lady jane

Welterusten lieve mensen en Marika dat hele rijtje is wel veel één voor één wat vind je daarvan?

Woman, ik hoop dat je een hele goede traumapsych krijgt die je ook laat uithuilen en boos worden maar zo subtiel kan werken dat het ten allen tijde veilig blijft. Traumahealing komt erg nauw en je verdient een goeie. Mag je zelf iemand mee uitzoeken? Zeker niets zonder begeleiding laten gebeuren hoor, dat kun je echt niet zelf!!!

Sorry Mupke was even bezig was niet alcoholgerelateerd voor de arts (voor mij indirect wel) ik was heel erg somber en cognitieve ther. bracht me niet genoeg. Ik wilde MF. Bleek te kloppen. Meestal is het bij mij, dat wat me aanspreekt me ook iets te zeggen heeft. daar wil de reguliere gezondheidszorg nog wel eens anders over denken, maar via een omweg kom ik er dan toch wel. Zo ben ik vorige week ook met Pcycho Motorische Ther, begonnen, lichaamsgerichte psychotherapie dus. Er is nog veel te doen, dat wel.

Mup, ik heb pas een Mindfulness training gevolgd die door de verzekering werd vergoed, wel met verwijzing van de huisarts. Het heeft er bij mij voor gezorgd dat ik niet aan de anti depressiva hoefde, dus het betaalde zichzelf terug voor de verzekering en mij bracht het iets onbetaalbaars.

Rapi, je kunt altijd bij de bieb terecht hoor en als je een laptop hebt op wel meer plekken ook draadloos en gratis dan. fijn dat het zo voorspeodig gaat met je huisje:lips: truste

Antje, om 18.51 schreef je bij wie is wie: ik voel me al helemaal thuis. een half uur later dat je gedronken hebt. Heb je enig idee, wat er in dat half uur jou heeft getriggerd? En wat maakte dat je daaraan toegaf? Als je inzicht krijgt in je drinkgedrag kun je er ook op anticiperen. Bijv. door op de dagdraad te komen. Afleiding te zoeken, jezelf te belonen met iets gezonders dan drank. Een gedachte of aktie te zoeken die bij jou past en jou helpt. Je zult zien dat de trek sneller weg gaat dank je misschien bang voor bent. Desnoods zet je een keukenwekker voor 1/2 uur, of gaat vroeger koken, er zijn mogelijkheden. En wat mij hielp en nog helpt is gewoon niets in huis halen, dat maakt de drempel ook hoog. En morgen de dag beginnen met het besluit: vandaag neem ik die eerste NIET!

Hoi Anika, 22 dagen dat is een fantastisch aantal zeker als je daar je vakantie in meetelt zeg gefeliciteerd. Dat depri voelen ken ik ook, en meerderen hier de gevoelens die je eerst wegdronk, zijn er nog, en de redenen waarom, waarschijnlijk ook. Het is nu de kunst om die aan te gaan zonder drank. En dat is niet gemakkelijk. je dronk niet voor niets. En je bent niet voor niets gestopt. Mijn ervaring is dat het beter slapen, het sterker worden, concentratie die terugkomt, de trots omdat ik het toch maar doe zo, zonder drank, maakt dat ik het aankan allemaal. En ook mensen die nooit probleemdrinker zijn geworden kunnen ook depri zijn en hebben tegenslagen. Dus het is niet reeel om te verwachten dat het leven rozegeur en maneschijn wordt. Wel dat je die weer af en toe gaat tegenkomen, en ervan kunt genieten. En dankzij die tegenslagen ze ook weer kunt waarderen (:rose;)

gemoedsrust vind ik vaak in observeren en aanvaarden dat er is wat er is

Zumme dr dan maar Gift van maken Drup (en Gifted natuurlijk:D) welkom hier:heart:

Hallo KL, ja Houtje is hier nog steeds via zoek en berichten, lees je haar zo weer bij. Ik ken je nog niet, maar welkom terug!

zijn woorden waar je meerdere zinnen tot één mee voegt.

Hallo Gifted, nou je brengt vast geluk hier want die 2-0 pakt niemand ons voorlopig af! Welkom hier en ik hoop dat je hier alle steun zult vinden die je nodig hebt om ADB te worden. Ikzelf heb veel gehad aan de online training en met mij hier velen. Per dag de eerste niet nemen is de beste raad die ik je kan geven. En verder naar de dagdraad komen als je aandacht, steun of tips nodig hebt, er is altijd wel iemand voor je aanwezig. Hoop dat je je snel thuis zult voelen hier.

