Een reboot

[rebooten]

Dag allemaal, Vol goede moed start ik opnieuw mijn alcoholvrije leven op.

Ik ben verslaafd dat is wel duidelijk. Stiekem drinken, niet kunnen stoppen, altijd meer, altijd op zoek, ...

Ik ben al eens meer dan 7 jaar nuchter geweest, helaas dacht ik tijdens corona dat een glaasje nu en dan wel zou lukken.

Niet dus !

Ik heb beslist dat ik terug wil naar een leven zonder alcohol. Praten op een forum heeft me in het verleden goed geholpen.

Dit Forum lijkt me heel actief en vol met nuttige info,  dus bij deze stel ik me graag even voor.

Ik ben een man van 52 uit Belgie. Ik tuinier graag en probeer duurzaam te leven.

Het zou leuk zijn om iemand te vinden om af en toe een goed gesprek mee te hebben, niet veel mensen in mijn omgeving weten af van mijn worsteling.

 

 

[Woman]

Hoi Reboot, 

Welkom op het forum. 

Bekend verhaal. Na 4 jr sober dacht ik het ook wel weer te kunnen. Binnen no time zat ik weer een paar keer per week in de kroeg waar ik dronken binnenkwam en als een balletje eruitgeveegd werd na sluiting om 6:00 smorgens. Het heeft jaren geduurd voordat ik de stop knop weer kon vinden. 

Blijf hier schrijven. Dat helpt. 

[rebooten]

Hey Woman,

Bedankt voor je reactie. Was het maar gewoon een stop knop, het is toch een subtiel/frafgiel samenspel van veranderingen die je moet doorvoeren om terug gestopt te geraken. Ik geloof sterk in het werken aan het cognitieve als duurzame oplossing. Al is het dus na 7 jaar bij mij alsnog mis gegaan.

Ik noem dat voortschrijdend inzicht 🙂

Leren uit de fouten dus.

[Woman]

Zeker. 

Met stopknop bedoel ik het moment dat ik besloot voor mezelf: nu is het echt genoeg. En vandaar uit mijn weg gaan zoeken naar sobriety. 

 

[rebooten]

Het was wel duidelijk hoor wat je bedoelde. Er is inderdaad een trigger nodig om tot de actie over te gaan en genoeg motivatie te verzamelen om de eerste dagen door te komen. Ik ben ondertussen 16 dagen ver.

[Woman]

En hoe gaat dat, na 16 dagen?

Heb je moeilijke momenten? 

[rebooten]

Het moelijkste voor mij momenteel zijn de momenten en situaties waar ik normaal zou drinken, dan merk ik echt wel fysieke en mentale craving.

Wat ook moeilijk is het leeg en saai gevoel. Ik weet van waar dit komt maar momenteel is er niet veel leuks of zo volet het tenmisnte toch.

Dat gaat wel over weet ik van mijn vorige stop, helaas duurt het nog wel een tijdje.

[Woman]

Bij "Ditjes & Datjes" hebben we een soort virtuele huiskamer waar we samen schrijven. Je kan daar ook meeschrijven. 

Je kan ook hier op je eigen draadje blijven schrijven. 

Ik schrijf dagelijks op mijn eigen draadje. Dat houdt me sober. 

 

[Lonster1]

Succes Rebooten! Op naar de drie weken.

[rebooten]

Bedankt voor de reacties en tips. Vandaag wat grumpy waardoor ik mijn partner wat wegduw terwijl ik eigenlijk graag wat troost zou willen.

 

[lady jane]

welkom grumpy rebooten
mag ook he, en het wordt echt beter hoor
maar ook grumpy hoort bij het leven
nu je dat niet weg drinkt is dat misschien konfronterend,
maar wel echt en je hebt er nog reden toe ook.
Straks is de blijdschap die je voelt om het gestopt blijven
ook hardstikke echt.
koop morgen maar een bloemetje voor jezelf, of iets anders leuks

[Mariann]

Mij hielpen apps ook erg, jellinek app, av ap, dry januari.  Door die elke dag te lezen en bij te houden zat ik in een structuur. Na een jaar ben ik daarmee opgehouden en lees en schrijf ik alleen nog hier.

Blijf komen hoor, dat helpt echt.

[rebooten]

Bedankt voor alle tips. Ik heb de av app, alleen al zien hoeveel geld ik uitspaar is super motiverend. Ik kan al beginnen nadenken wat ik er mee ga doen. Dit weekend de drie weken mijlpaal, misschien al een eerste goed moment om iets leuk voor mezelf te kopen 

[rebooten]

Vandaag drie weken op de teller! Ik zeg het maar.

[rebooten]

Hopla en weer een week er bij. Vrijdag was wel even pittig, mijn brein vond dat het nu toch wel lang genoeg geduurd had en er dus dringend opnieuw op het weekend geklonken moest worden. Gelukkig heb ik kunnen weerstaan.