Zbb

@Zbb en @Beatrix,
Het beste middel tegen spierpijn is niet rusten, maar in beweging blijven.
Dan is het binnen de kortste tijd weer over.

Ik denk dat de spierpijn wel mee gaat vallen @Beatrix: je bent aan het 'verhuizen' en zo, dat verneemt je lijf over het algemeen ook wel... 
Mooi, toch die week maar mooi gehaald @alesto, dat moet je ook goed doen.... 
Ik hoop dat jouw kattekop weer heel snel van die ontsteking af is @Toos, zo zielig.... 
Wat ga je goed @Okkie, petje af hoor. 
En fijn dat jouw kitten weer 'bovenJan' is @Prana.... 
Succes morgen @Zbb, zou mooi een beloning zijn voor het niet-drinken en niet-roken.... 
Plezier @lady jane, ja, die dag komt zo wel om
En @Dune ook plezier met vegen, misschien vind je dan halverwege jouw leesbrilletje ook wel weer  

Goedemorgen Fruitige Frummers,
zoooo @Zbb en @Beatrix de verhuizers,… ja dat is me een work out! Alle spieren doe mee 
@Zbb heeeeeeel veel succes vast voor morgen, op tijd naar bed dus enne morgen een goed ontbijt. Dat is heel belangrijk. Denk je beter is bewezen.
Vandaag moet ik van mijn luie kont afkomen, heb de boel hier een beetje verzaakt, had geen zin en kon m ook niet maken… maar dat moet nu maar afgelopen zijn, de bezem erdoor en de lap erover. Zo dat is gezegd 
nog even een statement voor de maandag
’als iets in één keer lukt, weet niemand hoe moeilijk het was’
mooie droge dag allen!
zien jullie Yvonne al? Heb trek in koffie 
 

Goedemorgen, gisteren geen prettige dag gehad. Verveling sloeg toe, slaat nergens op, ik kon praktische dingen doen, maar natuurlijk ook lezen of wandelen, ik was soms gewoon chagrijnig. Erg zoeken om die zondag in te vullen. Ik had veel trek in zoet, daar heb ik me ook aan toe gegeven. Maar cassis en rivella waren me weer te zoet om te drinken, verse muntthee en water dan maar… Maandag is niet mijn favoriete dag, altijd down, dat is nog niet veranderd , maar een hele week niet gedronken. 

Dagpact:

Zbb
Beatrix
Alesto

Wat een heeerlijk weer is het, ik neem het er even van

Ik neem hem zo 

Droge en rookvrije afmelding voor vandaag
weltrusten. 

Ik ook weer vandaag!

Nou Spirit, jij zit er goed in! :-)
Drinken op/voor het werk, ik vind het een lastig onderwerp. Heb het idee dat het soms wel eens gebruikt wordt om aan te geven dat het wel mee viel. Want 'ik dronk iig nooit 's ochtends of op het werk'. Ikzelf heb me er wel eens schuldig aan gemaakt. Ik durf trouwens wel te beweren dat ik daardoor meestal beter functioneerde dan als ik dat niet gedaan had met de ontwenningsverschijnselen en paniekaanvallen die dan om de hoek kwamen kijken. Waarmee ik het natuurlijk niet goed praat. Net zo min als dat het verantwoorder is om met een paar wijntjes te gaan rijden dan met een onrustige kater. Al deze voorbeelden vallen natuurlijk in de categorie 'beter van niet' :-)
Voor een werkgever lijkt het me lastig. Ik heb eens een heterdaadje meegemaakt. Collega vertoonde vreemd gedrag en op het toilet dat ze bezocht had werd een lege wijnfles in de prullenbak gevonden. Teamgenoten van haar waren er als de kippen bij om de leidinggevende te informeren en ontslag op staande voet volgde. 
Mijns inziens veel te hard, zo belandt iemand van de regen in de drup. Maar voor 'normale' drinkers misschien een logisch besluit. Deze persoon heeft iets gedaan wat niet kan. Wegwezen en probleem 'opgelost'. Ja, behalve voor haar dus....
ingewikkeld.

Droge en rookvrije afmelding voor vandaag
weltrusten. 

Droge en rookvrije afmelding voor vandaag
weltrusten. 

Topper 

Droge en rookvrije afmelding voor vandaag
weltrusten. 

