tapas

Ik ben op mijn bamk in slaap gevallen, een pot verf omgeschopt dus nu al heel vroeg flink bezig om de zooi op te ruimen.. hondjes zijn wel al uit geweest dus ik ga zo slapen... een fijne dinsdag en maak er wat van!!!

goh Dave, wat een stap! en wat naar al zal het waarschijnlijk ook goed zijn anders had je het niet gedaan. Marieke44, leuk he, een huis inrichten, vooral als je ziet dat het wat begint te worden.. Ik speur continue marktplaats af naar leuke dingen en wat ik zat ben verkoop ik daar weer.. zo heb ik een huis in beweging hihi Kohtje, ik vind niet dat je de discussie kwalificeert in gelijk en ongelijk, eigenlijk hielp jou berichtje mij bij de gedachte dat voor iedereen iets anders werkt, al is de gemene deler hier wel dat niet meer drinken voor de meeste mensen het beste werkt. Joann, ik ken je nog niet zo goed maar wat leuk dat je nu al voor iedereen een woordje hebt, fijn dat je kater eindelijk weer in zijn hok zit en succes met je strijd!! Ik heb mijn donderdagavond keurig gedaan.. en heb 3 biertjes op. Dat is wat anders dan een halve fles wisky, of een fles port enz. Hier kan ik mee leven. Vandaag nogal heftig bericht gehad, Diegene waar ik de hond van opvang gaat erg slecht en ligt nu aan de beademing op de intensive care, wat begon met galstenen werd een alvleesklierontsteking en nu ook nog vocht in haar longen. Ze wordt kunstmatig in slaap gehouden.. erg schrikken!! En toen lag er gisteren ook nog een bericht van het UWV, op 3 oktober heb ik een herbeoordeling ivm mijn WAO/WIA waartegen ik dus ook een beroep heb lopen en dat beroep dient voor de rechtbank op 6 oktober. Moet dus voor de 5e keer binnen een jaar naar weer een andere verzekeringsarts.. pfffff.. maar na 6 oktober gaat er dan toch eindelijk een eind komen aan dit gedoe... hoop ik! Al met al ben ik doodmoe en gestresst.. en is het belangrijkste dat ik nu goed voor mezelf zorg!

Nu pas tijd gehad om de computer weer aan te zetten.. bedankt voor alle woorden tot mij gericht, en ik kan ze goed hebben hoor.. Katrina je hebt gelijk, waarom kan ik wel gezond eten en zondig ik heel soms maar nooit meer zoals voorheen? loop ik 3x per week hard? maar kan ik de drank af en toe niet weerstaan? ik zou het niet weten. Ik merk dat mijn gewicht belangrijker is dan de drank, dat staat op nummer 1, maar net zoals ik af en toe ook een gebakje eet enzo (ren ik er wel weer af denk ik dan) wil ik ook de vrijheid hebben om te mogen drinken als ik dat wil. Alleen vorige week ging dat weer even fout, te mooi weer, omstandigheden, en ja, te druk, veels te druk en over mijn grenzen..dat klopt en dan komt weer een stukje borderline de kop opsteken.. en word ik eigenwijs.. mijn leven, en ik bepaal en neem daar mijn eigen verantwoordelijkheid voor. Dan drink ik dus!. Het kan me dan ook even echt niet schelen wat iemand er van denkt.. maar na een dag of 2 a 3, dit keer 4 grmpfff.. komt het besef weer dat ik er niks aan heb en dat ik mezelf enorm voor de gek aan het houden ben. Dan kan ik ook weer probleemloos stoppen en gaat het weer een tijd goed omdat ik dan weer achter het niet drinken sta... Ik vermoed dat dit bij mij hoort, als ik echt zou willen stoppen was ik allang gestopt, mezelf kennende.. want als ik ergens voor ga dan ga ik er voor! afvallen en gezond leven wilde ik echt en er gaat nog steeds heel langzaamaan een beetje af.. daar heb ik geen enorme terugvallen in terwijl ik dat ook al een half jaar doe... met alcohol sta ik er nog steeds niet helemaal achter... vraag me niet hoe dat werkt, maar zo werkt het dus. Aan de andere kant heb ik daar ook weer geen gigantische terugvallen in, maar het blijft wel elke keer een innerlijk gevecht. Ik heb denk ik bijna 20 jaar iedere dag gedronken, soms 2 biertjes, soms 8 halve liters, of een fles wijn.. maar geen avond dat ik niet dronk (al kan ik me dat bijna niet meer voorstellen) ...maar de afgelopen 2 jaar zit ik in het donderdagavond ritme met in slechtere tijden nog een dag of 2 meer.. maar daarnaast dus minimaal 4-6 dagen geen drup. En al 2 jaar wil ik eigenlijk die dag eraf hebben maar ook weer niet. Ik zal nooit meer dagelijks drinken, die behoefte is er ook niet, maar er zijn van die periodes met dagen dat ik echt ernaar snak en die spaar ik nu dus op tot die ene dag. soms heeft een mens maar rare kronkels!

