Emmy

Voor allemaal de beste wensen voor 2024!! Dat het maar een goed jaar mag worden. Gisteravond potje zitten janken. Voelde zoveel frustratie en verdriet. Veel zin om wat te drinken ook. Zaterdag met man naar de slijterij op zoek naar alcoholvrije bubbels om te toosten. Hij heeft toen ook een fles wiskey gekocht. Gun het hem, want hij doet jarenlang met een fles. Maar op de één of andere manier triggerde het wat. Water liep me gewoon in de mond. Blijkt maar weer dat het goed is scherp te blijven. Was gisteren kans en gelegenheid genoeg om stiekem wat uit de fles te nemen, maar heb het niet gedaan. Mezelf in plaats daarvan maar volgepropt met eten

@Lika Sterkte in deze roerige tijden. Denk ook goed om jezelf!

73 Valt me nog mee na al het vreten de afgelopen tijd. Merk trouwens dat me dat nu ook enorm tegen gaat staan. Denk niet dat ik er morgen een oliebol inkrijg…. Daarnaast door corona al even niet kunnen sporten. In januari maar weer vol goede moed aan de slag.

Zo aan het einde van het jaar tijd om de balans op te maken. Het was mijn eerste volledig nuchtere jaar in tijden. Het was ook een moeilijk jaar waarin ik mezelf vaak tegen ben gekomen. Gevallen en weer opgestaan. Heb zo aan het einde van het jaar het gevoel dat ik mijn burn out bijna te boven ben. Oude gewoontes sluipen er nog wel in, maar zie het en kan er wat aan doen. Kan inmiddels net zo genieten van een alcoholvrij biertje als ik deed van wijn. Tuurlijk is het niet altijd makkelijk, maar ik weet inmiddels dat nare gevoelens niet eeuwig duren. Net als blij zijn. Weet ook niet of ik hier verder iets heb toe te voegen. Voel me een beetje een vreemde eend in de bijt. Hang er een beetje bij. Net als in het echte leven overigens. Maar heb wel veel gehad aan alle ervaringsverhalen hier. Beetje dubbel dus….

72,7

72,5

Goedemorgen, Hier ook geen ochtendmens. Een avondmens ook niet trouwens. Meer een marmot. Vanochtend door de wekker geslapen en nu dus heerlijk uitgerust. Lang geleden dat ik uitgeslapen heb. Koffie al op, dus nu maar snel douchen en boodschappen doen….

Wilde even een hoera momentje met jullie delen. Net één van de kinderen met de auto weggebracht. Ze was zo blij dat ze niet in de regen hoefde te fietsen. En ik blij dat ik nog volledig nuchter was en het kon doen!

Diezelfde ervaring heb ik ook met alcoholvrije wijn. Drink dat dus ook niet meer. Ook omdat ik er wat licht van in het hoofd werd. Alcoholvrij bier daarentegen kan ik echt van genieten en drink ik er max. twee van. Dan is het echt wel klaar. Denk omdat ik geen bierdrinker was en er daardoor ook een andere associatie mee heb.

Goedemorgen, Heerlijk met een kop koffie naast de kerstboom. Straks visite. Zin in, maar toch ook niet. Zou met dit weer eigenlijk liever met een dekentje op de bank een boek lezen. Het zijn geen drinkers, dus dat scheelt weer. @Dune Goed dat je het droog hebt gehouden. De situatie was er niet anders van geworden. Werkse vandaag!

71,7 En dat ondanks te veel chocola, pepernoten, gourmetten en niet sporten. Zal wel door al het gesnotter komen….Me wel voorgenomen iets strenger te zijn tot kerst. Geen dieet, maar wat minder chocola en koekjes.

Goedemorgen, Pffff….Wat zijn jullie er altijd vreselijk vroeg uit. Hier een sportwedstrijd van één van de kinderen. Buiten waait en regent het. Had me graag nog even omgedraaid Maar het is niet anders en doe het ook wel met plezier. En volledig nuchter, helder en zonder hoofdpijn. Dat scheelt enorm.

Gezellig! Ik doe ook graag mee!

Goed gedaan. En wat fijn dat je er zo naar kunt kijken!

Goedemorgen, @Zbb Veel sterkte vandaag. @Dune Wat fijn dat het zo goed gaat. Slim idee dat filmpje. Merk zelf dat je vaak toch vergeet hoe erg het nu echt was. Heb zelf een dagboek bijgehouden in de periode dat ik aan het minderen was en net gestopt. Lees dat af en toe nog wel eens terug. Hier nog steeds snotterig. Slecht geslapen en veel gezweet. Drukke dag voor de boeg… we zullen er wel weer doorkomen. Wel laat wakker, dus eerst maar eens douchen en aankleden. Hardlopen sla ik vandaag maar over….

72 Wil het niet meer al te veel uit de hand laten lopen, dus na sinterklaas maar weer wat beter opletten. Laatste tijd veel te veel ongezonde dingen naar binnen gestouwd…. Ben wel benieuwd hoe jullie dit doen. Volgen jullie een dieet oid? Na het stoppen met drinken en weer gaan hardlopen vlogen de kilo’s er vanaf zonder er veel voor te doen. Maar die tijd lijkt helaas voorbij… ps. @Yvonne Kan ik dit hier wel neerzetten of wordt het dan heel onoverzichtelijk om het gewicht van iedereen er nog uit te filteren

Goedemorgen, Aan het wachten tot de badkamer vrij is. Pubers…. En had de wekker nog wel zo vroeg gezet… Vandaag op stap met familie. Tot mijn verbazing begon er laatst ook één over een tijdje stoppen met alcohol. Nooit verwacht…. De hele familie is namelijk van het nogal royaal innemen bij elke denkbare gelegenheid. Overigens ben ik nooit helemaal eerlijk geweest over de reden van stoppen. Heb het wat in het midden gelaten. Maar zijn ook nooit vragen over gesteld.

