Emmy

@Koala84 Lief dat je het vraagt! Druk bezig de draad weer op te pakken. Gaat een beetje met vallen en opstaan, maar kom er wel!

@Lika Kan me voorstellen dat het spannend is. Maar je hebt er goede begeleiding bij toch? Veel succes! Ik had gisteren de kerstspullen op zullen ruimen, maar dat is niet gelukt. Nu moet het vandaag, maar ben het steeds aan het uitstellen. Normaal nogal een strak schema van schoonmaken, boodschappen doen en vast in het voren koken, etc., maar de laatste weken alles in de war. Ook steeds zo’n saai en verveeld gevoel. Nergens zin in. Mezelf maar even een schop onder de kont geven en bezig gaan.

Wat een fijn en positief verhaal. En helemaal waar! Zo ervaarde ik het ook na een hele tijd niet drinken. Daarna een tijdje wat aanrommelen heeft nog duidelijker gemaakt dat het op geen enkel vlak gezond is en voor mij geen voordelen heeft. Las trouwens gisteren ergens dat ze in Amerika een waarschuwing willen voor kanker op de alcohol verpakking. Dat maakt het advies van de arts des te vreemder.

Goedemorgen allemaal, Ik hou het bij twee bakjes koffie in de ochtend. Maar die wil ik absoluut niet missen. Twee gezellige dagen achter de rug en vannacht voor het eerst in 3/4 weken de hele nacht aan één stuk door geslapen. Heerlijk!! Zo nog een uurtje sporten en vanmiddag de kerstspullen opruimen. Meestal ben ik er rond deze tijd wel zat van, maar denk dat ik het dit jaar ga missen. Vanavond nog een feestje, maar denk dat ik dat maar oversla en er lekker op tijd in kruip weer. Beetje bijkomen van de afgelopen weken.

78,6

Ik wens jullie allemaal een gezond en liefdevol 2025 toe!! Weer een nuchtere jaarwisseling beleefd. Om twaalf uur binnen gebleven met de hond. Die wilde zelfs vanmorgen liever binnen blijven. Nooit een probleem geweest, maar de afgelopen dagen hebben ze hier direct achter de tuin flink wat vuurwerk afgestoken. Wat een enorm harde knallen….

Goedemorgen allemaal, Durf het bijna niet te zeggen, maar de klok rond geslapen. Zo nog even wat dingetjes in huis doen en dan met de hond een lange wandeling maken in het bos. Voor vanavond staat alles klaar inclusief een fles alcoholvrije bubbels. Vindt oud en nieuw nooit zo veel aan. Oudjaarsdag eigenlijk altijd alleen thuis, omdat de rest druk is met werk en andere dingen. Na ja, maken er maar wat moois van. Heb mezelf voor na de wandeling warme chocolademelk met slagroom beloofd!

Wat vervelend die bange honden. Die van ons wil opeens na het avondeten niet meer lopen. Nooit eerder bang geweest en zat eerder zelfs voor het raam te kijken naar het vuurwerk. Maar kan ook zijn dat er wat anders aan de hand is, want het is nogal een eigenwijze… En verder rommel ik hier de dagen wat door. Heerlijk in het bos gewandeld en nu lui voor de tv. Straks lekker makkelijk eten uit een pakje omdat één van de pubers dat graag wil. Ben ik normaal gesproken nogal fel op tegen, maar doe er de puber een groot plezier mee. Vanavond maar op tijd naar bed, want ben vreselijk moe de laatste tijd. Had het bed nog willen verschonen, maar geen puf meer voor. Moet dus maar in het nieuwe jaar…

@Spirit Wat naar. Maar wat ontzettend goed dat je zelf niet drinkt! Kan me hier niet echt concentreren op mijn boek. Wel al lekker met de hond in het bos geweest. Vreemde dagen zo. Morgen in ieder geval werken. Ook wel zin in, want lekker rustig rond deze tijd van het jaar. En als ik @Sandro lees krijg ik ook veel zin om zo nog een rondje hard te lopen. Wat fijn dat het vandaag zo lekker ging!

