Stoptober 2022: wie doet ermee?

[Roberto]

Op 1 oktober begint de landelijke stoppen met roken maand.
Als warming up heb ik alvast dit draadje geopend.
Wie doet ermee?

@Zbb

12 september 2022 bewerkt door Roberto

[Zbb]

Ja,ik doe zeker mee

ben dat roken zo zat 

[lady jane]

grappig Roberto, je zet Zbb erop maar jezelf niet

[Sowhat]

Ik wil ook graag meedoen, rook al veel te lang. 

[Hadocque]

Kannie meer meedoen, morgen al 8 weken gestopt. Met één uitglijder. Twee weken geleden. Tricky business dat roken. 

12 september 2022 bewerkt door Hadocque

[Roberto]

2 uur geleden zei lady jane:

grappig Roberto, je zet Zbb erop maar jezelf niet

@lady jane, ik ga hier geen lijst maken van wie er mee doet.
Iedereen die op deze draad reageert doet mee.
@zbb was bedoeld om hem te attenderen op deze draad, omdat we het op de dagdraad daar ook al overhadden.
Anders had ik wel opsommingstekens gebruikt en mijzelf erbij gezet.

12 september 2022 bewerkt door Roberto

[Remi1]

Misschien wil ik wel meedoen. Ik weet het nog niet. Even (geestelijk) op voorbereiden maar dat kan nog gelukkig, het is nog geen 1 oktober.

Ik heb van vorige pogingen nog nicotine kauwgom en (afbouwende) pleisters liggen,

[Roberto]

47 minuten geleden zei Hadocque:

Kannie meer meedoen, morgen al 8 weken gestopt. 

Ja @haddock, je bent nog niet in oktober  gestopt met roken, dus je kunt gewoon meedoen, als terugvalpreventie.

12 september 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

14 minuten geleden zei Remi1:

Misschien wil ik wel meedoen. Ik weet het nog niet. Even (geestelijk) op voorbereiden maar dat kan nog gelukkig, het is nog geen 1 oktober. Ik heb van vorige pogingen nog nicotine kauwgom en (afbouwende) pleisters liggen,

@Remi1, het is niet mijn bedoeling om hier een pact van te maken: in oktober roken wij niet en wie toch rookt taait af.
Het gaat voor mij om een maandlang serieus bezig te gaan met stoppen met roken, dag voor dag.

Deze warming up is bedoeld om je nu al geestelijk voor te bereiden.

Mijn detox verpleegkundige begon er over.
Zij noemde het een zaadje planten om te kijken of het gaat ontkiemen.
Mijn detox arts daarna idem dito, zij gaf een beetje water.
Mijn verslavingsarts vanochtend idem dito, hij gaf een beetje voeding.

Ik plant nu zelf zaadjes, kijken of er zaadjes gaan ontkiemen.
Die moeten natuurlijk wel water en voeding krijgen.
Dat is wat wij hier samen gaan doen.
Elkaar water en voeding geven.

 

12 september 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Beste mensen,

Al jaren geleden ben ik een vrouw tegen gekomen van in de tachtig.
Zij rookte nog en zei: 'doorrookt vlees gaat langer mee'.

Hoe denken jullie hier over?
@Zbb, @lady jane, @Sowhat, @Hadocque, @Remi1

Zelf denk ik dat als het over stoppen met roken gaat er altijd wel iemand is
die iemand gekend heeft die ondanks het roken een hoge leeftijd bereikt heeft.
 

[Zbb]

Ik denk niet dat je naar een ander moet/kan kijken. 
 

de een word 100 de ander nog geen 50. 
 

Wat voor mij maakt dat ik wil stoppen met roken:

Dat het stinkt,dat jezelf en je omgeving ernaar stinkt. 
 

weinig lucht hebben. 
 

de schunnige  manier hoe de tabaksindustrie je je zo verslaafd mogelijk gemaakt heb door er allerlei stoffen aan toe te voegen. 
zoals een luchtwegverwijderaar om er maar is een te noemen,zodat de nicotine optimaal opgenomen word en je niet stikt tijdens het inhaleren. 
 

de torenhoge belasting die er op zit. 
 

ik vecht al zowat me hele leven tegen een alcohol verslaving en dan dood gaan aan tabak. 
 

nou nee

ik wil vrij zijn. 

[Sowhat]

Ik wil ook vrij zijn @Zbbniet meer om het uur de tuin in, niet meer hoeven denken of ik genoeg in huis heb. En @Robertoook wat gezonder oud worden dan met roken 86 jaar worden. Niet meer stinken naar rook, tanden en kiezen die niet worden aangetast, bloeddruk die lager wordt. Kortom alleen maar voordelen. Neemt niet weg dat ik heel erg tegen het stoppen opzie en bang ben. 

[Roberto]

Bij Trekpleister en Kruidvat is het gratis magazine Stoptober 2022 verkrijgbaar.

[lady jane]

Op 13-9-2022 om 08:25 zei Roberto:

Beste mensen,

Al jaren geleden ben ik een vrouw tegen gekomen van in de tachtig.
Zij rookte nog en zei: 'doorrookt vlees gaat langer mee'.