jaaaa.. hij staat nog eenzaam aan de top in ditjes, datjes en dagdraadjes.. pffff Zo, ik ben er weer, even een slechte periode gehad, het weer, de uwv-omstandigheden, onzekerheden, goeie vriendin in het ziekenhuis, opvanghondje, te druk op het werk, overzicht aan het kwijtraken.. en dat zijn bij mij allemaal gevaarlijke omstandigheden.. dus helaas kwamen de drankflessen weer in huis, het kon me gewoon niks schelen. Het gevoel van " dit is mijn leven en niemand vertelt me hoe ik het moet leven en ik doe wat ik wil" had weer even de overhand genomen en woensdag t/m zaterdag vorige week had ik gedronken.. en toen afgelopen maandagavond ook nog eens... maar nu is het knopje weer om gelukkig! Het overzicht weer terug, weer grip op het werk, goed gesprek gehad met hulpverleenster en ook het opvanghondje dwingt me om me gewoon niet meer zo "losbandig" te gedragen... maar netjes mijn ritme aan te houden zonder rare dingen te gaan doen. Ik sta nu weer met beide voetjes op deze aardbol. lig netjes vroeg in bed en sta vroeg weer op. Ik heb net gehoord dat ik mee kan doen met een cursus fotografie wat ik heel graag wilde en waarvoor ik op de wachtlijst stond en ben helemaal blij. Die is op de donderdagavond, na mijn langste dag werken en normaal mijn 1x per week drinkavond. Dus ik ga kijken of ik mijn uren kan veranderen op mijn werk zodat ik donderdag nog maar een halve dag werk en een andere dag een hele. Ook met de bedoeling om mijn drankavond eruit te krijgen. maar ik ben er dus weer en ga weer vol goeie moed deze periode in! Wat een boel nieuwe stimulerende mensen! Iedereen een heel fijne dag toegewenst met alweer mooi weer en we gaan er weer voor!

Hopend dat er niet weer een dubbele dagdraad komt ga ik eerst deze maar maken dan schrijf ik later wel verder

oh ik zit hier zo te balen, terwijl ik hondje 1 naar binnen wou doen en hondje 2 (mijn eigen hond) wilde aanlijnen smeerden ze hem beiden de deur uit.. logeerhondje had ik zo weer binnen, maar mijn eigen hond, van nature een spaanse zwerfhond was verdwenen en zonder lijn, en in de zwerfstand nog eens.. terwijl ik dit schrijf hoor ik hem de trap opkomen (voordeur open laten staan) pfffff.. meneer is ruim een half uur op stap geweest terwijl iedereen op dit tijdstip met auto op weg naar het werk is.. hij heeft weer duidelijk zijn beschermengeltje bij zich gehad.. klotehond.. of eigenlijk domme baas die even niet oplette.. nouja, deze week begint weer goed! okee, ik ga mijn ochtend werken en hopen dat deze 2 heren mijn huis heel laten in de tussentijd... Iedereen een fijne warme dag toegewenst!

he, weer gelijkertijd een nieuw dagdraadje pfffff.. sorry Anna enne goeiemorgen!

