lady jane

weergekeerd ben ik strakjes naar mijn bedje:lips:

Mooi Frans de kop is eraf, morgen fris op en hopelijk krijg je er net zo'n rust door als ik destijds (en nog). Welterusten allemaal:lips:

Beate, misschien is het tijd voor Refusal, als je het al zo vaak tevergeefs hebt geprobeerd verlies je het vertrouwen in jezelf misschien. Kun je met een arts of verslavingskliniek afspreken?

Hoi Frans een warm welkom op ons forum van ervaringsdeskundigen. ga je stoppen of minderen? en heb je nog meer hulp achter de hand voor als het moeilijk wordt? Ik ga je eens zoeken op de draad en lees misschien dan al meer. succes en je kunt het he!

Nou het lijkt geen strandweer en wel saunaweer te worden dus ik trek de kuierlatten en ga me eens lekker laten verwennen wat kan vakantie toch lekker zijn he, fijne dag allemaal en veel kracht voor die dat nodig hebben ik neem vandaag die eerste niet bye

zijn we het mee eens (wij en de koningin;))

dag Alf je kunt ook post Versturen hoor:P

Fleur het kan iets heel simpels zijn dat hij haar heeft gezegd toen hij dronken was. Niets boos misschien, maar onduidelijk, eng, jankerig. Kinderen willen duidelijk zien wie de ouder is en wie het kind. En iedereen weet hoe kinderachtig iemand kan worden die teveel gedronken heeft. Het klopt wel dat je hier je eigen angst tegenkomt van hoe zit het nou met mij dan? En dat is wel eng, maar kan je ook helpen op jouw pad met de drank. Jij komt hier ook niet voor niks. Mijn dochter is nu 14 en ik ben hier gekomen n.a.v. een ruzie met haar toen ze 13 was. ik had toen vóór het eten al gedronken en deed dat nooit. Mooi vergeten te koken dus. Het leek een ruzie van niks, maar haar veiligheid was ook ff weg en na het prutje ging ze mooi bij een vriendin slapen en ik naar de appie voor meer bier. Ik wist dat ik een grens had overschreden en zij was op de leeftijd dat ze met vrienden steeds vaker met drank in aanraking kwam. De volgende dag heb ik dit forum ontdekt en me aangemeld bij ADB. 4 aug. dus. Half november kwam dochter dronken thuis van een feest. Ik was zo blij dat ik haar nuchter op kon vangen, er voor haar kon zijn, niet boos werd, maar wel duidelijke maatregelen kon nemen, en zelf voortaan het goed voorbeeld kon geven. De jouwe gaat ook snel puberen en met drank ben je zelf ongeduldiger dan ze verdient. Kinderen zijn ook een kans om van te leren Fleur, en ze neemt me sinds die datum steeds vaker in vertrouwen, ik kan voelen dat ze meer vertrouwt en dat is een van de grootste kado's sindsdien.

Nina, goed van die melk ik heb er prachtige nagels aan over gehouden sinds ik gestopt ben! Als je op forums drukt zie je een soort van index in hoofdstukken. Ga dr maar gewoon wat op zoeken, je komt altijd wel wat tegen wat je aanspreekt en daar heb je dan meestal ook het meeste aan. De dagdraad begint met ditjes&datjes en de datum van vandaag, dat noemen we de huiskamer, want er is meestal wel iemand om steun te geven, vragen te beantwoorden of gewoon even gezelschap. Soms is het er druk, chaotisch en heftig; als je dan aandacht wilt, kun je altijd in hoofdletters typen, dat heet schreeuwen, dus we doen het bij uitzondering (als je hulp nodig hebt ofzo) dan valt het op en luistert/reageert er altijd wel iemand.

Michelle, je bent niet terug gekomen, ik hoop dat het toch goed is gegaan? Stap 1 is echt geen drank in huis halen als je wilt stoppen en gezien alle keren dat we goede voornemens maakten en het daarbij bleef is online hulp niet zo'n grote stap hoor. Ik kreeg zo'n rust toen ik die stap eenmaal had genomen en ben nog elke dag blij ermee. En als ik het kon na al die jaren dan kun jij het zeker meis. en over je vader: ik had ook zo'n vader die geld gaf ipv liefde en oh wat ben ik kwaad geweest op die man. Hij kreeg een hartaanval en die opende letterlijk zijn hart. Niet dat hij daarna gemakkelijker praatte maar zijn ogens stonden zachter, hij gaf zijn muntjers aan de kleinkinderen änders" en dat geld bleek gewoon symbool te staan voor zorg en liefde, hij was er gewoon te onhandig in. Na dat infarct kon ik ook mijn liefde zachter voelen worden en we hebben nog fijne jaren gehad.

