Zbb

Goedemorgen

Achh lieve Bor ik ben ook weer gaan roken sinds twee terugvallen terug,was verdorie 3maanden gestopt toen en het ging toen hartstikke goed. Ow wat baalde/baal ik daarvan zeg. wat je zeg ,van supergoed gaan naar keihard terug naar af ,binnen een dag Ik hoop oprecht dat je je snel kunt herpakken. het zijn echt twee zware klote verslavingen (welke verslaving is er eigenlijk niet kut?!) Heel veel sterkte

Ik meld me droog af en ga naar bed Ben wel klaar met deze dag. welterusten alvast.

Klinkt lekker lady Jane ik eet voor de derde keer hachee,maar dan is het (gelukkig) ook op drie dagen achter elkaar is een beetje teveel eigenlijk

Goed en lang geslapen dus ikkanhet? lekker!

Goedemorgen dagpact: zbb

Ik log uit

Nee jij gaat lekker! jij komt hier alleen voor je zweetvoeten zeker? wat doe je überhaupt hier als je het allemaal zo goed weet.

Ja hier heb je wel een punt doen wat echt nodig is. Je slaat de spijker op zijn kop. er mogen geen enkele achterdeurtjes open mogen. dankjewel yana je heb helemaal gelijk

Nou ja wat een onzin! we zijn hier voor zover we kunnen elkaar te helpen en niks is verplicht. En bovendien had ik gevraagd of er eventueel iemand een alternatief wist of mee wou denken ik vind het heel aardig dat Lieke erover mee wil denken. ik vind jou soms echt onbeschoft en bot sorry normaal reageer ik zelden tot nooit zo op het forum maar ik vind nu echt dat je veels te ver gaat Delarope hulp vragen is niet niets doen

Ja heel erg herkenbaar precies zoals je het beschrijft,verschrikkelijk.

Ik volg cognitieve gedragstherapie bij middelengebruik. ik heb er wel wat aan maar sommige hoofdstukken moeten nogmaals nagezien worden en eventueel aangepast. Het belangrijkste is om ook echt de voorzorgsmaatregelen leren toe te passen. Het noodplan vind ik al helemaal moeilijk uit te voeren want eenmaal in een binge en de afkick maken het noodplan bijna niet uitvoerbaar. Heb jij ook cgt gedaan? En dan in groepsverband of individueel?

Ik aardappelen schillen en hashee opwarmen

Ik kan en ben graag op mezelf maar sinds de laatste tijd word ik steeds meer een kluizenaar. ik moet er ook maar uit een tijd geleden wou ik wat daten maar na lang en gezellig chatten als het dan bijna tot een afspraakje kwam haakte ik steeds af. vanmiddag wat gewandeld ook wel mannen en vrouwen die daar alleen lopen maar meer dan hallo en dag is er niet bij. Het is ook onderdeel van therapie om een beetje uit me isolement te komen,wilde ik een praatje aanknopen dus vanmiddag (voor mij al best een opgave) is diegene buitenlands en we begrepen helemaal niks van elkaar,nou weer mislukt dus.

Ik weet ongeveer inderdaad wanneer de meeste risico situaties zijn ,dat is meestal 3 dagen,drie weken twee/drie maanden en daarna kan het heel wispelturig zijn. Ik wil/heb het met me behandelaarster er over gehad rondstreeks die risico dagen de antabus onder toezicht in ga nemen. nu zal je zeggen waarom niet altijd onder toezicht van mijn kant heel eerlijk gezegd teveel gedoe en de antes stond er ook niet echt om te springen vandaar alleen de ergste risico dagen. vroeger dat ik het met behulp van mijn ex live of via beeldbellen. maar het is nu helemaal klaar heb het te vaak verpest. als iemand een beter alternatief heeft graag.

Ow ja dan kan het lastig zijn misschien alleen langs de service balie en weer weg wezen?

Overal is alcohol te koop ik kan moeilijk waar ze elke flesje verkopen vermijden. Het is wat het is ik ben de gene die het niet in me mandje moet leggen

Dat kan toch ook in een sigarenzaak? nwt zo goed dat ik brood bij de bakker kan halen natuurlijk

Dat wil overigens niet zeggen dat ik mensen expres naai of bedonderd

Ik ben niet te vertrouwen in ben een alcoholist een verslaafde. en me vertrouwen doe k mezelf ook niet meer op de lange termijn. Tevaak op me bek gegaan weet ook even niet hoe ik moet reageren. Kan jij jezelf vertrouwen Delarope?

Nee daar heb je gelijk in ilzelf ben ook wel zowat een halve prepper hoor,ik woon niet voor niks op een boot maar ik snap je wel,ik heb ook wel houdbare melk,Brinta pot groente/al eet ik liever vers altijd als ik echt wil hoef ik zeker niet te verhongeren. het is meer ik heb wel genoeg in huis maar dat is dan net niet waar ik trek in heb. maar echt geen zorgen ik vertrouw me voldoende om zonder alcohol de winkel uit te komen. wel ben ik bang voor pak em beet over twee maanden weer.

Ja door de aanbiedingen werd ik verleid steeds meer mee te nemen dan ik me voorgenomen had. ik heb geen vriezer op de boot en zal toch ook af en toe vers brood en dat soort dingen moeten halen,brood van Drie dagen oud vind ik echt niet lekker meer,ik kan natuurlijk wel afbak broodjes halen maar er zijn toch ook andere verse dingen nodig soms

Nou het ging even niet Zo goed had een behoorlijke terugval na bijna drie maanden,maar met een hoop moeite en hulp ben ik inmiddels weer drie dagen op de goede weg

Ja meestal is het alles of niks inderdaad. heb de meeste dingen voor een aantal dagen in huis nog,voor sommige verse dingen moet ik wel naar de winkel. maar heb me antabus gisteren weer kunnen innemen en er is ook even geen haar aan me hoofd die denkt aan drank halen. opzich heb ik ook niet echt trek in alcohol,het is meer dat ik dat nare gevoel van de afkick kwijt wil,maar daar heb ik voor nu even medicatie voor. die ik overigens versneld aan het afbouwen ben al. Ben op het moment niet zo bang dat ik voor gaas ga ben veelste blij dat ik er bijna uit ben

Ik ben maar het strand en de duinen geweest, 3 uur gelopen. beetje teveel van het goede,ben helemaal versleten. zit nu eerst in de auto bij te komen eer dat ik terug naar huis ga