Ja, dat was een spannende dag 5 jaar geleden, ik zat vol verbijstering aan de TV gekluisterd. Maar nu ben ik vroeg wakker, ga zo wat honden uitlaten en werken Nee bijster goed ging het hier niet, vandaar dat ik niet schreef.. wo tot za gedronken.. ik denk een reactie op de te drukke weken.. en een flink portie "wat kan mij het schelen" maar het kan me wel degelijk schelen dus nu weer nieuwe week, nieuwe kansen. Sinds gisteren een logeerhondje.. een vriendin van mij heeft 9(!) honden.. veel te veel maar maak dat maar eens iemand wijs die niet wil luisteren.. en het doemscenario is gebeurd, zij is plotseling in het ziekenhuis opgenomen dus de honden moesten verspreid worden. Ik heb hier nu een klein mormel in huis, niet echt blij mee en ik hoop dan ook dat baasje snel uit het ziekenhuis zal komen. Ik zal toch moeten werken dus hondje zal toch alleen moeten blijven vandaag met mijn hond. Ik hoop dat dat goed gaat. Het is op dit moment eigenlijk niet iets wat ik erbij kan hebben, maar ja ik kijk hoelang het lukt en anders moet er wat anders geregeld worden. Lola, ik vind het vreselijk wat je overkomen is maar misschien is dit nu juist wat je nodig had om te realiseren dat je relatie met je vriend, al houd je nog zo van hem, voor jou echt niet goed is. Een te groot hart is fijn voor anderen, maar funest voor jezelf. Ik snap dat je gewend bent om voor anderen te zorgen, en dat is ook een goeie eigenschap maar het is geen goeie eigenschap als je daarbij jezelf vergeet. Ik snap dat je met hem te doen hebt daar in die cel maar dat hij daar zit heeft ie echt aan zichzelf te danken. Ook hij moet leren om voor zichzelf te zorgen en de verantwoordelijkheid voor zijn eigen leven te nemen wil zijn gedrag ooit veranderen. Meisje zorg goed voor jezelf en laat voor je zorgen! heel veel sterkte met de inwendige en uitwendige blauwe plekken en knap van je dat je niet gedronken hebt.. Je moet nu je koppie erbij houden!

Mismaff, wees ietsje beter van vertrouwen. In dit topic heeft Boerboel al een paar keer op je gereageerd en aangegeven dat ze graag met je kontakt wil houden.. maar ieder heeft zijn eigen leven en niet altijd tijd om te reageren. Daar moet je ook rekening mee houden. Jammer dat je in spanje zo weinig kontakt hebt met andere "buitenlanders" behalve dan je dronken buurman, maar ik kan me voorstellen dat je daar niet zoveel behoefte aan hebt. Is er op de plek waar je woont geen spaanse cursus ofzo? Je leert dan wat van de taal en dan leer je gelijk nieuwe mensen kennen. Is maar een idee! succes!

goeiemorgen Kaab, welkom weer terug, fijn om te lezen dat het zo goed met je gaat!! en dat je alweer wat weken droog staat. Je merkt echt het verschil he, zeker op je werk enzo.. stabieler, minder prikkelbaar enzo. Ik ben heel benieuwd hoe je vakantie gaat, ik kan me voorstellen dat dat zonder alcohol heel anders zal zijn maar raad je toch aan om ook daar te proberen wat alcoholloze dagen in te plannen. Herkenbaar hoor, het niet 'mogen' drinken, wat juist averechts kan werken... het is idd willen of niet, met datzelfde stoei ik dus ook steeds. Helemaal niet drinken zou beter voor me zijn maar dat lukt me niet. fijn om weer wat van je te horen Kaab!!

aj, Kaab, we zijn tegelijk een dagdraadje begonnen..ik zal deze anders wel weerbericht noemen, dan kunnen we met jouw draadje verder

zaterdag 09 september en zondag 10 september 2006 Zonnig en vrij warm weekeinde Een hogedrukgebied boven onze omgeving zorgt vandaag voor rustig en zonnig weer. In het uiterste noorden en noordoosten zijn op dit moment nog wel wolkenvelden aanwezig, maar deze zullen de komende uren weer verdwijnen. Vanmiddag ligt de temperatuur rond de 21 graden. De wind komt uit noordoost tot oost en is zwak tot matig, rond kracht 3. De komende nacht wordt het helder en de minimumtemperatuur wordt ongeveer 11 graden. Morgen overdag is weer volop zon en kan het nog iets warmer worden dan vandaag. Gemiddeld komt de temperatuur rond de 22 graden te liggen, maar in het zuidoosten kan lokaal de zomerse waarde van 25 graden gehaald worden. De wind is zwak tot matig uit oost tot zuidoost. Ik heb vandaag een drukke dag, eerst een wijkschoonmaak vanaf 1 uur. Ik woon in een volkswijk van zeer gemengde samenstelling en het kan hier soms ontzettend vies zijn dus 1x per jaar wordt er een schoonmaakactie gehouden, ten eerste vind ik het leuk om mijn wijk beter te leren kennen en doe ik meestal aan dit soort acties mee, ten tweede is het best dankbaar werk om een vies pleintje weer rommelvrij te maken. Daarna is er een wijkfeest.. ik denk dat ik daar maar even naartoe ga. Ik woon nu 4 jaar in deze wijk en doordat ik mee doe aan dit soort activiteiten leer ik hier steeds meer mensen kennen waardoor ik me hier ook prettiger ga voelen. Het is altijd leuk als je mensen op straat kunt groeten en een praatje kunt maken. drukke dag dus!! Gaan jullie ook nog wat leuks doen?

ja, zelfgekozen kater, 1 dag per week drink ik nog, de rest sta ik droog. Ik weet dat het eigenlijk nergens op slaat maar kan toch maar moeilijk afstand doen van die ene dag.. zal wel iets met zelf willen bepalen te maken hebben.. soort afsluiter van de werkweek.. niet fraai maar met 6 droge dagen per week voor mij redelijk acceptabel. Zo heeft iedereen zijn eigen methode. De internetbehandeling werkt erg veel met helpende gedachten en niet helpende gedachten die bepalen of je gaat drinken of niet.. die je ook zelf kunt beinvloeden. Het is vooral een gedragsveranderende "therapie" die je leert analyseren en onderzoeken hoe jouw alcoholgebruik in elkaar steekt, wat de valkuilen zijn en wat de triggers zijn, hoe je die kan omzeilen. Alles gaat via internet en bestaat voornamelijk uit veel schrijven, drinkdagboek bijhouden en doelen bepalen. De online behandeling is gebaseerd op de leefstijltraining die ook bij andere verslavingszorginstellingen worden gegeven. Dus misschien ken je dat principe al. De foto's die ik moest maken zijn redelijk gelukt, moest er een eind voor fietsen, half uur heen en half uur terug, vanochtend ook nog hardgelopen dus een erg actieve dag en ook ik ben behoorlijk moe nu en ga lekker slapen.

Kohtje wat lopen onze processen toch met elkaar op. Ik heb hetzelfde meegemaakt, ik wist gewoon niet meer wie ik was en wat bij mij hoorde en wat bij anderen, dat hoort ook bij mijn borderline persoonlijkheidsorganisatie zoals dat later pas bekend werd. Ik heb daarmee ook kunnen oefenen in de dagbehandeling en kan nu niet meer anders dan mezelf zijn, als ik ben wat een ander wil dan word ik letterlijk ziek, misselijk, komen alle paniekaanvallen enzo weer terug.. dus zodra die signalen er zijn weet ik dat ik iets niet goed doe. Ik ben nog steeds zo blij dat ik dat heb mogen leren en inderdaad accepteert iedereen mij nu zoals ik ben omdat ik zelf ook accepteer dat ik ben wie ik ben.. en accepteren ze dat niet.. dan is dat heel jammer voor hun maar ik doe geen concessies meer. al vind ik het vandaag moeilijk te accepteren dat ik een kater heb, zelfgekozen.. okee, ik ga zo op stap en een fotoreportage maken van een korfbalvereniging. Naast ontwerpen is dat ook een grote hobby die ik nog verder wil uitbreiden, dus foto-cursussen gaan volgen enzo. prettige droge dag allemaal!