DAGPACT: Claudius Fonny IJsvogel Yvonne Emmy

Goedemorgen, Opruimen zou hier ook wel een goed idee zijn, maar verhuizen moet ik niet aan denken… Helaas een groot huis met veel plekken waar je spullen ongezien kunt bewaren. Weet dus ook niet echt waar nog te beginnen. Lang geslapen, maar tussendoor ook wakker gelegen. Begint de laatste tijd een wat vervelende gewoonte te worden. Rest van het gezin is er op uit of ligt nog te slapen. Ga dus maar eens rustig douchen en ontbijten. Voel me enorm gespannen. Beetje bang voor een terugval van mijn burn out ook, want dat begon net zo…

Tja, ik weet hoe het werkt. Weet ook dat de vermoeidheid die ik de afgelopen dagen voelde waarschijnlijk daar vandaan komt en dat ik me beter ga voelen als ik de 0 aanhoudt. Blijft gek hoe het dan toch lastig blijft. Vandaag enorme discussie in mijn hoofd. Of ik toch niet een klein flesje zal halen. Stop ik met oud en nieuw. Totaal niet verwacht nog weer in deze situatie te komen. Honger ook, dus ga denk ik maar gewoon een broodje smeren. Kop groene thee erbij. En dan maar eens beginnen in mijn nieuwe boek.

Gelukkig maar!

Ik zou het niet zien als falen. Misschien wil je ook te veel in één keer? Je was ook bezig met het stoppen met medicatie toch? Zorg in ieder geval goed voor jezelf! Douchen en schone kleren aan. Misschien even naar buiten een frisse neus halen en lekker gezond eten. Ik ben net even naar de markt geweest voor fruit, gember en wat groenten.

Goedemorgen, Ai, nog steeds in de lappenmand dus @lady jane Tijgerbalsem smeren helpt hier ook altijd goed. En idd blijven bewegen als het lukt. Hier nog in bed, maar moet er maar eens snel uit en richting markt. Verder weinig drukte vandaag gelukkig. Man is het hele weekend werken en de pubers slapen regelmatig uit tot ergens in de middag. Straks nog even een rondje bos met de hond. Aan de lijn maar, want het knalt hier alweer aardig. Wel benieuwd hoe het nu is afgelopen met de hond van @bumperjim

@Yvonne Zou ik hier weer mee mogen doen? Mijn startgewicht is 78,5 en wens is 68.

De afgelopen weken gedronken. Niet dagelijks, maar de schaal glijdt veel harder naar beneden dan ik had verwacht. Tijd dus voor de noodrem. Slecht slapen, regelmatig zwetend wakker worden, last van de darmen…. Weinig gesport ook en geen zin om naar buiten te gaan. Voor mij dus weer dag 1.

@Lika Dat haken zou ik ook graag willen, maar weet niet goed hoe te beginnen. Hoe heb jij dat gedaan?

Goedemorgen allemaal, Het enige wat ik echt fijn aan kerst vindt is dat het nu voorbij is 😇 Nou ja, zo erg was het ook niet, maar een enorme kudde aan krijsende kinderen onder de 9 was iets te veel van het goede. Tweede kerstdag nog weer bezoek gehad, maar dat ging er gelukkig een stuk rustiger aan toe. Wel wat gedronken en dat had ik liever niet gedaan. Al was het niet veel, heb het idee dat de vermoeidheid er veel meer inhakt. Geen zin om er met de hond uit te gaan ook. Afgelopen twee dagen veel binnen gezeten daardoor. Ga zo dus maar eens lekker een frisse neus halen met de hond.

Lijkt me idd griep of corona @lady jane Veel beterschap! En als het zo blijft borrelen en piepen misschien even langs de huisarts? Lijkt me heerlijk om kerst met alleen de hond te vieren. Aan de andere kant wel blij ook dat we nog familie hebben om het mee te vieren. Hoop in ieder geval niks ergs aan de hand met de hond @bumperjim Verder ga ik het droog houden deze kerst. Plan is om de rest te observeren. Hoeven gelukkig ook niet zelf voor de drank te zorgen, dat scheelt.

