tapas

Petra, zoals elke keer weer is je verhaal zo herkenbaar.. heb je wel eens aan dagbehandeling gedacht? en dan vooral cognitieve en gedragstherapie? daar doe je al die dingen als assertiviteitstraining enzo en leer je nieuw gedrag aan.. oftewel, je leert weer de regie over je eigen leven te krijgen, jezelf te accepteren en aardig te vinden en te leren leven met je tekortkomingen. Je leert dit vooral door te doen, en te ervaren hoe het werkt, heel heftig in een groep, maar ozo effectief. Praten hielp bij mij niks, maar bracht me alleen nog maar verder van mijn gevoel af... doen in een beschermde omgeving heeft me geleerd om te accepteren, het verleden los te laten en weer zelf verantwoordelijk voor mijn leven te worden. Kohtje, zo te lezen heb jij ook zoiets gedaan? Ik ben nog steeds zo blij dat ik al die dingen heb mogen leren, het heeft mijn leven volledig veranderd!

omdat twan er niet is houd ik het maar even in ere.. het weerbericht!!!! Vanochtend kan in het noordwesten wat motregen vallen, maar vanmiddag blijft het op de meeste plaatsen droog. Vooral in het zuidoosten breekt dan de zon door. De middagtemperatuur ligt rond de 21 graden maar met zon kan het plaatselijk wel 24 graden worden. Er waait een matige, later langs de kust soms vrij krachtige zuidwestenwind. Voor woensdag zijn de vooruitzichten goed. Na een nevelige, plaatselijk zelfs mistige start breekt in de loop van de dag de zon steeds vaker door. Het blijft droog en de temperatuur loopt 's middags op naar 22 graden in het noorden tot 26 in het zuiden van het land. Er waait een matige zuid tot zuidwestenwind. goedemorgen allemaal, benieuwd wat deze dag ons weer gaat brengen!

Marieke, je kan je lijstjes zo langzaamaan af gaan strepen, en zo te horen doe je het erg goed! Lekker dat je zoon ook aan de slag is in het huis en zeker weten dat het allemaal goed komt!! gewoon rustig blijven en per dag kijken en opeens zit je in je nieuwe huis. Petra, ik herken het allemaal wel.. ik moet ook zeggen dat het drinken hanteerbaarder voor me werd toen ik eenmaal mijn andere problemen had aangepakt en de shit had opgeruimd en zoals Kohtje het mooi zegt, heb vergeven en losgelaten... dat gaat niet zomaar, en kost veel tijd en energie. Ik ben nu na zeker 15 jaar getherapeuter therapeutloos maar ik ken het nog wel, dat gevoel als ze op vakantie waren.. pfffff.. overleven... boos zijn.. Nu kom ik al jaren niet meer bij hulpverleners, ik weet wat ik moet doen als het fout gaat en moet het gewoon zelf doen... toch had ik een flinke dip toen mijn Tactus-therapie na 3 maanden klaar was.. weer dat oude gevoel van in de steek te worden gelaten.. stom dat dat dan toch weer bovenkomt... Het valt me trouwens wel op dat drank en geldproblemen zovaak samengaan, zowel hier als in mijn omgeving... en zonder geld kun je gewoon niet leven! Dat tast je basis zo ontzettend aan. sterkte ermee!

