tapas

Sneeuwwitje, het gaat in het leven om wat jij wilt en niet om wat bv een psycholoog wil. Denk jij dat een opname in een ontwenningskliniek je verder helpt? of kun je het op eigen houtje samen met Tactus? Volgens mij helpen ze je in een ontwenningskliniek niet echt verder met bv straatvrees enzo.. en als je nu met tactus bezig bent waarom zou je dan opgenomen moeten worden? oftewel, jij kent jezelf het beste en weet diep in je hart wat het beste voor je is. Als dat opname is ga er dan voor, als dat Tactus thuis is ga daar dan voor. Jij bepaalt!! en ik kan me voorstellen dat je daar wakker van ligt, het is nogal wat als je dat wordt voorgesteld! sterkte met je beslissing en ja met hond en mij gaat het goed, Op de cursus zie ik veel voorbeelden van hoe het niet moet en dan ben ik reuze trots op ons tweetjes dus is die cursus toch nog ergens goed voor! Ik weet nu tenminste zeker dat hij wel gelukkig is en twijfel niet meer!!!! sterkte vandaag en dat geldt voor iedereen!

Lege schriften die zijn verrukkelijk, maar ik koop ze nooit meer omdat ik alles nu op de computer doe. ik vind mijn tik ook wel raar soms, altijd het grof vuil aflopen op leuke dingen.. vroeger bewaarde ik alles met het idee dat ik het op ging knappen, nu knap ik het op en verkoop het door via marktplaats, veel handiger! Ik vond prachtige nachtkastjes, voor 35 euro verkocht, hele grote kunstbloemen, staan hier nog maar als ik ze zat ben gaan die ook weer weg, en nu die 2 kuipdraaistoelen, die moet ik eerst opknappen en dan zet ik ze denk ik ook op marktplaats, of ik zet er eentje hier en verkoop de ander. Marktplaats is ook zo'n verslaving, zowel kopen als verkopen, had ik eindelijk een fatboy gekocht bevalt het toch niet helemaal, nu heb ik voor hetzelfde bedrag weer een koper gevonden. Mijn huis is dus helemaal ingericht met de beroemde marktplaatslook! cursus was redelijk. Eigenlijk houd ik niet zo van regeltjes en zwartwit, maarja honden schijnbaar wel. Maar het meeste had ik mijn hond al aangeleerd dus ik ben nu een van de betere leerlingen, of hij eigenlijk,.. en omdat het niet zo streng is heb ik er ook lol in en leer ik nu ook dat het niet allemaal perfect hoeft. Eigenlijk is het niet mijn manier van trainen.. ik heb een tijdje prive-clickerles gehad en dat was heel erg leuk, met een clicker kan je je hond zoveel leren en dat is veel leuker dan zo'n traditionele hondenles. Ik heb Tapas dus ooit leren omrollen, dat is nu een nadeel, want als ik met een brokje in mijn hand sta en hij moet van zit naar af, rolt hij dus heel koddig door en staat dan weer trots op zijn vier poten... tja, dat hoort natuurlijk niet.. hihihihi, maar grappig is het wel. Ach, ik ga die cursus gewoon uitzitten en weet dan zeker dat het niet mijn ding is. Dan gaan we weer gewoon lekker verder zoals we al bezig waren. Zijn we allebei gelukkig(er). pfff, en die kleine terrierdingen, rampzalig, die hebben zoveel last van grootheidswaan! Ik heb eigenlijk een vreselijk makkelijke hond.. hij reageert niet op andere honden en zij ook niet op hem..(hij maakt zich meestal onzichtbaar ofzo.. in hondentaal, negeren, wegkijken). Voordeel van een ex-zwerfhond, die heeft leren overleven en zich aanpassen! dus nu ga ik lekker met hem lopen, zonder volg, zit, af, voet, blijf, vrij enz en dan slapen want ben behoorlijk bekaf!

