat goed met mij dankjewel🙏 met jou ook?

Fijn om te horen 🙂 met mij ook wel tenminste met het nuchter blijven tot nu toe wel, ik val alleen de laatste dagen even terug in slecht eten, bij mij is het vaak dat ik dan de drank ga proberen te vervangen met iets anders bv of extreem veel of weinig eten, extreem gaan sporten of teveel schermtijd en de laatste dagen savonds dus veel ongezonde eetbuien en daarna spijt. Met drank is het bij mij ook alles of niks , ik kan geen maat houden, ik kan wel bv dan doordeweeks niet drinken maar dan goot ik in het weekend bv een hele fles sterke drank erin of ook 2 flessen wijn.

Morgen hoop ik dat patroon weer te doorbreken. Heb jij daar ook welleens last van? 

En slapen gaat helaas ook heel slecht, daarom zit ik nu vaak rond dit tijdstip maar hier op van me af te schrijven..

[Claudius]

2 uur geleden zei Kleinevos84:

Fijn om te horen 🙂 met mij ook wel tenminste met het nuchter blijven tot nu toe wel, ik val alleen de laatste dagen even terug in slecht eten, bij mij is het vaak dat ik dan de drank ga proberen te vervangen met iets anders bv of extreem veel of weinig eten, extreem gaan sporten of teveel schermtijd en de laatste dagen savonds dus veel ongezonde eetbuien en daarna spijt. Met drank is het bij mij ook alles of niks , ik kan geen maat houden, ik kan wel bv dan doordeweeks niet drinken maar dan goot ik in het weekend bv een hele fles sterke drank erin of ook 2 flessen wijn.

Morgen hoop ik dat patroon weer te doorbreken. Heb jij daar ook welleens last van? 

En slapen gaat helaas ook heel slecht, daarom zit ik nu vaak rond dit tijdstip maar hier op van me af te schrijven..

Ik denk dat het vervangen zeer herkenbaar is. 

[bumperjim]

5 uur geleden zei Kleinevos84:

Fijn om te horen 🙂 met mij ook wel tenminste met het nuchter blijven tot nu toe wel, ik val alleen de laatste dagen even terug in slecht eten, bij mij is het vaak dat ik dan de drank ga proberen te vervangen met iets anders bv of extreem veel of weinig eten, extreem gaan sporten of teveel schermtijd en de laatste dagen savonds dus veel ongezonde eetbuien en daarna spijt. Met drank is het bij mij ook alles of niks , ik kan geen maat houden, ik kan wel bv dan doordeweeks niet drinken maar dan goot ik in het weekend bv een hele fles sterke drank erin of ook 2 flessen wijn.

Morgen hoop ik dat patroon weer te doorbreken. Heb jij daar ook welleens last van? 

En slapen gaat helaas ook heel slecht, daarom zit ik nu vaak rond dit tijdstip maar hier op van me af te schrijven..

Beetje bewegen kan heel goed helpen 👍🏻

Sprak hij die al 2 weken niet heeft gesport omdat het zogenaamd te koud was 🫤 Morgenochtend kan ie weer. 

[Kleinevos84]

5 uur geleden zei bumperjim:

Beetje bewegen kan heel goed helpen 👍🏻

Sprak hij die al 2 weken niet heeft gesport omdat het zogenaamd te koud was 🫤 Morgenochtend kan ie weer. 

Ja gezond bewegen wel maar ik kan soms ook te erg doorslaan, vorig jaar dat ik ook de eerste maanden nuchter was ben ik zo doorgeslagen dat ik heel veel lichamelijke klachten kreeg, ik stond dan echt uren per dag op de loopband en at veel te weinig, maar ik kan ook het andere uiterste zijn extreem lui en hele dag in bed liggen met depressieve perioden, de middenweg vinden daarin blijft een uitdaging😅 Morgenochtend ga ik ook weer proberen rustig aan op te bouwen, we got this 💪