Hoe denken jullie hier over?
@Zbb, @lady jane, @Sowhat, @Hadocque, @Remi1

Zelf denk ik dat als het over stoppen met roken gaat er altijd wel iemand is
die iemand gekend heeft die ondanks het roken een hoge leeftijd bereikt heeft.
 

serieus dit?

[karin123]

Op 13-9-2022 om 08:25 zei Roberto:

Al jaren geleden ben ik een vrouw tegen gekomen van in de tachtig.
Zij rookte nog en zei: 'doorrookt vlees gaat langer mee'.

Ben ik het niet mee eens Roberto. Van dichtbij meegemaakt. Mijn tante, oom en mijn vader allemaal COPD. Twee overleden en de ander snakt naar zuurstof. En dat is nog maar een voorbeeld van dichtbij.

[Roberto]

3 uur geleden zei karin123:

Ben ik het niet mee eens Roberto. 

@karin123, voorbeelden van rokers die heel oud geworden zijn worden vaak gebruikt om niet te hoeven stoppen met rokers.

[Roberto]

Zowel voor de doeners (ik stop) als de denkers (ik denk er over na) alvast een interessante tekst in PDF over roken.
Roken kun je ook vervangen door alcohol, snoepen, gamen, blowen, online shoppen, et cetera.

@Zbb, @Sowhat, @Remi1, @Quinn

Ben jij al gestopt @karin123?
Staat misschien wel ergens.

[Remi1]

Ja dat weet ik maar al te goed @Roberto. Daarom rook ik liever dan dat ik hard terug ga in alc en niet meer eten en een stresskip zijn.
De gevolgen daarvan zijn voor mij vele malen groter qua gezondheid dan alleen roken tot nu toe en zou een terugval betekenen in mijn lifestyle training
wat psychisch dan weer etc etc.

Ik denk er wel over na om te stoppen maar ik laat me niet onder druk zetten om een datum /of omdat het 1 oktober is. De motivatie moet uit mezelf komen en niets of niemand anders omdat het anders al bij voorbaat gedoemd is te mislukken en daar heb ik ook niet zo"n zin in op het moment.

[Roberto]

@Remi1, je begrijpt mij verkeerd.
In dat artikel over roken, kun je roken vervangen door iets anders, niet in het echt.
Dat artikel gaat niet over stoppen, maar om bewuster te worden van wat je doet.

Ik doe toevallig mee per 1 oktober, omdat mijn verslavingsarts er over begon.
Voor mij helpt het om een stopdatum te prikken, 1 oktober is toeval.

Iemand onderdruk zetten heeft geen enkele zin, heeft eerder het tegenovergestelde effect.
Als mijn moeder mij vroeger een krantenartikel over longkanker onder de neus wreef ging ik gelijk een shagje draaien.

Ook rokers en twijfelaars zijn welkom op dit draadje.
 

[Remi1]

@Roberto Ik kwam niet verder dan de 2de regel. Aangezien ik "Godsdienstig" ben en dat heeft volgens mijn geloof met wel/ niet roken, of wat voor verslaving en dan ook niks te maken en ik vind het discrimerend overkomen. In mijn geloof zijn we dan ook genderneutraal. Ja echt waar, dat bestaat tegenwoordig. Gelukkig.

Maw je artikel stuit me tegen me borst en ik lees het niet.

[Roberto]

Beste mensen,

Door mij bewust met Stoptober bezig te houden ben ik vanzelf al aan het minderen.
Mijn verslavingsarts zegt daarover in het gratis magazine:

"Leer niet-roken aan door dit zoveel mogelijk te oefenen, want oefening baart kunst."

Ik heb mij voorgenomen om niet meer te roken op de fiets als ik boodschappen ga doen of winkelen.
En ik neem mijn pakje shag ook niet meer mee voor een shagje op de terugweg.
Meerdere keren per dag fiets ik wel ergens heen, dat scheelt al x-keren een shagje.

[karin123]

22 uur geleden zei Roberto:

@karin123, voorbeelden van rokers die heel oud geworden zijn worden vaak gebruikt om niet te hoeven stoppen met rokers.

Ah, zo bedoelde je dat. Had je niet begrepen.

[karin123]

Dat zijn goede dingen om mee te beginnen Roberto.

Heb mij ooit voorgenomen niet meer te roken in de auto, ook omdat mijn vader er niet tegen kan. En nu is het gewoonte geworden, de auto is rookvrij. Als ik naar het bos ga met de hond rook ik ook niet. Dat scheelde al veel sigaretten.

Oh ja, bij mijn vader in het verzorgingshuis mag je ook niet roken en sinds kort op het terras daar ook niet meer. Het helpt echt.

[Sowhat]

Aantal sigaretten per dag aan het afbouwen, en vanmiddag nicotine kauwgom gekocht voor als het echte werk(stoppen) gaat beginnen. 

[Roberto]

Door de jaren heen is het mij al opgevallen dat als ik ergens niet mag roken het eenvoudiger is om niet te roken.
Al mijn afspraken zijn rookvrij, dat is de norm geworden.