Fran, je bent niet eens alleen maar erg goed bezig, maar je bent HEEL erg goed bezig!! wat een ommezwaai heb jij gemaakt zeg, ik hoop dat dit zich zo doorzet, het is gewoon fijn om de regie over je eigen leven weer in handen te nemen en dat doe je momenteel. Anna, misschien moet je niet persee in stopdagen en drinkdagen denken, maar in Alcohol de baas dagen... dus dagen dat je niet bent gaan zuipen met het doel om dronken te worden.. dat voelt wel raar denk ik, maar zoals zondag was eigenlijk een dag om trots op te zijn. Je hebt toen beheerst gedronken! Twan, gefeliciteerd met je enorme zelfdiscipline op drankgebied. Herkenbaar, als ik ergens met de volle 100% voor ga dan is dat ook mijn kracht.. zie het afvallen, 17 kilo in 5 maanden en nog geen dag dat ik weer helemaal teruggevallen ben, maar met alcohol werkt dat bij mij dus anders... Voor mezelf ben ik er nog niet uit, ik drink toch wel elke week 1 avond, maar de rest dus niet... en dat nu 2 jaar, Daarvoor dronk ik dagelijks, een jaar of 20, en was ik toch echt wel 3 a 4 x per week aardig dronken. De andere avonden kon ik het ook met 3 biertjes ofzo af (halve liters dan) Dus eigenlijk heb ik enorme vooruitgang geboekt en moet ik hier misschien gewoon vrede mee hebben. Aan de andere kant vind ik het ook weer zwak van mezelf dat ik niet helemaal zonder kan... en zo blijf ik de knoop niet echt doorhakken.. ga ik nu helemaal stoppen of heb ik vrede met die ene avond? en vooral die dag daarna! Dus heb ik vrede met 1 dag ziek en zwak en misselijk zijn per week... stof om over na te denken. Medea fijn dat je er weer bent, dat is lang geleden. Goed van je dat je ook weer aan de refusal bent gegaan, hoop dat je er vandaag geen last van hebt! Jij hebt dus ook weer een knoop doorgehakt! Misschien lag de trek en slaapgebrek van de afgelopen dagen aan de volle maan? Het schijnt toch iets met mensen te doen. Nou, ik ga weer verder, lekker vrij vandaag, bloed gegeven, zometeen dan eindelijk die vloer gaan zuigen en dweilen, afwasje wegwerken en dan vanavond weer naar de hondencursus!

en ik ben sinds gisteren ongesteld en de fout in gegaan, eerst donderdag een fles port en toen stond er nog wijn in de koelkast, gisteren heb ik 2 glaasjes genomen en nu de fles leeggemaakt. Ik ben gelukkig niet dronken, gisteren ook niet, daar is het te weinig voor, maar toch moet die fles leeg dus... en kon het me gewoon niks schelen... Stomme ongesteldheid, ik ben zo labiel als een deur, heb buikpijn en het is ook nog eens gigantisch in mijn rug geschoten. Ik dacht eerst echt, die fles gooi ik leeg in de gootsteen, maar nee hoor, zonde van de wijn.. onzin!!!! Marieke, Anna, doe het niet. Er is niks aan, en je wint er niks mee. Blijf nuchter en geniet morgen van een katerloze dag. Ik ga nu even een berg spa drinken zodat ik morgen ook minimaal last heb. en zo slapen als dat lukt met de rugpijn. bah, maandelijkse rotongemakken!!

Zo, ik ben ook weer boven water, en ongesteld geworden.. tja.. maar heb het gisteravond heel rustig aan gedaan en bij 1 fles gehouden en vanochtends zelfs met kater (en hond) in de regen hardgelopen. Ik ben wel een ekster als ik gedronken heb, neem dan van alles mee van straat(grof vuil hoor) dus nu staan er in de douche 2 70erjaren kuipstoeltjes uit te druipen ... vorige keer was het een tuinbankje waarvan een poot mistte.. heb ik mijn huis eindelijk bijna leeg gekregen...als ik drink heb ik het zo weer vol.. pfffff ach, ik knap ze gewoon op en verkoop het dan weer via marktplaats ofzo, zo blijf je lekker bezig. Twan? heb je nog gelopen? Fran wat een enorme stap heb jij vandaag genomen!! het doorbreken van het om de dag patroon! daarvoor verdien jij wel een hele grote bos :present::present::present::present: Anna, de eerste keer niet drinken in gezelschap is best moeilijk, maar nu vind ik het eigenlijk steeds makkelijker worden. Alleen als ik daarna thuis kom heb ik nog wel de neiging om het in te gaan halen. Heel veel succes zondag!! en voor wie ik allemaal vergeten ben!! een heel fijne droge dag.. ik zal blij zijn als ie weer voorbij is.