Dat heeft me bij mij ook geduurd tot mijn 40e hoor, daarvoor was ik wat mensen wilden dat ik was, tot ik ontdekte dat ik creatief heel leuk vond en computers ook en op een project terecht kwam waar ik dat kon combineren.. dat heeft er uiteindelijk toe geleid dat ik omgeschoold ben en nog steeds met redelijk veel pleizier dat werk doe, al moeten drukke weken als de afgelopen week geen structureel ding worden. andere banen hield ik niet vol maar dit dus al bijna 6 jaar en ooit hoop ik dat ik ermee mijn brood kan verdienen. sinds ik dit doe verveel ik me geen dag meer.. het is mijn lust en mijn leven!!

het is inderdaad erg stil en ik mis bovengenoemde mensen ook. Ik ben weer mijn wekelijkse gekozen fout in gegaan...(is het dan nog een fout?? als je er zelf voor kiest?) maar ik herken het zo erg van dat creatieve... ik ben sinds een jaar of 5 grafisch ontwerpster en dacht ook altijd dat ik met alcohol mooiere ontwerpen maakte en meer creatief was maar dat is onzin.. mijn werk is er eigenlijk beter op geworden sinds ik veel minder drink. Zonder drank ben ik minder impulsief en meer gestructureerd en dat is toch wel prettiger dan achteraf de hele boel weer recht te moeten breien. Deze week was het iets te druk voor mij en nu ben ik dan ook echt gesloopt, 4 x 5 uur werken, de 20 uur die de WIA zo graag wil dat ik structureel ga werken. Voor 1 a 2 weekjes is dat te doen maar het alcoholgebruik gaat er meteen weer insluipen en ik ben zo ontzettend moe... wat ik nog wel wil zeggen is dat je je hart moet volgen, ik ben van oorsprong groepsleidster in de zorg voor verstandelijk gehandicapten, ben daarin totaal opgebrand geraakt, en na 12 ambachten en 13 ongelukken in de uitzendbranche ben ik omgeschoold als DTPer, dat doe ik nu al ruim 5 jaar en echt.. er is voor mij geen mooier vak denkbaar, Vanaf mijn 40e heb ik gevonden wat ik echt wil doen maar dan wel part time en dat is helaas lastig in deze branche. dus marieke, als je muzikante wil zijn, zorg dan dat je daar iets mee kan, niks is leuker dan doen wat je wilt ipv doen wat van je wordt verwacht!!

Ferry, ze zeggen dat medicijnen en alcohol niet samengaan maar ik heb het jaren lang naast elkaar gebruikt.. antidepressiva en seresta en alcohol. Helaas gaat het bij mij wel goed samen. voor zover het goed kan gaan. Zonder medicatie is geen optie, dat heb ik in het verleden geprobeert maar dan wordt ik zo instabiel als een ... (kan even geen vergelijking vinden). Ik bof dan ook dat ik geen last heb van mijn medicatie.. ik merk het niet als ik het slik, maar ik merk het des te meer als ik het niet slik. Klinkt raar maar ik weet nu ook dat ik wat dat betreft gewoon levenslang heb en kan daar goed mee leven.

CG, die ervaring heb ik ook, wat kohtje beschrijft, het is soms best leuk om als nuchtere tussen dronken mensen te zitt en, aan de ene kant is het een spiegel die pijn doet (want dat gedrag als je dronken bent is pijnlijk om te zien als je nuchter bent) en aan de andere kant kun je echt eens onderzoeken wat drank met mensen doet.. hoe ze veranderen.. hoe harder ze gaan praten.. probeer jezelf als veldwerker-onderzoeker op te stellen op zo'n feestje dan is het niet meer zo erg, en daarnaast zul je ook zien dat er meer mensen zijn die niet drinken.. dat valt je normaal nooit op als je meedrinkt. Nu leer je misschien die mensen ook eens beter kennen. mismaff, hoop dat je snel weer reageert, ben benieuwd wat je van de reacties op je topic vindt!