Hallo Antje, welkom hier en gefeliciteerd dat je de stap hebt gezet wat aan je drankprobleem te doen. De anti-keus die je eerst maakte door het alcoholisme van je moeder was geen vrije keuze. Nu je zelf die ervaring hebt en haar misschien kan begrijpen kun je voor jezelf en je kinderen echt kiezen om niet meer te willen drinken. De overgang en alcohol is een desastreuze kombinatie dus de tijd is echt rijp om een beetje wijzer uit deze fase te komen. Vrouwe Antje, klinkt mooi he! Ik kan je aanraden wat verschillende draadjes te gaan lezen met tips, thema's en verhalen en eruit d te halen wat voor jou helpend kan zijn. Ik heb zelf veel gehad aan de ADB training en op het forum ook hulp en steun gehad. Het zal in eerste instantie niet gemakkelijk zijn, maar laat je niet ontmoedigen, je lijf moet resetten en en ontgiften, je psyche krijgt te maken met de redenen waarom je dronk en er komt tijd, geld en energie vrij waar je andere dingen mee gaat doen. Dat worden vooruitgangen op den duur, daar mag je op vertrouwen. Voor iedereen loopt het proces verschillend, dat was de drankfase immers ook. Het helpt om de stapjes klein te houden: vandaag neem ik die eerste niet.

Hallo Lin, een warm welkom hier bij alle ervaringsdeskundigen. Ik begrijp dat je in de twijfelmodus zit. Je slikt refusal, en komt nu tegen waarvoor je daarvoor weer zou gaan drinken. Op de korte termijn klopt het dat je dan weer even van de stress en ellende af bent/lijkt. Maar natuurlijk bouwt die zich gewoon op en het wordt steeds moeilijker om de drank te weerstaan. Ik had zelf een heilige regel niet overdag te drinken en brak die incidenteel. Toen ik hem 3 aug. brak en ruzie met dochter van 13 kreeg, bleek dat er diep genoeg in te hakken om hier hulp te zoeken en te vinden. dat was mijn laatste dag met bier en misschien moest het zo ver komen voor mij. Ik ben er achteraf wel blij mee, want er zijn geen rampen gebeurd en via de keus voor mijn dochter te maken ehb ik hem ook voor mezelf kunnen maken. want ik wil geen verslaafde moeder zijn en een slecht voorbeeld voor iemand die net zelf voor die verleidingen staat op die leeftijd. En ik ga dus af en toe door een hel aan dingen die ik nu tegenkom en anders moet aangaan dan met drank. Snap je twijfel dus goed, en ben tegelijkertijd blij dat ik er nu mee deal. met therapie, met ups en downs, maar vooral weer met contact met mijn kinderen op de manier die ik wil. Merk aan hen ook dat er weer respect is voor me en van mij naar hen. Dat is veel waard, want mijn zelfrespect was ver te zoeken. Ik ben weer vaker trots op mezelf en voel dat de basis die ik hiermee opbouw steviger is dan die ik met drank dacht te hebben. De ADB behandeling heeft voor mij de bodem weer gelegd onder een wankel leven. Daarna heb ik het zelf uit moeten bouwen. En met openheid en humor komt ik een eind. En de zin: vandaag neem ik de eerste niet heeft me in het begin zeker geholpen de dingen kleiner en behapbaar te maken. Succes!

welterusten mensen:lips:

Ik dacht al dat je met ze mee mocht zingen Woman? vond dat filmpje erg leuk destijds

Ik wil het hier ook even kwijt hoor, Marika haakt af terwijl ze hulp vraagt en dan gaat het over piemels en patat ik schaam me dood

Baklap fijn dat je verantwoordelijkheid draagt door de Refusal moedig ben je!

Marika, jammer dat je hier niet krijgt wat je verdient er is meer hulp voorhanden hier dan je misschien kunt zien. Mocht je je bedenken, altijd een warm welkom terug meis:heart:

Zonnetje een hele goede tijd in het mooie Israel en een veilige thuiskomst voor daarna!!!!

Ik heb er geen verstand van Dar, maar mijn zus had het ook en hier in de B&B idem. Beiden moesten de plek veranderen richting raam heeft denk ik met het bereik/ ontvangst te maken van de modum. gewoon wat plaatsen uitproberen dus en de beste wordt het! (misschien heb je dat al lang gedaan?) succes

Ook goeiemorgen hiero 13 u op CS meetingpoint Houtje maar ik denk alleen VM, Woman en Zowie

Dus jij vindt ons eigenlijk maar zielig Desi:D?

Hoi hoi even een mededeling voor hen die vorige week over vrouwenbesnijdenis schreven; ik kom net terug van de film Desert Flower: een MUST voor al ons westerse vrouwen en een absolute aanrader voor de mannen. ineens zien onze problemen er even iets anders uit. (Desi moet even aan jou denken, ik herken je zware piekers, maar dit kun je ook gebruiken om juist de knop naar flink zijn weer om te draaien; ik heb het ook tegen mezlef hoor!) Ik heb besloten even een poosje wat minder te schrijven hier, blijf wel meelezen, maar heb even forum rust nodig i.v.m. wat privé ontwikkelingen waar ik het hier niet over wil hebben. Ik ga niet drinken die belofte doe ik hier en nu aan mezelf en aan jullie voor back-up. Over de meeting ben ik ook nog niet uit, moet ik even hard over na denken.

eigenlijk weet ik het ook nog niet, tja Weegschaal