Al ruim een jaarrrrrrrr...........................

Anna, je bent een gewoonte aan het veranderen, dat is gewoon niet makkelijk! en een slok?? een 10e glas ofzo?? als het bij die slok blijft registreer je het gewoon als niks, en beschrijf je het in je alcoholschrift bij gedrag. Ik ben de mist in gegaan vandaag maar dat wist ik eigenlijk al bij voorbaat. Mijn grootste risicodag, en de donderdag en ook nog eens ongesteld moeten worden. Maar ik doe het rustig aan en de rest van de week weet ik ook weer dat ik alcoholvrij ben. Het zij zo, dit is schijnbaar mijn ritme! maar laat niemand dat ertoe zetten over te gaan om daarom ook een slok of meer te nemen!!!!!!!!

ooo lola, wat zou ik je graag uit dat huis daar sleuren en in een veilige en rustige omgeving willen zetten maar de enige die dat kan ben jij! Kaab, volgens mij speelt het weer ook mee vandaag, op mijn werk was er ook sprake van een algehele algemene depressie, iedereen was moe, prikkelbaar en het zat.. ik trouwens ook hoor! Dat buitenbeentjesgevoel is vaak iets wat we onszelf aanpraten.. Ik denk dat dit forum vol zit met buitenbeentjes... want wat is normaal? Ik voel me al mijn hele leven een buitenbeentje als ik met de 'normale' maatschappij omga. Ik pas er ook niet in, geen carrierebaan, geen man en kindjes, geen mooie auto voor de deur, geen eigen huis.. Gelukkig doe ik vrijwilligerswerk in een buitenbeentjesbedrijf (leer/werkplek voor mensen met een psychische achtergrond) en tussen de buitenbeentjes daar voel ik me helemaal thuis. Daar mag je kwetsbaar zijn, je dag niet hebben, lastig zijn, vrolijk zijn... en vooral , jezelf zijn. Hier mag dat ook, dus ik hoop dat je je wat minder buitenbeentje gaat voelen!

Je moet volhouden Anna, Op de langere tijd levert het zoveel voordeel op, je gaat je echt stabieler voelen en kijk eens naar Koekie, die heeft maanden gevochten met haar 16.30 uur dip. en zelfs die gaat nu soms zomaar voorbij zonder trek! Ik dronk vaak omdat ik me depressief of angstig voelde en weet je, als ik niet drink voel ik me veel minder depressief en angstig of kan ik er veel beter mee omgaan... het zijn dan wel lange termijndingen maar het maakt het leven veel dragelijker als met alcohol, terwijl we denken dat de alcohol ons leven juist dragelijker maakt.. pffff snappen jullie het nog? Ik kan antidepressiva slikken en pammetjes maar het beste medicijn in mijn geval, om me goed te voelen en dingen aan te kunnen... is niet drinken dus op naar weer een droge lange termijndoel dag!

Anjo, fijn om weer van je te lezen. Ik ken dat soort totale paniekmomenten te goed om het niet te begrijpen.. soms helpen ze ons ook verder om te stoppen met uitstellen of om onze grenzen aan te gaan geven! heel veel succes vandaag!! Anna mijn complimenten, je bent zo goed bezig joh!! de eerste dagen zijn zo zwaar maar je doet het gewoon wel!! blijf per dag kijken. Ik had gisteren ook enorme trek maar door het forum en "de drinkers" van gisteren heeft het mij van de fles weerhouden. Tja en vanavond kan het ook niet want morgen moet ik met Twan gaan hardlopen, he Twan... (mag het ook om 9 uur?) Ik ben moe, moet volgens mij weer ongesteld gaan worden, gisteren was er erg veel spanning en drukte op het werk dus vandaag ga ik echt mijn best doen rustig te werken en me niet op te laten fokken. Iedereen een positieve dag toegewenst!!

Alcohol is niet de boosdoener, alcohol is het middel wat we zelf gebruiken als een soort excuus voor ons "lijden" ofzo, net als vreten (ik was niet voor niks 96 kilo zwaar) of om onszelf te troosten voor ons ongeluk, ipv dat we echt iets aan dat ongeluk gaan doen.. Okee, het is echt niet makkelijk maar het kan wel. Anjo meissie, ik mis de oude garde ook, de wijze moeders en vaders, helaas hoort afscheid nemen ook bij het leven en is dat gewoon niet leuk! Het is nu allemaal even spannend maar weet je nog dat je schreef dat je je kinderen zo graag andere herinneringen wilde geven aan jou? dat gaat niet lukken als je nu weer uit wandelen gaat, en dan nog met slaappil.. niegoed!! Daarvoor ben jij te wijs!! okee, voor nu is het niet gelukt maar asjeblieft grijp je zelf morgen in je kladden!!!!! Je weet dat dit niet is wat je wilt.. dat vooruitschuiven rampzalig is, dat handelen de enige oplossing is om uit deze circel te komen.. en je weer rust zal geven! een uitglijder maken mag, maar terugvallen naar hoe het een tijd geleden was dat wil je zelf ook echt niet meer!! daarvoor ben je gewoon veels te veel waard en te ver gekomen!! Voor alle drinkers vanavond!! Het is de hoogste tijd voor een "ik grijp mezelf in de kladden" dag.. ga de confrontatie weer aan met wat je met je leven wil!! Kom in actie, doe iets!! ga niet zwemmen in je eigen ellende, blijf van die klote fles af!! Anna, de tip om gewoon echt niet te drinken voordat je gaat werken is mijn tip voor jou! Je gaat zoveel beter functioneren! en dat geeft ook weer positieve energie!! Dat duffe hoofd gaat echt een keer over. Ik heb bijna 3 weken krom gelopen van de rug en nekpijn omdat ik mijn stress niet meer weg kon drinken.. geef je lichaam de tijd om daarop in te spelen. ohohoh, peptalk.. ja ik weet het, maar vind het altijd vreselijk als mensen zichzelf pijn gaan doen!!

Anna en Fran, ik heb het toch wel makkelijk merk ik.. .. doordat ik in het verleden nogal wat gedonder op mijn werk heb gehad met drank, te dronken worden op de borrels en vooral met de katers waardoor ik niet goed functioneerde en veel fouten maakte had ik toen de keuze, of om mijn drinkgedrag aan te pakken, of te stoppen met werken. Dat is inmiddels 2 jaar geleden en zolang lukt het me ook al om niet te drinken voordat ik moet werken.. ik werk op maandagochtend, woensdagochtend en donderdag. Sinds AdB en tactus drink ik de maandagavond ook niet meer.. dus van zondag tot donderdag is alles veilig donderdagavond is daarom mijn gevaarlijke avond. Dan zijn al mijn spanningen en trekmomenten opgespaard... en dan merk ik ook, als ik donderdag niet drink, dat dat zich uitstelt naar vrijdag of zaterdag. Ik ga dus ongeveer wekelijks voor de bijl.. en dat is misschien ook niet eens een drama maar ik drink dan soms zoveel dat ik een kater van 2 dagen heb. Voor mezelf ben ik er nog niet uit of ik die ene dag nou echt wil opgeven of dat ik wil proberen die ene dag maat te houden.. wat ik dus eigenlijk wil zeggen is dat werk voor mij een hele goeie stok achter de deur is en dat ik mazzel gehad heb dat ze me daar tot de orde geroepen hebben. Hoe doen anderen dat? werken met een kater? merk je verschil als je niet meer drinkt voordat je moet werken? ik dus wel!

Twan, doordansen jongen!!! de zon schijnt hier inmiddels!!!!

