Johan55 Geplaatst 14 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 14 januari 2021 7 minuten geleden zei Sjir: Hoi johan, Succes met stoppen,chapeau. Je hebt me wel getriggerd om ook een soort dagboek bij te gaan houden,maar of dat zo’n uitgebreide gedachten zijn als jij hebt betwijfel ik! Dank! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
ikkanhet Geplaatst 14 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 14 januari 2021 54 minuten geleden zei Johan54: 3 uur geleden zei Johan54: @ikkanhetheb het vast al gevraagd maar ben het even kwijt. Wat zegt de ha van die hartslag rn klachten? Niet veel heeft me alleen een verwijzing gegeven. Ah ik zag het op een ander draadje. Even in spanning afwachten dus. Ik vraag me wel af of je nu elke dag je hartslag meet? Is dat noodzakelijk of kan je dat ook niet doen? Dan heb je misschien wat meer rust. Dat hij te hoog is weet je toch al. s maar een idee hoor. Sterkte met het wachten. @ikkanhet Ik meet die juist omdat ik mijn hartslag zo ontzettend hard voel van kop tot teen. Als ik het niet voel meet ik ook niet. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 15 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 15 januari 2021 en weer wakker. Kan de klok er bijna op gelijk zetten. Nou ja morgen weer een goede nacht, Eerste 2 weken niks gedronken zijn binnen. Net begonnen dus, maar voelt erg goed. rapilos reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
ikkanhet Geplaatst 15 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 15 januari 2021 2 uur geleden zei Johan54: en weer wakker. Kan de klok er bijna op gelijk zetten. Nou ja morgen weer een goede nacht, Eerste 2 weken niks gedronken zijn binnen. Net begonnen dus, maar voelt erg goed. Hier ook alweer aan bakkie nummer 2. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 15 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 15 januari 2021 Ik ben weer in slaap gevallen tot 8.30 ! Slaap liever door maar goed. Nu lekker naar buiten. Even echt wakker worden. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 15 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 15 januari 2021 Nou dag 15: ging weer prima. Ik voel me gewoon beter. Veel gedaan vandaag en zelfs nu nog wat aan het verslepen. Ook een groot voordeel wat al eerder genoemd is. Ik kon gewoon in de auto stappen vanavond. Voelt als vrijheid. Gewoon te gek voor woorden. Normaliter kon ik 's avonds nooit rijden.... Ik ga nog even verder en dan bankhangen. Sterkte allemaal en drink vandaag in ieder geval niet ! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 15 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 15 januari 2021 Thx Cleo. Hoop bij jou ook. Het gekke was ook dat ik vanmiddag rond een uur of 4 honger kreeg. Ik dacht nog, normaliter zou ik een zak pinda's en een glas wijn of port nemen zodat ik het red tot avondeten. Nu nam ik wat fruit, water en een kop koffie. Ben er gewoon blij om. Nu weer door Lika, rapilos en Lieke7777 reageerden hierop 3 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sjir Geplaatst 16 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 16 januari 2021 Ik heb vandaag ook sinds een paar jaar bewust fruit gegeten,ik was ff vergeten hoe lekker een verse appel is. Lika reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 16 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 16 januari 2021 Je bent goed bezig en fijn is het om de voordelen van niet drinken te ondervinden .. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lika Geplaatst 16 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 16 januari 2021 Fijn om te lezen. Ook ik eet nu pas weer fruit. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 18 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 18 januari 2021 Bah ben moe en heb dorst. Zelfs gedacht aan een biertje. Doe het niet. Ga snel naar bed. Eerst een glas water pffff Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sjir Geplaatst 19 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 Goed gedaan,laat je niet kisten! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 19 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 Mogge ! Gelukt Hoe is het daar ? lady jane reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 19 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 Afgelopen nacht goed geslapen, maar ben nu weer moe en ik heb het idee dat het vannacht weer een paar uurtjes slapen gaan worden. Twijfel om een diazepam in te nemen. een 1/2 misschien dan slaap ik tenminste door. Ik word een beetje simpel van het op de bank zitten om 4 uur s ochtends... truste allemaal. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 19 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 Succes ' waarom probeer je het niet met wat natuurlijks valeriaan ? Ben zelf niet zweverig hoor hahaha .. je lichaam moet echt zelf weer de natuurlijke balans vinden van slapen ipv de alcohol slaap . Gekke is dat ik juist met alcohol veel korter sliep maar ging ik ook vroeger naar bed met een kegel . Vaak als ik vrij was stond ik dan weer op om weer alcohol te nemen om verder te slapen . Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 19 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 Mm valeriaan? In thee ofzo of smeer je dat op je brood? Maar wel een goed idee om een alternatief te zoeken. Thx Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 19 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 (bewerkt) https://www.flowmat.nl/producten middelste setje is al een jaar of 10 mijn manier van ontspannen en inslapen, geweldig! 19 januari 2021 bewerkt door lady jane Lieke7777 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 19 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 6 minuten geleden zei Johan54: Mm valeriaan? In thee ofzo of smeer je dat op je brood? Maar wel een goed idee om een alternatief te zoeken. Thx Valeriaan heb je in theevorm koop je bij de supermarkt slaap thee van pickwick .. of bij kruitvat kan je het in tabletjes kopen eigen huismerk . Hmm valeriaan op brood ' tis weer eens wat anders dan kaas hahaha . Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 19 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 19 januari 2021 Haha super. Ga morgen wat halen. En nu slapen dan. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 20 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 20 januari 2021 Ben benieuwd Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 20 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 20 januari 2021 Ja ik ben ook benieuwd @Lieke7777 Helaas vandaag geen tijd gehad, of domweg vergeten en daarna geen tijd. Had gisteren wel een halve diazepam genomen en wat bleek? Wakker om 4 uur Wel met het verschil dat ik te moe was om op te staan en dus een paar uur min of meer half wakker heb liggen draaien. Voelde me wel beter toen ik uiteindelijk op moest staan, maar het is natuurlijk geen oplossing. Dus morgen naar het kruidvat! Verder gaat het me redelijk af. Ik lees veel en krijg meer en meer het gevoel dat drinken eigenlijk een no go is. Niet omdat ik er ziek van werd, want ik hield me redelijk aan een halve fles wijn per dag. Het is meer een gemoedstoestand die ik langzamerhand voel. Waarom zou ik drinken met alle negatieve gevolgen die hieraan vast zitten. Is het om mijn vreselijke situatie weg te drinken, is het om mijn verleden te vergeten ? Nee. Mijn situatie is meer dan goed. Veel mensen zouden willen ruilen. En mijn verleden kan ik niet vergeten. Het hoort bij mij. Net zogoed als mijn persoonlijkheid. Drank brengt wat dat betreft niets. Het maakt me eerder lui en depressief. Een logische reden is er dus niet. Zeker kan een glas wijn of een biertje heerlijk smaken, maar de alcohol maakt het tot een drug. Dat dus. Januari zit er voor mijn gevoel al bijna op. Ik besluit elke ochtend om vandaag niets te drinken. Februari komt in zicht en zoals ik er nu over denk gaat ook daar geen alcohol gedronken worden. Sterkte allemaal ! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 20 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 20 januari 2021 19 uur geleden zei lady jane: https://www.flowmat.nl/producten middelste setje is al een jaar of 10 mijn manier van ontspannen en inslapen, geweldig! Ik ga lezen !! thx Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Johan55 Geplaatst 21 januari 2021 Auteur Rapport Share Geplaatst 21 januari 2021 https://www.alcoholvrijheid.nl/alcohol-voegt-niets-wezenlijks-toe-aan-wat-al-mooi-is/ Nog een topper Musashi reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Musashi Geplaatst 21 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 21 januari 2021 De theorie lijkt op die van Holy Withaker: ’alcoholist’ bestaat niet, het is een term die mensen op je willen plakken om hun eigen drankgebruik te vergoelijken, zoiets van ‘zo erg is het met mij nog niet gesteld’ en hup drink er dan nog maar eentje. De boosdoener is de alcohol zelf en niet de mens die m drinkt, alcohol heeft nu eenmaal dat verslavende effect van een harddrugs maar is in onze maatschappij de norm. je bent dus niet voor eeuwig een alcoholist omdat je beslist niet (meer) te drinken, je bent een niet-drinker. dit idee helpt me wel om het niet meer drinken als iets positiefs te zien en niet ‘dat je het niet meer mag of kan doen en dat je er iets ontnomen wordt’ wat je er dan precies bij wint hoop ik in de komende tijd nog wel meer te gaan ervaren want dat gebeurt klaarblijkelijk toch niet meteen...? Veel sterkte vandaag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 21 januari 2021 Rapport Share Geplaatst 21 januari 2021 Ik ben het daar absoluut niet mee eens. Houd ook niet van de sticker alcoholist. Maar zie alcohol als iets neutraals, net als suiker. De meeste mensen kunnen er mee omgaan, anderen, zoals ik, die mateloos zijn niet. Ik kan prima zonder, maar eenmaal in de ban van, heb ik geen goede rem. Dat kan met genen te maken hebben, met aanleg, who cares, maar ik ben en blijf verantwoordelijk hoe ik met alcohol omga. En omdat mijn leven giga is verbeterd zònder, houd ik het maar zo. Misschien zelfs dat ik mijn leven nu ongelofelijk meer waardeer, juist omdat ik er lange tijd aan verslaafd ben geweest? Met eten en suikers worstel ik wel nog steeds. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden