Dagboek Bilo

[Lika]

Hoe is het nu met je?

[Smaragd]

Hoi @Bilo hoe gaat het nu met je???

Zeker geen schande al krijg je er ws wel een geestelijke knauw van. Dat had ik wel altijd als ik mij niet aan mijn eigen plan hield. Kom blijf delen hoor. Je bent waardevol hier.

[Bilo]

Hoi hoi. Met mij redelijk goed. Erg lief dat jullie om mij vragen. Nu 5 dagen niet gerdonken. Maar ik ben uiteraard op zoek naar een manier waar ik nooit meer drink

Maar ik werd even enorm moe van alle 55+ vrouwen met een gemene mening even tussen de regels door. Ik kom hier voor eerlijk commentaar (mag je best keer zeggen "bilo je bent een eikel zoals je dingen aanpakt"), steun en advies. Die kleine betweterige discussies bewaar ik wel voor het knikkeren op schoolplein. Dussss even klaar mee. Kan af en toe he @Sober

18 juni 2019 bewerkt door Bilo

[Ties]

Wel heel mooi dat je al 5 dagen niet gedronken hebt! 

Jij had toch ook laatst een week vrij? Vond je niet drinken toen niet 10x moeilijker? Ik begin te denken dat ik vakantie maar moet laten... 

[Bilo]

1 uur geleden zei Sober:

Hier word ik heel verdietig van 

 

 

Hey schat,..waar wprd je verdrietig van?

[Bilo]

57 minuten geleden zei Ties:

Wel heel mooi dat je al 5 dagen niet gedronken hebt! 

Jij had toch ook laatst een week vrij? Vond je niet drinken toen niet 10x moeilijker? Ik begin te denken dat ik vakantie maar moet laten... 

nee. maar ik had je pm gestuurd

[Bilo]

13 uur geleden zei knakker:

Ha Bilo, kom je weer eens knikkeren op het plein? De oude dames hier zijn best lief hoor. Het zijn meer de ezels waarvoor men moet uitkijken is mijn mening. Staat het tellertje nu op 7?

Nee,..ik heb weer gedronken gisteren. Het is allemaal niet van den dolle zoals binge drinken wat ik deed. maar niet goed. Ik moet echt even uitzoeken wat de achterliggende gedachten is. Ik dacht dat ik meer wilskracht zou hebben. Maar ik zit gewoon even mindere fase in mijn leven. Lijkt wel midlife crisis joh haha...dat je beseft; ik heb geen gezin, is dit het nu in het leven,etc etc. Maar ook al zou dat waar zijn; alcohol is nooit een antwoord op geen enkele vraag. Enige conclusie die ik nu kan trekken is dat ik op dit moment het niet voor goed kan laten liggen. Maar waarom?

20 juni 2019 bewerkt door Bilo

[Bilo]

Op 18-6-2019 om 22:41 zei Ties:

Wel heel mooi dat je al 5 dagen niet gedronken hebt! 

Jij had toch ook laatst een week vrij? Vond je niet drinken toen niet 10x moeilijker? Ik begin te denken dat ik vakantie maar moet laten... 

Nee,...toen ik vrij was, was het veel makkelijker om alcohol te laten liggen. geen druk, geen stress. Gewoon andere leuke dingen als sporten , wandelen en koffie met krantje

[Bilo]

Op 19-6-2019 om 13:51 zei Sober:

Ik denk dat ik je niet begreep zoals jij me niet leek te begrijpen op de meetingdraad. Kan gebeuren. 

Maar fijn dat je 5 dagen niets gedronken hebt. Dus dag 6 vandaag?

Hey Sober,..ja is mijn fout. Ik moet niet op dit forum komen als ik een fles wijn op heb. En je hebt mijn woord dat dat ook nooit meer zal gebeuren. Haha maar weet dta jij serieus 1 van mijn meest favoriete leden bent op dit forum 

[Bilo]

Zojuist zei Sober:

Gaat je lukken man. Was effe misunderstanding denk ik.

Hier nu.... op bed met thee. Hoi. 

Gaat me ook lukken maar had verwacht met minder moeite. Jeez dit is echt een gevecht,..naast mijn drukke baan. Maar ik heb wat klappen gekregen maar ben nog niet knock out haha. Ik nu achter pc en op netflix Lucifer kijken. Vind dat zoooo goede serie. Hoe gaat het met jou @Sober

[Beter]

Dat herken ik zo, @Bilo, dat niet drinken in de vakantie makkelijker is. Nu in het weekend lukt het me ook relatief makkelijk, maar aan het einde van een lange werkdag is het het moeilijkst. Het is zo lang mijn manier van ontspanning geweest, dat eerste glaasje wijn direct als ik thuiskom en dan maar gewoon doordrinken. Een diep ingesleten gewoonte, die heel moeilijk te doorbreken is. Als ik moe ben van mijn werk was een glas wijn mijn beloning. Die gedachte en gewoonte probeer ik te doorbreken. Eerst met een alcoholvrij biertje, nu met Spa met verse munt en citroen. Lukt alleen met wilskracht en m’n kop erbij houden. Als ik even niet nadenk sta ik weer bij Albert Heijn met een fles bij de kassa...

[Lika]

Dat was bij mij ook het geval. Vind het na het werk nog steeds lastig om te ontspannen. Maar dat zegt wel wat over hoe ik met het werk omga. Dat kan wellicht anders... 

[Bilo]

Update...het is 1 Am en kom net pas terug van werk. Niet drinken gaat me redelijk af. Ik weet wel waar mijn pijnpunten liggen. Dat heb ik geleerd laatste weken. Alcohol gebruiken als ontspannings meganisme. Dat gebeurt trouwens zo vaak. Ik heb serieus rond gevraagd en meeste collegae drinken wijn elke avond. Om te ontspanne. Probleem bij mij is dat ik het niet bij 2 wijn kan laten. Verder heb ik gemerkt dat ik alcohol niet eens zo leuk vind. Welke therapie je ook bekijkt;..alcohol biedt niets. Dat geloof ik. Maar dat wil niet zeggen dat het makkelijk is om uit die lichamelijke verslaving te ontsnappen.Ik merk de verslaving lichamelijk. Ik merk de rare gedachten etc. Dus eigenlijk is het vrij simpel. Ik moet de lichamelijke verslaving even uitzitten. Maar dan krijg je weer gedachten als;..is dit de juiste tijd? Warrom nu? haha bijna fascinerend. 

Tot nu toe paar dagen geen alcohol. En dat is goed Maar ik reken niet zo. Ik kan nu 7 dagen niet drinken en dan 4 flessen wijn (ja zoveel kan ik drinken). Ik wil leren waarom. Waar is de noodzaak. Is het puur lichamelijk? En zo ja;;..wat zijn dan de beste condities om te stoppen.

Haha ik heb wat ideeen en ga nu proberen

[Ties]

Ja inderdaad veel succes, dag voor dag! 

[Lika]

Heb je door dat je heel anders klinkt dan eerder? Volgens mij zet je behoorlijke stappen....

[IJsvogel]

Hoe is het @Bilo?

[Bilo]

Op 7-7-2019 om 22:24 zei IJsvogel:

Hoe is het @Bilo?

Nog niet zoals ik wil. Wel voor eerste keer 8 dagen zonder alcohol. Maar alcohol is maar een symptoom en geen oorzaak. Dealen met de reden is wat moeilijker 

[lady jane]

knap Bilo, 8 dagen is een mooie basis. en ja dat dealen met de onderliggende reden(en)
die kennen we allemaal. En dat is ook precies wat gebeuren moet. hier komen kan helpen.
succes! gaat t lukken denk je?

 

[Bilo]

nu nog steeds zonder alcohol. Maar he b hulp nodig. Jane;..suggestie voor psychologische hulp?

[lady jane]

ja lijkt mij ook Bilo, en dan verslavingsarts>
of instantie in jouw buurt. sterkte joh!
jij kunt dit wel, dat bewijs je al door op tijd hier te komen

[IJsvogel]

Sterkte, goed dat je het gaat aanpakken. Ik zou ook beginnen bij de huisarts.