Lieke7777

Goede avond   , ik ga zo naar een NA meeting   heb het even ook nodig ..

Bedankt Bob! Ik bedacht dat het de 11e was vandaag en kom toch even kijken.
Het gaat goed, zo zonder alcohol. Ben er nog steeds erg blij mee.

Gelukt, zelfs gedoucht nu... maar geen zonnetje te bekennen...  leuke Quote van Pooh... 

mooie foto  roberto ,  lijkt net een weerspiegeling in het water zo. fijn dat al de ochtend loop en training gedaan heb.
@rapilos   gelijk heb je , vanaf volgende week start ik iig met begeleid sporten misschien helpt dat ook.

mooie foto  roberto ,  lijkt net een weerspiegeling in het water zo. fijn dat al de ochtend loop en training gedaan heb.
@rapilos   gelijk heb je , vanaf volgende week start ik iig met begeleid sporten misschien helpt dat ook.

Ik ben begonnen met het bijhouden van een emotie dagboek !  probeer zoveel mogelijk alle gevoelens emoties te benoemen.

Dank je wel ,  ik  merk inderdaad dat de behandelaar mij uitnodigt tot delen / vertellen maar  ze weet nu zo precies mijn gevoelige snaar te raken en ernaar te handelen.
ik moet het vertrouwen vinden dat ik dit gewoon kan gaan doen.

Goedemiddag , allemaal  ben nog steeds niet in mijn stemming.  Net wel bij huisarts geweest en vanavond naar de AA..
 
 

Hier in de regen brrrr ,    ik ga om 14.00 richting werk mijn lieve zorgmensjes maar de aandacht geven die ze verdienen  , geeft ook voldoening . 

Goedemorgen allen. @Lonster klinkt als een interessante cursus. 
Voor mij straks een yogalesje, wandelen en puberdochter helpen met haar huiswerk. 

goeiemorgen frummers

Vrijdag 6 maart 2020

voor ons allen

 

Goedemorgen! Mijn laatste avonddienst deze week. Weekend 2 dagdiensten en dan lekker paar dagen vrij. Morgen eens flink poetsen in huis. Boodschappen doen, morgen na zijn werk komt mijn vriend hier. Zaterdag en zondag kookt hij, wat een heerlijkheid na een dagje werken. 

goedemorgen, van 23  tot   .8.00 geslapen heerlijk.... vandaag dag 52

Gefeliciteerd @Tine en @Pinkman. Jullie hebben de eerste maand er opzitten.
En @Tikva nog meer gefeliciteerd. Voor jou zijn het inmiddels al zeven maanden!

Ik heb ambulante  verslavingszorg  ,   ik kom er 1 keer per week en volg cognitieve  gedragstherapie  dan leer je omgaan met trek momenten en deze om te zetten in ander gedrag ipv toegeven aan de drank. En verplicht  uit je comfort zone is maar hoe je het zelf toelaat jij wilt van de drank af en leren omgaan  met stress momenten.  Betekend ook billen bloot gaan ... En iemand thuis is niet gangbare zaak. 
 
Welkom en succes, mocht je momenten hebben van trek kun je ook hier altijd hier van je afschrijven ..

Wow    wow     trots mag je zijn   xxx 

Ik zie heb graag tegemoet 

Ik los het iig niet op met alcohol

Ow sorry   haal het beetje door elkaar   lig in bed op mijn telefoon te lezen ...      voor jou een hele fijne lange energieke dag :-)     en bolletje     hopelijk  toch nog een fijne dag ervan maken .

Begrijp je verdriet. Ook dat het moeilijk is of kan zijn met man. Dit IS moeilijk waar jullie doorheen gaan. Goeie om te gaan douchen
Houd vol! Het doet ertoe.

Ow sorry   haal het beetje door elkaar   lig in bed op mijn telefoon te lezen ...      voor jou een hele fijne lange energieke dag :-)     en bolletje     hopelijk  toch nog een fijne dag ervan maken .

Goedemorgen.
Dag 1 van de opleiding die ik ga volgen. 
Denk aan @Smaragd. 

Vandaag dag  6 lees ik net Leentje   chapeau .. 

Het niet drinken   bevalt mij verder goed heb ook niet continue  gevecht en discussie met mijzelf dat  ik moet gaan kopen.   Denk ook niet bij tegenslag  hurrie up  ik ga kopen  of van nu heb ik  een periode niet gedronken    ik heb het verdiend om weer te mogen nemen  want ik heb vrij weekend...         Ben wel snel   emotioneel  en moest bv gisteren   op een andere afdeling werken op mijn werk   ga best een stress moment   kon wel huilen.    Maar heb mij herpakt en uiteindelijk   een goede werkdag gehad. Normaal  had ik een dag als dit dan gelijk afgesloten  met de fles  maar is niet eens in mij op gekomen.        Plus nog wat andere dingen  erbij die irritatie  gaven hebben mij niet doen drinken .    Ach heb een zak chips opengetrokken  .  :-)    en tv gekeken  spelletjes spelen  en daarna goed geslapen.  Straks naar brijder toe.      Vandaag dag 45 nuchter