Ik denk dat je een uitzondering bent..dat je van zware roker nu af en toe kan roken... mag ik trouwens tutoyeren? vind U zo afstandelijk staan. Maar de ervaring van de meesten hier is toch dat dat minderen elke keer weer uitmondt in ietsje meer.. De enige manier om dat uit te vinden is om het gewoon te doen lijkt mij, een schema te maken, 2 dagen te kiezen dat je niet drinkt en de andere dagen 2 glazen te drinken... en dan te kijken of het lukt Je zou ook je aan kunnen melden bij Tactus, waar dit forum bijhoort, en op die manier je alcoholgedrag kunnen onderzoeken, dit is voor velen een zeer doeltreffende methode.. Er zijn geen wondermiddelen of gouden tips, het enige is dat je het moet doen. de ervaringen van de meesten van ons zijn toch dat minderen heel lastig is.. omdat je na 1 glas net een beetje begint te ontspannen en na 2 glazen vergeet dat je wilt minderen waardoor glas 3 er snel achteraan komt. Waarom ben je tegen medicijnen? Ik slik antidepressiva en ben daar erg gelukkig mee, omdat ik zonder veel meer stress ervaar. Doordat ik daardoor meer in evenwicht ben loopt de stress ook wat minder hoog op.

Ik heb het ook gelezen zoals Kohtje.. Omdat Boerboel zich eenzaam voelt in het buitenland en daar weinig mensen kent, kan ze misschien tips van jou krijgen hoe jij dat gedaan hebt, want jij woont immers ook in het buitenland als nederlandse... en verder, al woon je op de noordpool of de zuidpool,dit forum is voor iedereen die daar behoefte aan heeft... Dat is juist zo leuk aan een forum.. Ik heb nog nooit iemand van die forum in het echt gezien en vind dat juist wel zo prettig. soms probeer ik er wel eens een beeld bij te krijgen.. zo zie ik de een echt voor me in een rijtjeshuis en de ander in een stille woning op het platteland en bij jou vraag ik me trouwens ook af hoe je woont? in een dorp of stad? toeristisch of juist heel spaans? Wonen er meer buitenlanders en hebben jullie ook kontakt met elkaar? Ik denk dat je gedachten even op hol geslagen zijn Mismaff, en verder mag je altijd op het envelopje drukken als je iets kwijt wilt... dus er zit absoluut geen kwade bedoeling achter dat berichtje!

volgens mij kan je er via www.margriet.nl op komen.. en moet je er voor betalen.. maar ja, je kan eerst een maand doen om te kijken of je er wat mee kan, ik heb voor een jaar gedaan maar eigenlijk maar 3 maanden echt gestreept en nu kom ik er al 3 maanden niet meer. Ik heb ook jaren (of eigenlijk mijn hele leven al) lopen vechten tegen mijn gewicht en kan niet goed verklaren waarom het nu wel lukte.. het enige wat ik kan verzinnen is dat ik totaal geen zin had om me nog steeds ellendig te blijven voelen door het drinken te gaan vervangen door eten.. en me daar weer rot over te voelen.. Ik ben nu 6 maanden bezig met gezond eten en meer bewegen en je leest het resultaat. Ik probeer gewoon iedere dag fruit en groente te eten, eet geen aardappels, pasta en rijst meer, maar alleen groente met vlees, drink of eet een melkproduct. het is me mijn hele leven nog niet gelukt om zo af te vallen en nu wel en was met alcohol het grootste probleem wat ik aan moest pakken, ik ben 1.68 lang en woog in maart 96 kilo. Ik geniet nu zo van broeken die te los gaan zitten, en zowiezo van het feit dat iedereen nu noept... huh? ben je afgevallen ofzo? Ik heb nog 2 a 3 kilo te gaan en dan ben ik op mijn streefgewicht! maar ik blijf gewoon zo eten als ik nu doe en als er nog eens wat kiloos afgaan dan is dat mooi meegenomen, zo niet is het ook goed. Ik voel me in ieder geval zoveel beter dan een half jaar geleden!!!!

Lola, dat is balen en wat is wijsheid, toen mijn eerste kat was ingeslapen heb ik die bij de dierenarts achtergelaten.. bij de 2e wilde ik hem persee mee naar huis en heb ik hem midden in de kamer gelegd tot ik er vrede mee had en begraven bij een vriendin in de tuin.. soms weet je niet wat wijsheid is.... Maar ontzettend rot voor je dat het moest gebeuren, helaas hebben dieren niet het eeuwige leven en helaas is dat ook meteen het grootste nadeel van dieren hebben, het afscheid moeten nemen.. sterkte! Sneeuwwitje.. toen ik begon met tactus ben ik tegelijkertijd via streep je slank (margriet) begonnen met gezond eten.. inmiddels ben ik vanaf maart dus 18 kilo kwijt en dat helpt wel. Ik kook weer iedere dag voor mezelf (wat ik jaren niet gedaan had) en beweeg meer, ik loop hard net zoals ferry, maar ik kan me voorstellen dat niet iedereen dat kan.. powerwalk of nordic walking kun je ook zelf doen of met een groepje of 2 a 3x per week iets van 15 a 20 km fietsen. Ik voel me daardoor een totaal ander mens, ben van maat 46+ naar maat 42 gegaan en voel me fit en mooi. Je moet het zelf doen, niemand doet het voor je, maar ik ben blij dat ik ook mijn gewicht heb aangepakt want dat geeft een flinke boost aan je zelfvertrouwen... Ik ben zo blij dat ik die in mijn geval 20 extra kilo's bijna kwijt ben... anjo, fran, twan, katrina, badgast.... waar zijn jullie? als jullie er zijn komen jullie dan even buurten hier?

Fijn om te lezen dat je alweer de juiste stappen aan het zetten bent en inderdaad.. weglopen is meestal de eerste (oude) reactie wanneer problemen komen terwijl er iets mee doen is wat ze echt ook zullen oplossen! Go for it Eefje!! en blijf schrijven!

Eefje, wat naar dat het weer misgegaan is. Pak jezelf in je lurven en je kladden, schrijf hier weer mee en laat je inspireren door de mensen die het zo goed doen op dit moment.. dan kom jij er ook weer uit! Was er een reden dat je weer ging drinken? of is het er zo weer ingeslopen? Wat kunnen wij voor je doen om je weer te steunen in je strijd? heel veel sterkte Eefje!! enne, ga er weer voor, uur na uur, dag na dag!

Verwachting tot morgen middernacht In de loop van de dag meer zon en met rond 25 graden warm. In eerste instantie nog wolkenvelden, maar in de loop van de dag komt er steeds meer zon en lopen de temperaturen op naar rond 25 graden. Eventuele nevel verdwijnt spoedig en het blijft de hele dag droog. De wind waait uit het zuid tot zuidwesten en is zwak tot matig en in het noordelijk kustgebied af en toe vrij krachtig. Vannacht koelt het af naar een graad of 15. Het is bewolkt en met name in het noorden van het land kan wat neerslag vallen. Langs de kust draait de wind in de loop van de nacht naar het noordwesten. Overdag wordt de wind ook elders noordwestelijk en geleidelijk stroomt wat koelere lucht ons land binnen. Het wordt niet warmer dan een graad of 20. In de ochtend is het nog bewolkt en valt er met name in de noordelijke helft van het land nog wat neerslag. In de middag wordt het overwegend droog en krijgen opklaringen de overhand. De wind is matig en aan de kust vrij krachtig en in de loop van de dag mogelijk krachtig, 6 bft. dus wie de kans heeft!! geniet vandaag van het buitenzijn