Emmy

Wat wil ik met de rest van mijn leven. Wil ik dat beneveld en vroeg of laat in slechte gezondheid doorbrengen of ga ik ervoor om zo gezond mogelijk en zonder verdoving te leven. Rationeel gezien kies ik dan toch voor het laatste. De voordelen na een jaar niet drinken zijn legio. Met drank was het me niet gelukt het sporten weer op te pakken. Ik heb dat altijd graag en veel gedaan, maar het kwam er steeds minder van. Dacht omdat ik te druk was met werk, kids, etc. Maar denk nu doordat ik de afgelopen jaren de drank voorrang gaf. Ten opzichte van een jaar geleden voel ik me minstens tien jaar jonger. Niet alles is een enorme opgave meer. Mijn denken is veel positiever en ik sta meer open voor contacten. Ben twintig kilo afgevallen en voel me daardoor veel zelfverzekerder. Durf mijn mond weer open te doen en wat van mezelf te laten zien. Als ik het zo beschrijf denk ik dat de drank de afgelopen tien jaar een enorme invloed heeft gehad op mijn leven en helaas ook op dat van mijn gezin. Waarom dan toch de twijfel. Of is het idd de desillusie dat alle problemen nu opgelost zouden moeten zijn. Ik heb mijn doel bereikt en zou nu gelukkig moeten zijn. Zou ook wel eens een rol kunnen spelen. Ik ga goed op deadlines en doelen. Daarom besloten om volgend jaar een halve marathon te lopen. Dit is een wens die ik als kind al had. Liever nog een hele marathon, maar denk dat dit voor nu echt nog een brug te ver is. En omdat hardlopen en drank niet goed samengaan drink ik ook komend jaar niet. Geen idee of het een verstandig besluit is en of de redenatie erachter klopt. Je hele leven achter doelen aan hobbelen lijkt me namelijk ook niet gezond. Zeker als het gevoel erbij niet klopt. Maar voor nu denk ik dat het me kan helpen een volgende stap te zetten.

72 Deze week de pepernoten en caramel zeezout chocolade maar even laten liggen

@Freekie Ik weet niet of het hem er persé in zit dat ik het drankmonster hoor schreeuwen. Ik voel eigenlijk geen behoefte om te drinken. Het is meer dat ik mijn vooraf gestelde doel behaald heb en denk van: wat nu? Kan het niet zo goed verwoorden.

@Bob Denk idd dat dit wel een goed idee is. Ga ik eens over nadenken.

Goedemorgen, Vannacht gedroomd dat ik aan de drank zat. Kon wel weer nu. Begon met een glas, maar stiekem bijvullen. Alles voelde levensecht, maar het ging dus ook gelijk weer mis. Ben er nog naar van. Zag het jaar niet drinken als een enorme mijlpaal. Iets waar ik enorm naar toe geleefd heb. En merk dat ik zoiets heb van en nu dan? Ga voor nog een jaar, maar voel ook wat twijfel. Alsof het niet drinken wel heel definitief is nu of zo. Maar goed. Alles gaat door, ook het huishouden. Zo maar eens lekker aan de slag in huis en vanmiddag met de hond het bos in. Heerlijk weer hier!

@Vamos86 Denk dat je het een kans moet geven zonder drank en pillen. Herken wel dat de emoties in het begin heftig kunnen zijn. Kan je die woede misschien ergens anders in kwijt. Eind hardlopen of zo?

Wat een verschil met een jaar geleden. Burn out, paniekaanvallen, hyperventilatie, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slecht slapen. Afgelopen jaar hard aan mezelf gewerkt en ben er nog niet, maar het gaat zo veel beter. Zowel lichamelijk als geestelijk. De drank is niet volledig uit mijn systeem, maar wel veel en veel minder aanwezig. Ik voel me veel energieker en zelfverzekerder. Tuurlijk ben ik niet opeens een heel ander personen. En bij vlagen komt oud gedrag weer bovendrijven. Maar denk ook dat het werken aan jezelf nooit af is. Ik ben nog niet zo ver dat ik zeg dat een burn out het beste was wat me kon overkomen, maar zonder was het me denk ik op dit moment nog niet gelukt te stoppen met drinken.