Drinken voor en tijdens het werk ,heel herkenbaar hoor. 
 
wat ben ik blij dat dat verleden tijd is
dagpact:
Alesto
zbb

Drinken voor en tijdens het werk ,heel herkenbaar hoor. 
 
wat ben ik blij dat dat verleden tijd is
dagpact:
Alesto
zbb

Drinken voor en tijdens het werk ,heel herkenbaar hoor. 
 
wat ben ik blij dat dat verleden tijd is
dagpact:
Alesto
zbb

@alesto, je schrijft dat jouw vriend ook heel veel drinkt. Ook op zijn werk? 
Weet hij dat jij op jouw werk drinkt om de dag door te komen? 
Weet hij dat je 3 liter rosé per dag wegtikte? 
Als ik dit allemaal zo lees dan lijkt het me heel verstandig om eens heel ernstig over de situatie te praten te vertellen hoe jij je erbij voelt. 
Overigens kan ik je omeprazol aanraden, zowel bij drogist als supermarkt te verkrijgen.. 
Welkom hier @TommyVanilla, ja, je bent hier op het goede adres om te praten over van alles en nog was én om serieuzere kost aan te kaarten... 
De smoesjes die opkomen tijdens zo'n weekendje weg kun je heel eenvoudig weerleggen: 'oh ja, das waar ook: ik drink niet meer' Klaar. 
Dat is dan in het begin wel even slikken, maar het werkt. Je bent gestopt, dus ook dat ene glaasje is 'neen'.... 
En ja @Zbb, het ís ook gewoon moeilijk in het begin. 
Toen ik net gestopt was met roken had ik bij na klusjes (thuis) en zware gesprekken en werkzaamheden (op het werk) het gevoel van: 
En nú even een sigaret.... en dat waren véél momenten, nog afgezien van de momenten dat ik er 'gewoon' eentje opstak. 
Maar elke keer weer prentte ik mezelf dan in: 'oh ja, ik ben gestopt met roken, dus neen, doen we niet'.... het werkt, en die gevoelens worden steeds minder... 
 

Drinken voor en tijdens het werk ,heel herkenbaar hoor. 
 
wat ben ik blij dat dat verleden tijd is
dagpact:
Alesto
zbb

Ik ben de dag doorgekomen
@Yana bedankt voor je berichtje,wat je schrijft is zo waar. 
 
ik heb je berichtje opgeslagen zodat ik hem terug kan lezen als het me even te veel word. 
 
@Djune en @Lika ook bedankt!
voor nu nog een bakkie thee en dan tevreden bed.
 Ook ben ik vandaag drie maanden geleden gestopt met drinken na me laatste terugval  
en zelfs ongeveer een jaar gestopt met nagel bijten nu
ook daar ben ik trots op ,ik heb heel soms nog wel de nijging maar het gaat me nu na een jaar heel goed af  
ik weet nog dat de eerste drie maanden het lastigste was en daarna werd het makkelijker
dat gaat vast ook met roken zo
ik heb voor mezelf geaccepteerd dat ik me de eerste tijd misschien niet zo lekker voel,geagiteerd en sagreinig.
dat mag
het hoort er allemaal bij
welttusten iedereen  
 

Mijn welgemeende felicitaties voor @Tine die er 2 maanden op heeft zitten, en voor @Zbb en @Stuiter die met 3 maanden al in fase 2 belanden. Ga zo verder.
Applaus ook voor @Emmy en voor @Shahire. Dag na dag, maand na maand, het kan gewoon en op den duur weet je niet beter dan dat het nu bij je hoort.

Ik ben de dag doorgekomen
@Yana bedankt voor je berichtje,wat je schrijft is zo waar. 
 
ik heb je berichtje opgeslagen zodat ik hem terug kan lezen als het me even te veel word. 
 
@Djune en @Lika ook bedankt!
voor nu nog een bakkie thee en dan tevreden bed.
 Ook ben ik vandaag drie maanden geleden gestopt met drinken na me laatste terugval  
en zelfs ongeveer een jaar gestopt met nagel bijten nu
ook daar ben ik trots op ,ik heb heel soms nog wel de nijging maar het gaat me nu na een jaar heel goed af  
ik weet nog dat de eerste drie maanden het lastigste was en daarna werd het makkelijker
dat gaat vast ook met roken zo
ik heb voor mezelf geaccepteerd dat ik me de eerste tijd misschien niet zo lekker voel,geagiteerd en sagreinig.
dat mag
het hoort er allemaal bij
welttusten iedereen  
 

Haha nee dat was het wel zo n beetje geloof ik 

@Zbb wat ben jij goed bezig, zijn er verder nog nare dingen, trekjes of verslavingen waar je vanaf wil  je ben nu toch (zo goed) bezig 

Ik ben de dag doorgekomen
@Yana bedankt voor je berichtje,wat je schrijft is zo waar. 
 
ik heb je berichtje opgeslagen zodat ik hem terug kan lezen als het me even te veel word. 
 
@Djune en @Lika ook bedankt!
voor nu nog een bakkie thee en dan tevreden bed.
 Ook ben ik vandaag drie maanden geleden gestopt met drinken na me laatste terugval  
en zelfs ongeveer een jaar gestopt met nagel bijten nu
ook daar ben ik trots op ,ik heb heel soms nog wel de nijging maar het gaat me nu na een jaar heel goed af  
ik weet nog dat de eerste drie maanden het lastigste was en daarna werd het makkelijker
dat gaat vast ook met roken zo
ik heb voor mezelf geaccepteerd dat ik me de eerste tijd misschien niet zo lekker voel,geagiteerd en sagreinig.
dat mag
het hoort er allemaal bij
welttusten iedereen  
 

Wat goed omschreven. Herkenbaar . Zet ‘m op Zbb.