Okee, mijn ervaringen zijn anders maar ik zit misschien iets anders in elkaar.. vroeger dronk ik dagelijks, tot ik shit op mijn werk kreeg en toen ben ik gestopt met drinken als ik moest werken, en dronk alleen nog op donderdag en soms nog een dag of soms het weekend. dit jaar wilde ik helemaal stoppen en ben de tactus therapie gaan doen, heb al met al misschien 7 weken aaneen niet gedronken maar ben nu weer terug op het peil van minimaal 1 dag per week. Het rare is dat ik soms best wel als ik ergens eet ofzo een 1 of 2 wijntjes kan drinken zonder trek te krijgen.. als ik tenminste de volgende dag afspraken heb, heb ik die niet dan snel ik naar de winkel om meer te halen. Op mijn donderdagavond neem ik me steeds voor om niet te veel te drinken maar de drang om dronken te worden is groter en ontstaat dan ook na 1 of 2 glazen... en mondt uit in een fles witte port. Gelukkig weet ik de schade nog steeds beperkt te houden tot die ene dag per week dronken zijn, en 1 dag een fikse kater hebben... maar ik weet ook dat als ik nu bv 3 weken vrij zou zijn dat ik vaker en meer ga drinken. Ik denk dat de craving nooit weg gaat, want waarom zijn we er anders ooit zo gigantisch voor voor de bijl gegaan en konden we toen niet stoppen? Ik ken geen stoppers die af en toe een glaasje nemen. Hier op het forum weet ik alleen van Katrina dat ze nog wel regelmatig maar met mate drinkt.. alleen is zij nu op vakantie. Als je denkt dat je het aankan kan je het proberen.. maar net zoals de anderen ben ik erg bang dat als je een flinke innemer was dat je idd binnen de kortste keren weer gaat verlangen naar die roes. De beste raad die ik je kan geven is om het niet te proberen... en als je het wel wilt proberen schrijf dan een soort verdrag voor jezelf waarin je beloofd in te grijpen als het mis gaat of anderen toestemming geeft om in te grijpen. Je zet zoveel op het spel als het mis gaat. succes!

Heerlijk, alles weer normaal, zelfs voor mij, alleen en zonder kinderen, ben ik blij dat het leven weer zijn normale gang gaat. Niet meer zo druk in de stad, geen vakantiejalouzie meer, iedereen is weer terug... en herfst? meis het is altijd hetzelfde, als de kinderen hier weer naar school moeten dan wordt het mooi weer, dus we gaan deze week genieten van de (na)zomer. Nee, ik weet niet of dat pijnlijke verlangen naar dronken zijn minder wordt, bij mij niet, maar het verlangen naar katerloze dagen is er ook en dat is wat het in evenwicht houd, korte termijn en lange termijn. Affijn, ik ga werken, mijn huis heb ik gisteren redelijk aan kant gekregen dus er heerst weer wat orde om me heen. Ook ik wens iedereen een heel fijne dag toe!!

wat geldtips betreft kan ik ook nog wel het een en ander toevoegen, sinds ik ook minder ben gaan eten (sta nu op 18 kilo eraf) spaar ik duidelijk geld uit, koop niet meer hapsnap lekkere dingen maar gezond eten. Geen dure drank meer, behalve dus mijn wekelijkse fles port, kleding koop ik zowiezo bij de kringloopwinkel en verder heb ik geen kredieten en mag ik 500 euro rood staan maximaal. Nu schieten mijn ouders mij weleens bij in nood als dat nodig is maar inmiddels heb ik het afgelopen half jaar toch weer een reserve opgebouwd door bovenstaande dingen. Helder, fijn om te horen dat het zo goed met je gaat!

ik vergeet helemaal Ziba te noemen, waarschijnlijk omdat ik er zelf ook niet aan moet denken dat mijn hond ooit moet gaan (gelukkig is ij nu ca 5 jaar oud) Ziba wat is dat zwaar he, als je een huisdier in moet laten slapen, ik heb dat inmiddels bij 2 katten moeten doen, en dat was al vreselijk, maar als het om mijn hond zou gaan zou ik gek worden denk ik.. Heel veel sterkte de komende tijd, wat zal je je kanjers missen!