Dank!! @Bob Voorlopig blijf ik nog doorgaan op dit pad en blijf dus ook graag nog op het jaarpact staan. Het afgelopen jaar heeft me veel gebracht. Een jaar geleden niet gedacht dat ik hier nu zou staan. Trots op mezelf.

Goedemorgen, Vandaag een drukke dag met veel visite. Komt vast goed. Merk dat ik de laatste tijd meer kan hebben en dat is fijn. Voel me soms 15 jaar jonger, maar als ik dan ‘s ochtends uit bed stap merk ik toch echt dat ik wat ouder wordt Sinds ik niet meer drink lijkt mijn reactievermogen trouwens ook enorm verbeterd.

@Maja Gecondoleerd met het verlies van je moeder. Zal wel een groot gat vallen nu de zorg wegvalt. Pas goed op jezelf!

71,5

70,9

70,0

Ook van mij een welkom hier!

Goedemorgen allemaal, @ikkanhet Sterkte voor straks. En voor iedereen die naar de meeting gaat: veel plezier!

69,8

Werken zit er weer op voor vandaag. Afgelopen dagen veel gepiekerd. Zo bang om iets fout te doen… Zo nog een uurtje buiten sporten. Daarna douchen en op tijd naar bed.

Ik had er graag bij willen zijn, maar deze datum gaat me helaas niet lukken….

Het accepteren dat het gevoel (welk gevoel dan ook, angst, verdriet, etc.) er is daar zit hem denk ik wel het probleem. Rationeel weet ik dat ook wel, maar blijf er tegen vechten lijkt het wel. Gelukkig is het niet altijd even sterk aanwezig. Wandelen en buiten zijn helpt mij idd ook goed. Sporten ook. Maar laat dat nu het eerste zijn waar ik mee stop als het wat minder gaat….

Niet leuk. Maar wel goed dat je er mee bezig bent! Zelf ga ik sinds ik gestopt ben ook naar een therapeut. Hierdoor is het wel beter geworden en heb ik wat meer tools om beter om te gaan met het piekeren, maar twijfel of het genoeg is. Wil daarom eigenlijk terug naar de huisarts, maar vindt het lastig om te bespreken. Wel fijn trouwens om te weten dat ik niet de enige ben die hiermee worstelt….

Goedemorgen, Vandaag 11 maanden niet gedronken. Merk dat het steeds meer een gewoonte wordt en ik er steeds minder bij stil sta. Wel een openbaring dat ergens op visite gaan of visite krijgen ook leuk is zonder veel drank. Misschien zelfs wel leuker, omdat de gesprekken echter zijn en ik me niet druk hoef te maken of ik wel genoeg te drinken krijg… Wat dat betreft is mijn leven in veel opzichten enorm verbeterd. Toch zou ik zo graag van het eeuwige piekeren afwillen. Me druk maken om van alles en nog wat. Grote en en kleine dingen. Dingen die misschien ooit gaan gebeuren. Dingen die ik fout zou kunnen hebben gedaan. Pffff…. Zo vermoeiend en lijkt zonder drank zoveel erger geworden te zijn. Enorme angst om te leven ook. Nog genoeg werk te doen dus. Maar voor nu ook maar eens op naar het tuincentrum voor wat planten voor in de potten en daarna lekker nog wat opruimen in de tuin.

70,5 Blijf steeds wat schommelen rond hetzelfde gewicht en kan niet echt de motivatie vinden om er meer aan te doen op dit moment….

@Bob Dank! Idd nog maar één maand Gaat helemaal goedkomen!

Alcoholvrije bubbels vind ik best lekker en feestelijk. Even wat anders dan fris of een alcoholvrij biertje. Hebben we met oud en nieuw ook gedaan. Man drinkt niet of nauwelijks, dus die deed gewoon mee. En verder moet, zoals al gezegd, de gezelligheid natuurlijk uit je zelf komen. Misschien niet te veel er de nadruk op leggen.

70,8