lady jane

klopt @Freekie, maar ik ben tussen de rondjes door graag buiten, liefst in de zon natuurlijk. Dus ik dacht, nu het nog droog is maar gauw gaan zwemmen. Fiets als enige zonder jas en met blote voeten de kou in. Thuis is het nog 24 graden en draag ik zomerkleren. Dacht dat een vest erover wel genoeg zou zijn. Niet dus, brrrrr....... Blijkt het baantjes zwemmen op de donderdag afgeschaft, dus ik ging nog voor niets ook. soms gewoon een pechdag he. Gauw naar huis voor warmere kleding dan maar en de stad in wandelen, want de regen lijkt nog even weg te blijven. En dan vanmddag met een grote pot thee en een spannend boek thuis cocoonen. Die sauna maar uitstellen naar morgen of zaterdag.

Ik ook Raps, maar ik blijf vandaag zelfs thuis i.p.v. een saunadag om die regen. erg he. stom ook.

*

goeiemooiemorgen frummers ik ben de regen nu al zat.

gefeliciteerd @Fabienne1985, 3 kleine maakt ook 1 grote of is die grote nr. 4? In elk geval nu 3 volle jaren, wow!

sjonge, ik vond bij het Leger een zwempak voor 2,00 maar ook een zijden top, katoenen polo, en heerlijke lange broek voor elk een euro. i.p.v. ontspullen kan ik nog steeds de verleiding niet weerstaan om te kopen. maar wel weer blij mee

Ik heb ook zo'n koptelefoon gekocht @Roberto, omdat mijn gehoor steeds gevoeliger wordt met het ouder worden. En zoon met autisme heeft er al zeker 10 jaar een, die bracht me op het idee. Misschien kun je al die hulpverleners deze tip kado doen? I.p.v. razend blijven omdenken dann positief je frustraties tranformeren. In elk geval fijn dat je hier nu achter bent gekomen en nog jaren kunt gebruiken.

goed dat je het roken ook meteen hebt aangepakt daar. @Zbb is toch ook altijd een trigger, peuk en drank, lijkt me. en vrijheden verdienen, is een mooie beloning.

goeiemooiemorgen frummers Indian Summer hoop ik op. Gisteravond in vreselijke hoosbui naar huis gefietst en in de gang de plassen van die fiets moeten dweilen. Zelf ook tot op de draad kletsnat. Hollandser kon de herfst niet starten. stiekem hoop ik op nog wat strandweer hoor. Heb nog mooie boeken te lezen en ik lees het lekkerst daar. Thuis is altijd wel wat te doen.

mooi op koers @Zbb

de kinderen lijken juist de trigger tot agressie en de alcohol de aanleiding de verantwoording voor de kinderen liggen dus bij jou hoe moeilijk ook. Voor hen ben je verplicht in de actie te gaan. Als ik lees hoe jong je nog bent zou ik zeggen kies voor een nieuw leven! En al zou je tijdelijk naar een opvang gaan, er is dan beweging in de situatie en die kan alleen maar beter worden. sterkte!

goeiemooiemorgen frummers. en wanneer is de uitslag dan, denk je @ikkanhet? sterkte alvast voor al die stress die het met zich meebrengt ik duim mee hier

goed gedaan @loekje, het is zaak te leren met de ups en downs om te gaan zonder drank je komt er sterker uit moet je maar denken. overigens kun je je berichten gewoon onder de laatste van deze dag zetten, dan gaat er niets verloren.

welkom @Rogi, herkenbaar al die keren afspraken maken met mezelf en me er niet aan houden. Alleen al voor die geloofwaardigheid, die ik heb hervonden na het stoppen zou ik het weer doen, want mijn gevoel voor eigenwaarde was zo gedaald toen ik nog dronk. Bij mij ging de knop om toen ik mezelf hoorde denken; ik hoef gelukkig niet meer. Dat gaf zo'n opluchting, want ja, ik denk dat ik zo'n 35 jaar heb gedronken, genoeg dus voor de rest van mijn leven. En ik bleek het helemaal niet nodig te hebben, zoals ik me wel jaren lang heb voorgehouden. Lees maar eens op andermans voorsteldraadjes, je zult zien dat alhoewel ieder een eigen verhaal heeft, de onderliggende problematieken verschillen, we toch hier komen om adb te worden, en dat betekent meestal echt de 0 aanhouden. Het is een mooi pad dat je hier mee komt lopen!

