mikie

{zoentje} Kohtje, bedankt! mikie.

Dag lieve mensen, Ik dank jullie voor jullie eerlijke antwoorden. Het is me een hele troost te zien dat ik niet alleen ben met dat drinkprobleem, wat uiteindelijk de bedoeling is van het forum. Waarom ik tegen medicijnen ben? Omdat ik zo'n spartaanse ouwe tante wil zijn die zo veel mogelijk op eigen kracht wil doen. Zelfs als ik ziek ben, zal ik proberen te genezen zonder de medicijnen die de dokter mij wil doen slikken. Nu, ik ben wel alert genoeg om te zien wanneer dat wel nodig is natuurlijk, maar toch liefst zonder. Door jullie antwoorden weet ik nu dat het niet makkelijk zal zijn om met mate te blijven genieten van alcohol. Maar ik ga het toch proberen. OK, misschien schrijf ik hier over enkele jaren hetzelfde antwoord als jullie nu doen... Maar toch, ik put kracht uit het feit dat ik kunnen stoppen ben met roken ook. Of is alcohol een zwaardere harddrug dan nicotine? Wat ik tot hier toe gedaan heb om het minderen te vergemakkelijken? Wijnflessen uit de kelder gehaald en in de keuken gelegd: zo zien de anderen hier thuis dat er geen flessen verdwijnen. Toen ze nog in de kelder lagen was daar geen controle op en kon ik er met gemak eentje laten verdwijnen. En ik probeer er op te letten dat ik na elk glas wijn een glas water drink, zo wordt ik minder vlug tipsy en kan ik mezelf langer onder controle houden. Op recepties doe ik hetzelfde: eerst een sapje, dan pas een wijntje, en dan weer een watertje voor ik het tweede wijntje nuttig. Het vraagt wel constante discipline. Ga ik dat volhouden? Lieve mensen, ik houd jullie op de hoogte, en wens jullie veel kracht en moed toe! Dàaag! mikie.

Dag Iedereen! Ik heb verschillende berichtenreeksen hier op de forums gelezen, en blijkbaar komen hier mensen met uiteenlopende ervaringen met alcohol. Daarom denk ik dat ik mijn vraag hier kan stellen. Ik drink nog dagelijks wijn, ben hiermee jaren geleden begonnen om de stress te verdrijven, en onderneem nu stappen om de dagelijkse hoeveelheid naar een "gezonder" niveau te krijgen. Niet dat ik hier alle dagen ladderzat in mijn bed kruip, zo erg is het nooit geweest, maar mijn maag protesteert en een nacht doorslapen lukt niet meer: elke nacht word ik rond 2-3 uur wakker om water te gaan drinken. Ik neem geen medicatie, en ben dat ook niet van plan. Nu mijn vraag: welke methode is de meest doeltreffende om terug te keren naar wat op de site voorgeschreven wordt als een gezond maximum (of minder natuurlijk), met name vijf dagen 2 glazen per dag en twee dagen zonder alcohol. U ziet, het is niet mijn doel om geheelonthouder te worden, maar om terug op een veilig gebruik te komen. Ik heb hier gelezen dat meerdere mensen zweren bij geheelonthouden, wat ik heel goed kan begrijpen. Maar zijn hier ook mensen die kunnen terugkeren zijn naar dat veilige niveau? En zo ja, hoe heeft u dat dan gedaan? Ik heb hetzelfde kunnen doen met sigaretten. Jaren lang was ik kettingroker, minimaal twee pakjes per dag. Toen ik verkering kreeg met een niet-roker, ben ik van de ene dag op de andere kunnen stoppen, en telkens toen ik zin kreeg in een sigaret dronk ik een glas water of at ik een appel of zo. Na vier jaar ben ik bij die man weggegaan en ben ik opnieuw gaan roken, maar niet meer zo veel als vroeger. Met mijn tweede man heb ik tijdens de verschillende zwangerschappen en na de laatste geboorte niet meer gerookt. Nu, weer enkele jaren later, rook ik nog slechts als een van mijn kettingrokende vriendinnen langskomt, omdat ik graag met hen mee rook. Zijn ze naar huis, dan kan ik de rest van het pakje sigaretten weken, zelfs maanden onaangeroerd in de kast laten liggen. Zo zou ik dus opnieuw willen leren omgaan met wijn. Voorbeeld: vrijdag, zaterdag en zondag wel wijn bij het eten, de rest van de week geen alcohol. Maar dat lukt niet zo goed. Begrijpt u? Ik kijk alvast uit naar uw adviezen. Mikie.