Marieke goed plan van die slaappil, ik doe dat inmiddels al jaren omdat ik weet dat ik zonder heel onrustig slaap en dat dat me zo kan nekken de volgende dag. Zo leer je gewoon voor jou de goeie manier vinden om in evenwicht te blijven. Voor mij is het antidepressiva en een seresta voor het slapen.. en natuurlijk zo min mogelijk alcohol. Rufus ik voelde me helemaal schuldig over jouw tapasavond hihihihi.. wat een slechte tapasbar was dat zeg.. en wat een vervelend gezelschap. heel knap dat je het gezeur hebt weten te weerstaan en wie weet was het ook wel weer goed dat het advocaat was .. en dus niet lekker.. Petra, wat jij schrijft, zo heb ik mijn leven ook geleid tot een jaar of 7 terug. uitersten.. werken en thuis janken en mezelf weer oppeppen om weer te gaan werken tot ik er uiteindelijk weereens bij neerviel, uiteindelijk werkte ik hoofdzakelijk via uitzendburo's en parttime om het vol te kunnen houden.. 2 weken is makkelijker te overzien dan jaren... Elke baan was een uitputtingsslag, en alcohol en seresta hielden me op de been tot ik weer onderuit ging... Uiteindelijk vond ik toen eindelijk de juiste hulpverlening na jaren zoeken en bleek ik borderline te hebben, kreeg de goeie medicatie en heb een dagbehandeling gedaan. Wat het mij geleerd heeft is dat ik wel grenzen heb en dat ik die heel goed in de gaten moet houden, en ik heb leren accepteren dat ik misschien maar de helft kan van wat ik wil, en vooral dat ik niks meer doe wat niet gaat.. hoewel.. dat moet je soms ook weer door ervaring leren... Als ik je verhaal lees is dat zo herkenbaar, en voel ik weer zo die machteloosheid van toen.. ik wens je echt toe dat je een manier gaat vinden om lekkerder in het leven te komen staan.. met misschien wel medicatie en de juiste hulp want het maakt het leven veel leuker en leefbaarder. Sterkte meis! Ik ben na jaren WAO nu weer deels goedgekeurd en ben als de dood dat het weer gaat zoals vroeger, en die kans dat het weer zo gaat is ook erg reeel... deze week heb ik een advocaat in de arm genomen om mijn beroepszaak tegen de herkeuring te gaan doen... ik ben erg benieuwd hoe dat gaat lopen.

Fijn om van je te horen Anjo, en het is logisch dat in het begin oude gewoontes de kop weer opsteken. Je moet echt weer in een ritme zien te komen wat je lang niet gehad hebt. Het is normaal dat je in stresssituaties terugvalt in oud gedrag.. maar dat gaat vanzelf veranderen als je aan dit ritme gewend raakt! Ik ben blij om te lezen dat het plezier ook weer langzaamaan terugkomt. Je bent nog maar 2 weken bezig, wacht maar, als je nog wat weken verder bent zul je ook alerter gaan reageren dus sta jezelf toe om nu nog "fouten" te mogen maken (dat stomme perfectionisme ook) Je kent de school nog niet, de leerlingen nog niet.. maar ik denk dat je over een paar weken met je leerlingen kan lezen en schrijven. Ik vind het iig ontzettend knap dat je dit doet en ook hoe je het doet! Ik had het denk ik niet gered! Ja, het huis begint te vorderen, ben nog niet helemaal tevreden maar ga zo eerst eens mijn huis weer op orde brengen, een weekje wennen en dan weet ik ook wel weer wat er nog anders moet. Ik gebruik gemiddeld dus ook meer verf.. omdat sommige dingen weer overgeschilderd worden omdat het dan toch niet is wat ik wilde.. hihi.. het is echt een proces! maar dat is nou eenmaal mijn manier van werken. Okee, het is weer eens een echte binnenblijf en vermaak je zelf zondag, oftewel een kluszondag! iedereen een prettige dag gewenst!

vanavond droog, dus dan laat ik het zeker alleen bij de donderdag, dus het gevaar is weer geweken. Ik heb zitten twijfelen, want ja, een kater wegdrinken is ook weer makkelijk.. alleen dan blijf je bezig.... dus vanavond weer een wandje geschilderd en langzaamaan daalt de rust hier in huis neer.. er is nog 1 rode wand, nog een rode deur en een rode radiator.. als die eenmaal gedaan zijn dan is het hier een kuuroord!

Het is zo herkenbaar Marieke44, ik heb gisteren terwijl het echt niet nodig was ook weer mijn wekelijkse fles port genuttigd. Nog net voor sluitingstijd gehaald.. slaat nergens op. het lijkt idd wel of bij mensen zoals wij een periode niet drinken steeds weer ingehaald moet worden. Wat jij doet is wel veel extremer dan wat ik doe, een soort even los zijn van al je gevoelens en gedachten. Letterlijk en figuurlijk van de wereld zijn. gelukkig ben ik te bang om de controle kwijt te raken Heb jij wel eens laten testen of er psychisch iets meespeelt? want je gedrag klinkt mij wat borderline-achtig in de oren, de heftigheid van gevoelens, de wisselende stemmingen.. hollen of stilstaan, zwart of wit... op zich kunnen antidepressiva daar ook een stuk bij helpen maar die heb je misschien al.... Ik wens je veel succes bij de dokter en de verslavingszorg want ik kan me voorstellen dat je elke keer weer schrikt van de dingen die je onder invloed van alcohol doet. Dat doe ik ook terwijl dat hele milde dingen zijn.. en daarna wordt je dan weer zo somber omdat het weer gebeurd is.. Heel veel sterkte Marieke!