Twan, wil je ipv te gaan staan regendansen voortaan aljeblieft hardlopen!!! ... grmpfff het is me iets teveel regen zo!! maarreh even serieus, zullen we voor vrijdag afspreken? Ik ga vrijdag zowiezo hardlopen dus je mag best met me "meelopen" .. maar wel gewoon met een schema beginnen he, en niet meteen teveel willen! horloge of stopwatch mee, Het begin is geloof ik 2 om 2, 2 minuten hardlopen en dan 2 minuten wandelen een paar keer.. als je dat schema aanhoud zit je best wel vlot op 20 minuten lopen aaneen.. en dan begint de pret.. Tja de cursus, op zich was die goed hoor, maar ik merk dat ik gewoon wat weerzin tegen hondencursussen heb, was ik even vergeten.. dat stomme volg, zit, af, blijf, vrij, voet... daar kan mijn vrije geest eigenlijk niet zo goed tegen. Maar het zijn nog maar 6 lessen dus ik maak het gewoon af. Tapas vond het wel erg leuk, tenminste, de brokjes vond ie leuk, de rest wat minder. Als het te lang duurt gaat ie toch lopen zieken merk ik.... maar ik ben er heelhuids doorheen gerold!! Ik heb ook geen geld om te sporten en daarom loop ik hard. Anders misschien ergens een tweedehands hometrainer ofzo op de kop tikken? kan je tv kijken en fietsen tegelijk, of een stepdinges? Het gaat erom dat je je fitter gaat voelen.. lekkerder in je lijf en in je kop. Hardlopen is het middel voor mij maar dat is voor iedereen weer anders.

Hoi Pluim, welkom hier! dat is het lastige met borderline in welke vorm dan ook, het lijkt wel of niks met mate kan en soms lijkt het wel of alcohol zo ongeveer het enige middel is wat de gevoelens en gedachten even stop kan zetten! maar top dat je al vanaf half mei droog staat!! doorgaan hoor!! want op de lange termijn is het zoveel beter voor je! Sterkte met je strijd!

Welkom Sjef het feit alleen al dat je je hier aanmeld zegt al dat je er (weer) iets aan wilt doen! Heel veel succes, je bent al een paar dagen droog, dus de grootste hobbel heb je al genomen! Nu is het een kwestie van doorgaan!! dag voor dag! ik wens toe dat we je daarbij kunnen steunen! heel veel sterkte en succes hier op het forum!

Wil wat spannend zeg!! Dat is echt een heel erg nieuw begin!! top!! Franscesca, je moet maar zo denken, normaal zou je elke dag drinken, nu drink je nog maar de helft van de dagen.. dat is iig al een aardige vermindering (jaja, het positieve blijven zien!!) Anna Toppie joh!! je wordt dan misschien nog niet superfit wakker maar je weet iig zeker dat je geen kater hebt!! Ik moest om 9 uur bij de huisarts zijn en zat met hardlopen in mijn maag, dus liep ik vanmorgen om 7 uur al te rennen, ach, het was wel droog!! uiteindelijk was ik bij de huisarts pas om kwart voor 10 aan de beurt, pfffff.. maar ben lekker vrij vandaag verder, en ga het heel rustig aan doen en vanavond dus voor het eerst naar hondencursus... spannend!! Gaat ze weer over haar hondje hihi.. ik heb 3 jaar geleden een foute hondencursus gevolgd en nooit afgemaakt.. ik noem het nu maar de foei cursus, erg veel corrigeren door aan de lijn te rukken enzo en hard foei te roepen, niet belonen met brokjes want je hond moet voor jou werken. Ik heb daar heel wat af lopen janken van ellende want kreeg te horen dat ik alles fout deed.. vandaar dat ik het nu in de herkansing heel spannend vind, maar dit is een positieve cursus waar ze uitgaan van het belonen en de leuk!! Samen plezier maken en werken.. maar spannend vind ik het wel hoor pfffffff!