Geertje:heart: beterschap meis, Dees wat vertrouwd zal dat zijn een medestrijder om je bij te staan samen staan jullie dubbel zo sterk! Madelief, 4 o clock cuppasouptime! zouden meer mensen moeten doen:D

Fleur, ik ben aan het bijlezen (over je dochter o.a.) 12 jaar is echt niet te jong voor ther. hoor, juist niet. Hoe sneller trauma's verwerkt worden hoe beter. Iemand als jouw ex is grenzeloos in gedrag en emoties, dat is heel engstig en onveilig voor een kind, zelfs al zit er geen agressie bij. Hier in Ned. bestaat Integratieve kinderther. die werken met speelsheid en knutselen, psychodrama (toneel) en betrekken het lijf erbij.Het is erkend hier, maar in Belgie kan dat anders zijn. Anders psychomotorische ther, dat is ook erg creatief. En er zijn vast ook meer methodes. Hoe eerder ze leert zelf grenzen te zetten hoe steviger ze hieruit komt.

soms verteert het zichzelf in je dromen

Werk ze Witte!

Goeiemorgen mensen!

Aanvaarden is de sleutel Blondie, wat mooi dat je dat zo bewust voelt:heart:

Slokje, je zit midden in een bekende trigger Tired (HALT: hungry; angry; lonely en tired dus) gewoon uitzitten en afleiding gaan zoeken iets eten, in bad of onder de douche, ff wandelen of fietsen je lijf gezond gebruiken het is over voor je het weet. Als je eraan toegeeft kun je opnieuw beginnen en komt m gewoon weer tegen. de triggers worden steeds gemakkelijker te doorstaan sterkte

Hoi Nina ook van mij een warm welkom hier. Je schrijft dat je zo'n 3 jaar veel te veel drinkt en je vrien dik 2 jaar kent. Waarschijnlijk is dat mede een deel van het vertrouwd voelen bij elkaar. Zolang je beiden te veel drinkt is er geen reden voor schuld en schaamte (lijkt het). Nu jij je verantwoording neemt, valt zijn gedrag je meer op. Dit wordt heel lastig om een eerlijk contact te houden. En dreigen weg te gaan helpt nooit. Niet omdat je dan niet van hem zou houden, integendeel zelfs, maar de ander wil helemaal niet vernanderen. En zeker niet veranderd worden. De knop om niet meer te drinken (lees ik in je onderschrift toch goed?) kun je echt alleen zelf maken. de aanleiding kan kinderen, relatie, werk, en van alles zijn, de kern, de oorzaak ben je zelf. Jouw goede voorbeeld zal invloed hebben, je kunt er dichter door naar elkaar toe groeien, maar ook verder van elkaar af. Er is al gewezen op dat draadje, je staat hier echt niet alleen in. Wanneer je stopt of sterk mindert kom je de redenen tegen waarvoor je dronk. dat zijn nooit leuke redenen, dus in eerste instantie komt er troep omhoog. Nuchter kun je daarmee aan het werk. Het leven wordt niet gemakkelijker en je lijf heeft ook hersteltijd nodig. het beste kun je de stapje kleiner maken en per dag te overzien maken: vandaag drink ik niet! en zoals Adam in zijn onderschrift heeft: morgen ben ik blij dat ik vandaag niet heb gedronken.

Ik lees hier steeds graag en het heeft een prima aanvullende functie. Ik zou het op prijs stellen dat het ook alleen voor pact dingen gebruikt wordt, de rest op de DD dit moet voor iedereen een veilige plek blijven en volgens mij respecteert iedereen dat! Het is geweldig zolas de meesten gaan nu:present:

Dan ga ik nu het goede voorbeeld van Tas volgen en in de aktie voor het te benauwd wordt. tot laterzzzz

Heee Witte, aan het spijbelen?

Hoi Bol, ik heb net besloten een beetje kalm aan te doen vandaag anders wordt het 2 uur reizen om me op het strand in het zweet te werken en moet ik hollen om te kunnen relaxen. Vandaag thuis aan de arbeid en misschien morgen dan als beloning naar het beroemde saunacomplex met een goed boek, klinkt ook niet gek toch? En jij?

ook vele kleine lichtpuntjes kunnen zorgen voor verlichting!:light:

Tas, we kunnen je hier nog niet missen:D

Nee Tas, het is keurig bijgehouden hoor, maar ze komen vroeger aan dan gepland en als ik tussen het poetsen (1 uurtje) en hun aankomst vanmiddag heen en weer sjees dan ga ik lopen stressen. En ik wil het liefst ook wat bruiner worden tijdens het ballen. Gisteren zeker 6 uur gesport, misschien mijn lijf ook maar wat hersteltijd gunnen. (ze wordt nog wel eens verstandig)