71,5

Goedemorgen, Ben mezelf ook weer lekker aan het voorbijrennen hier. Gelukkig de boodschappen al in huis. Vanavond eters en ook voor morgen en zondag alweer van alles gepland. Kan soms zo verlangen naar een weekend niks doen en een keer lekker uitslapen (zucht). Straks eerst maar eens met de hond het bos in. Daar knap ik sowieso altijd van op. Lekker stampen door de blubber

Tja, hoe ik dat gedaan heb. Goede vraag waar ik even over na moest denken. Het is denk ik doordat ik me niet meer zozeer slachtoffer voel. Drank vergroot alle emoties, dus ook woede en verdriet. Daarnaast drong opeens het besef door dat ik een volwassen vrouw ben en op geen enkele manier afhankelijk ben van mijn moeder. Tenminste niet wat betreft eerste levensbehoeften. Verder heb ik ook therapie gehad. Dat zal ook zeker meegeholpen hebben. Waarbij ik ook denk dat de therapie geen zin gehad zou hebben als ik nog gedronken zou hebben.

@Vamos86 Ook hier een moeder die constant mijn grenzen opzoekt. Expres dingen lijkt op te stoken of dingen zegt waar ik enorm verdrietig van wordt. Ook ik dacht hier niet mee om te kunnen gaan zonder drank, maar afgelopen jaar bleek niets minder waar. Sterker nog het gaat me steeds gemakkelijker af! Hoop dat jij dit ook gaat ontdekken de komende tijd!

Goedemorgen, Denk inderdaad dat het voor iedereen anders is. Dat euforische gevoel heb ik niet echt gehad. Wel herken ik het gevoel van ‘is dit het nou’ en verveling wat op een gegeven moment toesloeg. Mij helpt het op dat moment te denken dat het leven niet altijd alleen maar bestaat uit hoogtepunten. Je kan je niet altijd blij en gelukkig voelen. Soms is er ook boosheid, verdriet, etc. En die gevoelens trekken ook vanzelf weer weg. Goed dat je weet dat het er misschien aankomt @Dune @Vamos86 zelf merk ik dat het denken aan drank in de loop der maanden steeds minder wordt. Er komen nieuwe gewoonten voor in de plaats. Zo drink ik al vanaf het begin ‘s avonds twee bekers kruidenthee en neem ik een blokje chocola. Dat ben ik nu zo gewend dat het eigenlijk niet meer in me opkomt een glas wijn te pakken. Veel succes vandaag!

Dat is toevallig iets wat me het afgelopen jaar veel heeft bezig gehouden. Heb een enorme angst om blind te worden. Of nog erger blind en doof. Vraag me oprecht af of ik nog gelukkig kan zijn als ik niet meer kan werken, hardlopen, televisie kijken… Of in ieder geval niet meer op de manier waarop ik dat nu gewend ben. Natuurlijk vreemd dat geluk uit dit soort dingen moet komen. Vroeger lukte het me meer te denken in oplossingen. Merk dat dit tegenwoordig veel minder is. Geen idee of dit komt door het drinken, de burn out, ouder worden…. Besef me ook dat ik niet opeens persé gelukkiger ben als ik die halve marathon loop. Het is idd meer een lang gekoesterde wens. En als dat helpt om van het drinken als te blijven is dat misschien prima voor nu. Of niet. Ben er nog niet helemaal over uit…

Wat wil ik met de rest van mijn leven. Wil ik dat beneveld en vroeg of laat in slechte gezondheid doorbrengen of ga ik ervoor om zo gezond mogelijk en zonder verdoving te leven. Rationeel gezien kies ik dan toch voor het laatste. De voordelen na een jaar niet drinken zijn legio. Met drank was het me niet gelukt het sporten weer op te pakken. Ik heb dat altijd graag en veel gedaan, maar het kwam er steeds minder van. Dacht omdat ik te druk was met werk, kids, etc. Maar denk nu doordat ik de afgelopen jaren de drank voorrang gaf. Ten opzichte van een jaar geleden voel ik me minstens tien jaar jonger. Niet alles is een enorme opgave meer. Mijn denken is veel positiever en ik sta meer open voor contacten. Ben twintig kilo afgevallen en voel me daardoor veel zelfverzekerder. Durf mijn mond weer open te doen en wat van mezelf te laten zien. Als ik het zo beschrijf denk ik dat de drank de afgelopen tien jaar een enorme invloed heeft gehad op mijn leven en helaas ook op dat van mijn gezin. Waarom dan toch de twijfel. Of is het idd de desillusie dat alle problemen nu opgelost zouden moeten zijn. Ik heb mijn doel bereikt en zou nu gelukkig moeten zijn. Zou ook wel eens een rol kunnen spelen. Ik ga goed op deadlines en doelen. Daarom besloten om volgend jaar een halve marathon te lopen. Dit is een wens die ik als kind al had. Liever nog een hele marathon, maar denk dat dit voor nu echt nog een brug te ver is. En omdat hardlopen en drank niet goed samengaan drink ik ook komend jaar niet. Geen idee of het een verstandig besluit is en of de redenatie erachter klopt. Je hele leven achter doelen aan hobbelen lijkt me namelijk ook niet gezond. Zeker als het gevoel erbij niet klopt. Maar voor nu denk ik dat het me kan helpen een volgende stap te zetten.

72 Deze week de pepernoten en caramel zeezout chocolade maar even laten liggen