ojee... gaan we weer... Moderator, wilt u alsjeblieft met Katrina kontakt opnemen? beestjes dus: Ik heb 20 jaar geleden ongeveer mijn eerste kat in huis gekregen, Max, als het een mens was geweest had ie in een open auto gereden, bloes open en gouden kettingen, echte macho.. geweldig beest, die zit nog steeds in mijn hart, hij werd 16. Toen later kwam Frits erbij, dat was letterlijk en figuurlijk een zeikerd maar ook wel lief.. die werd helaas maar 10 en inmiddels heb ik Toos nu ook alweer een jaar of 5, schuwe asielmiep, meer een kamerbewoner hoewel ze graag mijn haar wast! en sinds ruim 3 jaar dus hondlief Tapas.. een eigengereide spanjaard met kuren zoals inmiddels in dit draadje wel duidelijk is geworden. Katten zijn wel veel makkelijker dan honden, maar honden zijn veel trouwer! en nee Fran, je bent geen slechte poezemoeder als je de een liever vind dan de ander... soms is er die klik, en soms niet. Na Max heb ik nooit meer zo van een kat gehouden als van hem Anna, houd je het nog vol? ipv te gaan rennen kun je de volgende keer misschien beter proberen eerst te ontspannen.. tenminste, bij mij werkt het zo dat als ik als een bezetene voor de A op de vlucht ga ik enorme trek krijg... Visualiseer dan dus niet een fles drank, maar vooral de kater de volgende dag.. wie weet werkt dat... hihi.. ik doe vaak als afleiding computerspelletjes ofzo, freecel, spider solitaire enz. Mocht je wat spelletjes willen, kun je altijd pben voor tips. of ik ga hardlopen, maarja daar moet je ook maar zin in hebben. Wie weet heb je er wat aan? en nu ga ik pitten, de dag goed doorgekomen mede door jullie steun, het nare gevoel begint gelukkig weer wat uit mijn lijf te trekken.

Dieren zijn toch eigenaardige wezens he. Het karakter van Tapas is dat hij heel zelfstandig en onafhankelijk is.. wat wil je, als je je 1e levensjaar voor jezelf hebt moeten zorgen en daarna nog een half jaar hebt moeten overleven in een spaanse binnentuin samen met 12 andere honden. Dat heeft hem tot een serieus hondje gemaakt, spelen? neuh.. er zijn veel serieuzere dingen in het leven, zoals afval en picknickende mensen en zwervers die in het bos wonen en broodzakjes die door scholieren worden achtergelaten. Verder is hij ook niet het type van.. je troosten als je verdrietig bent.. allesbehalve.. baasje niet in haar hum.. mooi... ik lekker klieren!! en eisen dat ze me duidelijkheid geeft, want ik ben een hond en heb daar behoefte aan. Hij is eigenlijk een enorme vergrotende spiegel en dat is wel eens lastig. Hij wordt in november 5 dus is nog vrij jong. Uit logeren is niet eens meer zozeer een vlucht als wel even afstand nemen zodat ik me niet op hem ga fixeren, maar vooral geniet van vrij zijn en even niet meer moeten, Het is dan heerlijk om te mogen uitslapen en bv savonds vroeg in mijn pyama te kunnen kruipen omdat ik niet meer de deur uithoef.. in je eentje een hond hebben, en geen tuin hebben is veel moeten.. je MOET er 3x per dag uit., ziek, (kater), (dronken), regen, het maakt niet uit. maar ik zou niet zonder hem kunnen hoor, niet meer tenminste, het is een hond waar je af en toe je hele truckendoos bij open moet gooien, ik heb wat brokjes in het bos rondgegooid, verstop brokjes in huis, heb een tijd met hem geclickerd en truukjes geleerd en hij kan bv omrollen en de deur dichtduwen... en bij deze reken ik af met die reiki mevrouw... Mijn hond is gelukkig!! en ik met hem!! zo!! punt uit punt nl