haha, dat is zo anna, als ik moe ben of gespannen dan wil ik drinken maar als ik erg moe ben en erg gespannen en nog drukke dagen voor de boeg heb dan wil ik niet drinken maar mijn koppie erbij houden.. tja met het risico dat als de drukte weer voorbij is dat ik dan juist ga drinken... maar je hebt gelijk, ik heb het eigenlijk te druk momenteel.. op het werk is het erg druk en zijn er wat deadlines die gehaald moeten worden. voor vanavond en morgenavond heb ik eetafspraken bij familie, dus dan drink ik al niet, en zaterdag wil ik weer schilderen en met kater of drank wordt dat niet mooi en ben ik teveel tijd bezig om mijn vloer weer schoon te boenen hihi.. maar ik zit idd op het randje van mijn kunnen en weet eigenlijk ook dat dat niet goed is voor me. Het is dus zaak om goed voor mezelf te zorgen de komende dagen!!!

mee eens Mick, blijven schrijven! juist die strijd is wat mij ook hier op het forum houd. Het gaat nu goed, ik heb vanaf vrijdag niet meer gedronken en kan het me momenteel ook niet permiteren, dat is soms weer een voordeel van te veel stress. Je hoeft niet droog te staan om hier te schrijven.. juist die strijd die je voert kun je hier goed bespreken en van anderen horen hoe zij ermee om gaan!

Knap van je hoor! er zitten hier meer alles of niets mensen met alleen de pech dat alles meestal erg veel is en volgt op een periode van niets! Het klopt dat iedereen zijn eigen weg hierin moet vinden en dit is duidelijk de juiste weg voor jou! Heel veel succes, nog maar 7 maanden en je hebt een jaar niet gedronken! bravoo!

Ik ben het niet met bovenstaande mensen eens, dat je hier niet op je plek zit, ik denk dat jij ook een andere kant kan laten zien op dit forum, namelijk dat van de partner van de "drinker" het leed wat het teweeg brengt, de strijd die je voert en elke keer weer de teleurstelling dat je (ex)vrouw toch weer ging drinken. Aan de andere kant kan dit forum ook erg confronterend voor je zijn omdat hier ook hoofdzakelijk vrouwen zitten met een alcoholprobleem, al zal je merken dat ze hier juist heel hard knokken om daar vanaf te komen. Ik vind het heel naar voor je dat 28 jaar huwelijk door drank kapot is gemaakt en wens je veel rust en sterkte toe samen met je kinderen.

Hai Boerboel, moeilijke situatie joh, zo alleen in zwitserland. heel knap dat je al bent begonnen met minderen Hopelijk vind je hier het kontakt dat je daar in zwitserland zo mist heel veel succes met je strijd en schrijf gezellig mee!

en nog een reactie, meestal sla ik wie is wie over maar nu er zoveel nieuwe namen bijgekomen zijn ben ik weer eens op dit draadje terechtgekomen. Volgens mij ben jij een groot dierenliefhebber ...en trainen met een roofvogel lijkt me ontzettend gaaf om te doen, ik ga altijd graag kijken naar roofvogelshows en vind het vreselijk indrukwekkende dieren. Verder wil ik zeggen dat ik je een fijne aanwinst op het forum vind, een positief woord voor iedereen met ook een kritische noot. Weet dat als je zelf problemen hebt dat je ze hier ook altijd kwijt kunt!! dus een laat welkom voor Ferry!

he kohtje, ik gebruik dit forum ook vaak als een soort dagboek.. zijn er nog dingen waar we in de feedback op moeten letten als je schrijft? op welk gebied wil je dat we je steunen? het is niet vergelijkbaar met een groep in de behandeling maar wie weet kunnen we je toch verder helpen. Fantastisch trouwens dat je nog steeds droog staat, de periode na opname of behandeling is toch altijd weer erg zwaar. Sta je er weer alleen voor!

