Hoe nu verder? Rare vraag eigenlijk. Gewoon bedenken wat je allemaal zou willen doen met de vrijgekomen tijd en en het vrijgekomen geld, zou ik zeggen, en daar dan ook meteen maar eens mee beginnen.

Gewoon doorgaan. Je de vraag niet stellen . Dit is je besluit en dat voer je uit. Toen ik dat echt voelde en vooral deed, werd het verrassend simpel eigenlijk. 

En het leven werd niet makkelijker of moeilijker. 

Herstel: werd wel gemakkelijker. Want geen schuld, schaamte of kater. 

Ik ga ervoor, hoop dat ik inmiddels gedetox ben. Nu hoop ik dat mijn lever en nieren niet te veel schade hebben opgelopen na 35 jaar bier drinken. 

Niet twijfelen. Mooi!

Wat fijn dat het detoxen je zo vlot afgaat! En voor je het weet heb je de eerste alcoholloze week erop zitten. Op weg naar de beste jaren van je leven! Tuurlijk ook met zijn ups- en downs, maar wel met een goede gezondheid. Gun het jezelf! 

hoeveel dagen droog nu?

Hoe nu verder? Daar vind ik wel een hele  goede vraag want dat drinken vult alle vrije tijd op. En drukte verder alles weg, gevoelens, initiatief.... Doe eerst maar eens rustig aan, ervaar wat je overkomt en verwonder je.

Hou je van lezen? Mij hielp dat wel enorm, bijv Tonic van Ralf Mohren

2 uur geleden zei binsj:

hoeveel dagen droog nu?

Vandaag dag 6.

Hi John,

Ik ook sinds kort cold turkey...geloof in jezelf...

Bij mij zag ook niemand het maar ik dronk absurd veel whisky al vanaf opstaan.

Ik wens je veel sterkte

Ik besef dat ik er nog lang niet ben. Tot op heden nog geen klachten. Alcohol vrij bier is goede vervanger. Eerst goed detoxen dan de gewoonte doorbreken en mezelf de vraag stellen waarom ik nou eigenlijk dronk. Ik namelijk werkelijk geen idee. 

Het is een proces..met verschillende fases...de belangrijkste stap is erkennen dat je een probleem hebt met alcohol en stoppen met drinken. Focus op nuchter zijn. Op je herstel.

En dan...? Hoe verder vraag je...en waarom dronk ik? 

Voor mij hingen deze vragen wel samen. En in de loop van de tijd heb ik wel inzichten gekregen, antwoorden op een aantal vragen. Toch, is voor mij nog steeds het 'niet drinken' wat voorop staat. Zolang ik niet drink, nuchter ben, blijf...kan ik omgaan met de vragen die op mijn pad komen. Kan ik dealen met het leven (oef dat klinkt wel zwaar...)

En ik probeer het allemaal niet meer alleen op te lossen. Want dat is zwaar en onnodig. Je schrijft dat je hoopt dat je geen schade hebt aan lever en nieren. Dat was één van mijn angsten. Die vrij simpel was op te lossen, door bloed te laten prikken. Daarmee ook mijn schaamte overwonnen...want de huisarts ingelicht...wat een opluchting en helpende stap.

Hoe verder? Gewoon...vandaag de eerste niet. Succes!

 

 

 

39 minuten geleden zei kruidenthee67:

Het is een proces..met verschillende fases...de belangrijkste stap is erkennen dat je een probleem hebt met alcohol en stoppen met drinken. Focus op nuchter zijn. Op je herstel.

En dan...? Hoe verder vraag je...en waarom dronk ik? 

Voor mij hingen deze vragen wel samen. En in de loop van de tijd heb ik wel inzichten gekregen, antwoorden op een aantal vragen. Toch, is voor mij nog steeds het 'niet drinken' wat voorop staat. Zolang ik niet drink, nuchter ben, blijf...kan ik omgaan met de vragen die op mijn pad komen. Kan ik dealen met het leven (oef dat klinkt wel zwaar...)

En ik probeer het allemaal niet meer alleen op te lossen. Want dat is zwaar en onnodig. Je schrijft dat je hoopt dat je geen schade hebt aan lever en nieren. Dat was één van mijn angsten. Die vrij simpel was op te lossen, door bloed te laten prikken. Daarmee ook mijn schaamte overwonnen...want de huisarts ingelicht...wat een opluchting en helpende stap.

Hoe verder? Gewoon...vandaag de eerste niet. Succes!

 

 

 

Ik ga mijn verdomde best doen. Wie weet kom ik achter mijn problemen.

En wie weet zijn er door te stoppen me drinken ineens veel minder problemen...of minder groot dan je bedenkt?

 

7 minuten geleden zei kruidenthee67:

En wie weet zijn er door te stoppen me drinken ineens veel minder problemen...of minder groot dan je bedenkt?

 

Dat is juist mijn probleem,  ik zou niet weten wat mijn probleem is.

Zou iets van psychotherapie iets voor je zijn om achter antwoorden te komen? 

 

Joh...niet te veel gaan denken nu...een probleem omdat er geen probleem is? 

Gewoon doorgaan met niet drinken en andere, leukere zinvollere activiteiten gaan doen met de tijd die overblijft.

25 minuten geleden zei GewoonDoen:

Het word een gewoonte. Je vult een verveling op. Een soort "hobby". 

Nu je niet meer drinkt kan je op zoek gaan naar een andere hobby, je kan alles gaan doen, gaan zwemmen, paardrijden , autorijden, lezen enz..... 

Opvulling van je vrije tijd mag nu anders. 

Je hoeft geen probleem te hebben, het enige probleem wat je had, was dat je 10 blikken bier opdronk na vijven.

Mooi omschreven.

En hoe zit het dan met mensen die 2 a 3 kratten pils drinken in 3 dagen? En de overige 4 geen alcohol?

Hoe zien jullie dat? #durftevragen

Ja precies. 

2 à 3 kratten in 3 dagen en dan 4 dagen niks. Dus 2 à 3 kratten per week. 48 à 72 pijpjes delen door 7 is 7 à 10 pijpjes per dag. Nou dat vind ik aardig wat  Lijkt me ongezond. Denk dat als je dat een aantal jaren doet, dat je je op een gegeven moment wel realiseert ik heb een probleem.

3 uur geleden zei Biank:

En hoe zit het dan met mensen die 2 a 3 kratten pils drinken in 3 dagen? En de overige 4 geen alcohol?

Hoe zien jullie dat? #durftevragen

Ik vind het bizar veel, ik dronk veel, erg veel. Ben nu 9 dagen gestopt. Voel me al veel beter. Maar idd wat is voor jou veel, en voor andere niet.

Morgen 14 dagen droog. Best trots op mezelf.

Yes! Dat gaat goed, @One4john.

Alleen soms erge jeuk over mijn lijf. Zou dat door de ontwening kunnen komen?

Mogelijk.