Achm, ik denk dat hondje Tapas gewoon weer even uit logeren moet, en ik afstand kan nemen, nee dat hupje komt niet van zwaarmoedigheid hihi.. ik wilde dat die vrouw dat hupje zou behandelen, maar ze ging helemaal niet in op het hupje maar bleef maar zeggen dat mijn hond zo zwaarmoedig was... en dat dat door mij kwam, en klopt Fran, ik ben helemaal niet zwaarmoedig, allesbehalve, ik ben een rasoptimist maar wel vaak onzeker, zelfs in mijn diepste dalen zie ik altijd wel ergens een zonnetje schijnen. het hupje was een gescheurd spiertje in zijn schouder, waarschijnlijk omdat alle grote honden hem zo lief vinden en uit vriendschap hun poot op hem leggen.. daarvoor ben ik bij de dierenarts geweest, pijnstillers gehad enzo, 10 dagen lijnrust.. daarna was de mankheid weg alleen bleef er nog steeds dat kleine hupje en is nooit echt meer weggegaan, maar hij geeft totaal geen pijn aan en het wordt ook niet erger na rennen ofzo.. Ik ga binnenkort wel pijnstillers halen bij de Dierenarts om te kijken of hij met pijnstillers niet meer hupt, dan weet ik zeker of hij wel of geen pijn heeft, en dan kijk ik wel of ik foto's laat maken bij de dierenarts. Ach, erg lief jullie reacties.. soms vliegt me dat opeens aan, en met die warme dagen was hij natuurlijk ook erg passief wat het beeld dan weer versterkt.. idd menselijke eigenschappen aan je hond toedichten maak ik me zeer schuldig aan.. Ik vind het bv al rot om met hem aan de lijn te lopen omdat ik zelf gek zou worden als iemand mij aan de lijn zou doen hihihihi, straffen doe ik ook nooit alleen belonen! maarja, jezelf is nou eenmaal je enige referentiekader he!

he get, ik heb nummer 20 getrokken, dus het duurt nog wel even voor Erica bij mij komt soppen! Het is allemaal goed gegaan, achteraf was ik zeker niet de enige die iets te dronken was geworden en was ik alleen maar erg gezellig geweest, dus idd (inderdaad) bijtijds weggegaan, niet dat dat een excuus is hoor, ik baalde er zo van dat ik vanmorgen echt even een flink potje op mijn werk heb zitten janken en heb met hun afgesproken dat als ik er toch mocht zijn tijdens de borrel dat ze me dan gewoon drank moeten weigeren. Dat is voor mij al genoeg stimulans om er niet nog een keer mee de mist in te gaan, want die strijd WIL ik niet eens aangaan. Ik voel me nog steeds erg onrustig maar heb de grootste hobbel genomen en gewoon netjes opgelost, excuses en afspraken gemaakt! Verder misschien een heel raar verhaal maar ik zit er mee en dat hoeft volgens mij niet. Ik heb al eerder geschreven dat ik een hond heb, een spaans hondje, maf beest, Hij is niet het gemiddelde hondje, extreem rustig en heeft een beetje een filosofische inslag, is niet echt speels maar wel tevreden, tenminste daar ging ik altijd van uit. Hij loopt al een half jaartje mank, niet dat hij nog pijn heeft maar hij blijft een raar hupje houden. Ik schrijf ook op een hondenforum, en daar was iemand die wilde wel reiki op afstand aanbieden. Ach, daar zie ik geen kwaad in dus heb ik met de mail een foto van mijn hond opgestuurd. Het eerste berichtje terug was.. is je hond wel gelukkig? pfffff.. ja twijfelkont die ik ben.. dat vraag ik me altijd al af, en is ook mijn zwakste plek bij mijn hond en mij.. doe ik het wel goed, is hij wel gelukkig.. (maar goed dat ik een hond heb ipv een partner). daarna bleven er maar van dat soort berichtjes komen, je hond vind het leven zo zwaar enz... en ik ging me steeds schuldiger voelen.. terwijl... het lieve mens kent mij niet, ik ben soms zo beinvloedbaar als een deur, en dit is mijn zwakke plek. Ik ben te naief dan en geef teveel bloot van mezelf.. dus heb nu een hond volgens haar die het leven zo zwaar vind omdat ik het leven zo zwaar vind... daarna ben ik ook acuut met haar gestopt want hier heb ik dus geen zin in! Ik weet dat het beessie echt niet ongelukkig is, iedereen in mijn omgeving zegt ook dat dat niet zo is en dat ik me niet zo moet laten beinvloeden, maar soms ga ik dan weer zo twijfelen en zit ik zowat jankend naast mijn "ongelukkige" hond, en het zaadje der onzekerheid is weer gestrooid... Ik voel me dan zo'n enorme muts omdat ik het binnen laat komen... Wat is dat toch voor rare kronkel... Ik heb nu besloten dat ik cursus met mijn hond ga doen, samen met iets leuks bezig zijn en weer het zelfvertrouwen terugkrijgen dat ik het goed doe! Morgen is de eerste les.. vind het vreselijk spannend!