dat is mooi gezegd kohtje.. ik heb verder nog geen tijd me in alle nieuwelingen in te lezen en heb even snel het dagdraadje doorgelezen en lees daar weer interessante dingen. Mick, jouw verhaal is zeer herkenbaar.. ik ben er ook nog niet uit, wil af en toe toch mijn glaasjes drinken, maar ook weer niet.. lastig is dat. Helemaal niet werkt niet voor mij.. dan hoopt het zich op, dagelijks wil ik echt niet meer, in sociale omstandigheden wil ik een paar glaasjes kunnen drinken.. soms lukt dat heel goed, en soms dus helemaal niet... maar deze week gaat het weer goed en ben ik er niet mee bezig.. momenteel ben ik te moe en total loss om maar aan alcohol te denken, het is te druk op het werk, te druk thuis met het verfen enzo.. beetje te hard van stapel gegaan, en vanmiddag naar de advocaat geweest om te kijken of het zin heeft om tegen het UWV in beroep te gaan. Volgens de advocaat zijn er wel mogelijkheden en heb ik nu het hele dossier in zijn handen gelegd.. is wel een last minder hoor.. maar daardoor wel een vreselijk enerverende dag.. barstende koppijn en nu snel mijn nest in.. leuk dat er weer zoveel nieuwen bij zijn en als ik de tijd heb ga ik zeker weer bijlezen..

wat een boel verhuizingen opeens, en nieuwe starten!! niks mooiers om een nieuw begin te maken en dan zonder die stomme alcohol, alleen wil je op weg naar de nieuwigheid nogal wel eens wat hobbels tegenkomen, dus wordt het grootste doel die hobbels droog te doorstaan. ik ga zo naar Ikea, ben er nog niet helemaal uit. Of ik neem de goedkope pax kasten met goedkope deuren die ik dan zelf nog zou kunnen verfen in de kleuren van mijn huis, of de pax lomen deuren, die mooi glanzend wit zijn... oh.. moeilijk, uiteindelijk zal de beslissing, mezelf kennende, wel in de winkel vallen... beslissingen nemen is helaas niet mijn sterkste kant vanochtend hardgelopen en eindelijk eens niet ala aquajoggen, maar droog met wat zon.. pffff.. is ook wel weer eens lekker.. ik voel me daarna toch altijd weer erg goed merk ik. Okee, iedereen een fijne dag en zodra mijn huis af is mogen jullie het zien hoor! houd ik open huis met ranja!

ik ben er weer, sorry dat ik na vrijdag niks meer van me liet horen en ik was best geschokt door het lezen van alle reacties enzo. Vrijdag leek wel een massale dipdag! Nee lieverds, ik ben niet terug bij af, af is dagelijks drinken, en dat doe ik dus echt niet meer. maar woensdag had ik wel voor het eerst 2 a 3 drankjes gedronken terwijl ik donderdag moest werken, en dat is tegen mijn eigen regels in.. en vrijdag heb ik eigenwijs die 4 biertjes ook nog leeggedronken en toen dacht ik idd.. tja, wat levert het me nou allemaal op? geen ene reet dus! gisteren begonnen met mijn muren te verfen..wauw dat is spannend, van geel en rood naar koffie verkeerd en biscuit .. dat verfen gaat nog wel even duren.. steeds een stukje.. vooral de lichte kleur.. kan ik er rustig aan wennen. Op zich een goed teken om mijn huis wat minder prikkelende kleuren te geven, wie weet wordt ik zelf dan ook rustiger hihi. Anjo, het klinkt misschien rot maar ik had niet anders verwacht dan dat het fout zou gaan. Teveel spanning in korte tijd kent vaak maar 1 uitweg! smijt Jan dus maar weer snel op straat, ik doe met je mee en geef jezelf de tijd om te wennen aan weer werken.. rust.. reinheid.. en.. ach je weet het wel. Ik moet daar ook weer aan dus maken we gewoon samen weer een start okee!? Niet gedronken gisteren en ik denk idd dat de hormonen ook weer roet in het eten gegooid hadden de afgelopen week.. blijven maar stomme dingen hoor, hormonen!

