Emmy

Werken zit er weer op voor vandaag. Afgelopen dagen veel gepiekerd. Zo bang om iets fout te doen… Zo nog een uurtje buiten sporten. Daarna douchen en op tijd naar bed.

Ik had er graag bij willen zijn, maar deze datum gaat me helaas niet lukken….

Het accepteren dat het gevoel (welk gevoel dan ook, angst, verdriet, etc.) er is daar zit hem denk ik wel het probleem. Rationeel weet ik dat ook wel, maar blijf er tegen vechten lijkt het wel. Gelukkig is het niet altijd even sterk aanwezig. Wandelen en buiten zijn helpt mij idd ook goed. Sporten ook. Maar laat dat nu het eerste zijn waar ik mee stop als het wat minder gaat….

Niet leuk. Maar wel goed dat je er mee bezig bent! Zelf ga ik sinds ik gestopt ben ook naar een therapeut. Hierdoor is het wel beter geworden en heb ik wat meer tools om beter om te gaan met het piekeren, maar twijfel of het genoeg is. Wil daarom eigenlijk terug naar de huisarts, maar vindt het lastig om te bespreken. Wel fijn trouwens om te weten dat ik niet de enige ben die hiermee worstelt….

Goedemorgen, Vandaag 11 maanden niet gedronken. Merk dat het steeds meer een gewoonte wordt en ik er steeds minder bij stil sta. Wel een openbaring dat ergens op visite gaan of visite krijgen ook leuk is zonder veel drank. Misschien zelfs wel leuker, omdat de gesprekken echter zijn en ik me niet druk hoef te maken of ik wel genoeg te drinken krijg… Wat dat betreft is mijn leven in veel opzichten enorm verbeterd. Toch zou ik zo graag van het eeuwige piekeren afwillen. Me druk maken om van alles en nog wat. Grote en en kleine dingen. Dingen die misschien ooit gaan gebeuren. Dingen die ik fout zou kunnen hebben gedaan. Pffff…. Zo vermoeiend en lijkt zonder drank zoveel erger geworden te zijn. Enorme angst om te leven ook. Nog genoeg werk te doen dus. Maar voor nu ook maar eens op naar het tuincentrum voor wat planten voor in de potten en daarna lekker nog wat opruimen in de tuin.

70,5 Blijf steeds wat schommelen rond hetzelfde gewicht en kan niet echt de motivatie vinden om er meer aan te doen op dit moment….

@Bob Dank! Idd nog maar één maand Gaat helemaal goedkomen!

Alcoholvrije bubbels vind ik best lekker en feestelijk. Even wat anders dan fris of een alcoholvrij biertje. Hebben we met oud en nieuw ook gedaan. Man drinkt niet of nauwelijks, dus die deed gewoon mee. En verder moet, zoals al gezegd, de gezelligheid natuurlijk uit je zelf komen. Misschien niet te veel er de nadruk op leggen.

70,8

@Spirit Fijn dat je er weer bent! Hopelijk snel weer in het ritme zonder drank.

@rapilos Klinkt goed! Ik ga eens zoeken naar een recept. De kinderen en man bakken graag, dus dit willen ze vast wel voor me maken. Hier vandaag volkoren tagliatelle met spinazie en zalm

@rapilos Is dat niet heel zoet dan dat bananenbrood? Wel benieuwd wat je er nog meer doorheen doet

Goedemorgen allemaal, Vandaag een dagje vrij. Lang geslapen en pas net wakker. Na ja, mocht ook wel een keertje. Vanmiddag met de kinderen op stap. Heb ik zin in. Komt er de laatste tijd veel te weinig van.

Goedemorgen allemaal, Ach ja, ik vind dit ook wel wat hebben. En genoeg zon gezien tijdens de zomervakantie. Heb er alleen een hekel aan als de hond is natgeregend. Allemachtig wat een vieze lucht geeft dat….. Vandaag dagje werken. Kan gelukkig thuis. Dat scheelt want voel me niet lekker. Snotterig en zere keel…. Beetje te druk geweest ook de laatste tijd en daar kan ik niet zo goed tegen.

Oh, en een groot stuk chocola straks. Gewoon omdat ik het verdiend heb

Pffff…. die vermoeidheid hangt in de lucht blijkbaar. Ook hier niet voorruit te branden. Zo nog maar wel even sporten al kijk ik er niet echt naar uit. Koud en rillerig ook….. na het sporten douchen en lekker op tijd naar bed daar kijk ik dan weer wel naar uit

@Lonster1 Je hebt helemaal gelijk, maar merk dat ik dat niet zo goed durf te zeggen. Misschien omdat ik ergens nog twijfel of dit voor altijd is. Of schaamte. Omdat ik er niet mee om kan gaan. En idd steeds meer mensen die alcoholvrij drinken. In ieder geval heb ik het vandaag gehouden bij water met een schijfje citroen en een alcoholvrij biertje.

Goedemorgen allemaal, Gisteren iets gedaan waar ik al een tijdje tegenaan hikte (beetje cryptisch, maar ben bang dat mensen me hier herkennen ) Onwijs trots dat ik het ben aangegaan en dat het gelukt is. Verder vanmiddag een activiteit waar ik vreselijk tegenop zie. Afgelopen nacht slecht van geslapen. Nu strakke en pijnlijke spieren in nek en schouders. Zo eerst maar een eind lopen met de hond in het bos. Lekker het hoofd leegmaken. Dan kan ik er vanmiddag hopelijk weer tegenaan. Wordt een festiviteit met eten en veel drank. Blijf dat lastig vinden. Niet omdat ik zelf de behoefte voel om te drinken, maar meer omdat anderen het zo vanzelfsprekend lijken te vinden dat iedereen mee doet. Vooraf een glaasje champagne en dat je dan moet vragen of er alsjeblieft ook iets is zonder alcohol. Ja, wat de kinderen ook drinken….. Gelukkig gaan we met de auto, dus dan is het wat mij betreft sowieso al een no go om te drinken. Ondanks alles vandaag het trotse gevoel van gisteren maar proberen vast te houden.

Goedemorgen, Hier zo ook de loopschoenen maar eens opzoeken. Kijk er nog niet echt naar uit, maar altijd weer blij als ik gegaan ben. Wat een verandering met een jaar geleden. Dan had ik nu vast nog in bed gelegen. Geen zin om wat dan ook maar te doen…. Vanmiddag mezelf maar trakteren op een mooie bos bloemen. Heb ik wel verdiend vind ik

70,5

Goed bezig @garfield076 Honderd dagen is een hele mijlpaal!

Lijstje grotendeels af kunnen vinken. Zonder drank gaat dat toch een stuk effectiever. Tevreden nu. Straks zelf nog even schoon en dan lekker op tijd in een fris bed. Zien we morgen wel verder….

@rapilos Nou echt wel. Moet zeggen dat het idd door me heen ging dat het misschien wel zou kunnen. Oud gedrag. Mijn manier van omgaan met stress.

70,6

Goedemorgen, Ook hier veel te doen vandaag. Maar eerst een kop koffie. Vrees dat wat ik voor vandaag gepland heb weer niet realistisch is, dus even rustig bedenken wat echt persé vandaag moet en wat wel kan blijven liggen… Gisteren drank gehaald voor een feestje en daar had ik het opeens heel moeilijk mee. Water liep me echt in de mond. Had eigenlijk verwacht dat dit na zoveel maanden wel over zou zijn. Dat het in huis in de koelkast ligt doet me dan weer niet zo veel. Maar ben wel geschrokken van de heftigheid.