Goed idee lola.. jij bent het belangrijkste!! niemand kan zo goed voor Lola zorgen als jijzelf Franscesca die schaamte he.. bah... Ik voel me nu ook zo miserabel, loop net jankend met mijn hond op straat.. Trouwens, mijn hond kwam vannacht eindelijk ook weer eens lekker op bed liggen, wel gezellig hoor!! Het enige wat zal helpen is de confrontatie aan te gaan maar ik vind dat zoooo eng... en de schaamte is ook zo groot. en volgens mij moet ik deze week ongesteld worden wat de rotgevoelens nog even extra versterkt... maar ook dit gaat weer over... toch?? veel plezier Lola en Franscesca!

Ik ga zo met lood in mijn schoenen naar mijn werk, ik ging vrijdag natuurlijk behoorlijk dronken van de vrijdagborrel weg dus dit is weer even een confrontatie met collega's. Ik weet eigenlijk niet goed of ik me daar misdragen heb.. denk wel dat ik op tijd ben weggegaan hoor, maar toch... en volgens mij was iedereen wel aardig dronken maar dat is geen excuus. dus met opgeheven hoofd daar binnen komen, excuses maken en dan hoop ik dat ik dat weer mag vergeten en weer verder kan.. en het rotgevoel weer langzaam mag slijten.. maar ondertussen voel ik me knap beroerd nu. Ik heb mijn alcoholschrift ook laten versloffen.. ach eigenlijk is het wel goed dat ik dit keer letterlijk en figuurlijk op 'mijn bek' gegaan ben! de blauwe plekken zullen me er nog even aan herinneren en de blauwe plekken die ik in mijn ziel voel ook. Okee, douchen, hond uitlaten, broodje smeren en dan maar even niet nadenken en gewoon gaan!

Fran!!! Wauw, dat zijn alvast 2 positieve dingen voor vandaag, opdracht af en zonder drank!! en nu gewoon doorgaan he!!!! Lola je hoeft jezelf niet te verontschuldigen als je er even niet voor een ander kan zijn. Boven alles moet je eerst voor jezelf zorgen positief voor vandaag: de bank gepoetst en de tafeltjes zijn af, huis weer redelijk netjes, alleen nog dweilen, gezellig met een vriendin gewandeld in het bos!!

Wat ook een goed hulpmiddel kan zijn om uit de dip te komen en je negatieve spiraal te doorbreken is om elke dag op te schrijven wat goed gegaan is die dag. Vaak ben je zo gefocused op wat niet goed gaat dat je helemaal niet meer kunt zien wat wel goed gaat. Soms kunnen dat piepkleine dingen zijn.. ik heb gekookt... de was gedaan al had ik geen zin. eindelijk diegene gebeld waar ik zo tegenop zag.. Het is eigenlijk jezelf anders programmeren, oefenen in het zien van positieve dingen.. voor mij ook weer even goed om voor ogen te houden want ik zit ook even in een megadip, het gevoel dat ik mijn hele leven vergooi en niks meer in de hand heb en alles misgaat (hoezo zwartwit) en ben mezelf ook weer aan het trainen om te zien wat allemaal wel goed gaat.. ik eet gezond, heb net 2 tafeltjes geschuurd en daarna in de antiekwas gezet na maanden ergeren aan verkeerd gelakte tafeltjes.. ben eindelijk begonnen met mijn trap te ontdoen van alle losse spijkertjes die er nog in zitten. Actie!! Sterkte Fran!! en ieder ander die een humdag heeft!