Margiet Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Hallo ik ben margriet ik ben 62 en 2.5 week geleden gestopt met drinken. Ik was een weekend drinker maar ik kan geen maat houden de fles moet leeg. Naar een verjaardag netjes 2 wijntjes en dan thuis nog een fles... Veel meegemaakt in mijn leven. Liefdeloos opgegroeid huwelijk met narcis. Al 25 jaar alleen baan kwijt door corona. Maar ik ben hooggevoelig kan heel slecht tegen ruzie en kan slecht voor mezelf opkomen. Ben erg eenzaam en dan verzacht je de pijn met wijn. Maar nu ik gestopt ben voel ik me slecht huilen misselijk last darmen maag boeren rommelende darmen. Opgezette maag en veel angst en paniek aanvallen. Ook de schaamte. Hoop hier steun en hulp te vinden. Wat kan ik het beste doen eten vitamines of zo. Ben nu zo gefocust op mijn lijf pijntjes rechts ooh mijn lever oooh mijn maag misselijk. Ook opvliegers. Hoort dat erbij? Probeer me af te leiden. Gewandeld 5 km maar dan nog blijf ik piekeren en voelen. Heb weer werk gevonden als zorghulp vrijdag beginnen maar ik voel me zo rot/ maar wil deze kans niet kwijt. Hoop hier op steun want het is zo zwaar alleen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Misschien zijn de online aa meetings wat voor je margriet ' daar vind je ook veel steun in dit proces . Bovendien is het even een break op je eenzame avond alleen waardoor je even niet de focus op jezelf kan leggen maar ook naar anderen kan luisteren en zelf een stukje verhaal kwijt kan .. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Iig goed voor jezelf zorgen voldoende eten en genoeg drinken in de vorm water en thee . Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Hallo Margriet, Welkom op ons forum. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 40 minuten geleden zei Lieke7777: Misschien zijn de online aa meetings wat voor je margriet ' daar vind je ook veel steun in dit proces . Bovendien is het even een break op je eenzame avond alleen waardoor je even niet de focus op jezelf kan leggen maar ook naar anderen kan luisteren en zelf een stukje verhaal kwijt kan .. Voor mij werkt dit niet, maar vooral uitproberen, heb ik ook gedaan: AA meetings online Lieke7777 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Welkom, en dapper dat je hier bent, dat is al even wat minder alleen. Contact met anderen kan heel fijn zijn. En wat Cleo al zegt, naar de huisarts. Ik vond het een opluchting toen ik daar geweest was.... Sterkte en ook succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 25 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Ja ik heb ook pds klachten al zo vaak bij de huisarts geweest ook bij psychologen. Maar ben nog geen stap verder. En als ik drink kan ik niet stoppen. Dus vandaar dat ik na 35 jaar helemaal stop maar nu voel ik me nog rotter. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 25 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Ben slechte lezer helaas ik kan me slecht concentreren Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Goedeavond @margriet Alles wat je beschrijft, heeft te maken met afkicken Het rotte gevoel, de opvliegers, angsten enz. Het hoort er helaas allemaal bij Je bent ook nog heel kort gestopt, dus dat is echt niet zomaar over geef het de tijd, veel tijd Het goede nieuws ; Het wordt beter, heel veel beter Dat gaat langzaam en soms ongemerkt Gefeliciteerd trouwens met je nieuwe job goed voor het zelfvertrouwen Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 25 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Dankjewel ik hoop dat het gaat want ik krijg vaak paniekaanval als mijn maag en buik weer opblazen of als ik misselijk ben. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Adem rustig in en uit Bij het inademen voel je rustig hoe je buik omhoog komt Dat kan een groot deel van de stress wegnemen Margiet reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 25 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Probeer ik ook vaak ook mediteren leef al heel mijn leven met angst. Ben heel veel mensen kwijt geraakt door mijn stress. Denk steeds als ik iets raars voel wat niet meteen weggaat.. Help wat is dit nu weer en schiet in de stress... Altijd piekeren waardoor ik ook steeds meer ging drinken. Ben nu zo boos op mezelf.. Waarom heb ik het zover laten komen Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Rustig aan ' je gedachten zijn je gedachten niet . Je maakt ze groter dan het is .. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Maverick Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Welkom Margriet! Wat goed dat je het hebt onderkent en er nu iets aan wil gaan doen. Daar hoef je toch niet boos om te zijn, beter juist trots! Niemand wil verslaafd raken maar het gebeurd nu eenmaal. We komen er meestal pas achter hoe lastig het kan zijn om niet meer te drinken als we proberen niet meer te drinken Wees niet te streng, jezelf slaan geeft alleen maar weer reden om toch weer te gaan drinken is mijn ervaring. De angst en stress ondergaan zonder je “vluchtmiddel” is in het begin ook lastig maar het gaat uiteindelijk makkelijker worden als je weer op jezelf leert te vertrouwen. Je kunt meer dan jezelf vaak denkt, alcohol geeft geen vertrouwen dat is een illusie. Het pakt het juist van je af. Dit ga je ontdekken als je wat langer afstand weet te nemen van je gebruik. Hier zijn er genoeg die het ook zover hebben laten komen, ik ook. Wat is gebeurd kun je niet veranderen, we kunnen wel proberen het vandaag anders te doen. Succes! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Rosee Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Welkom Margriet, dapper dat je er wat aan doet. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 25 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Bedankt maar voel me niet sterk hoor. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Liefff Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Probeer nog vol te houden! Je moet helen, geef je hoofd en lijf tijd om te helen. Lees/luister/kijk over verslaving want je bent aan het afkicken ook psychisch. Wat ik heel lekker vind is gemberthee van verse gember (schillen en in plakjes snijden, in thermosfles en kokend water erover. Het is pittig als je het drinkt en geeft een warm gevoel. Mij doet het heel goed, vooral het pittige. Slokjes nemen, lezen, tv kijken. Dit ritueel is een beloning om je dag af te sluiten. Hou nog vol je doet het al heel goed. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Bernd49 Geplaatst 25 november 2020 Rapport Share Geplaatst 25 november 2020 Dag Margriet, Welkom op het forum. Niets om je te schamen. Het kan iedereen gebeuren. Ik vind het knap dat je door de week niet drinkt. Thiamine zal je helpen, wel een flinke dosis. Volhouden, jij komt er wel uit. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bumperjim Geplaatst 26 november 2020 Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 Je bent nog helemaal aan het detoxen, dat je je niet lekker voelt is normaal. Gewoon doorgaan. Je zit op het goede spoor. Sterkte! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
ikkanhet Geplaatst 26 november 2020 Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 Welkom @margriet Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roos33 Geplaatst 26 november 2020 Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 @margriet welkom! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 26 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 8 uur geleden zei Liefff: Probeer nog vol te houden! Je moet helen, geef je hoofd en lijf tijd om te helen. Lees/luister/kijk over verslaving want je bent aan het afkicken ook psychisch. Wat ik heel lekker vind is gemberthee van verse gember (schillen en in plakjes snijden, in thermosfles en kokend water erover. Het is pittig als je het drinkt en geeft een warm gevoel. Mij doet het heel goed, vooral het pittige. Slokjes nemen, lezen, tv kijken. Dit ritueel is een beloning om je dag af te sluiten. Hou nog vol je doet het al heel goed. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 26 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 (bewerkt) Weer slecht geslapen wakker worden en dan misselijk zijn het heel warm krijgen vooral mijn hoofd vieze smaak beetje tintelende handen hoort dat ook bij afkicken....ik trek het gewoon niet heb zo'n angst ik slik 3 dagen oxepam maar dat doet niks 26 november 2020 bewerkt door Margiet Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 26 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 JWeer slecht geslapen wakker worden en dan misselijk zijn het heel warm krijgen vooral mijn hoofd vieze smaak beetje tintelende handen hoort dat ook bij afkicken....ik trek het gewoon niet heb zo'n angst Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Margiet Geplaatst 26 november 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 november 2020 Ja maar zijn dit ook afkickverschijnselen? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden