Zbb

Goedemorgen

Ben nog maar een wandeling wezen maken

Zelf op aangedrongen Voel(de) me net een kleuter

Vanaf aanstaande vrijdag ga ik de antabus ook onder toezicht innemen. ik sjoemel te veel

Heb antabus op dus kan toch niet drinken maar dat veranderd weinig aan de trek e Uitzitten maar hoe gaat het bij jou is het op nu?

Kan niet slapen en ik heb trek

Ja klopt, ik zit met een flinke burn-out/depressie en daarbij natuurlijk verslaving. ik ben hier heel lang mee doorgelopen,altijd met zeer zware katers naar het werk de eerste dagen zwaar cold turky afkicken op het werk. Zo blijf ik maar jaren doorgaan en als ik me dan ziek melde weer veelste snel terug aan het werk gegaan. totdat ik Zo n beetje 4 maanden geleden na een terugval echt niet meer kon. nu heb ik af en toe wat betere dagen ertussen weer en wil ik zo nu een dan als het gaat langzaam weer reïntegreren. Alleen het lastige is ik werk op een varend schip dus het is moeilijk plannen waar en wanneer ik een paar uurtjes in de week toch wat mee kan draaien. me mouwen opstropen en er weer vol voor gaan heb ik veelste lang achter elkaar gedaan. dus eerst rustig opbouwen en gelijk een hele week durf en kan ik nog niet aan. maar zo nu een dan als het gaat meehelpen zal zeker meehelpen aan mijn herstel en om makkelijker van de drank af te blijven

Ik ben maar me werk geweest voor een bak koffie en praten hoe verder vanwege ziektewet.(nu bijna 4 maanden) moest wel even over een drempel met het schaamrood op me kaken. gelukkig begripvol ontvangen en uiteindelijk nog meegegeten ook. blij dat ik geweest ben,ik mag alle tijd nemen om te herstellen. ze zien ook wel dat het geen onwil van mijn kant is.

Voel me gelukkig ook een heel stuk beter wat betreft van die terugval. de burn-out/depressie is er nog wel hoor maar ik sleep mezelf er uiteindelijk wel doorheen. probeer er in ieder geval wat aan te doen dan tenminste

Goedemorgen net wakker eerst koffie en wakker worden dan douchen. om 14;00 een afspraak met de antes ik werd gisteren (alweer) spontaan gebeld door een andere vrouw van de antes(colega van mijn hulpverleenster) ze houden me nu echt heel goed in de gaten wat ik overigens wel fijn vind het idee serieus genomen te worden en dat ze er echt voor me zijn. de vestiging waar ik loop is echt een hele fijne,dat is echt niet op elke locatie zo. maargoed ze proberen al een tijdje een loopgroepje te organiseren maar dat komt niet echt van de grond,ze belde daar niet voor hoor maar ik mag die vrouw best wel graag en heb me maar gelijk aangemeld (mits het niet regent want daar heb ik een hekel aan) en het is droog en het lijkt droog te blijven of in ieder geval niet hard te gaan regenen. dus om 11:00 een rondje lopen Het is een heel klein groepje waarschijnlijk maar met 1of 2 anderen. als ik Zin en tijd over heb beetje rommelen/klusjes doen aan me boot. ook moet ik als het uitkomt op me werk een paar uurtjes meelopen/bakkie doen van de week,maar het is een varend schip en met de planning weet je nooit niks van tevoren. me werkgever vroeg gisteren of dat het vandaag zou lukken,maarja had nu eenmaal al twee afspraken staan vandaag en die ga ik niet afzeggen. dus dat eigenlijk zo een beetje

Ik meld me droog af wel wat meegelezen maar heb me maar wat afzijdig gehouden. @Jannigje ook van mij alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag van gisteren. Welterusten.

Goedemorgen

als je mijn uitspattingen van gisteren bedoelde,nee niet leuk voor de nieuw komers En voor niemand niet. ik was/ben boos de sfeer is hier al een hele tijd regelmatig ver te zoeken. ik irriteer me al een hele tijd mateloos aan een iemand die hier iedereen afzeikt. En dan moet je niet tegen mij beginnen want dan word ik boos ja meer wil ik er ook niet meer over zeggen ,behalve dat het me spijt voor alle andere mensen.

Droge afmelding welterusten

Heb je mij ooit in al die jaren dat ik hier nu kom onbeschoft of beledigend gezien? Nooit! ook niet bij mensen waar ik minder of niks me heb/had. maar @Delarope en ik kunnen elkaar beter gewoon negeren. ik voel me aangevallen en ik mag hem niet,nooit heeft iemand mij hier zonder respect behandeld wel meerdere malen de harde waarheid toegesproken. maar dit is gewoon treiteren/uitlokken. nu kan je het niet iedereen naar de zin maken,dat weet ik ook wel. Maar laat me gewoon met rust dan gun ik jou ook het beste @Delarope

Flikker toch op volgescheten palingvel strondvlek

Ohh jeetje @Bor goed dat je water drink tussendoor en goed dat je toch maar even je bloeddruk ga meten. ja van jezelf balen,ik weet het maar al te goed. maar het zijn geen helpende gedachten,ik weet ook dat het heel moeilijk is om op zo n moment iets om te draaien naar iets positiefs. ik heb weleens iets gelezen over drankgebruik en hormonen waardoor je moeilijk kan relativeren. probeer bijvoorbeeld als je dalijk die bloeddruk meter heb opgehaald daar een beetje trots op te zijn,dat je dat toch maar gedaan heb ondanks alle ellende,zo kunnen die hele kleine dingetjes je toch weer wat moed en goed/beter gevoel geven. je moet ergens mee beginnen zeg maar anders ga je jezelf alleen maar meer in de put denken. sorry ik ben ook niet zo n hele handige prater en ik heb makkelijk praten omdat ik inmiddels 5dagen verder ben. maar door hele kleine dingetjes te doen waar je/ik dan toch een soort van voldoening van krijg ging ik me langzaam beter voelen. en met de lifestyl training heb ik geen ervaring maar ik denk wat vandaag niet lukt morgen gaat het vast beter en anders overmorgen maar. maar niet opgeven hoor. maar laat je alsjeblieft even nakijken ivm je hartslag/bloeddruk we willen je niet kwijt hoor en als ik iets voor je kan doen?

Er zijn wel wat vrouwen in de binnenvaart,maar meestal wonen die dan ook echt met het hele gezin op het schip,het hele jaar door. als die kinderen groter worden gaan ze naar een internaat en als het uitkomt komen ze in de weekeinden en vakanties naar boord. Vroeger had het varen wel wat ‘romantisch’ tegenwoordig is er alleen maar haast haast haast. Ongelofelijk veel papierwerk wat er bij komt kijken. en vroeger was het wel wat armoedig maar tegenwoordig wil je niet weten hoe sommige schepen er van binnen(en buiten) uitzien. echt prachtige woningen sommige luxer dan de meeste luxueuze villa’s op het land. Maar die schepen kosten dan ook ettelijke miljoenen. dan moet je ook wel het water dun varen om de aflossing van je hypotheek brandstof personeel enzovoorts te kunnen bekostigen.

Ik ben stuurman van beroep op een tanker in de binnenvaart,maar inmiddels al een tijd in de ziektewet burn-out/depressief en vanwege me verslaving. wil binnenkort als het schip ergens lig te wachten wel weer even een paar uurtjes wat proberen,beetje verven,motor verversen bak koffie drinken ,dat soort dingen. normaal ben ik een week van huis voor me werk,maar dat zit er nog niet in. maak ook werkdagen van 16 uur per dag,maar dat betekent nog niet dat je daarna ook 8 uurtjes slaap. even bijkomen snachts voordat je maar bed gaat,s ochtends ff wakker worden dat soort dingen. douchen,eten,beetje tv kijken doen we natuurlijk ook (meestal) wel onder werktijd. je woont en werkt dan zeg maar op het schip. Ben je inmiddels gestopt of geminderd met drinken? Misschieten toch wat afkick verschijnselen? misschien is het toch handig en een fijn idee dat ze even je bloeddruk en hartslag meten. dat hebben ze bij mij de laatste dagen ook gedaan,zijn ook thuis op de boot geweest onder andere daarvoor. hoofdpijn heb ik trouwens zelden van het zuipen tenzij ik echt compleet uitgedroogd ben. Maar me super eng/beroerd voelen des te meer. Hoe dan ook hou je taai @Bor

Die promazol gebruik ik al heel lang niet meer. en stoppen met drinken moet en wil ik voor alles. en inderdaad de arts heeft gezegd ga zo door en je drinkt je dood. spataderen in je slokdarm schijnen heel gevaarlijk te kunnen zijn ,ik dacht als ik als het me goed herinner dat je er dood aan kan bloeden. ze kunnen onstaan door onder andere overmatig braken. klinkt allemaal heel dramatisch,maar dat is het natuurlijk ook.

Ook ik word doodziek van niet eens heel veel alcohol en omdat ik dan zo ziek ben,ben ik door de jaren heen ochtends al gelijk al gaan drinken om het ziek zijn op te heffen. wat dan resulteert elke dag zieker elke dag meer drank nodig hebben om me beter te voelen en zo zit ik eigenlijk vrijwel direct vast in een binge promazol heb ik wel geslikt omdat ik ooit zo vreselijk over me nek ben gegaan van de kater terwijl ik niks in me maag had dat heel me maag en slokdarm beschadigd waren. twee dagen ziekenhuis maar verder weinig ervaring met deze maagbeschermer.

Ow sorry jij was me voor geloof ik Gaan we hier verder Goedemorgen!

Dagpact: zbb

Zo eerst op het dagpact en daarna zal ik eens de meerkoeten wakker gaan maken. Want dat doen ze normaal gesproken mij ook maar nu ben ik ze lekker net voor