Veel herkenbaarheid weer. Fijn, maar zou ook willen dat het anders was. Hier volop in de kerststress. Hele lijsten al afgevinkt. Zelfs de garage is schoon en netjes. Om gek van te worden. Snap zelf eigenlijk niet waarom ik er zo’n drukte van maak. Lig nu op apegapen, maar moet eigenlijk nog het huis soppen. Maandag en dinsdag geen tijd, want dan moet ik werken. Eerder hielp veel alcohol me hier doorheen en vind het lastig om het zonder te doen.

Goedemorgen, Jammer, ben ook wel benieuwd naar het antwoord @Lonster1 Verder komt het me bekend voor dat moeten @rapilos Ik ben tegenwoordig op vrijdag vrij en dat scheelt enorm. Haal dan alvast de boodschappen en heb gisteren alvast een grote pan saus gekookt voor vandaag. Maar dan blijft er nog genoeg over… Maar heb al gesport, dus dat scheelt…

Afgelopen twee nachten goed geslapen en voel me weer prima. En daar schuilt precies het gevaar. Twee jaar terug tijdens mijn burn out toch echt wel rock bottum gegaan. Dat was de grote motivatie achter mijn stoppen. Me beter willen voelen. Dat leek lang niet te lukken, maar mijn huidige therapie doet echt iets met me. Niet dat alles nu helemaal is opgelost, maar de verlammende vermoeidheid is weg. Het piekeren is er nog wel, maar soms ook dagen niet. Maar met het beter voelen lijkt de motivatie om niet te drinken ook weggevallen. Aan de andere kant zal twee jaar niet drinken toch ook wel positief hebben bijgedragen aan het me beter voelen. Ik wil absoluut niet terug naar hoe het was, want dat voelde gelijk weer akelig vertrouwd. Bijeenkomsten van de AA zie ik vooralsnog niet zitten. Bang om herkend te worden. Woon in een kleine plaats waar iedereen elkaar kent en kom door mijn werk ook nogal eens mensen tegen. Maar wat dan wel…. Ben er nog niet uit. Ben op dit moment vooral op zoek naar rust en tijd voor mezelf, maar dat is lastig met pubers in huis. En het voelt ook egoïstisch om zoveel tijd aan mezelf te besteden.

@kruidenthee67, @Rosee en @Lika dank voor jullie lieve berichtjes. Het niet te goed willen doen raakt idd wel de kern. Vanavond wezen sporten en de laatste restjes er hopelijk uitgezweet. Net gedoucht en lig nu in een fris gewassen bed met een verse kop gemberthee. Wil de komende dagen voor mezelf bedenken welke stappen ik nog wil zetten om hier anders mee om te gaan. Maar voor nu hopelijk eerst een goede nachtrust.

Tja, en dan ook hier maar met de billen bloot. Heb gedronken en dat viel niet goed. Midden in de nacht wakker worden badend in het zweet. Hoofdpijn, misselijk, diarree. Enorm gespannen en zenuwachtig gevoel. Kortom al die dingen die ik niet meer wilde. Vandaag dus weer dag 1. Al ben ik er nog niet uit of ik weer wil gaan tellen. Op de één of andere manier gaf dit ook een soort druk. Ik mag namelijk niet falen. Aan de andere kant ook niet verwacht nog weer in deze situatie te komen. Maar heb alles de afgelopen tijd wel wat laten versloffen. Goed voor mezelf zorgen dus. Gezond eten en regelmatig bewegen, maar ook niet te streng zijn. Denk namelijk dat het daar misgaat. Wil daarom op dit moment mezelf ook niet al te hard straffen voor deze misstap, maar voel naar jullie toe toch wel enige schaamte. Maar er tegen blijven vechten is ook niet de manier en over een langere tijd ook niet vol te houden blijkbaar. Veel geleerd de afgelopen twee jaren en weet nu dat ik het kan. En door…