Hoi Allen,

Even voorstellen!

Ik ben "gewoon". Ik ben al jaren een zelf- medicatie drinker. Bij stress en druk, ging er alcohol in, veel te veel vaak. Er ontstaat zo een spiraal, waarbij ik teveel stress in mijn leven aanvaarde, want ik had er toch een medicijn voor. Een neerwaartse spiraal dus. 

Inmiddels een maand geen alcohol en wil dit zo houden.

Ik ben vastberaden en probeer de stress sterk te drukken.

Ik lees jullie verhalen, antwoorden en dat geeft mij veel kracht. Ik heb die houvast gewoon nodig, vandaar ook dat ik hier ben. Ik zal ook anderen hierbij motiveren.

24 januari 20233 jr. bewerkt door gewoon

Welkom Gewoon, een maand al, dat is mooi. Ik hoop dat je net als ik destijds ervaren heb nu in een opwaartse spiraal kunt komen door in nuchtere toestand de stress te verminderen. Maar houd er rekening mee dat het echt niet altijd mooi is in het leven, bij niemand trouwens. Zorgen, ongerustheid, teleurstelling, dat soort gevoelens horen er ook bij. Je kunt het, net als lichamelijke pijn, zien als signalen dat er iets gedaan moet worden. Vaak kun je dat zelf doen, soms moet je hulp zoeken. 

 

Welkom @gewoon

Herkenbaar wat je zegt.  Dat alcohol helpt een situatie te verdragen die je zonder alcohol niet in stand zou willen houden.   Alsof je paracetamol slikt tegen de pijn door het dragen van te krappe schoenen, en niet op het idee komt om ze uit te doen, of andere te kopen.  En hup weer naar de drogist. 

Myep bekend verhaal. Heb lang zo geleefd.

Alcohol erin energie eruit. Geen zin meer om wat te doen, slecht slapen, de dag erna lamlendig, dingen uitstellen. Daardoor weer stress. Oh wat heb je t toch druk. Dan maar weer alcohol. Enz enz lamlendige toestand.

er is maar 1 manier en dat is stoppen daarmee. Stress hoort er vaak bij. Soms ook niet en dan moet je idd van schoenen veranderen.

Sterkte!

25 januari 20233 jr. bewerkt door bumperjim

Welkom en ik gun je het pad naar buitengewoon  Dat het kan bewijst dit forum.

Dank allemaal!! Dit geeft energie! 

Ik ben begonnen met het uitbannen van de extra stress, door minder werk, minder taken, minder afspraken en uiteraard stoppen met dat rottige "medicijn"

 

Welkom hier. Als je erin slaagt je leven zo in te richten dat je van die overtollige stress af bent is de rest soms ineens verrassend eenvoudig. Probleem aanpakken bij de wortel. Alleen dat herinrichten is soms nog een hele klus. Maar een maand zonder medicijnen al: heel goed.

Hier schrijven en lezen werkt ook heilzaam. Vooral als het ineens toch weer tegenzit en de neiging weer naar de fles te grijpen weer de kop opsteekt. Succes!

Welkom. In ieder geval al een maand geen alcohol. Dat is een prachtig begin! Ga zo door.

Groetjes