goeiemooiemorgen frummers Ineens geen strandweer meer dat gebeurt vaak in september. Duimen voor n Indian summer en genieten wat er wel kan. Gisteren heb ik het nog gewaagd, maar niet uit de kleren geweest. Terras was ook fijn met boek, maatje, koffie en mijn eerste patatje aan zee. Vandaag saunadagje en volley. Het kan slechter.......... mooie dag mensen.

mooie tennisfinale gezien, en Sinner is de winner

@loekje ik was vergeten je te vertellen dat het pact er vaak al is ś morgens en dat je met kopieren/plakken of citeren jezelf alleen nog onderaan erbij hoeft te zetten.

welkom Loekje, dit is je voorsteldraadje, dat je ook als een soort van dagboekje kunt bijhouden om je ontwikkelingen te volgen. ook voor iedereen leesbaar dus. Verder hebben we een soort van virtuele huiskamer bij de ditjes en datjes draad. Je kunt als je dat helpt meedoen aan dag/week/jaarpacten voor dagen dat je voor jezelf en de mede-f(o)rummers als een stok achter de deur kunt gebruiken. Kortom je stopt/mindert voor jezelf, maar hoeft het niet allemaal in je eentje te doen.

Klopt Yvonne. Gisteren was ik een vd twee. En nu op weg naar weer zo met ander maatje. En boeken mee alletwee. Soms alleen kletsend dan weer slapend of lezend het is altijd goed. Mijn beste vrienden zijn zij waarmee ik ook stil kan zijn. En morgen regen dus vandaag een kadootje weer.

goeiemooiemorgen frummers ja @Yvonne, je zit in de baan waar het weer vaak extremer is dan hier. Het oosten en noordoosten lijken meer landklimaat te hebben en wij hier in de Randstad profiteren mee van een zeeklimaat. Milder weer dus. Ik heb 2 heerlijke stranddagen gehad, lekker briesje, soms schuin vanuit het water, soms oostenwind waarbij we gewoon wat vaker de zee in plonzen. Die is momenteel zo heerlijk van temperatuur, met van die surfgolven waar we als kleine kinderen mee spelen. En eergisteren zijn zelfs voor het eerst (en laatst?) het net en de palen uitgegraven. We hadden dat al opgegeven want steeds te weinig mensen of alleen geblesseerden. Dikke frustraties want we stuntelden op 1 na alsof we nog nooit in het zand en met wind hadden gebald. Valpartijen, miscommunicatie en lachen ook. Maar ook verdriet, want onze jaarlijkse groepsfoto bestaat nu uit 5 personen en zal niet meer groter worden. Te weinig om volgend jaar al het materiaal naar zee te brengen ben ik bang. Wat kan ouder en gebrekkiger worden toch konfronterend zijn. Maar ook dankbaarheid voelen. Er kwamen 2 wildvreemde mensen ons verwelkomen, die hebben ons ook gemist, als anoniem publiek. En die bedankten ons voor alle fijne uurtjes die ze meekeken op afstand. We werden vaker aangesproken toen we nog actief en vaak speelden, maar dit was anders. Een soort van weemoed dus ook, ook bij publiek. We worden herinneringen

@Quera gefeliciteerd met je eerste lustrumfeestje!

76

goeiemooiemorgen frummers @Claudius misschien beter niet meer stappen tellen en naar je lijf luisteren? Je lijkt me wat obsessief (en onmatig?) bezig met iets te willen bewijzen. Gewoon wandelen in de natuur helpt je stress en je lichaam herstellen, en dat heb je nodig nu. Als die jaren overmatig drinken heeft echt zijn tol geeist en je bent ook de jongste niet meer. Om beter te kunnen slapen zou je een banaan of een goede magnesium supplement kunnen uitproberen. 1/2 uur voor je wilt gaan slapen. Magnesium helpt tegen kramp stress en ontspant. Maar het is niet geen vervanger voor iets wat dieper zit. Slechts een aanvulling.

Maar zeg nooit nooit @Claudius. Misschien kun je Femke op bezoekbasis zien. Mits dat goed is? Emotioneel bedoel ik. Verdrietig is het wel voor je.