Artemis

werk aan de winkel, betaald of niet betaald, wat is werk en wat is hobby, waar en hoe krijg je waardering

Dank je @Roberto maar als ik je zo lees bevestig je mijn aversie tegen groepen. Ik heb heel wat groepstherapie gevolgd, werkt niet voor mij. Ik ben een mega helper in een groep, zou alleen maar problemen van anderen gaan oplossen. In elk geval waardeer ik het enorm dat je zoveel tips geeft hiermee help je mij om gewoon door te gaan. En om jezelf te helpen, nogmaals : gewoon stoppen? zoals je zelf zegt.

61,7

product, winst, reclames, als iets gratis is betaal je er op een andere manier voor (moest dit erbij doen:)

rare gedachtes en herkenbaar. Ik had dat ook toen ik jaren geleden een nuchtere vakantie had. Die vakantie viel tegen. Alles viel tegen, het leven viel tegen, ik ben een tijd daarna weer gaan drinken. maar dat viel pas echt tegen, want toen moest ik weer helemaal opnieuw beginnen en daar heb ik pas echt goed spijt van. Nu jaren later. Misschien valt het tegen, maar als je weer gaat drinken weet je wel wat er gebeurt. geef jezelf dat jaar, minstens, om alles een keer mee te maken en dan te beslissen of je wil drinken. niet over nadenken, je staat op de jaardraad en daar ga je dus niet van af. als iets tegenvalt, had je verwachtingen. verwachting is teleurstelling. laat je verwachting los, dan zal je niet meer teleurgesteld worden. vandaag is vandaag . Een dag tegelijk. vandaag drink je niet, vandaag drink ik niet, vandaag drinken we hier op deze draad allemaal niet.

wel zonder facebook, leef ik al jaren, omdat ik een aversie heb tegen het feit dat facebook geld verdient aan de gebruikers ervan

Ice man, ik had gezwommen in koud water en dat deed veel met mij. Ik ben niet zo van de hypes, maar heb wel zijn boek gekocht en dat leest prettig. Mijn gezonde verstand gebruik ik, zeker @lady jane ik houd erg van zwemmen en deze zomer is het er in zee weinig van gekomen. bijzonder @Reacher dat je stipt om half 10 s avonds dronk, dan was mijn trek al weer voorbij. Nieuwe gewoontes aanleren: Ik vond het boek van Julia Cameron, De weg van het luisteren. Ze is bekend van The Artist Way, ze raad drie "tools " aan; 1: the morning papers, elke morgen 3 blz schrijven, het eerste dat je doet als je opstaat. 2: artist dates, afspraakjes met je eigen kunstenaar, dus de artiest in jezelf 3 wandelingen Ik lees het boek en het pakt me, The Morning Papers, zo gemakkelijk, schriftje, poltood en schrijven maar. Nu ik dit hier deel realiseer ik mij dat ik weer lees, twee boeken tegelijk, om de beurt. Dat is een goede nieuwe verslaving. Ik las vroeger zoveel. Ik ga de goede kant weer op

ja sorry, zo bedoelde ik het niet, ik weet dat je ze hebt moeten missen. Fijn dat je ze weer hebt. het gaat over mezelf, lang verhaal.....

veel geluk hier in het hoge noorden, het waait allemaal voorbij en nu schijnt weer de zon

Dank je @Dandelion ik ga het opzoeken !! en natuurlijk iedereen dank voor aanvullingen. mooi dat dit een gespreksdraad wordt, ik hoopte het al . Ik heb gisteren in koud water gezwommen, geïnspireerd door een jaar lang enthousiaste verhalen gehoord te hebben over de effecten. Mijn plan is om de methode van Wim Hof te gaan uitproberen. Ik houd van zwemmen, ik woon aan zee, bij meertjes en heb het ALTIJD koud. Een nieuwe verslaving, zwemmen. Of van de winter ijs bad. Nu nog een dagritme bouwen: wat zet ik in mijn nieuwe gewoontes, elke dag om gezonde patronen te leren. heeft iemand hier ervaring met Ice man methode?

@denise2en @Lieke7777 Yeeeyyy goed !! Ik heb ze uit huis, maar wat was die laatste fase thuis lastig met puberkinderen, kan er een serie over schrijven. Die van hem en die van mij , zorgen dat je genoeg ME time hebt. krijg ik nu te horen dat ik teveel ME tijd had, terwijl ik er altijd voor ze was. Kon staand slapen. Zo moe was ik. wacht maar tot ze zelf pubers hebben, dan praat ik wel verder over hoe zij waren houd vol !!! Nog even en ze zijn uit huis, krijg je andere zorgen

gewoon stoppen. je zegt het is het een idee dat je weer naar de AA gaat @Roberto

dank je @Lieke7777 voor je vraag gezwommen, te lang en te koud geworden, maar ik vond het zo lekker. daarna naar huis gefietst met natte haren. gedouched, gedrumd en moest daarna naar bed, een uur geslapen. al met al een goede dag het helpt mij om een dag ritme te maken, vast programma. En niet wegzakken in wat doe ik met mijn leven nu ik geen werk heb en het vrijwilligerswerk een brug te ver blijkt zingeving eerst beter worden, ik kan geen externe prikkels aan Vond een boek: Julia Cameron, De weg van het luisteren, mijn aandacht is gewekt Had jij een goede dag?

asterix en obelisk, de striphelden die we allemaal heel goed kennen, dacht ik

Oh jah @Grunn dank je, zeker top drummer, ik ga hem gelijk in mijn set list zetten, The Who is ook favoriet

Gefeliciteerd @kruidenthee67 en @knakker en dank @Bob voor het bijhouden, elke dag weer een feestje en voor mij ben je een voorbeeld

gefeliciteerd en natuurlijk wordt het nier gemakkelijker, maar je bent wel nuchter en je bent er bij. Je mag ook bang zijn, als je er maar voor jezelf bent KMW

Jeff Porcaro was een held, lekker strak drumwerk. En nu ben ik op zoek naar jaren 60 en jaren 70 drummers. De wereld gaat weer open Fijne avond allemaal, was ik eens op de dagdraad

dank je @GewoonDoen fijn je compliment. vandaag sluit ik af met een goed gevoel, het was een lastige dag met veel triggers. het staat, mijn ochtendritueel, daar heb ik drummen nu in gezet. Contact gezocht met mijn oude drumleraar. na onze verhuizing hier niemand kunnen vinden waar ik me goed bij voel. Muziektherapie, het komt op positieve manier boven, wie ze voor me was, wat ze mij geleerd heeft, de kwartjes vallen. jaren later. vandaag gedrumd en gezongen. Zang was altijd mijn eerste instrument, zangles, klassiek, zangles pop, veel in bandjes gezongen. later gitaar leren spelen. Accordeon leren spelen. Op latere leeftijd drums. Dat zingen kan ik al, en de combi zang/drums is echt leuk. Ik kan ook zingen en hardlopen, zingen en paardrijden, dus waarom niet zingen en drummen? Mijn man was in de buurt en zei dat het lekker klonk Mooie dag, dat dan weer wel

Ja goed idee, het zijn wel krachtige cadeaus. Online vind ik wel een hoge drempel. jaren geleden heb ik een keertje gebeld en die persoon was zo aardig dat ik nooit meer durfde te bellen.

Deze @bumperjim

geen oefenpad meegenomen? wat leuk, The Police!!! Ik heb de boel afgestoft en ben lekker aan rammen op Toto, Sheryl Crow, En wat ik maar tegen kom. Traveling Wilbury's, erg strakke drummer. Ik zet meestal een concert op en dan via de tablet en de e-drum. Op dit moment vooral lekker mee drummen. Voor de lol. Als ik weer de routine heb ga ik oude lessen oefenen. Heb weer contact met mijn oude drumleraar en ga dan online lessen. Dat kan nu weer in niet meer drink

slaan mag niet @bumperjim alleen op je drumstel Ik heb lekker weer een uur zitten drummen, ik merk wat het met me doet en heb het nu op mijn dagritme staan. Direct na mijn ochtendritueel een uur drummen. Dat zal ze leren heb ook een kort lontje

De term "nieuwe verslavingen" is niet wat ik bedoel, ik ben op zoek naar nieuwe gewoontes, nieuwe gebruiken om nieuwe gezonde patronen te ontwikkelen. Nieuw gedrag heeft 6 weken nodig voordat het gewoon is geworden. Routine. Tot nu toe lees ik goede tips om om te gaan met de leegte die in het begin van het nuchtere bestaan enorm lastig kan zijn. Het werk is niet het niet drinken, het werk is omgaan met je emoties, de pijn, de woede, de angsten, afgewisseld met leegte. De hersenen nieuwe dingen leren is altijd goed. Daar wil ik het graag over hebben. wat leren we onze hersenen om onze verslaving te hanteren? Deepak Chopra, Vrij van verslaving wat @Yana zegt, vrij van verslaving Accepteren dat het er is, wat er is.