nog geen dagdraadje? dan maak ik er maar eentje.. nee, het gaat hier net denderend.. het sluipt er weer veel te makkelijk in en ik heb weer veel te makkelijke excuses.. mijn gevoel gaat van hot naar haar en het is niet eens hormonentijd, en zometeen ga ik de 4 biertjes die nog in de ijskast staan leeggieten in de gootsteen. Gisteren ging het ook weer mis, eergisteren ook al, van het weekend ook al, en dat klopt niet! En drinken is dan nog niet eens het ergste maar wel bij iemand langs gaan als je dronken bent,, dan schaam ik me achteraf ontzettend, of gaan chatten met drank op. FOUT! de schuldgevoelkater is op dit moment groter dan de fysieke kater dus tijd om mezelf weer in de kladden te grijpen! Ben net wel gaan hardlopen en zeiknat geregend ...maar blij dat ik toch gegaan ben...

Marieke 44 ik hoop zo dat je het gered hebt. Weet je wat helpt bij verhuizen.. lijstjes, je hebt zelfs op internet hier en daar regellijstjes die je kunt downloaden. Die kun je dan afstrepen, dat helpt om er weer wat grip op te krijgen. Ik ben 4 jaar geleden binnen 2 weken verhuisd, in die 2 weken heb ik dit huis opgeknapt en mijn andere huis ingepakt.. gekkenwerk.. Gelukkig zijn jullie met z'n drieen.. maar als je eenmaal je spullen hebt overgebracht komt de rust ook wel weer. wat dat laminaat betreft.. als ik nieuwe huurder was zou ik dat acuut overnemen, vloeren zijn erg duur! Anjo, hou je je koppie erbij? wat een boel ervaringen heb je zo he.. volgens mij ben jij meer een uitvoerder, lekker met de kids een klas runnen. Brugpiepers hun eerste les gaan geven, wat een eer! Ik loop een beetje over op dit moment. gisteren was ik helemaal kapot. Ik ga vandaag dan ook maar een halve dag werken ipv een hele want begin het overzicht wat kwijt te raken en dat is altijd een gevaarlijk teken! Boekjes zijn naar de drukker maar ik ben dan altijd erg bang dat er opeens allemaal fouten tevoorschijn komen die we nog niet gezien hebben.... zal blij zijn als ze gedrukt en klaar zijn.. Okee, allemaal een fijne en hopelijk rustige dag!

Hoi CG, wat een bijzondere reis moet dat geweest zijn, en jammer dat je eigenlijk zo weinig tijd hebt gekregen om na te genieten. Het lijkt mij een hele ervaring en voor je het weet sta je weer in het leven van alledag met zijn sores en gedoe. Ik baal daar ook altijd zo van dat de goeie mensen met gevoel in hun donder vaak de dupe zijn in bedrijven tegenwoordig, alles is zo zakelijk geworden. Dan is het helemaal jammer als het je manager is waarmee je het goed kunt vinden. Teleurstelling en boosheid zijn helaas goeie gremlins is wel gebleken... Ik ben dan ook blij dat ik in een echt sociale setting werk waar de mensen voor gaan Hier gaat alles zijn gangetje, langzaamaan ben ik bezig stapje voor stapje hier en daar wat te schilderen, dus mijn huis is een grote chaos.. ach ik neem er de tijd voor.. verder heb ik gisteren eindelijk een klus af kunnen sluiten waar ik al bijna een jaar mee bezig geweest ben, 2 boekjes voor een amsterdamse welzijnsstichting, flyers, advertenties enz.. Er ligt nog genoeg werk te wachten maar geeft nu wel even rust. Okee, ik ga me opmaken voor een ochtendje werken.. iedereen een fijne dag vandaag!

Hoi Mick, ik heb net de weersverwachtigen zitten bekijken, vandaag wordt even moeilijk maar de komende week wordt er regen, regen, regen en nog eens regen verwacht.... makkie! Is antabus niks voor jou? omdat je smorgens nog geen trek hebt is het makkelijk om het te nemen en de rest van de dag ben je dan veilig want dan kan je gewoon niet drinken. Ferry en Mismaff, fijn dat jullie weer meeschrijven. Lola, schuldgevoelens leveren niks op, die moet je gewoon in de vuilnisbak mieteren!! zet hem op meid!